別把錢花在保健品？良好的飲食生活才是健康之道 | 遠見華人精英論壇 | Global Views Leaders Forum
https://gvlf.gvm.com.tw/article/92075數十年來，有無數研究，一再證實均衡飲食，運動、睡眠充足、不吸煙、不酗酒就是維持健康最好的方法。所以，當有人問我，我吃什麼保健食品？我是否選用有機蔬果？我是否避吃基改食物？我的回答都是否定的。因為，我是實證醫學的信仰者。我的養生之道，就是均衡飲食、走路、睡眠充足、不吸煙、偶而喝酒。
「有病治病，沒病強身。」選購保健食品時你心裡也是這麼想的嗎？到底保健食品該怎麼買？又是誰該買？買了又要怎麼吃？2016 年 11 月 29 日「PanSci TALK：保健食品怎麼挑？怎麼吃？」邀請到營養師林世航，聽他分享目前保健食品的使用狀況，以及大家在選擇時應該注意的部分。