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早上起床後是先刷牙還是要先喝水呢?
90%的人都不知道,他們認為經過一個晚上的睡眠,
口腔成了細菌的集中營,不刷牙就先喝水,就相當於吃細菌,太恐怖了!
但是呢,事實上,人體的口腔裡面有400到600種的微生物,
經過一個晚上的發酵會產生大量的代謝物,
而這些代謝物恰恰好就可以促進人體的健康哦!
先刷牙反而浪費了這些代謝物。
因此呢,早上起床後,先喝300cc的溫開水,然後再刷牙。
你知道了嗎?
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本則回應

  • uienwt標記此篇為:❌ 含有不實訊息

    理由

    這是錯誤描述影片,牙醫師表示關於口腔微生物代謝物對身體有幫助的說法是缺乏根據的。牙齒沒刷乾淨才會讓細菌產生代謝物,而且裡面也含有酸性物質容易造成蛀牙,也沒有特別說早上不要先刷牙的這種研究。這裡醫師也提醒大家吃完東西後要刷牙和用牙線。

    出處

    MyGoPen查證參考:
    https://www.mygopen.com/2020/07/Brush-your-teeth.html
    2 年前
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