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不知道怎麼正確吃素的人,容易營養失調!

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    理由

    素食這個因素對健康長壽其實沒有明顯的影響。素食不是人人都適宜,吃素不一定能保證健康。不少仿造肉類的素食材,在製作的過程中,已加入大量的油、鹽或糖,再加上廚師烹調時額外加入的油和調味料,不適合每天大量食用。

    出處

    https://pansci.asia/archives/43313
    人類天生更適合素食?
    https://www.jgospel.net/c/2/143225/350/3986/流言揭秘:素食者比肉食者更長壽?.aspx
    素食者比肉食者更長壽,真相還是謠言
    http://news.tvbs.com.tw/ttalk/blog_author_detail/4839
    吃素≠吃進「健康」,錯誤知識反激增心臟病機率!
    5 年前
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