本則回應

• Hello醫師標記此篇為：❌ 含有不實訊息

  理由

  部分正確，但說法過度誇大。
  1. 口渴才喝，而且猛灌冰水，會讓心臟壓力飆升
  -> 一次喝太多水會造成負擔，但沒有醫學證據說冰水會直接導致心梗。
  2. 半夜喝大杯水反而更危險
  -> 缺乏醫學依據，容易誤導。
  3. 運動後狂喝大量的水會讓電解質紊亂，心臟需要拼命調整節奏。
  -> 喝太多水可能造成閱讀更多

  出處

  https://helloyishi.com.tw/healthy-habits/8-good-benefits-to-drink-water/
  https://helloyishi.com.tw/healthy-habits/negative-without-drinking-water/
  https://helloyishi.com.tw/healthy-eating⋯s/6-symptoms-of-drinking-too-much-water/

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  https://helloyishi.com.tw/healthy-habits/8-good-benefits-to-drink-water/

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