冬季養生保健 英國專家告訴你提高免疫力的四個關鍵 - BBC 英伦网
https://www.bbc.com/ukchina/trad/54579034英國專家說，平均而言，多數人一年大約會患感冒、咳嗽兩到三次。但如果多於這個平均數，或許就是免疫力下降的信號。
英國專家說，平均而言，多數人一年大約會患感冒、咳嗽兩到三次。但如果多於這個平均數，或許就是免疫力下降的信號。
吃食物是人類基本的生理需求，從飲食中攝取蛋白質、醣類及脂質，經由體內化學作用後產生熱量，以供日常活動所需。但生活條件改善後，攝取過多熱量卻反而造成人們的煩惱。近來健康意識抬頭，許多減脂、減醣、高蛋白等口號應運而生，但該如何選擇適合自己的飲食建議呢？今天就來談談蛋白質的攝取量…。關鍵字：蛋白質攝取量, 低蛋白飲食, 高蛋白飲食, 肌少症, 碳廢物, 三酸甘油脂, 尿素氮, 肌酸酐, 尿毒素