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原來我們的都錯了！ 科學家揭示真正讓人恢復精力的『休息模式』 | Love分享

http://ezvivi3.com/article/166214.asp

為什麽你睡了11個小時仍然覺得疲累？為什麽你花了好幾萬去島國度假並沒有增加生活的熱情？ 都說要去KTV，去夜店，去遊樂園就能忘掉不快，更帶勁地開始新的一天，但是盡興歸來心裡只剩空虛？ 我們真的明白休息的含義嗎？我們休息對了嗎？你理解的休息是什麽？一個飽覺？一陣瘋玩？到KTV釋放飯後的一串飽嗝？ 休息的真正含義是什麽？是恢覆疲勞，放鬆神經，當你重新投入工作與學習的時候覺得又是一個精力充

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  • Lin標記此篇為：⭕ 含有正確訊息

    理由

    大腦皮質的一百多億神經細胞，功能都不一樣，它們以不同的方式排列組合成各不相同的聯合功能區，這一區域活動，另一區域就休息。

    出處

    https://zi.media/@yidianzixun/post/4pRgBu
    不必停下來，只是換一下

    如何正確休息 你確定你會休息嗎-字媒體 ZiMedia

    https://zi.media/@yidianzixun/post/4pRgBu

    你是不是有過這樣的困擾呢?當睡了十幾個小時起來仍然覺得疲累;當花了不少錢去旅遊散心卻沒有增加生活的激情;出去K歌和逛遊樂園玩並沒有使自己更開心。休息應該是使你消除疲勞、放鬆神經、使你重新精力充沛。如果你的休息方式並不能為你帶來這些，那麼，無論這些活動聽起來多輕鬆，看上去有多High，它都是一種錯誤。拋棄它們，來一場休息革命!看看我們對休息有哪些誤解腦力勞動者，補瞌睡對你沒什麼用你寫了一天的文案，主

    8 年前
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