本則回應

• woof!標記此篇為：❌ 含有不實訊息

  理由

  MyGoPen已針對該影片查證，結論如下：
  
  「總結而言，傳言說馬齒莧的 Omega 3 含量比鮭魚還高，但實際上在Omega 3 的家族中，次亞麻油酸 ALA、EPA 難以在人體中轉換成 DHA，專家表示「還不如吃魚比較快」，傳言只說表面的其一、不說背後的其二，傳言錯誤。」

  出處

  https://www.mygopen.com/2026/05/Omega-3.html

  【誤導】每一片葉子的Omega-3比鮭魚還多？馬齒莧（豬母奶）最營養？錯誤比較！腎功能不好的人要當心

  https://www.mygopen.com/2026/05/Omega-3.html

  網傳「每一片葉子的 Omega-3，比鮭魚還多」、「世界上最營養豐富的植物，會被當成雜草？」。事實上國際上對馬齒莧的營養價值本來就有很多研究、並非新知，但馬齒莧受環境因素影響太大，專家們強調「栽培方法和育種選擇已證實能夠控制主要生物活性化合物的含量」，以利將來作為功能性食品、膳食補充劑、藥品成分的可