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漢朝，王充在《論衡》中提出
「欲得長生，腸中常清；欲得不死，腸中無滓」。
大白話的意思就是，
想要長生不老，必須保證腸道清清爽爽無渣滓。
 
時隔千年，老祖宗的話得到科學論證，現代醫學認為腸道是人體最大的免疫器官，更是把腸胃稱為第二大腦。那瞭解腸道常識，就成為保持健康的必修課。
「腸」識不懂吃大虧

   
腸識一：腸道指的是從胃幽門至肛門的消化管，是消化管中最長的一段，約7-8米。

腸識二：人體約95%的營養通過腸道吸收，約80%的毒素靠腸道排出。

腸識三：腸道是人體最強大的免疫器官。有70%以上的免疫球蛋白A，由腸道製造，為人體提供免疫力。

腸識四：腸道由腸道菌掌控，腸道中有幾千種細菌，重達1.5公斤，總數比人體自身細胞還多10倍。



腸識五：腸道疾病與糖尿病、高血壓、心臟病、精神疾病及各種癌症息息相關。腸道內的腸道毒素會引發體內的慢性發炎。慢性發炎又進一步誘發心臟病、癌症、糖尿病或肥胖。

腸識六：常見的腸道疾病有：大腸息肉、炎症性腸病、腸梗阻、腸易激綜合徵、大腸癌等。

腸識七：腸癌其實是所有癌症中最容易防治的一種，如出現便血、大便習慣改變、大便變形、消瘦等症狀，應立即就醫。即使沒有明顯不適或異常，也建議50歲以上者去做一次腸鏡。

本則回應

  • Asdfgh標記此篇為：❌ 含有不實訊息

    理由

    人體體表最大面積的器官「皮膚」也會被同理視為免疫系統免疫器官，這其實是一則益生菌的業配文章所配上的說明文件，請勿輕信。

    並不是所有對於身體有益的菌都叫益生菌，事實上要通過嚴謹的研究與多種實驗，證實該菌株能夠耐受消化液、定殖人體腸道、拮抗壞菌並且安全，才能稱為益生菌。因此益生菌確實是

    出處

    https://scitechvista.nat.gov.tw/c/s2u9.htm

    http://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000016392
    益生菌顧腸道！5大NG吃法，補再多也沒效

    皮膚深度之旅：皮膚的免疫功能－科技大觀園

    https://scitechvista.nat.gov.tw/c/s2u9.htm

    人體免疫系統的運作 大多數環境病原微生物侵入人體各部位的上皮組織，如皮膚、呼吸系統、消化系統時， 我們的免疫系統會隨即辨認這些具有敵意的侵入者，並號召免疫細胞展開反擊。由於皮膚是人體最大的器官，人體免疫系統與大多數病原分子的第一次短兵相接都發生在皮膚上，因此皮膚可說是人體免疫系統抵抗外敵入侵的主戰場。 免疫系統與病原分子第一次接觸後，會產生所謂的「免疫記憶」。我們體內有為數眾多的免疫細胞，....

    益生菌顧腸道！5大NG吃法，補再多也沒效

    http://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000016392

    益生菌，是個大家都不陌生的名詞。從小時候的養樂多，到現在玲瑯滿目的優酪乳、粉狀益生菌產品，無非都是想提供給消費者一個腸道保健的選擇。加上各種益菌的發現與效果實驗證實，讓相關產品成為架上的長紅產品，但是，益生菌到底是什麼？功效是真的嗎？又該怎麼挑選呢？  腸道的保衛兵  並不是所有對於身體有益的菌都叫益生菌，事實上要通過嚴謹的研究與多種實驗，證實該菌株能夠耐受消化液、定殖人體腸道、拮抗壞菌並

    6 年前
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