「7種水果」不宜在飯前食用！番茄、香蕉都中 專家：恐引發頭暈目眩 | 常春月刊 | LINE TODAY
https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v2/article/0M08BKP?utm_source=lineshare水果該在飯前吃還是飯後再吃比較好？部分營養師主張水果應該飯前吃，能避免飯後吃水果時攝取過多糖分，但卻有人因此引發胃痛及眩暈。到底哪些水果在空腹時最好別吃？針對有眩暈症病史的患者，資深耳鼻喉科醫師李宏信則建議，飯前最好避開吃荔枝、甘蔗等含糖量過高的水果。 7種水果 不宜飯前食用 主張飯前吃水果的理論，在於有利於腸胃吸收，另一方面還能控制正餐時進食的熱量，但營養學界歸納出番茄、柿子、香蕉、橘子、山楂、