肝不好,多喝三種水。有一句老話說得好,養生先養肝,養肝先排毒。肝臟有調節氣血的作用,肝臟健康,臉色才會紅潤有光澤,身體也會顯得更年輕。
而且養肝不是一件難事,每天常喝三種水。首先是牛蒡蜂蜜水,牛蒡是對肝臟有好處的藥材。
這是因為牛蒡根含有物質素,水溶膳食纖維,菊粉,這些物質不僅可以為肝臟提供能量,還可以幫助肝臟排出毒素,也能促進體內的膽固醇排出。
其次是玫瑰菊花茶,玫瑰舒肝理氣,安撫情緒,能促進血液循環,減少毒素在血液當中的沉澱。
菊花能夠滅肝火,幫助肝臟排出毒素,減輕肝臟的負擔。
最後是蜂蜜水,有研究發現,蜂蜜中含有兩種對肝細胞較好的物質,能保護肝細胞少受損傷,幫助肝損壞。