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  理由

  要解決鼻塞問題，就要善用二氧化碳濃度增加的影響，一方面讓微血管擴張，一方面發揮波爾效應，短短三到五分鐘內就恢復鼻子的功能。

  出處

  https://tw.news.yahoo.com/鼻子過敏-呼吸困難-名醫含溫水擺頭3分鐘解決鼻塞-020000173.html
  解除鼻塞

  鼻子過敏、呼吸困難！名醫含溫水擺頭3分鐘解決鼻塞 - Yahoo奇摩新聞

  https://tw.news.yahoo.com/%E9%BC%BB%E5%AD%90%E9%81%8E%E6%95%8F-%E5%91%BC%E5%90%B8%E5%9B%B0%E9%9B%A3-%E5%90%8D%E9%86%AB%E5%90%AB%E6%BA%AB%E6%B0%B4%E6%93%BA%E9%A0%AD3%E5%88%86%E9%90%98%E8%A7%A3%E6%B1%BA%E9%BC%BB%E5%A1%9E-020000173.html

  檢視相片【早安健康／趙哲暘（氧樂多牙醫診所院長）】怎麼解除鼻塞？ 要解決鼻塞問題，就要善用二氧化碳濃度增加的影響，一方面讓微血管擴張，一方面發揮波爾效應，短短三到五分鐘內就恢復鼻子的功能： 步驟一：含溫水，舌頭上頂。透過溫暖的口腔來溫暖鼻腔，同時避免用嘴巴呼吸。步驟二：用手捏著鼻子。吐完氣捏鼻，先暫時停止呼吸，讓身體的二氧化碳濃度慢慢增加。步驟三：持續性抬頭與低頭，或是左右擺頭、左右搖頭。依序輪流