訊息原文

查看文章頁面 >
你知道嗎?
很多老人身上的「病」
其實不是病
是變老的訊號
第一、記性變差
不代表失智
忘了鑰匙放哪很正常
能找回來就還好
這是大腦在慢下來
不是壞掉了
第二、走路慢
腿腳不利索
不是中風先兆
是肌肉在退化
別急著吃藥
去動、去練
比什麼都有效
第三、睡不好
別急著貼失眠症的標籤
老了之後
睡眠結構會變
這不是病
白天多曬太陽
晚上規律作息
比安眠藥安全得多
第四、滿身痛
也不一定是風濕或骨刺
很多是
神經老化導致「疼痛放大」
叫中樞敏化
止痛藥不是長久之計
泡腳、熱敷、輕按摩
才是更溫柔的調整方式
第五、體檢報告異常
別太快下結論
標準值是給年輕人的
像膽固醇高一點
血壓稍高一點
對老年人反而更安全
所以記住三句話
不舒服不等於生病
體檢報告不是嚇人的工具
子女最該做的
不是帶父母跑醫院
而是陪他們散步
曬太陽、吃飯、說說話
老化不是敵人
錯誤的認知才是
別把正常變老
當成可怕生病
你明白了嗎?
我是翠姐教你逆齡又健康

本則回應

  • Lin標記此篇為:💬 含有個人意見

    理由

    長輩出現影片中症狀時,建議應優先尋求「老年醫學科」或「家庭醫學科」的協助,進行專業且全面的評估,而非輕信網路影片的說法,將所有不適都當成正常老化。
    影片過度簡化了複雜的醫療問題。將所有症狀都歸因於「正常老化」,可能導致長者忽略重大疾病的早期警訊,延誤就醫黃金時間,例如將失智症前兆誤

    不同意見

    https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1137&pid=7968
    https://www.ntuh.gov.tw/hmc/fpage.aspx?typeid=2&nodeid=156
    2 個月前
    00