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  理由

  根據這些年的研究結果發現：雖然大多數腎結石患 者的結石成份中含有鈣質，但是引起結石的罪魁禍首並不是「飲食中 吃了太多的鈣質」，而是「水喝太少了！」 喝牛奶或是喝茶都沒有太大的關係，要避免腎結石，最好的方法就是每天喝約至少2公升的水，讓草酸鈣等物質隨著尿液排出，避免堆積在腎臟造成結閱讀更多

  出處

  http://www.mmh.org.tw/nutrition/chao/renalst.htm
  
  https://www.storm.mg/lifestyle/271205

  預防和治療腎結石的飲食之道

  http://www.mmh.org.tw/nutrition/chao/renalst.htm

  預防和治療腎結石的飲食之道 馬偕紀念醫院 營養師 趙強 馬偕院訊, 第200期, 1996.1, P20 　　「營養師啊！我聽人說：不可以吃豆腐和鈣質含量太高的東西， 不然會結石！你叫我吃豆腐和鈣質高的食物來補充鈣質，我會不會結 石啊？」 × × × 　　過去，一般人對於腎結石的形成，總是認為與「豆腐」，或者說 是與「鈣質

  又香又濃的鮮奶茶，常喝真的會腎結石嗎？其實只要注意這件事，根本不用瞎擔心-風傳媒

  https://www.storm.mg/lifestyle/271205

  受到健康意識抬頭，民眾開始傾向於喝鮮奶茶，來取代以往添加了奶精的奶茶，不過近期網路上流傳「常常喝鮮奶茶會導致腎結石」，讓許多愛喝鮮奶茶的民眾非常擔憂，邊看邊覺得自己的腎臟痛痛的，為此衛福部食藥署特出面澄清，喝鮮奶茶並不會倒致腎結石，民眾可以不需太過擔心。鮮奶茶中主要的原料就是茶葉