訊息原文

查看文章頁面 >
體溫的秘密,99%的人都不知道。千萬不要忽略了溫度的重要性。
世界衛生組織已經在20多年前就已經提醒大家,體溫低於35.5度是個危險的體溫。
35.5度以下,那是癌症的體質。大家往上搜一下。體溫代表你的體能,體能的背後是你的免疫系統。
在我們小學的生理衛生上面講,正常人體的體溫是37度。可是現在很少人能夠37度。
36.8度的都已經很難得了。基本上是35.8到36.6。也就是現代人的體溫已經下降了。
所以當你的體溫低的時候,代表你的體能就很低。你的體能很弱,代表你的免疫系統就很弱。
所以體溫低真的不是個好事。但是問題是我如何來讓自己的體溫升上來呢?
給大家三招。第一招呢,不要熬夜。第二招呢,不要吃太多的方便食品。開蓋就喝,拆袋就吃的那種太多的添加劑了。
第三個,管住嘴,脈開腿,要運動。多運動之後,我們身體的能量供給就足夠了。
能量供給足夠,你的體溫就上來了。你的體溫上來了,你的免疫能力就強。

本則回應

  • 陳佳芳標記此篇為:⭕ 含有正確訊息

    理由

    1. 為何現代人普遍體溫下降了?

    美國斯坦福大學研究團隊曾在科學期刊《eLIFE》上發表了一項研究,研究指出自19世紀以來,人體體溫已從37°C下降至36.6°C,且該數值還在不斷的降低中。

    據研究人員推測,人體體溫之所以會持續下降和新陳代謝下降以及發炎指數降低相關。

    現代人夏有冷氣、


    出處

    http://39health.com.tw/threads/0a737392-94f6-4b32-9661-e02f941d271e/
    3 年前
    20