真的假的

沒先刷牙就吃早餐有多髒？　研究：等同吃進10公克糞便

沒刷牙吃早餐，等同每天吃進10公克大便！牙醫告訴你：3個關於口腔你不知道的秘密 https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v2/article/YReMNM?utm_source=lineshare

關於蜂蜜 : 一個事實 蜂蜜是地球上唯一不會腐敗變質的食物（液體） 有些人認為它只不過是會變成糖的東西。 實際上，蜂蜜永遠就是蜂蜜 然而，蜂蜜如果長時間置於陰涼處，會發生變化，我認為稱之為結晶更妥當。 如果這樣的話，我會擰鬆蓋子，燒點開水，把裝蜂蜜的容器放進熱水中，關掉爐火，讓蜂蜜融化。 這麼一來，就完好如初了。 絕不要把蜂蜜燒開，或放進微波爐！那會破壞蜂蜜中的各種酶。 肉桂和蜂蜜 藥廠肯定不喜歡這個信息流傳開來。 蜂蜜和肉桂能治病的實例： 業已發現，蜂蜜和肉桂合劑可治愈大多數疾病。 世界上大多數國家都能生產蜂蜜。 今天，許多科學家也承認蜂蜜對所有疾病都非常有效的藥物。 蜂蜜可用以治療任何疾病，且無任何副作用 當代科學表明，蜂蜜儘管是甜的，只要用量適當，對糖尿病病人也無害處。 在1995年1月17日出版的加拿大雜誌《世界新聞周刊》上，列舉了經西方科學家研究證實可用蜂蜜肉桂治療的疾病的清單，如下： 心脏病： 把蜂蜜和肉桂製成膏劑，敷在胸部。另外早餐時經常用它當果醬、果凍吃。 這樣會降低動脈中的膽固醇，避免心絞痛發作。 同樣，有過一次心絞痛的病人，每天如此，可遠離再次發作。 經常採用上述做法，可緩解呼吸困難，加強心跳。 在美國和加拿大各地的養老院裡，這種治療都獲得成功，並發現：隨著年齡增長，動脈和靜脈失去彈性，甚至於堵塞，而蜂蜜肉桂可以使之復壯。 风湿病 風濕病病人可以每天早晚各一次，服用一杯用兩湯匙蜂蜜和一小茶匙肉桂粉調成熱水。 如果經常服用，即使慢性風濕病 也能治愈。 不久前，哥本哈根大學進行的一項研究發現，醫生讓病人在早餐前服用一湯匙蜂蜜和一小茶匙肉桂粉製成的合劑來治療，他們發現，一個星期內，如此治療的200個病人中，73個病人的疼痛實際上完全緩解了，一個月內，原來因風濕病不能行走或不能隨意挪動的病人，大多數開始能夠行走，且不感到疼痛。 膀胱炎 拿兩湯匙肉桂粉，一茶匙蜂蜜，溶於一杯微溫的開水中， 然後喝下 這能消滅膀胱裡的細菌。 胆固醇 如治療風濕病人時所提到過那樣，把兩湯匙蜂蜜和三茶匙肉桂粉溶於16盎司茶水中，給一個（高）膽固醇病人服用，發現在2小時內能降低血液中百分之10的膽固醇,如果一天服三次，任何慢性膽固醇也能治愈。 依據上述周刊提供的信息，每日吃飯時來點蜂蜜，無膽固醇之憂矣！ 感冒 感冒，或嚴重感冒患者應每天服一湯匙、加1/4湯匙肉桂粉的微溫蜂蜜，連服三天。 這樣能治愈最頑故的慢性咳嗽和感冒，還能清理鼻竇。 胃不适 調以肉桂粉的蜂蜜能治愈胃疼，還能根除胃潰瘍。 嗳气 根據在日本和印度進行的研究透露，如果蜂蜜與肉桂粉一起服用，可以緩解胃部產生的噯氣 免疫系统 每天服用蜂蜜和肉桂粉能增強免疫系統，保護機體不受細菌和病毒的侵害 科學家還發現蜂蜜含有大量的各種維生素和鐵。 持續不斷地服用蜂蜜能加強白血球抵抗細菌和病毒引起的各種疾病。 消化不良 飯前服用兩湯匙撒上肉桂粉的蜂蜜能胃酸，消化最難消化的食物。 流感 西班牙的一個科學家業已證明，蜂蜜含有一種天然“成分”，能殺滅流感病毒、細菌，救人免染流感。 长寿 經常服用蜂蜜 和肉桂粉調製的飲料能中止由年齡增長引起的損害。 用4湯匙蜂蜜、1湯匙肉桂粉加3杯水燒開，製成飲料。 每天喝3、4次，每次喝1/4杯，可保持皮膚鮮嫩、柔軟，中止衰老。 人的壽命也能延長，甚至到100歲，能乾一個20歲人幹的苦活。 PIMPLES:粉刺 用3湯匙蜂蜜，1茶匙肉桂粉製成膏劑。 睡覺前將膏敷在粉刺上，第二天早晨用溫水洗淨。如此堅持2週，能把粉刺徹底除淨。 皮肤 感染 皮膚感染部敷以等量的蜂蜜和肉桂粉、能治愈濕疹、錢癬和所有各種皮膚感染。 减肥 每天早飯前半小時，晚上睡覺前喝一杯等量蜂蜜和肉桂粉調製成溫水。 如果經常飲用，就能減掉最肥胖的人的體重。 同樣，經常喝這樣調製成的飲料，也不會在體內積聚脂肪，即使你吃高熱量的飲食。 癌症 近來在日本和澳大利亞進行的研究透露，晚期的胃癌和骨癌也能成功治愈。 這樣的病人須每天服用一湯匙蜂蜜和一湯匙肉桂粉一個月，一天三次。 疲劳 近來的研究表明蜂蜜中含的糖對人的體能是有益處的，並非有害。 服用等量的蜂蜜和肉桂粉，老年的公民能更精神、身體更具柔韌性。 米爾頓博士經研究後說，每天刷牙後和下午三點半，當精力開始減退時，喝一杯加了半湯匙蜂蜜，並撒了點肉桂粉的溫水，一周內就能精力旺盛。 口臭 南美人早上第一件事就是用一杯溶有一茶匙蜂蜜和肉桂粉的熱水漱喉，一整天都牙齒清新。 失聰 每天早晚服用等量的蜂蜜和肉桂粉能復聰。

關於蜂蜜和肉桂： 蜂蜜是地球上唯一不會腐敗變質的食物（液體），有些人認為它只不過是會變成糖的東西。 實際上，蜂蜜永遠就是蜂蜜，然而，蜂蜜如果長時間置於陰涼處，會發生變化，我認為稱之為結晶更妥當。 如果這樣的話，我會燒點溫開水，擰鬆蓋子，把裝蜂蜜的容器放進熱水中，關掉爐火，讓蜂蜜融化。 這麼一來，就完好如初了。 絕不要把蜂蜜燒開煮沸，或放進微波爐！那會破壞蜂蜜中的各種酶。 🔔肉桂和蜂蜜 藥廠肯定不喜歡這個資訊流傳開來。 蜂蜜和肉桂能治病的實例： 業已發現，蜂蜜和肉桂合劑可治癒大多數疾病。世界上大多數國家都能生產蜂蜜。 今天，許多科學家也承認蜂蜜對很多疾病都是非常有效的藥物。 蜂蜜可用以治療很多疾病，且無任何副作用，當代科學表明，蜂蜜儘管是甜的，只要用量適當，對糖尿病病人也無害處。 在1995年1月17日出版的加拿大雜誌《世界新聞週刊》上，列舉了經西方科學家研究證實，可用蜂蜜肉桂治療的疾病的清單，如下： 🔦心臟病： 把蜂蜜和肉桂製成膏劑，敷在胸部。另外早餐時可以經常用它當果醬、果凍吃。這樣會降低動脈中的膽固醇，避免心絞痛發作。 同樣，有過一次心絞痛的病人，每天如此，可遠離再次發作。 經常採用上述做法，可以緩解呼吸困難，加強心跳。 在美國和加拿大各地的養老院裡，這種治療都獲得成功，並發現：隨著年齡增長，動脈和靜脈失去彈性，甚至於堵塞，而蜂蜜肉桂可以使之復壯。 🔦風濕病： 風濕病病人可以每天早晚各一次，服用一杯用兩湯匙蜂蜜和一小茶匙肉桂粉調成溫熱水。如果經常服用，即使慢性風濕病也能治癒。 不久前，哥本哈根大學進行的一項研究發現，醫生讓病人在早餐前服用一湯匙蜂蜜和一小茶匙肉桂粉製成的合劑來治療，他們發現，一個星期內，如此治療的200個病人中，73個病人的疼痛完全緩解了，一個月內，原來因風濕病不能行走或不能隨意挪動的病人，大多數開始能夠行走，且不感到疼痛。 🔦膀胱炎： 拿兩湯匙肉桂粉，一茶匙蜂蜜，溶於一杯微溫的開水中， 然後喝下，這能消滅膀胱裡的細菌。 🔦膽固醇： 如治療風濕病人時所提到過那樣，把兩湯匙蜂蜜和三茶匙肉桂粉溶於500 cc茶水中，給一個（高）膽固醇病人服用，發現在2小時內能降低血液中百分之10的膽固醇，如果一天服三次，任何慢性膽固醇也能治癒。 依據上述週刊提供的資訊，每日吃飯時來點蜂蜜，無膽固醇之憂矣！ 🔦感冒： 感冒患者每天服一湯匙、加1/4湯匙肉桂粉的微溫蜂蜜，連服三天。 這樣能治癒最頑故的慢性咳嗽和感冒，還能清理鼻竇。 🔦胃不適： 調以肉桂粉的蜂蜜能治癒胃疼，還能根除胃潰瘍。 🔦噯氣 根據在日本和印度進行的研究透露，如果蜂蜜與肉桂粉一起服用，可以緩解胃部產生的噯氣 🔦免疫系統： 每天服用蜂蜜和肉桂粉能增強免疫系統，可保護機體不受細菌和病毒的侵害，科學家還發現蜂蜜含有大量的各種維生素和鐵。 持續不斷地服用蜂蜜能加強白血球抵抗細菌和病毒引起的各種疾病。 🔦消化不良： 飯前服用兩湯匙撒上肉桂粉的蜂蜜能讓胃酸消化最難消化的食物。 🔦流感： 西班牙的一個科學家業已證明，蜂蜜含有一種天然“成分”，能殺滅流感病毒、細菌，避免感染流感。 🔦長壽： 經常服用蜂蜜和肉桂粉調製的飲料，能中止由年齡增長引起的損害。 用4湯匙蜂蜜、1湯匙肉桂粉加3杯水燒成溫開水製成飲料。 每天喝3、4次，每次喝1/4杯，可保持皮膚鮮嫩、柔軟，延緩衰老。 人的壽命也能延長，甚至到百歲也能做一個20歲人幹的苦活。 🔦PIMPLES粉刺： 用3湯匙蜂蜜，1茶匙肉桂粉製成膏劑，睡覺前將膏敷在粉刺上，第二天早晨用溫水洗淨。如此堅持二週，能把粉刺徹底除淨。 🔦皮膚感染： 皮膚感染部，敷以蜂蜜和肉桂粉、能治癒濕疹、錢癬和各種皮膚感染。 🔦減肥： 每天早飯前半小時，晚上睡覺前喝一杯蜂蜜和肉桂粉調製成的溫水。 如果經常飲用，就能減掉肥胖人的體重。 同樣，經常喝這樣調製成的飲料，也不會在體內積聚脂肪，即使你吃高熱量的飲食。 🔦癌症： 近來在日本和澳大利亞進行的研究透露，晚期的胃癌和骨癌也能成功治癒。 這樣的病人須每天服用一湯匙蜂蜜和一湯匙肉桂粉一個月，一天三次。 🔦疲勞： 近來的研究表明蜂蜜中含的糖對人的身體是有益處的，並非有害。 服用蜂蜜和肉桂粉，老年人能更加精神、身體更具柔韌性。 米爾頓博士經研究後說，每天刷牙後和下午三點半，當精力開始減退時，喝一杯加了半湯匙蜂蜜，並撒了點肉桂粉的溫水，一個星期內就能精力旺盛。 🔦口臭： 南美人早上第一件事就是用一杯溶有一茶匙蜂蜜和肉桂粉的溫熱水漱喉，可以一整天都牙齒清新。 🔦老化失聰重聽： 每天早晚服用蜂蜜和肉桂粉，可改善老化失聰的重聽情況。 💟祝福大家身體健康

玉米五大健康好處 玉米的原產地是美國，從西元前3000年開始栽培，含有碳水化合物和許多的營養，是南美的主食；戰後糧食不足的年代，也是日本的重要食物來源。玉米不只具有飽足感，還含有豐富的維生素與營養價值，不管食用還是入茶，都有許多好處。 1.消除疲勞 日本食養研究家岡田幸子表示，玉米富含維生素B1，維生素B1可活絡分解糖分的酵素活動，體內維生素B1不足時，會造成肩頸痛、疲勞、焦躁、記憶力與注意力降低等狀況。特別是從事勞力工作、激烈運動過後，特別適合補充維生素B1，可有效消除疲勞。 2.促進新陳代謝 維生素B2幫助身體新陳代謝的營養素，特別是維持皮膚和黏膜的健康，尤其黏膜負責抵抗細菌和病毒入侵，因此補充維生素B2可幫助維持身體健康，並能改善眼睛疲勞和充血。維生素B2不足時，會引起口內炎、皮膚發炎。 3.改善急性腎臟炎、膀胱炎與尿道結石 玉米鬚的部分含有檸檬酸、葡萄糖、脂肪酸與維生素K等營養成分，將玉米鬚曬乾2~3天，一天以5~10公克的玉米鬚加入200~500ml的水煎茶，每天分三次飯後飲用，可改善急性腎炎、膀胱炎與尿道結石，還可消除水腫。 4.預防動脈硬化 玉米的胚芽部分含有亞油酸，可降低血液中的膽固醇含量，預防動脈硬化和腦中風。玉米中含有玉米黃素、大麥芽鹼，與維生素A有相同作用，可以保護喉嚨黏膜、預防感冒。 5.整腸、解便秘 玉米含有豐富的膳食纖維，特別是包覆著一顆顆果實的表皮，可說是膳食纖維的寶庫，膳食纖維高達地瓜的4倍。由於玉米的膳食纖維是不溶性膳食纖維，在大腸內吸收水分會膨脹成數倍，可增加糞便的份量以及促進腸胃蠕動，配合適量水溶性膳食纖維食材（如海帶芽、昆布、酪梨），可達到消除便秘，整理腸道環境的效果。整理腸道環境有助於排出體內毒素，改善肌膚狀況，還可預防大腸癌。

健康傳媒 簡介 文章分類 健康傳媒 達人部落格總覽 > 林克承醫師 微笑美學牙醫 縮小字體 放大字體 分享至 Facebook 分享至 Google+ 牙周病傷牙傷心又傷腦 厭氧菌入侵全身壞了了 點閱：5,837提問：0 口腔是全身最多種細菌的地方，當這些細菌在口腔內不斷堆積形成牙菌斑，不斷增厚讓底層出現無氧狀態，才讓厭氧菌茁壯、生長，進而引發口腔內的發炎現象。所以一直強調刷牙與清潔的重要。我們只能靠機械性的刷牙動作來降低細菌的數量，避免營造無氧狀態。【健康傳媒 楊欣菲／台中報導／2016.01.07】 厭氧菌種類多 導致身體缺氧傷健康 引起牙周病的厭氧菌，可能隨血液循環進入全身，導致心臟及腦部缺氧，長期恐提高罹患心臟疾病與中風的機率，危害遍及全身。微笑美學牙醫診所院長林克承醫師指出，傳統西醫「頭痛醫頭、腳痛醫腳」，遇到牙周病人就用雷射治療或開刀治療，如果病患免疫力較差，往往治癒率不佳，花了大筆金錢與時間治療，反而越來越嚴重。 近年來，門診20至30歲的牙周病患者越來越多，以往大都是40至50歲族群，現在連20多歲年輕人也有嚴重牙周病，進一步檢查發現，年輕病人均有嚴重缺氧問題。越來越多研究指出，有睡眠障礙的病人，身體缺氧問題嚴重，罹患心臟疾病及中風的機率較高，而這些睡眠障礙患者幾乎合併牙周病。由此顯示，牙周病不只會傷牙，它與全身缺氧有關連，還會傷心、傷腦。 由於人體缺氧時有利厭氧菌生存，厭氧菌又偏好聚集在心、腦等人體器官深處。一遇到天冷，人體體溫下降，免疫力隨之減弱，厭氧菌便伺機作祟，引發心臟疾病及中風，這也解釋了氣候嚴寒期間，猝死者增加的原因。 林克承醫師表示，門診就收治過牙周病人，因同時患有心臟疾病，二尖瓣、三尖瓣脫垂，擔心自己發生中風，希望接受積極治療控制牙周病。如今牙科治療相當進步，從牙周病早期到晚期，都有效果不錯的治療方式，可供病人選擇。 善用牙齒清潔用品 保持口腔衛生 若為牙周病早期，病人可選擇雙氧水治療，利用小蘇打鹼性溶液（即可食用雙氧水）敷在牙齒周圍，就有不錯的滅菌效果。林克承醫師說，早期牙周病症狀為牙齦炎、紅腫熱痛，以及出血症狀，這時建議以雙氧水洗牙或水雷射來預防惡化，作為一般保健。 至於牙周病晚期、傷口癒合能力較差的患者，則可選擇接受高壓氧艙治療。現在有牙科專用臭氧機，具有細長的器具，可深入牙周，利用電流產生臭氧，滅菌除臭，治療牙周病效果良好。 林克承醫師提醒，千萬不能只靠水雷射預防牙周病，應每三個月至半年做口腔定期檢查，每天正確使用牙刷、牙線清潔牙齒，才是預防牙周病的根本之道。牙周病患者務必謹遵醫囑，定期回診檢查，及早控制牙周病，以免日後危害全身健康，後悔莫及。 健康傳媒：牙周病傷牙傷心又傷腦 厭氧菌入侵全身壞了了 牙科林克承醫師牙周病厭氧菌缺氧。 相關文章 隱形牙套精準矯正 整牙不必再忍痛 缺牙好冏 植牙協同治療重建CEO自信 顳顎疼痛抽神經無效？ 全口協同治療終結惡夢 腰痠背痛好不了？ 竟和咬合不正有關聯 齒科數位模擬新技術 微笑曲線醫病共同參與 我想發問 稱呼：* E-mail：* 聯絡電話： 發問內容：* (限純文字, 500個字以內) 私密留言 驗證：* 重整驗證碼 請輸入上圖六位數字驗證碼 送出 診所地圖 微笑美學牙醫診所 台中市南屯區大業路592號 04-2254-2020 健康傳媒 ​ ​

失智症權威醫師劉秀枝 失智了。 國立陽明大學兼任教授、臺北榮總特約醫生。台灣失智症研究與治療的權威，更是她那個年代裡，少數可以當上主任的女醫生。 劉秀枝醫生這次刊登一封非常感人的信，平靜地道出輕度失智者的心聲，此信係獲得這位可敬的女士同意後刊載。 親愛的朋友： 我寫這封信只是想告訴大家我失智了。不過，不必震驚，目前還是輕度，否則我也無法寫這封信。當然，有些字眼想不起來，許多事情無法串在一起，思緒也常會中斷，因此這封信是在妹妹幫忙之下完成的。今年70歲的我，比各位年長許多，常和大家一齊聚餐、打高爾夫球、出國旅遊，相識相知，受大家的照顧已20年。妹妹常怪我不用心，丟三落四，一問再問，還把約定日期搞錯。 在一次出門忘了關水龍頭，把水塔裡的水流光後，妹妹帶我去看神經科醫師，經過仔細檢查，醫師告訴我得了失智症，是大腦退化所造成的阿茲海默症，並且開藥讓我服用，希望能退化得慢一點。 從此，當我又忘了，妹妹不再有「不是告訴過你了」的責備語氣，或我反覆說時，也不會有「你說過好幾次了」的奇怪眼神，反而是輕聲細語的說「沒關係」或「我替你記住就好」，我就知道我是真的病了！我的高爾夫球技一向差，但最近半年來，連每一洞打了幾桿都記不清楚，到底揮的是第二桿還第三桿？球友都會幫我算桿數或請桿弟幫我算。那天打了幾洞後，我忽然問：「我們現在是打第一洞嗎？」看到球友們驚愕的眼光，我覺得是對大家承認我失智的時候了。 醫師說生病並不可恥，身體每一個器官都可能生病，失智症是大腦的疾病，就好像膽結石是膽囊的疾病；乳癌是乳房的疾病一樣。然而，我變得很沒有信心，容易恐慌，因為我不知道我將要踏出去的每一步對不對，要說出的話是不是已經說了多次，而且心裡想的無法表達，愈急愈講不出來。我常覺得氣喘不過來，在餐廳吃一頓飯，會上好幾次洗手間，兒子帶我去看心臟科和泌尿外科醫師，都說沒事，是因為緊張的關係。 我瞭解我的記性和其他認知功能就像雙手握滿東西般，一面走，會一件一件的掉，甚至像沙灘上腳下的流沙，會很快的流失。也許有一天，我熟悉的路不會走，也叫不出你的名字，最終可能不會吃飯盥洗。但目前還是輕度失智的我還能揮桿，享受小白球進洞的喜悅，能享受美食，欣賞美景，也還聽得懂笑話，更能感受到大家的關愛，也許過後就不記得，的確是「活在當下」。 如果我們能攙扶一位因中風而行動不便的朋友，當他的柺杖，讓他慢慢走，也希望大家能接受一位因失智而容易遺忘的朋友，做他的引導，讓他慢慢來。有條有理是不失智者的生活習慣，但失智的人很難辦得到；改善的辦法，只有創造有利的條件，讓它慢慢修復。 如果大腦是銀行，你的存款夠多嗎？儲備充足腦力存款，從今天開始。 有人問知名的神經學家斯默爾（Gary Small）醫師：年齡多大就太遲了？就算改變壞習慣，也不能保護自己的腦子了？ 斯默爾醫師說，「請聽我大聲說明白：永遠不嫌晚，只要今天開始改善生活型態，就可以開始修復昨天的損傷。」 為了保持大腦的青春，必須改變生活型態，這些生活型態不僅可以照顧大腦，多數也能維持體能強健，不僅你的身體，連你的大腦也會變年輕。 1.細嚼慢嚥： 日本神經內科醫學博士米山公啟說，老人家愈缺少健全牙齒，罹患失智症的比例愈高。因為咀嚼時，大腦皮質區的血液循環量會增加，而且咀嚼也會激發腦神經的活動。 2.曬太陽： 台中榮總老人身心科主任卓良珍也建議，預防失智要多外出走走曬太陽。因為陽光能促進神經生長因子，像「長頭髮」一樣，使神經纖維增長。現在已經有專家研究曬太陽的量是否與失智症的發展有關，雖暫無定論，但每天接受陽光照射，至少能形成較好的睡眠模式，比較不容易憂鬱。 3.列清單： 「無論任何年紀，健全記憶運作關鍵都在於注意力」美國紐約西奈山醫學院記憶增強計劃執行主任史威爾醫師建議，藉由列下工作清單，將每日工作設立一個嚴格的程序，無論工作困難與否，都能幫助有效完成工作。你可試試規定自己中午11點半才讀E-mail，或是直到工作完成到某一個程度、才回覆一些較不緊急的電話，或是付完帳單才做別的事。 4.吃早餐： 吃早餐不僅為了健康，也為了大腦。過去常有人說小孩沒吃早餐上課無法專心，這是對的。因為大腦不具有儲存葡萄糖的構造，隨時需要供應熱量。經過一夜之後，大腦的血糖濃度偏低，如果不供應熱量，你會想睡、容易激動，也難以學習新知。 5.開車繫安全帶騎車戴安全帽： 頭骨雖很硬，腦卻很軟。無論年紀老少，腦傷對一生影響極大。你開車時不繫安全帶或邊講手機嗎？請戒掉腦傷風險的行為，也避免會重創腦部運動。 6.常做家事： 別小看做家事，做家事不僅要用腦、規劃工作次序，也要安排居家空間。曬棉被、洗衣服需要伸展身體，使用吸塵器也會使用到下半身肌肉。只要運用肌肉，便會使用到大腦額葉的運動區。況且，將骯髒油膩的碗盤洗乾淨、將髒亂房間整理清潔，成就感的刺激，也能為大腦帶來快感。 7.多喝水： 大腦有八成是水，只要缺水都會妨礙思考。臨床神經科學家、精神科醫師亞蒙（Daneil G. Amen）曾經掃瞄過一位知名的健美先生，他的腦部影 像很像毒癮患者，但他激烈否認。後來得知他拍照前為了看起來瘦一點，曾大量失水，而掃瞄的前一天他才剛拍照。後來經過水分補充後，腦部的影像看起來正常多了。 8.跟人笑笑打招呼： 主動和別人打招呼！卓良珍主任認為，打招呼不但有人互動，降低憂鬱症的風險，而且為了主動打招呼，要記住對方的姓名與外特徵，也能提高自己的腦力。 9.每週走一條新路： 打破舊習、嘗試不熟悉的事可以激發短期記憶，建立大腦解讀訊息的能力。例如嘗試改變每天從家裡走到車站的路線、或是改變每天下車的車站，嘗試早一站或晚一站下車，或改變每天坐車的時間，單是做這項，就能對「前額葉」產生刺激。 10.健走： 身體懶得動對大腦很辛苦。有氧運動最好，可以使心跳加速，而且有些動作需要協調四肢可以活化小腦，促進思考，提高認知和資訊處理的速度。有氧運動很簡單，穿起球鞋出門健走即可。美國伊利諾大學研究發現，只要每週健走3次、每次50分鐘就能使思考敏捷。 11.深呼吸： 當你很焦慮時，做什麼都難。美國清晰大腦網站負責人芙喃達茲Alvaro Fernandezs提供一個取巧的冥想法：閉上眼睛、大拇指按小拇指，想像運動後美好的感覺，再深呼吸30秒鐘。然後大拇指按無名指，想像任何你喜歡的事物30秒鐘，然後再按中指回想一個受關愛的時刻30秒鐘，最後按食指、回想一個美麗的地方30秒鐘。 12.看電視少於1小時： 看電視通常不需用腦，所以愈少這麼做愈好。澳洲的研究人員在網路上測試29500人的長期記憶與短期記憶，發現記憶力較好的人每天看電視的時間少於1小時。 13.吃葉酸和維生素B12： 這兩種維生素可以控制血液中會傷害大腦的同半胱胺酸。瑞士的研究發現，230位60歲以上的人攝取這兩種維生素過低，罹患失智症的機率是適量攝取的人的4倍。富含葉酸的食物如四季豆、蘆筍等，維生素B12如銀魚、鮭魚、沙丁魚等。長庚醫院神經內科系主治醫師徐文俊提醒，維生素B12只存在於葷食，素食者要特別透過維他命補充。 14.吃香喝辣： 吃咖哩可以預防失智，因為咖哩中的「薑黃素」是一種高效能的抗氧化劑，可以抑制氧化作用傷害細胞，還能預防腦細胞突觸消失。薑黃不只用在咖哩，也用在抹在熱狗上的黃芥末。 15.每天都要用牙線： 美國20～59歲上千個個案的研究發現，牙齦炎、牙周病和晚年認知功能障礙有關。所以，聽從牙醫的建議，每天都要用牙線，每次刷牙的時間至少超過2分鐘。 （轉貼分享）

失智症權威醫師劉秀枝 失智了 國立陽明大學兼任教授、臺北榮總特約醫生。台灣失智症研究與治療的權威，更是她那個年代裡，少數可以當上主任的女醫生。 劉秀枝醫生這次刊登一封非常感人的信，平靜地道出輕度失智者的心聲，此信係獲得這位可敬的女士同意後刊載。 親愛的朋友： 我寫這封信只是想告訴大家我失智了。不過，不必震驚，目前還是輕度，否則我也無法寫這封信。當然，有些字眼想不起來，許多事情無法串在一起，思緒也常會中斷，因此這封信是在妹妹幫忙之下完成的。今年70歲的我，比各位年長許多，常和大家一齊聚餐、打高爾夫球、出國旅遊，相識相知，受大家的照顧已20年。妹妹常怪我不用心，丟三落四，一問再問，還把約定日期搞錯。 在一次出門忘了關水龍頭，把水塔裡的水流光後，妹妹帶我去看神經科醫師，經過仔細檢查，醫師告訴我得了失智症，是大腦退化所造成的阿茲海默症，並且開藥讓我服用，希望能退化得慢一點。從此，當我又忘了，妹妹不再有「不是告訴過你了」的責備語氣，或我反覆說時，也不會有「你說過好幾次了」的奇怪眼神，反而是輕聲細語的說「沒關係」或「我替你記住就好」，我就知道我是真的病了！我的高爾夫球技一向差，但最近半年來，連每一洞打了幾桿都記不清楚，到底揮的是第二桿還第三桿？球友都會幫我算桿數或請桿弟幫我算。那天打了幾洞後，我忽然問：「我們現在是打第一洞嗎？」看到球友們驚愕的眼光，我覺得是對大家承認我失智的時候了。 醫師說生病並不可恥，身體每一個器官都可能生病，失智症是大腦的疾病，就好像膽結石是膽囊的疾病；乳癌是乳房的疾病一樣。然而，我變得很沒有信心，容易恐慌，因為我不知道我將要踏出去的每一步對不對，要說出的話是不是已經說了多次，而且心裡想的無法表達，愈急愈講不出來。我常覺得氣喘不過來，在餐廳吃一頓飯，會上好幾次洗手間，兒子帶我去看心臟科和泌尿外科醫師，都說沒事，是因為緊張的關係。我瞭解我的記性和其他認知功能就像雙手握滿東西般，一面走，會一件一件的掉，甚至像沙灘上腳下的流沙，會很快的流失。也許有一天，我熟悉的路不會走，也叫不出你的名字，最終可能不會吃飯盥洗。但目前還是輕度失智的我還能揮桿，享受小白球進洞的喜悅，能享受美食，欣賞美景，也還聽得懂笑話，更能感受到大家的關愛，也許過後就不記得，的確是「活在當下」。 如果我們能攙扶一位因中風而行動不便的朋友，當他的柺杖，讓他慢慢走，也希望大家能接受一位因失智而容易遺忘的朋友，做他的引導，讓他慢慢來。有條有理是不失智者的生活習慣，但失智的人很難辦得到；改善的辦法，只有創造有利的條件，讓它慢慢修復。如果大腦是銀行，你的存款夠多嗎？儲備充足腦力存款，從今天開始。 有人問知名的神經學家斯默爾（Gary Small）醫師：年齡多大就太遲了？就算改變壞習慣，也不能保護自己的腦子了？ 斯默爾醫師說，「請聽我大聲說明白：永遠不嫌晚，只要今天開始改善生活型態，就可以開始修復昨天的損傷。」 為了保持大腦的青春，必須改變生活型態，這些生活型態不僅可以照顧大腦，多數也能維持體能強健，不僅你的身體，連你的大腦也會變年輕。 1.細嚼慢嚥： 日本神經內科醫學博士米山公啟說，老人家愈缺少健全牙齒，罹患失智症的比例愈高。因為咀嚼時，大腦皮質區的血液循環量會增加，而且咀嚼也會激發腦神經的活動。 2.曬太陽： 台中榮總老人身心科主任卓良珍也建議，預防失智要多外出走走曬太陽。因為陽光能促進神經生長因子，像「長頭髮」一樣，使神經纖維增長。現在已經有專家研究曬太陽的量是否與失智症的發展有關，雖暫無定論，但每天接受陽光照射，至少能形成較好的睡眠模式，比較不容易憂鬱。 3.列清單： 「無論任何年紀，健全記憶運作關鍵都在於注意力」美國紐約西奈山醫學院記憶增強計劃執行主任史威爾醫師建議，藉由列下工作清單，將每日工作設立一個嚴格的程序，無論工作困難與否，都能幫助有效完成工作。你可試試規定自己中午11點半才讀E-mail，或是直到工作完成到某一個程度、才回覆一些較不緊急的電話，或是付完帳單才做別的事。 4.吃早餐： 吃早餐不僅為了健康，也為了大腦。過去常有人說小孩沒吃早餐上課無法專心，這是對的。因為大腦不具有儲存葡萄糖的構造，隨時需要供應熱量。經過一夜之後，大腦的血糖濃度偏低，如果不供應熱量，你會想睡、容易激動，也難以學習新知。 5.開車繫安全帶騎車戴安全帽： 頭骨雖很硬，腦卻很軟。無論年紀老少，腦傷對一生影響極大。你開車時不繫安全帶或邊講手機嗎？請戒掉腦傷風險的行為，也避免會重創腦部運動。 6.常做家事： 別小看做家事，做家事不僅要用腦、規劃工作次序，也要安排居家空間。曬棉被、洗衣服需要伸展身體，使用吸塵器也會使用到下半身肌肉。只要運用肌肉，便會使用到大腦額葉的運動區。況且，將骯髒油膩的碗盤洗乾淨、將髒亂房間整理清潔，成就感的刺激，也能為大腦帶來快感。 7.多喝水： 大腦有八成是水，只要缺水都會妨礙思考。臨床神經科學家、精神科醫師亞蒙（Daneil G. Amen）曾經掃瞄過一位知名的健美先生，他的腦部影 像很像毒癮患者，但他激烈否認。後來得知他拍照前為了看起來瘦一點，曾大量失水，而掃瞄的前一天他才剛拍照。後來經過水分補充後，腦部的影像看起來正常多了。 8.跟人笑笑打招呼： 主動和別人打招呼！卓良珍主任認為，打招呼不但有人互動，降低憂鬱症的風險，而且為了主動打招呼，要記住對方的姓名與外特徵，也能提高自己的腦力。 9.每週走一條新路： 打破舊習、嘗試不熟悉的事可以激發短期記憶，建立大腦解讀訊息的能力。例如嘗試改變每天從家裡走到車站的路線、或是改變每天下車的車站，嘗試早一站或晚一站下車，或改變每天坐車的時間，單是做這項，就能對「前額葉」產生刺激。 10.健走： 身體懶得動對大腦很辛苦。有氧運動最好，可以使心跳加速，而且有些動作需要協調四肢可以活化小腦，促進思考，提高認知和資訊處理的速度。有氧運動很簡單，穿起球鞋出門健走即可。美國伊利諾大學研究發現，只要每週健走3次、每次50分鐘就能使思考敏捷。 11.深呼吸： 當你很焦慮時，做什麼都難。美國清晰大腦網站負責人芙喃達茲Alvaro Fernandezs提供一個取巧的冥想法：閉上眼睛、大拇指按小拇指，想像運動後美好的感覺，再深呼吸30秒鐘。然後大拇指按無名指，想像任何你喜歡的事物30秒鐘，然後再按中指回想一個受關愛的時刻30秒鐘，最後按食指、回想一個美麗的地方30秒鐘。 12.看電視少於1小時： 看電視通常不需用腦，所以愈少這麼做愈好。澳洲的研究人員在網路上測試29500人的長期記憶與短期記憶，發現記憶力較好的人每天看電視的時間少於1小時。 13.吃葉酸和維生素B12： 這兩種維生素可以控制血液中會傷害大腦的同半胱胺酸。瑞士的研究發現，230位60歲以上的人攝取這兩種維生素過低，罹患失智症的機率是適量攝取的人的4倍。富含葉酸的食物如四季豆、蘆筍等，維生素B12如銀魚、鮭魚、沙丁魚等。長庚醫院神經內科系主治醫師徐文俊提醒，維生素B12只存在於葷食，素食者要特別透過維他命補充。 14.吃香喝辣： 吃咖哩可以預防失智，因為咖哩中的「薑黃素」是一種高效能的抗氧化劑，可以抑制氧化作用傷害細胞，還能預防腦細胞突觸消失。薑黃不只用在咖哩，也用在抹在熱狗上的黃芥末。 15.每天都要用牙線： 美國20～59歲上千個個案的研究發現，牙齦炎、牙周病和晚年認知功能障礙有關。所以，聽從牙醫的建議，每天都要用牙線，每次刷牙的時間至少超過2分鐘。 （轉貼分享）

希望大家能耐心一個字一個字看完，對健康應該有絕對的幫助！ 善待細胞，可以活得更久 曾被宣告只能再活半年...臺大醫師罹癌後存活45年，奉行「生理時鐘養生法」，從此不生病 ！ 臺大醫學院醫學系畢業的《李豐》醫師，赴加拿大進修，就讀研究所第3年時罹患淋巴癌。 返回台灣後，曾任教臺大醫學院及擔任臺大醫院病理科醫師，專業是細胞病理。當年為她治療的醫師，有人已過世了，《李豐》卻還活得很健康。 若問為什麼，可能的答案是：她現在每天的生活都很「尊重細胞」。 李豐醫師說：「我的細胞病理專業讓我明白，生病都是咎由自取。 是我們置自己的細胞於死地，讓身體沒有機會復原。罹癌後，我開始自我反省，改變了飲食、作息、運動與對生死的看法，朝對的方向堅持下去，至今已和我的癌細胞和平相處超過45年。」 當我40多年前被診斷罹患癌症，並被預估只能再活半年時，我有接受手術，無數次電療，還有一次化療，但是腫瘤始終屹立如山。 當我改變主意不再治療以後，我做了很多改變，堅持下來的結果，我的細胞的自癒系統發揮了功效，讓我與我的癌細胞和平共處。 而且，如果我繼續努力，我相信我的癌症不會再發。 當我30多年前因為背傷，一再復健都好不起來，甚至要靠輪椅過日子的時候，主治醫師認定，我的背傷會越來越壞，一直到我死的那一天。 那個時候，我才警覺，我又要靠自己了。於是我非常辛苦地開始學瑜伽、靜坐、並一點一滴地在進步， 如今，我不但不需要輪椅，可以走來走去，常常爬山，還爬上過玉山。 當我把我的經驗，及細胞自癒功能的理論，與病人分享後，如果病人肯認同，又肯靠自己的力量去幫助自己的細胞的話，細胞的自癒功能，自然會顯現出來。 很多癌症病人的癌症因此沒有再發，很多症狀不再依靠藥物。也有高血壓的病人血壓下降，可以不再吃藥。 也有皮膚病，像紅斑性狼瘡之類的病症，可以因為改變體質而緩解。 我的專業是細胞病理，當我對自己的專業研究越深，研究越透徹，才發覺，生病幾乎都是咎由自取，自己置自己的細胞於死地，不給它超生的機會，身體才會沒有機會復原。 如果透過自我反省，努力作飲食、生活及心態上的改變，建立起善待自己的細胞的習慣，細胞自然會樂意地配合，讓細胞的自癒功能茁壯，有病的人自然會獲得改善，沒有病的人也會更健康。 人可以不生病！ 我的身體本來還蠻好的，可是罹患癌症以後，又是手術、又是電療、又是化療，體質便慢慢變差，很多副作用都一一出現，我也免不了在住院又出院的模式中過日子。 1986年10月，我又因為肺炎而住院，卻在治療的第3天，因為受不了藥物的毒性而發生了中毒性肝炎，主治醫師不敢再用藥，又不敢讓我出院。 因此我在醫院裡住了一個月，每天的活動只有靜坐與睡覺，一個月之後，肺炎竟然不藥而癒。 現在看來，這不就是細胞自癒能力的明證嗎？ 當時我沒有想到這個，卻明白，藥不能再吃下去了。 因為一向生病或疼痛所用的藥，已經使我變成肚量很大的藥罐子。 藥吃太多，肝臟早就到了生病的邊緣，輪到這次住院才吃幾顆抗生素，便成了最後一根稻草，肝臟抵擋不住，於是呈現中毒的現象。 果然從那以後，我沒有再吞進任何一顆藥丸，包括維他命丸。 設定「要健康」的目標，努力就有可能達到 ！ 肝臟如果不加以照顧，以後還會再出事。可是在西醫的眼裡，肝中毒之前，我的肝功能檢驗是正常的，也就是他們認為我的肝臟是正常的。 在肝中毒之後，再抽血檢驗，肝功能又已回復正常，所以西醫是認為沒有什麼需要照顧的。 這件事情，讓我看到了西醫的極限，我決定從更寬廣的角度，去探索醫療問題，並以自己為實驗對象，去嘗試，目標是：不要再住院。 我的嘗試，有成功、有失敗，但總的來說，健康的情形是在進步，體質在慢慢的改好。20多年來，我沒有再住院。 這次住院，果真是我的最後一次住院。而且，這些年來，我也沒有再看過西醫，沒有做過癌症追踪檢查，除了看幾次牙齒以外，我也沒有用過健保卡。 現在我的目標是：臨終無障礙。也就是說，我不要再生病，不要再住院，到臨終的時候，笑笑地跟大家說再見。 辦不辦得到呢？ 如果我不定下這個目標，我是鐵定辦不到，定下這個目標，有了努力的方向，也許就會辦得到。 何況20多年來我都辦到了，近幾年來我的健康狀況進步更多。我已經滿70歲，隨時說再見，我都非常快樂了。 《生活要規律》 在細胞世界裡，細胞在不同的時段，會進行不同的工作，這點非常特別。 因為體內任何工作，都需要血液，可是血液有限，不可能同時提供給所有組織，於是在設計上，血管會在不同的時段，依不同的頻率而共振，讓某一經絡上的所有組織，氣血特別充盈，工作更加順利。 一、早上5～7點，是解大便、排廢物的最佳時段 譬如早上5～7點，大腸的氣血充盈，大便應該這個時間排出，把昨天生產的廢物排光。如果這個時段不排光，廢物堆在腸裡，便會變成宿便，或者養細菌，或者產生毒素，都對身體不利。 又譬如早上7～9點，胃的氣血充盈，這個時候吃什麼都容易消化。 到下午3點以後，腸胃道的氣血便比較不足，吃下去的東西，比較不易吸收。 古語說：早餐要吃得好，中餐要吃得飽，晚餐要吃得少。其實就是指出，早餐中餐吃得好，身體比較容易得到養分，晚上吃的，卻往往成了身體的負擔，所以要吃得少。 可是，現代人剛好相反，早餐常常不吃，或者吃得很簡單，但是晚上卻吃大大的一頓，堆在腸胃裡，不易消化，也不易吸收，於是變成廢物，到處堆積，久而久之，身體怎麼可能不生病？ 二、晚上11點到早上3點，應熟睡讓細胞專心工作 又譬如晚上11點到早上3點，肝膽系統的氣血最充盈，這個時候，最好已經睡熟，讓肝膽系統的細胞可以慢慢把白天所造成的廢物或者毒物解決，以便利排出去。 同時，這個時段也是造血的時候，因為血液細胞的耗損率很高，不隨時製造新的細胞來補充，便會不敷使用。 所以，這個時段，應該是熟睡的，細胞才能專心工作。 早睡早起身體好，這是古人傳下來的教訓，誰都讀過，可是現代人卻顛倒做了。 自從發明了電燈，電燈普及的地方，人們開始晚睡，電視出來之後，又更晚了，上網聊天、網路遊戲流行後，連學生與兒童都睡得越來越晚。 晚上該睡卻不睡時，所有氣血便硬是被抽調去大腦、去眼睛、或者手腳，肝膽系統及造血系統的工作便沒法順利進行，久而久之，誰能不生病呢？ 三、把吃飯睡覺時間調好，細胞自然給主人好的回饋 知道了細胞的運作方式，如果我們想不生病，或者是現在已經身體很衰弱、體質很不好的人，想要改善體質，起碼就有了個下手處。 把吃飯的時間與方式改好，把睡覺的時間調好，完全配合細胞世界的規律，那麼，慢慢地，細胞自然會給主人很好的回饋。 不過，要看到效果，這樣的生活規律，便必須持之以恆，日日如是，時時如是。不可以做做停停，或者常常犯規，或者一日捕魚，十天晒網。這麼做，都會給細胞世界帶來困擾。 在軍中，要把所有軍人的心都帶到萬眾一心的境界，並不是一件那麼容易的事情，因為每一個軍人都有各自的一顆心，雖然在同一時間，有可能卻在想不同的東西。 可是，在細胞世界裡，情形便完全不一樣，細胞不會有二心，不用考慮到細胞的層次，只要想辦法把念頭管好就好，這比軍中管軍人們的心要簡單得多。 要把念頭管好，說容易很容易，說難也很難。 說容易是因為念頭的主人就是自己的心，只管一個人的心，要比管那麼多軍人的心，當然容易得多。 可是，要管好一顆心，其實也不容易，因為外面的誘感實在太多了。 晚餐的時候，人最放鬆，太太又煮了一桌好菜，說不定還有孩子在旁邊，說著說著，便吃撐了。 或者面對著電視，看到好節目，又逢週末，明天不用上班，於是放任自己，看著看著，便天亮了。 這樣的情景很熟悉吧？ 以前，病人也常常跟我討論，要如何才能做到生活有規律，以及到底怎樣才算規律這一類問題，不過還是很難克制自己。 一直到我向他們說明細胞世界的運作情形，要求他們要尊重細胞及悲憫受苦的細胞之後，很多病人就做到了。 他們說，一想到那些細胞又要受苦了，他們的念頭便回來了。 我維持規律的作息。 我每天清晨4點起床，先喝一杯水，再準備早餐，把早餐放進電鍋去蒸之後，便有便意，要去解決這件大事。 解決之後，開始做運動，包括拍打、拉筋、瑜伽與啞鈴等。 之後是靜坐，吃早餐，8點多出門去上班。如果是週末，運動免了，靜坐、早餐之後，六點不到便出門去爬山。 每天晚上8點多，當大部分的都會上班族還在辦公室裡加班，我已開始靜坐，準備9點多睡覺。 我維持清淡的飲食，我都是自己煮午餐，通常是糙米飯和蔬菜。吃午餐時另外裝一小半碗，有三口飯、有少許菜，那就是我的晚餐，這樣我一定不會吃過量。 這也是我現在感到最舒服的份量，我也知道，有一天我會連晚餐都不需要。 至於電視，我家連電視機都沒有，很土吧？可是，這卻是避免誘惑最好的辦法。 生活不但要規律，而且要有恆心地持續做下去，身體的健康才會越來越好。 作者簡介 《李豐》醫師 臺大醫學院醫學系畢業，赴加拿大進修，就讀研究所第三年時罹患淋巴癌。 返回台灣後，曾任教臺大醫學院及擔任臺大醫院病理科醫師，專業是細胞病理。 現為李豐病理中心負責人。 當年為她治療的醫師，有人已過世了，李豐卻還活得很健康。 若問為什麼，可能的答案是：她現在每天的生活都很「尊重細胞」。 她每天清晨四點起床做運動，包括拍打、拉筋、做瑜伽與舉啞鈴等。 之後是靜坐、吃早餐，然後出門上班；週末時，則會出門爬山。每天晚上八點多，李豐已開始靜坐，準備九點多睡覺。 她的飲食清淡，以五穀雜糧加蔬菜為主；時時保持心情愉快、常懷感恩心，最愛哈哈大笑，也常帶著病人一起笑出健康。 她最大的健康目標，就是「臨終無障礙，走得自在」。 本文摘自《善待細胞，可以活得更好》

市場裡電子秤放在什麼位置，你有注意過嗎？網路上有民眾表示，電子秤底下墊保麗龍或紙箱，會讓物品重量變重，攤商就有機會偷斤減兩，但標檢局實際做測試，破除謠言，因為電子秤底下墊著保麗龍和紙箱並不會造成物體重量變重，反而可能因為墊的東西太軟讓秤失去平衡，重量變輕了。 電子秤墊保麗龍增重? 解密"偷斤減兩"術 ID-239318 攤商表示電子秤底下的保麗龍是為了固定用，只不過來到這家水果攤，怎麼這秤底下也有個紙箱？ 攤商：「只是墊高用的，沒有為什麼，這都歸零啊！」 攤商各有解釋，但網路上有民眾分享，這電子秤下多了一層保麗龍或紙板，秤出來的重量就會變重，真的是這樣嗎？ 電子秤墊保麗龍增重? 解密"偷斤減兩"術 ID-239319 厚厚一層保麗龍放上磅秤，蓮霧重量是1斤4兩6，底下換成紙板，重量相同不變，拿掉同樣也是1斤4兩6，看來沒差別，除非… 標檢局第七科技正洪育周：「處於水平下，就會非常標準，傾斜它就會變輕。」 電子秤墊保麗龍增重? 解密"偷斤減兩"術 ID-239321 就算電子秤失去水平，也是變輕不是變重。拿高單價螃蟹秤重590克，比上電子秤底下超軟泡棉，反而輕10公克，換算價格便宜五元。換句話說，想用「墊」東西偷斤減兩不攻自破。 電子秤墊保麗龍增重? 解密"偷斤減兩"術 ID-239322 標檢局第七科技正洪育周：「墊軟的東西你重量壓上去，它是會傾斜，傾斜度越高，它的垂直分力就越小，越小的話他的重量自然就「變輕」了。」 怕被攤商做手腳，秤重時注意歸零動作，還有合格秤上都有標檢局檢驗貼紙，現行電子秤要改變準確度，就得在內部偷改設定開關才辦得到，下回再看到秤沒「腳踏實地」，也別怕被偷斤減兩。 電子秤墊保麗龍增重? 解密"偷斤減兩"術 ID-239323 《 快來【三立財經台】粉絲頁按讚，重要財經生活資訊報給你 》 http://www.facebook.com/setmoney.net 台股行情【 三立財經台 Live 】線上解盤直播，讓你上班也能隨時看盤！ >>> http://www.setn.com/Online.aspx （週一～週五 8:30～13:30） ♦ 財富店面指南，專家陪您找投資看世足！ 丈夫忙工作 銀行妻偷吃鄰居搞曖昧？ 壓力讓髮線越來越高,如何避免永久性掉髮？有幾點特別要注意 駱以軍小兒子在Vidol全球大首播 遭富少撞傷20歲工人最新說法 堅持吉到底 電子秤 保麗龍 紙板 攤販 延伸閱讀 銀飾「填土」秤重賣？攤商稱自然現象 直擊！台灣夜市過半攤商賣「淘寶貨」 獨／夜市爭道鬥毆　警對空鳴槍阻糾紛 「請柯文哲給生路」市府攤商哽咽求情 超噁早餐攤商！飲料桶直接放水溝蓋上 秒殺旅行團！專攻「不開放」考古遺址 外國選手搭車前進？民眾質疑賽事不公 夯影音 ‹› more 大數據推薦 愛愛前24小時通報！男崩潰：全毀了 愛愛前24小時通報！男崩潰：全毀了 2018-07-22 08:00:00 50歲的逆齡法寶！曾經被老公嫌棄的我，靠它找回美貌和老公... 50歲的逆齡法寶！曾經被老公嫌棄的我，靠它找回美貌和老公... OZIO/提供 超過35歲只唱舊歌　原因竟和腦有關 超過35歲只唱舊歌　原因竟和腦有關 2018-07-22 07:59:00 吳德榮：未來10天颱風接連生成！ 吳德榮：未來10天颱風接連生成！ 2018-07-22 07:50:00 高達92%的人在跟你講話的時候 會注意到... 高達92%的人在跟你講話的時候 會注意到... さくらの森/提供 新車有蜂窩！他找車行理論竟得這回應 新車有蜂窩！他找車行理論竟得這回應 2018-07-22 07:30:00 熱帶低壓環台而行　午後北部大雨警戒 熱帶低壓環台而行　午後北部大雨警戒 2018-07-22 07:11:00 FRIDAYS吃早餐！買飲料送麵包 防寵物走失新法寶！“穿戴法” 藍牙定位，飼主放心 Sponsored YOYOMALL 東西男性床技差在哪？混血女優神解答 東西男性床技差在哪？混血女優神解答 2018-07-22 07:00:00 FRIDAYS吃早餐！買飲料送麵包 震驚！靜脈曲張可能導致截肢甚至威脅生命。別慌用這款治療型靜脈曲張襪就行喔 Sponsored UUGO嚴選商城 老婦「全身糞便」急診！護理師竟… 老婦「全身糞便」急診！護理師竟… 2018-07-22 07:00:00 40歲活成「20歲少女」，她說：這減肥方法就是秘訣！ PR 2018-07-22 08:04:35 安比遠離！「悟空」最快今生成發海警 安比遠離！「悟空」最快今生成發海警 2018-07-22 06:56:00 more 推薦 專題/專頁 專題 GO《心海羅盤》葉教授癌逝 專題 GO台女其實不EZ 專題 GO網紅空姐爆偷吃 專題 GO2018瘋世足 專題 GO小學邀白狼頒獎挨轟 我要留言 相關新聞 養蚵兼環保　台南將禁用保麗龍浮具 養蚵兼環保　台南將禁用保麗龍浮具 2018/07/19 12:18 肥到被同事嘲笑 ! 30歲代謝降低不可輕... 肥到被同事嘲笑 ! 30歲代謝降低不可輕... もろみ/提供 不爽攤販被取締　男帶西瓜刀大鬧警局 不爽攤販被取締　男帶西瓜刀大鬧警局 2018/07/19 09:40 奈良鹿不搶攤販仙貝？這個答案超荒謬 奈良鹿不搶攤販仙貝？這個答案超荒謬 2018/07/18 23:50 腹部脂肪／這會不會減太多？ 腹部脂肪／這會不會減太多？ 驚人新情報/提供 不想變藥燉土虱！「鯰魚哥」集體逃亡 不想變藥燉土虱！「鯰魚哥」集體逃亡 2018/07/16 17:12 虧雞攤販被開單　林義豐霸氣全吸收 虧雞攤販被開單　林義豐霸氣全吸收 2018/07/15 20:18 水果俗俗賣？一結帳攤販竟「翻倍賣」 水果俗俗賣？一結帳攤販竟「翻倍賣」 2018/06/21 10:36 疑爭位起衝突　市場攤販翻桌互告毀損 疑爭位起衝突　市場攤販翻桌互告毀損 2018/06/17 14:43 譙女攤販違停　他遭萬人反罵正義魔人 譙女攤販違停　他遭萬人反罵正義魔人 2018/06/11 11:33 more 熱門新聞 開健身房賠4千萬　他點出5錯誤決策 開健身房賠4千萬　他點出5錯誤決策 2018/06/28 15:47 日本人喝這個14天，皺紋毛孔一天天被喝掉... 日本人喝這個14天，皺紋毛孔一天天被喝掉... 海の姫/提供 民宅驚見巨型蚯蚓　一查竟是鐵線蛇 民宅驚見巨型蚯蚓　一查竟是鐵線蛇 2018/07/12 17:25 他無套嘿咻結紮女友　得知真相崩潰了 他無套嘿咻結紮女友　得知真相崩潰了 2018/06/25 20:58 腹部脂肪／這會不會減太多？ 腹部脂肪／這會不會減太多？ 驚人新情報/提供 男友「背後衝撞」伴娘：想切乾淨才做 男友「背後衝撞」伴娘：想切乾淨才做 2018/06/26 19:08 網友激推10大初夜地點　在家已落伍 網友激推10大初夜地點　在家已落伍 2018/07/20 00:18 美魔女廚房藏蟑螂大軍　網友嚇到崩潰 美魔女廚房藏蟑螂大軍　網友嚇到崩潰 2018/07/20 18:59 小女孩搭訕正妹…2周後變自己後母 小女孩搭訕正妹…2周後變自己後母 2018/07/14 08:26 水管堵4年！竟清出一條「黑山老妖」 水管堵4年！竟清出一條「黑山老妖」 2018/07/18 08:13 more 猜您喜歡 明年放假115天！6個連假、過年爽9天＝上2天休1天 腹部脂肪／這會不會減太多？臨床試驗證實3個月減15.3平方公分 PR 從大腹婆到「馬甲線」女王，這位辣媽每天只做了這件事！ PR 就愛去墾丁！老外在屏東4個月刷1.5億　台灣人看傻眼 | 國際 | 三立新聞網 SETN.COM 49歲女性：每天洗澡越掉越多頭髮，會不會哪天就禿頭了？快預防 PR Recommended by