一、專家說，身體正常呼吸時，血壓會有正常的上下波動頻率，但是波動非常微小。 二、專家說，常做「深呼吸」，能刺激副交感神經，讓肌肉、心情放鬆，進而可能讓血壓穩定。 三、專家說，民眾可把深呼吸作為生活良好習慣。不過，治療高血壓疾病需搭配藥物、飲食、運動，無法單用深呼吸治療高血壓。