高麗菜、地瓜葉輸了！降3高長壽菜是它 膳食纖維多10倍 | 生活 | 三立新聞網 SETN.COM
https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=882856現代人因為工作繁忙壓力大，常常三餐不定時，纖維攝取樣不足，因此不少常常有營養師提醒，要多吃蔬菜，尤其大推高麗菜、地瓜葉！不過日本一名腸胃道專家指出，富含膳食纖維千為比高麗菜與地瓜葉更高的是乾海帶呀！才是名符其實的「長壽菜。」（記者 陳佳鈴）
【早安健康／張承宇報導】海帶、海帶芽是常見的平民美味，不論做成湯品、小菜都深受台灣人歡迎；而常在海藻料理中一同出現的薑絲，不只是能增添料理風味，竟然還有幫助控制...