訊息原文

1 人回報・2 則回應・7 年前
珍惜生命，遠離黃豆，以及黃豆相關製品，甚至，所有的豆類你都不應該吃，光是凝集素的危害就夠要人命的。
　
隨便列舉幾個黃豆危害（專有名詞一大堆，懶得慢慢查）：
　
💀增加250%阿茲海默症風險
💀增加認知障礙
💀讓大腦萎縮跟退化
💀產生心血管問題
💀讓女生性早熟，減緩男人性成熟速度
💀產生類似巴金森氏症的症狀
💀抑制甲狀腺功能
💀不孕
　
其他有待醫學專業的朋友慢慢研究跟補完。包括豆腐、豆漿、豆花、大豆沙拉油，通通都在裡面，為了蛋白質的補充而吃下一堆危害，怎麼看都划不來。
　
其實我越來越可以理解為什麼國外生酮到後來會轉成全肉飲食，近年來的研究指出，植物真的不如我們所想的那樣有益健康。
　
再者，已經有研究打破「吃纖維讓排便順暢」的說法，事實是不影響。只是目前我還有一點沒有想懂，最近在看《超級大腦飲食計畫》，裡頭提到體內腸道益菌喜歡吃纖維當食物，那不吃蔬菜水果的全肉飲食要拿什麼餵腸道細菌呢？還望有經驗的朋友能指點一下。

現有回應

  • Frank標記此篇為：❌ 含有不實訊息

    理由

    1. 食藥管理署的闢謠文章指出，攝食植物性雌激素，不會直接增加人體中動物雌激素的含量，因此攝食黃豆與性早熟、乳癌病無關聯。
    2. 農糧署表示，國際學術界針對該試驗設計、樣本數量、原始資料未公佈等都提出存疑，經查並非正式公共衛生或學術研究，且尚無科學佐證。

    出處

    1. https://www.fda.gov.tw/TC/newsContent.aspx?cid=5049&id=22611
    2. https://www.ettoday.net/news/20180930/1270038.htm
    7 年前
    10
  • Kuo Ming Shin標記此篇為：💬 含有個人意見

    理由

    但已知優點較缺點多

    不同意見

    http://health.udn.com/health/story/6037/1543869

    護心＋防腸癌！黃豆好處多 但這4類人要慎吃 | 元氣網

    http://health.udn.com/health/story/6037/1543869

    黃豆是營養豐富、用途廣的豆類食物。從豆漿、豆腐、豆干，到醬油、豆腐乳、味噌等，到處都有黃豆的身影。怎樣吃黃豆才能達到最大營養效益？黃豆製品又該怎麼挑呢？圖／元氣周報 攝影／陳立凱▇ 黃豆營養成分●卵磷脂預防心血管疾病、動脈硬化、失智，也有研究指出有通乳效果。●大豆異黃酮植物性荷爾蒙，通常建議停經婦女使用。●皂素可抗氧化，抑制自由基生長，減少和膽酸結合，降低大腸癌風險。●大豆蛋白低脂蛋白質，含必要胺

    7 年前
    00

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