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豆漿輸了!日醫最推薦「高鈣食物Top6」曝光 第1名還能防老人癡呆 | ETtoday東森新聞雲
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  • Ann標記此篇為:💬 含有個人意見

    理由

    這是一則結合新書行銷及保健資訊的報導。

    ▶日本骨科博士太田博明表示,每人每日最少應攝取800毫克的鈣質,但現代人的防曬及飲食習慣,導致大部分人的鈣質攝取量低於標準,因此建議多補充富含鈣質食物,如:牛奶、乳酪等乳製品,還有小魚乾、海藻、大豆與豆製品、黃綠色蔬菜等。

    ▶據台灣的「國民營養

    不同意見

    【衛福部】「聰明補鈣,堅固骨本」近100%兒童與青少年及8成以上成人鈣攝取不足
    https://www.mohw.gov.tw/cp-2638-22557-1.html

    7撇步聰明補鈣、固骨本
    https://nutri.jtf.org.tw/index.php?idd=1&aid=65&bid=628&cid=2702

    久山町研究:老年性癡呆
    http://www.hisayama.med.kyushu-u.ac.jp/research/disease02.html
    6 年前
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