訊息原文

查看文章與其他 3 則回覆 >
http://www.youtube.com/watch?v=5fbm3M8sDQc
老祖宗2000年前的智慧,治療或保養膝關節,最好的方式,是甩腿 !從髖關節肌腱韌帶,來帶動膝關節的肌腱韌帶。
讓我們從舉步維艱,進步到健步如飛 !

本則回應

  • 黃中士標記此篇為:⭕ 含有正確訊息

    理由

    復健師也說要儘量多運動,這個動作並沒有荷重,運動量算輕度,多做對膝關節有益無害。

    出處

    個人實際練習心得。
    6 年前
    01