睡覺枕頭旁放「這個東西」會讓你短命10年！但竟然不是手機而是…太恐怖了！ 睡眠是我們人最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。但如果忽略睡眠的細小事情，會對健康不利，甚至會讓你短命幾十年。 1. 戴「錶」睡覺 有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶，特別是夜光表有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。 2. 戴「牙」

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手機電磁波，會不會影響人體健康，一直以來都是科學界爭論的話題，但這項討論經過美國研究，已經得到證實 《華爾街日報》報導，美國國家毒理部研究團隊，對白老鼠進行2年的實驗，發現沒有接受輻射照射的白老鼠，體內沒有腫瘤生成，但暴露在電磁波輻射下的老鼠，則是生成腦瘤和心臟腫瘤，科學家指出，即便手機電磁波，造成的致癌率不高，但仍然要注意 ───── 訂閱追蹤中視新聞，掌握最新趨勢！ ► 中視新聞頻道 ht

一項針對國人睡眠情況的調查顯示，平均每五人就有一個人有失眠困擾；研究更顯示，睡前使用3C產品或看電視的人，失眠狀況會相對增加，尤其更年期的婦女，原本就是高失眠族群，如果睡前還要使用3C產品看電視，情況會更加嚴重#