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每天吃一顆血管清道夫,防治心臟病
每天吃半顆洋蔥可增加心臟病人約 30%的高密度脂蛋白膽固醇含量

洋蔥中有鈣質與可阻止鈣流失的揮發性硫化物,常吃洋蔥能提高骨密度,預防骨質疏鬆

秋葵、洋蔥、苦瓜、胡蘿蔔、玉米等食物有輔助控制血糖的效果

本則回應

  • Lin標記此篇為:❌ 含有不實訊息

    理由

    目前沒有人體實驗證實洋蔥可降血壓、降血脂、降血糖、溶解血栓、降低哮喘發作機率。

    洋蔥中含有鈣質也含有有機硫化物,但洋蔥中的鈣質含量並不高,且沒有研究指出有機硫化物能夠幫助增加骨質密度。


    要透過飲食來控制血糖,較好的作法是攝取膳食纖維、多吃蔬菜類,因為膳食纖維可延緩糖類的吸收,而秋葵、

    出處

    https://tfc-taiwan.org.tw/articles/4719
    6 年前
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