3322飲食法可以「靠自然」排毒？醫師：並不適合每個人
https://heho.com.tw/archives/56924每天都會有新的飲食法出現，每一種看起來都很有道理，但到底適不適合自己，其實還是要看身體狀況跟平常的飲食習慣。 3322飲食法 3322飲食法是來自「人體比例」的概念，因為人體中水份占60%、蛋白質占18%，油脂占15%，碳水化合物5%，礦物質4％，維生素1％，若扣除水份的60%，剩下的比例中，蛋白質占45%，油脂占38％，碳水化合物占5%等等，這樣看來除了水份，蛋白質是主要最大宗、再者是油脂。 所