白糖、黃糖、紅糖、黑糖，吃哪個較健康？營養師：的確礦物質含量有所不同，但…-風傳媒
https://www.storm.mg/lifestyle/290552不論是白糖、砂糖、紅糖或黑糖構造上都一樣，是由甘蔗而來，然而因為精製程度不一，所以礦物質含量不同。 原來如此： 平日添加在咖啡或甜品中的黃砂糖或白糖，都是以甘蔗或甜菜為原料煉製而成。 不論哪種糖一公克所提供的熱量均相同為四大卡，只是精製程度的不同，顏色愈深礦物質含量愈多，然而這些礦物質含量極低，對人體的影響其實不大。 各種蔗糖介紹： 1、冰糖、白砂糖： 是精製過的糖，蔗糖含量高，冰糖