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52歲看起來像38歲!沒日沒夜的工作賠上健康,他靠「斷食」找回逆齡身體
https://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000102718

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  • 要麵麵不要辣辣標記此篇為:❌ 含有不實訊息

    理由

    很大機會可以減重,但不可能返老還童。

    2018 年一份對肥胖者進行間歇性斷食實驗的文獻回顧表明,減少每週一至六天的卡路里攝入量,持續長達至少 12 週以上,平均可協助受試者減輕 7 公斤的體重。研究認為間歇性斷食法的減肥功效,與肥胖者在短期內連續斷食減肥,是同樣有效。但 2014

    出處

    wiki https://zh.wikipedia.org/wiki/間歇性斷食
    7 年前
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