52歲博士有著30歲外表!祕訣就在每天一定要吃它|早安健康
https://bit.ly/29duKX3營養科學博士指出,如果要找出一種只吃它就能攝取到全部必須營養素的食物,世界上唯一一種,同時也是離我們最近、最垂手可得的,就是蛋,雞蛋的抗老好處
很多人喜歡吃雞蛋,卻怕吃太多膽固醇會超標。(資料照,記者邱芷柔攝) 2016-11-12 21:46:46〔即時新聞/綜合報導〕很多人喜歡吃蛋,卻擔心吃太多蛋膽固醇會爆表因此不敢吃。不過美國一項調查卻發現,每天吃蛋可以防中風和心血管疾病,營養師表示,這是因為雞蛋中的營養成分可以減少氧化自由基生成,可達到保護心血管的效果。據《華人健康網》報導,美國一項研究發現,每天吃蛋可以降低
吃雞蛋好處多多─安南醫院醫師經驗分享(中央社訊息服務20171024 10:51:28)前陣子國內發生芬普尼毒雞蛋事件,引發社會大眾關切;臺南市立安南醫院放射腫瘤科主任梁永昌醫師說,其實無毒的雞蛋對人體是非常健康的日常食材。一顆雞蛋內所含的營養成份非常豐富,特別是蛋白質方面,幾乎提供了全部人體正常生理代謝所需的氨基酸種類,故被譽為一種「完整蛋白質食物」。梁永昌主任表示,長久以來,尤於醫學界及營養學
如何降低膽固醇 膽固醇從哪來? 大多數在你體內的膽固醇是肝臟由食物中的飽和脂肪酸製造。也有一些膽固醇從蛋、肉類、海鮮及乳製品而來。 為什麼膽固醇過高是不健康的呢? 有一些膽固醇是身體所必須的,
::: 首頁健康主題健康生活均衡飲食營養及健康飲食專文主題文章