日研：䟴腳促進軟骨增生 15年內治好8成膝軟骨磨損 - 晴報 - 健康 - 筋骨痛症
https://skypost.ulifestyle.com.hk/article/2480123/%E6%97%A5%E7%A0%94%EF%BC%9A%E4%9F%B4%E8%85%B3%E4%BF%83%E9%80%B2%E8%BB%9F%E9%AA%A8%E5%A2%9E%E7%94%9F%2015%E5%B9%B4%E5%85%A7%E6%B2%BB%E5%A5%BD8%E6%88%90%E8%86%9D%E8%BB%9F%E9%AA%A8%E7%A3%A8%E6%90%8D抖腳一向被視為沒有儀態的動作，但原來抖腳可能是治療軟骨磨損的良方。日本最近有研究指出，抖腳有助紓緩及治療膝蓋痛楚，促進軟骨增生。有香港脊骨神經科醫生及物理治療師則認為，抖腳可促進關節液分泌，的確起到潤