🚨 【韌性生活・守護家人】2026 全球能源危機應變指南

親愛的家人與朋友：
面對目前中東局勢與伊朗荷姆茲海峽（Strait of Hormuz）封鎖的現況，這直接影響到台灣的民生穩定。

為了確保在極端情況下，我們依然能維持基本生活，請大家花幾分鐘閱讀，並提早開始準備在斷水斷電情況下的民生必需品。

📌 為什麼我們現在需要準備？
1. 能源斷點： 台灣約 60% 原油與 30% 天然氣需經過荷姆茲海峽。目前海峽封鎖，補給船隻暫時無法入港。

2. 天然氣警報： 台灣天然氣法定儲備量僅約 11 至 14 天。若衝突持續超過兩週，電力供應（50% 靠天然氣）將面臨嚴峻挑戰。

3. 連鎖效應：
a. 停電 ➔ 停水： 社區加壓馬達與抽水站需要電力，電力不穩會直接導致高樓層與多數區域斷水。
b. 物流受阻： 能源短缺會導致物流成本激增或短暫中斷。

📦 關鍵儲備清單（建議準備 14 天份）

針對可能長達 4 週 的局勢，我們需要建立「至少兩週自主生存」的能力：

1. 飲水：生存首要
• 基準： 每人每日至少 3 公升飲用水。
• 兩週份量： 每人需備妥約 42 公升（約 7 桶 6 公升大裝水）。

• 備註： 浴缸、水桶請常態蓄水，用於沖廁與清潔。

2. 食物：耐放、免電力烹飪、低耗水、低耗油、低鹽分、高熱量密度

• 乾糧類： 戰備口糧、壓縮餅乾、高能量棒。
• 罐頭類： 鮪魚、紅燒肉、玉米、麵筋（優點：不需開火即可食用，含鹽分可補充體力）。
• 澱粉類： 即食飯、燕麥片（減少依賴需大量水煮的泡麵）。

3. 備援能源（極重要！）
• 卡式爐與瓦斯罐： 準備至少 6-10 罐 瓦斯罐。斷電時，這是煮熟食物與飲用水的唯一方式。

• 電源供應： 行動電源保持充滿，提前準備手搖式發電、太陽能發電收音機，隨時接收政府廣播與民防訊息。

4.其它
• 備好現金： 若 ATM 斷電或網路不穩，現金（小面額）是唯一交易工具。

結語：身為市井小民，我們不能夠控制這場中東戰局會在何時結束。唯一能做的，僅有事先的準備，有備無患。