怎麼吃https://www.yeshealth.com.tw/noteHealth/1YOU ARE WHAT YOU EAT 人如其食 用YOU ARE WHAT YOU EAT.這句西方諺語，形容飲食與健康的關係，再貼切不過了。如果理財需要學習，那健康更是一輩子的功課。 很多生活在台灣的外國朋友，對於台灣外食便宜又方便，感到非常不可思議。這麼便利的生活情境，讓我們沒有機會甚至放棄，體會自己做飯的滿足感，多的是三餐老是在外解決的[老外族]，這樣的飲食型態，很難得到