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喝鹼性水比較健康?別再相信「酸鹼體質」的世紀大騙局
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    無論是對「酸性體質」的定義,還是「吃酸性食物會使體質酸化,吃鹼性食物會使體質鹼化」的斷言,都是徹頭徹尾的偽科學。「酸性體質」、「酸性體質是百病之源」、「酸性體質易致癌」就是這樣一種被廣泛傳播的迷惑性謠言。
    鉀、鈉、鈣、鎂、鐵到了人體之後,就會呈現鹼性的說法站不住腳,完全沒有科學根據

    出處

    http://foundation.nmns.edu.tw/writing/hotnews2_detail.php?gid=9&id=243
    難道檸檬不是酸性的嗎? 

    https://kknews.cc/zh-tw/health/965lerj.html
    「酸性體質」是個大謠言
    4 年前
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  • C產品的發達,把平板當電動玩具的孩子越來越多,父母放任孩子成天看電視、打電動的結果,常常一個寒暑假過去,孩童就開始抱怨視力模糊。許多家長一聽到小孩看不清楚,未經看診確認就帶孩子到眼鏡行配眼鏡,假性近視往往因此弄假成真。日本知名眼科醫生新見浩司認為:「一看不清楚就立刻配戴眼鏡,正是近視度數加深的最大要因。」因為眼鏡矯正視力的同時,也會增加眼睛的負擔,使度數在不自覺間不斷加深,陷入惡性循環!如果你發現孩子近視了,當務之急不是驗光、配眼鏡,而是在度數固定之前,盡可能減輕眼睛的負擔。新見醫師在看過許多假性近視案例後,研發了一套保健視力的「7日眼球操」,幫助眼球做運動。 7日眼球操的動作以【追瞄】及【跳視】為訓練主軸,讓眼球做「眨眼、睜眼、看左、看右、看上」、看下、看近、看遠」等八個動作。【追瞄】屬於「慢速動作」,讓眼球專注在標的物不動,藉以移動臉部達到提升「動態視力」。【跳視】透過眼睛瞬間移動,搭配三種不同的視物速度,刺激大腦整合資訊的能力。 很多教學影片真的沒有根據!新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山表示:眼睛共有瞳孔肌、睫狀肌與眼外肌三組肌肉,日常用眼都是在使用這些肌肉群。為免過度使用這些肌肉,返家後需要熱敷、休息,影片教導內容要人們繼續使用眼部肌肉,大錯特錯。影片建議民眾要讓眼睛交替看遠、看近,陳瑩山認為觀念上是對的,遠近交替確實可適度減緩眼部疲勞,但片中的焦點是鎖定一根移動的手指,「這不是看遠、看近,只是近看與更近看」。眼科主任陳瑩山表示:最好的護眼就是閉上眼睛、讓眼睛失去焦點,熱敷也是舒緩眼部疲勞的好辦法,另外可多至戶外走動、攝取護眼食物。所以請不要再相信沒有根據的影片了! 一名家長有個小二的孩子,因假性近視到新竹國泰醫院就醫,過了三個月後才來回診。眼科主任陳瑩山檢查發現,短短三個月,男童近視從100度加深到150度!詢問家長原因表示收到熱心朋友傳來的「護眼運動」影片,就要孩子每天跟著做,結果孩子後來更加看不清楚,才回到醫院就醫。 未經查證就散布謠言,最高可以開罰 3 萬元。 資料來源:網路影片教護眼 學童近視反惡化 - UDN Tweet Share Share Share Share RELATED POST 【假知識】飯後喝冰水比較容易致癌?連醫生都說到底誰在傳這種沒水準的假消息 【假知識】你真的懂 SLS 是什麼嗎?別亂傳什麼洗髮精、沐浴乳添加致癌的消息了! 【假新聞】用line的免費電話撥打電磁波飆達60000倍?專家傻眼 【假健康】教你護眼的「護眼運動」影片,看完小朋友近視從100度加深到150度 【假LINE】執行飛機噴藥防治美國白蛾?請不要再傳這種假好心消息了! 【假知識】擾民謠言!未對中的發票折算台幣兩元捐創世? 下一篇文章 此篇為最新的文章 前一篇文章 【假健康】破解!請使用塊狀肥皂沐浴、用沐浴乳致癌根本謠言,全都是有心人要混淆對化學成分不了解的讀者 熱門謠言 標籤 近期謠言 【假知識】空腹吃水果會抗癌?王正一醫師說他從沒寫過這種東西! 【假知識】空腹吃水果會抗癌?王正一醫師說他從沒寫過這種東西! 【假知識】飯後喝冰水比較容易致癌?連醫生都說到底誰在傳這種沒水準的假消息 【假知識】飯後喝冰水比較容易致癌?連醫生都說到底誰在傳這種沒水準的假消息 【假公益】60隻純種狗狗即將安樂死?!假消息讓收容所已經不堪其擾 【假公益】60隻純種狗狗即將安樂死?!假消息讓收容所已經不堪其擾 【假知識】唬爛!冰啤酒…只殺癌細胞?可以救你一輩子? 【假知識】唬爛!冰啤酒…只殺癌細胞?可以救你一輩子? 【假知識】舉手不是投降,是救命!被證實完全沒用 【假知識】舉手不是投降,是救命!被證實完全沒用 【假新聞】除夕有「酷斯拉級的寒流!別傻了啦~ 【假新聞】除夕有「酷斯拉級的寒流!別傻了啦~ 【假新聞】你還相信行政院公告停班停課的消息嗎?小心病毒! 【假新聞】你還相信行政院公告停班停課的消息嗎?小心病毒! 【假知識】喝豆漿禁忌?請不要亂相信這些說法,醫生都說是胡扯 【假知識】喝豆漿禁忌?請不要亂相信這些說法,醫生都說是胡扯 【假尋人】尋找成顯苾!拜託當天下午就找到了,現­在都唸高二了 【假尋人】尋找成顯苾!拜託當天下午就找到了,現­在都唸高二了 【假健康】假的啦!LINE 說「美粒果含禁藥會致癌」?衛福部都出來打臉了 【假健康】假的啦!LINE 說「美粒果含禁藥會致癌」?衛福部都出來打臉了 用 EMAIL 隨時關注假消息 Copyright © 2014 MyGoPen|這是假消息 All Right Reserved Powered by Blogger
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  • 鹼化(alkalizing)你每天喝下肚的水,是讓你邁向健康之路最簡單的方法。根據2015年12月9日刊登在英國《每日郵報》的一篇文章,藉由每天喝溫熱檸檬水(約40~50℃,不可超過60℃,否則維生素C會不見),能夠有效改善你的健康,包括讓皮膚看起來更年輕、增強免疫系統功能,還能幫你減重。 讓我們來看看,鹼性的檸檬水,在西方科學家的眼中,對人體到底有那些功效: 1.超級充電免疫力:維生素C是必需維生素,只能經由飲食來獲得,檸檬富含大量維生素C,可以增強免疫細胞的活性,這也就是為什麼維生素C缺乏時,病原侵襲人體的機率就會提高,也因此更容易生病及感冒的原因。 2.讓皮膚變年輕:維生素C亦具有抗氧化功效,有助於對抗損傷皮膚的自由基、紫外線、各種污染物和毒素等。維生素C也是重要的輔酶,可以促進體內膠原蛋白(collagen)的合成,幫助皮膚抵抗皺紋等老化現象。而膠原蛋白也是血管壁的重要組成,所以長期缺乏維生素C,血管壁的結構受損,就容易導致心血管的疾病。 3.有助減重:檸檬含有柚皮素、橙皮素、橘皮素等柑橘類黃酮素,可以促進胰島素敏感性、抑制發炎,同時檸檬可以增加新陳代謝的速率、降低血液和肝臟中膽固醇的含量、減少脂肪合成,進而達到減重功效。 4.維持鹼性體質:健康正常人血液的酸鹼值(pH值)介於7.35到7.45之間,屬於「弱鹼性」,人體血液一旦超出這個範圍,無論過低或是過高,體內的生化反應皆無法正常進行,因此身體會死命地將pH值維持在弱鹼性,各器官功能才得以正常運作。而腎臟便擔負著調節血液酸鹼值功能的重要角色,鹼性的檸檬水,可以減輕腎臟的負擔,就能讓腎臟輕鬆發揮調節體內pH值的功能。 5.清潔消化道:檸檬水有助於清潔腸道及消化道,幫助沖刷掉附著在消化道及腸壁的毒素。 6.幫助肝腎解毒作用:檸檬皮(包括綠色及白色部分)中含有檸檬酸烯及檸檬苦素等植化素,可以提供強化肝臟中解毒酵素的能力,幫助毒素稀釋,便於從血液中將有害物質過濾及排出體外。 7.讓你活力充沛,不感覺疲倦:你是否曾經在睡眠充足的情況下,還是感覺很疲倦?那就有可能是貧血的症狀,檸檬中豐富的維生素C是幫助我們抵抗貧血必不可或缺的要素,因為它可以促進飲食中鐵質的吸收。 8.癌症剋星:曾有文獻指出,檸檬苦素及黃酮類能夠抑制包括白血病、子宮頸癌、乳腺癌和肝癌等癌細胞的生長。黃酮類中一種稱為柚皮素的成分,具有幫助DNA修復損傷的功能,所以檸檬可以透過柚皮素來預防細胞癌變。此外,檸檬皮內含大量多酚類成分,具有強力抗氧化效果,有助於消除身體裡的自由基,並減低罹患癌症的風險。 9.降血壓功效:檸檬還富含一種重要的礦物質--鉀,可以幫助大腦運作,並保持血壓平穩。 10.維持口氣清新:檸檬水的溫和抗菌作用,可以避免牙齦發炎導致的牙周病造成的口臭。 雖然檸檬的好處多多,但是潘老師在這裡還是要提醒腸胃道比較敏感的讀者,不要空腹喝檸檬水,也不要喝太酸的檸檬水,因為檸檬酸會刺激胃壁黏膜,導致胃酸分泌增加,所以如果喝檸檬水會覺得胃不舒服的人,還是不要胃空空的時候飲用,若是喝到胃痛,就得不償失囉! 檸檬水該怎麼泡? 步驟1:將檸檬洗淨、對半切片 將新鮮檸檬洗淨,對半切成片狀,一次只需要半顆檸檬。因為檸檬皮綠色部分含有精油成分,會讓腸胃敏感的人覺得不適,但是檸檬皮內白色部分也富含許多營養素,所以只要削掉最外面一層薄薄的綠皮、保留果皮與果肉間白色的部分即可。如果願意留一點綠皮亦可,但有些苦,不要全留。 步驟2:注入溫熱水 將裝有半顆切片檸檬的杯中,注入250~300毫升左右、40~50℃的溫熱水。 步驟3:均勻攪拌 用湯匙均勻攪拌,如果怕酸,可以再多加水稀釋,但是不要再另外加糖。如果真不喜歡喝,可加些許蜂蜜,千萬不可加太多,不加最好。
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