很多年前在網路上看過一則固齒神方，分享給各位：
1.青鹽5錢
2.石膏5錢
3.補骨脂4錢
4.花椒1錢5分（去目）
5.白芷1錢5分
6.南薄荷1錢5分
7.旱蓮草2錢5分
8.防風2錢
9.細辛1錢5分
以上材料磨成粉，每天刷牙後以此粉按摩牙齦，可防止牙周病。
可請中藥店磨粉，我一直有在用，感覺不錯，中藥店老闆應該都知道此方。
不管有沒有用此方，刷牙後一定要按摩牙齦，這也是固齒方法。
本則回應
理由
台北市立聯合醫院牙科醫療部主任陳立愷表示，平常除了刷牙時要注意牙齦是否也清潔到了，還可以多按摩牙齦。平常在家中利用簡單的方法輕輕按壓牙齦，或買特殊功能牙刷按摩刺激牙齦，可讓牙齦更健康，減少牙周病的發生；若牙齦有輕微發炎時，也幫助牙齦恢復健康。但若牙齦有疼痛感就不要按壓。