《被討厭的勇氣》用哲學家與年輕人的對話，帶你理解阿德勒心理學的核心：痛苦多半來自人際競爭與認同需求，要獲得自由，就得學會「課題分離」，把方向盤拿回自己手上，不再為他人的評價負責，也不必迎合期待，幸福則來自社會意識與貢獻感，並把注意力拉回此時此刻，認真活好每一個剎那。