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✍️莫大鎮 (7/24/2020)

🍄1. 一度遭到白宮要求法院禁止出版未果的「Too Much and Never Enough」這本書,在它公開上市的當天(7/20/2020)就收到了;這本書頁數不多(共211頁),我花了三天時間全部看完,開始帶著好奇的心理,看完後,心情卻無比的沉重。

🍄2. 作者Mary Trump 是一位臨床的心理學博士,她父親(Freddy)是老川普的大兒子,而川普總統(Donald)是小她父親7歲左右的弟弟;這本書有兩個主軸:一是老川普如何用摧毀人格和扭曲人性的方式來教育他的子女,二是Donald 被扭曲的性格和病態的心理,絕不適合也沒有能力擔任美國總統,如果再讓他連任成功,對美國及世界都會是一場惡夢和災難。
我將書中的一些重點摘出,與各位分享。

🍄3. 老川普是一位精明幹練,勤奮務實的成功紐約地產商,累積了不少財富;
但另一方面他卻是一位嚴酷專橫,不講情面的父親,他育有3子2女,
⭕️他告誡子女,“軟弱”是人性中最大的罪恶,所以無論犯多大的错,绝不可認錯,也不可道歉,因為這些都是軟弱的表現;絕不能對人仁慈,同情,甚至愛心,這些也都是“軟弱”的行為;要永遠做一位“赢家”,即使用欺骗,說謊,誇大,栽贜,恐嚇等手段也在所不惜,總之,絕不能做“輸家”!

🍄4. 作者的父親(Freddy)是一位柔弱善良的人,和老川普的要求處處不合,他喜歡與朋友出海釣魚和水上活動,後來又考上飛機駕照,成為TWA的一名飛行員,但這些都不為老川普所喜,老川普對他不能繼承家族事業而感到灰心和絕望,從此就對他百般的折磨和羞辱,Freddy 的柔弱個性使他無法擺脫父親的魔掌,日子過得非常痛苦,祇好酗酒度日,到42歲那年终於熬不過了。在彌留之際的當晚。竟然沒有一位親人在旁,而Donald 寧可出去看電影也不願陪伴他即將離去的老哥。

🍄5. Donald 看到他哥哥悲慘的下場,就不惜以扭曲一切人性來迎合老川普的期望,終於得到老川普的賞識,將他視為家族事業的繼承人;然而Donald 雖精明有餘,卻不若老川普的勤奮務實,他目空一切,好大喜功,好出風頭,結果在生意方面一敗塗地,先後有5次破產經驗;但老川普不但不以為意,反而提供大量金錢幫他渡過難關,並花錢找人對他兒子擦脂抹粉,掩飾真象,同時恐嚇那些不利於他兒子的媒體或銀行,如此一來,Donald 更是有恃無恐,膽大妄為,終於養成他「沒有什麼事不能做」,「沒有什麼事不敢做」的惡習。

🍄6. 作者認為Donald 在他父親「教誨」下,已變成一個病態人格,纽曲人性的
「怪獸」,他有強烈的自戀狂,唯我獨尊,認為自己無所不能,自己最偉大;他喜歡用誇大,說謊,栽臟,恐嚇來處理事情,他從不學習,不信任專家,也從不負責,做對了是自己的英明,做錯了是別人的責任;他沒有羞恥感,也沒有同情心,順我者昌 逆我者亡,對所謂的「道義,信用,是非」更是嗤之以鼻!作者指出,Donald 這種人如果僅僅在管理他的企業,對一般人來說,影響不大,但如果用他管理國家,則人民的福祉和國家的命運將被置於不確定的危險當中,看看他如何處理疫情的擴散即為明證。
作者最後沉痛地呼籲,為了美國的前途和人民的幸福,絕對不能再支持Donald 連任總統!

🍄7. 有趣的是綜觀全書,祇有一次提到中國(China)
(p 202)。

💥最後,我以此書最後一頁(p211)的最後一段作為結尾:The country is now suffering from the same toxic positivity that my grandfather deployed specifically to drown out his ailing wife, torment his dying son, and damage past healing the psyche of his favorite child, Donald J. Trump.
“Everything’s great. Right, Toots?”☄️

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  • 轉載: 朱敬一將波頓的回憶錄感想,寫得很好,要簡單了解川普,這個摘要不錯。要了解過去三年台美中關係,、11月大選後川普、拜登當選的可能方向,這是一個好的參考資料 朱敬一的書評 汩羅江畔寫心得 — 評論 Bolton 新書 “The Room Where It Happened: A White House Memoir" ************************ 美國前國家安全顧問 John Bolton 的新書 "The Room Where It Happened" 幾天前上市,實體與網路銷售皆大賣,據報導他的版稅收入大概至少有幾千萬元。該書還沒有中譯版,所以不知道中文書譯名為何。此書撰寫是「敍事序時體」,每一章按國安事件的主題切分,例如土耳其、委內瑞拉、中國等,然後就各個主題,再依事件時序記述其發展。這樣做實為不得不然;因為美國面對的平行事件太多,若同時處理,讀起來會昏倒。 寫書痛批川普,報復性居多 Bolton 在 2018-2019 年在白宮的職稱是 National Security Advisor (NSA),相當於我們政府體制中的「國家安全會議秘書長」。他 2018 年 4 月上任,2019 年 9 月辭職,在職僅一年五個月。NSA 是白宮一級閣員,份量大概與美國國務卿不相上下。NSA 與國務卿都是負責涉外、國安事務,但是由於美國是世界強權,涉外及國安事務的份量幾乎是國內事務的一倍,故 NSA 的重要性幾乎是「左丞相」。 一年五個月任期看起來不長,但是以川普閣員更動速度觀之,Bolton 已經算是任期長的了 (讀者可以與柯文哲小內閣 PK 一下)。Bolton 應該是有做日記或是筆記的習慣,所以他的記載超級詳細。每一次重要會議的開始時間,可以細到「四點十五分」這種刻度,會議的重要出席人員也絕不遺漏。每一次對話誰說了什麼,也幾乎是「可以加引號」那麼精準。所以,我對於書中「記述」的真實性與正確性,幾乎不予置疑。至於偶爾有作者自己的評價,則讀者當然可以自行斟酌。 如果你問,Bolton 寫這本書的目的是什麼呢?我想一方面是賺錢 (幾千幾萬收入吔!),但是也許更重要的,則是吐一口怨氣,紮實地狠搥川普一拳。你看完這本書就能了解,這一年五個月時間「君臣」之間累積了多少怨氣。最重要的是:老闆川普完全沒有令他尊敬之處,也不尊重閣員。孟子兩千年前的描述是「君視臣如土芥,則臣視君如寇讎」。此書讀起來,波頓已經是「必欲揭川普瘡疤而後快」,幾乎是指著鼻子駡。 閣員眾生相,一覽無遺 Bolton 在書裡記載了不少閣員同事,有褒有貶。被他貶抑的包括前國防部長瘋狗 Mattis、現任財政部長 Mnuchin、前駐聯合國大使 Nikki Haley,當然 B 氏駡最多的是川普本人。Bolton 在對話中認同的閣員則包括前白宮幕僚長 John Kelly、現任國務卿 Pompeo。其中,有許多次與川普開會之前之後的「會前交心」或「會後善後」或「如何應付老闆」的對話,都是 Bolton 與 Pompeo 的對談,所以這本書出版之後,我感覺 Pompeo 恐怕會被川普嫌,處境頗為艱難。 多說無益,且讓我將書裡精彩幾句話一一標出,讓沒有時間讀全文的朋友,了解 Bolton 的怨氣。 Bolton 在 50 頁明言,Mattis is our biggest problem。Bolton 說,Mattis 與幕僚在前置討論時從不表示意見,這樣才能在最後階段提出一個「別人沒有辦法仔細評估」的不同意見。如果真是如此,Mattis 這咖其實段數很差,而且玩不久。但是另外一種解讀是:如果國防部長 Mattis 的意見都是在Bolton 主持的會議中講了,Mattis 在川普面前就沒有表現了,而國防部則像是國家安全會議的下轄部會,我想 Mattis 不願意如此。所以,這裡的矛盾,是權力面的,未必是 Bolton 所述人格面的。 在 337 頁,Mnuchin 被 Bolton 形容為擁中 (熊貓) 派。川普說,此人 seemed more protective of US firms that were sleeping with our enemy than of accomplishing the mission we have." 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Bolton 回答:Go up to the line, but don't cross it。川普後來沒有越線,但 Bolton 此事應該已經嚇出一身冷汗。 美國與盟邦關係極差 川普不喜歡多邊組織如 WTO、NATO、WHO,這大家都知道。但是,不喜歡多邊組織,並不表示凡事都要「單邊硬幹」。然而川普就是喜歡單邊硬幹,像是「蝙幅俠」,而不是「豪勇七狡龍」。過去三年,美國得罪了許多盟邦,部分原因是川普的單邊硬幹,部分是因為他的嘴巴。 川普批評歐盟:EU is worse than China, only smaller (98頁)。他這句台詞在不同地方講過多次,我也聽說過,我相信歐洲國家一定聽過,外交上傷害很大。132 頁,川普說 EU 輪值主席 Junker "as a vicious man who hated the U.S. desperately" (132頁)。這話應該也漏到歐盟耳中。EU 對美國這樣駡盟友,極為反感。 不只對盟邦,他對閣員也是極為粗暴。在全書中,不斷有閣員離職,川普從來不讓閣員自己宣布請辭,而永遠是他搶先在 Twitter 上宣布別人「被請辭」。有些閣員情緒激動,川普完全不在乎。 幕僚長 John Kelly 被川普羞辱,氣壞了 (216頁)。他會後對 Bolton 說:I've commanded men in combats, and I've never had to put up with this shit like that." Kelly 是陸戰隊上將,兒子作戰陣亡。會後,K 赴兒子墓地平復心情,然後辭職。什麼叫「視如土芥」?斯之謂也。 川普在週末急著趕走 Mattis (186 頁)。幕僚提醒:快到聖誕節了吔!川普說:下週一才聖誕節,執意在這個週末攆走人。這不是刻意給自己找敵人嗎?也因為如此,Bolton 精心設計離職,比川普 Twitter 早幾個小時宣布辭職,也是用 Tweet。內閣大臣賭氣若斯,恐怕史上少見。 對川普人格,極為不滿 Bolton 全書一再敍述川普的人格瑕疵。第 6 頁,Bolton 說川普 always bizarre。扣除書首標題之類,第 6 頁其實只是正文第 1 頁,就開火了。在 12 頁,Bolton 引述 Charles Krauthammer 曾經對川普的批評,說他的行為 behavior as that of an eleven-year-old boy。但是後來Krauthammer 又修正,說 "I was off by 10 years"。所以,只有 1 歳的水準?我們都知道,1 歲小孩最需要的協助,就是「擦屁股」。這大概是 Bolton 的意思吧。 在 38 頁,川普提到,對外,白宮經常要演 good cop/bad cop 的戲碼。Bolton 說,當然是總統扮 good cop 囉。川普回:the trouble is: we've got two bad cops。所以,川普完全攔不住自己的嘴巴,這樣就根本就沒辦法演戲了。川普說他是個說話的人,「我喜歡說話」。Bolton 描述 (86頁) 例行情報簡報,川普根本沒有用心聽,後來變成他自己講的時間更多。再後來,川普把 security briefing 改為 2 週一次 (209 頁)。但是每次還是他在講,而且內容與 security 無關。 這頗像李登輝會客。某年諾貝爾經濟獎得主 Gerald Debreu 來訪,拜會李總統,計 61 分鐘,D 氏只講了 2 分鐘,李講了 59 分鐘,對諾貝爾獎得主大談經濟發展論。D 氏後來說,If I knew this, I really had other better things to do. 總統,經常打臉閣員 美國商務部宣布對 ZTE 的制裁 (170),川普很怒,然後就宣布暫緩,並且打電話給習近平示好,因為他想與習大大維持好關係。Bolton 認為,這是閣員依法辦事,總統怎麼可以對依法行政的官員開駡。這一點,台灣原先恐怕不知原委,以為是習近平打電話給川普。如果如 Bolton 所描述,是川普主動打電話去,這值得我們警惕。Bolton 批評川普:he has "difficulty in separating personal from official relations". 川普要關閉美墨邊界 (213頁),幕僚指出此事株連廣大,有種種困難。川普大怒,說 It's like a movie theater when it is filled。邊界每天早上晚上都有通勤進出、物流貨流等問題,怎麼會與電影院太擠相提並論?國土安全部長事後就走人了。 川普也想對華為放水 (282),國安人員都非常火。最後美國沒有放水,不是因為大家說服了川普,而是因為川普發現中國想拖延談判,期待 2020 變天。所以,川普對華為的強硬,是因為老共希望混過 2020。他修理華為,似乎是冲冠一怒為自己。這一點,台灣事前也不知道,也要警惕。 如果打臉閣員是基於判斷,也就罷了。經常,川普顯示出他的常識匱乏。川普說 (210頁):it would be cool to invade Venezuela。閣員一大堆人都是身經百戰的將軍,都知道兵凶戰危,入侵委內瑞拉這叫做 cool?川普問 (121頁),"Is Finland a part of Russia?" 這呼應前述 11 歲還是 1 歲?Bolton 說,川普每天中午才上班 (208頁)。咦?與台灣的誰很像? 官場鬥爭,哪裡都一樣 Bolton 赴日本安排川普訪問的前置 (120頁),川普問:你為什麼要先去?B 氏對這個問題頗感困擾,後來問 Kelly,為什麼老闆這樣問?K 說,他擔心 you upstage him。總統出國訪問,怎麼可能沒有前置作業?擔心幕僚影武,明白說就好啦?但是老闆問這個問題,Bolton 應該知道川普不好伺候了。我在 2003 年卸任中央研究院副院長之後,就立志「此生絕對不再做副手」。伺候難伺候的老闆,真的比什麼都難。川普年紀與 Bolton 差不多,川普外面聲望也不好,其難伺候尚且如此。如果川普比 Bolton 大上 20 歲,又是諾貝爾獎得主,那 Bolton 才會真的痛苦。 川普阻礙華為、ZTE 制裁,影響烏克蘭調查方向,對付 Biden 之子,要邀請神學士代表到大衛營,應該都是 Bolton 辭職的導火線 (381-427頁)。Bolton 的說詞很委婉,但是他對川普所為不以為然,已經呼之欲出。 但是真正把 Bolton 與 川普之間關係弄緊張的,還是有人咬耳朵。這,就是權力鬥爭。紐約時報等媒體經常刋出一些內幕,有人向川普說:「好像是 Bolton 漏的喔。」Bolton 出差依慣例坐空軍的專機,也有人去唸:「波頓不跟閣員一起行動,因為他有自己的飛機喔」。這一類的咬耳朵,據 Bolton 說是 Mulvaney 所為,但是誰知道呢?古今中外一樣,宮廷鬥爭永遠是精彩戲碼。Mulvaney 也厲害,現在外放愛爾蘭做特使,遠離權鬥核子武器範圍。 國安顧問該扮演什麼角色? 整體而言,我對於美國的國家安全體制,是高度肯定的。有兩個案例:1)Bolton 草擬的 cyberspace 攻防作業要點,由川普簽署。對於網路攻擊美國的行動,不但偵測,而且回擊。我認為這非常值得台灣參考。我不很了解,網攻如果來自臨時的設備,回撃要怎麼做?2)Bolton 的角色扮演相當稱職,國際經驗與視野豐富,專業判斷頗為到位。整本書中,他沒有任何議題分析我持不同判斷。我認為台灣的國家安全會議,遜色多了。 Bolton 知道如何抓緊組織、如何善用常任文官幕僚。Bolton 也有精闢的戰略視野,不會陷在傳統官僚體系的框架裏。美/中對峙能夠打成今天的局面,Bolton 絕對居首功。他離開之後到 2020 年 11 月大選前,希望 1 歲或 11 歲的男孩,不要鬧事才好。
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  • 在南京大屠殺紀念館內,有一尊雕像顯得格外與眾不同。它並不是普通的遇難同胞,而是一位美籍華裔女作家,她叫張純如。這是一個所有國人都應該記住的名字。 1997年,她僅憑藉一本書向全世界展現了南京大屠殺的殘酷事實和真相,讓聯合國相關組織終於承認了這件事情的真實存在。 2004年,這位年僅36歲的女作家卻在自己的車中引彈自盡。為什麼她會在風華正茂的年紀選擇自殺?難道僅僅是因為她患有精神抑鬱症嗎?本期視頻將為您揭開這位女英雄自殺的真正謎底。 張純如,1968年3月28日出生於美國新澤西州普林斯頓,祖籍在江蘇淮安,雖然從小生長在國外,可是受到祖父母的影響,她一直喜歡中國文化,尤其對中國歷史很感興趣。 1994年,她在加州一個歷史博物館裡看到了有關南京大屠殺的幾張照片,雖然這些照片模糊不清,而且經過了技術處理,可是照片上那些泯滅人性的畫面還是深深的震撼了張純如的心靈。 回家以後,張純如開始到處查閱歷史資料,此時她才發現當年曾造成30萬國人遇難的二戰暴行居然沒有一本書籍做過相關記載,更讓她感到憤怒的是,日本政府已經修改了教科書,妄圖篡改那段黑暗的歷史。 張純如意識到,如果事情一直這樣發展下去,這件事情的真相便會隨著時間的流逝逐漸消失在人類的記憶中,那些被冤死的30萬亡靈將永遠得不到慰藉。 為了揭開歷史的真相,也為了還給30萬同胞一個公道,張純如覺得必須為他們做點什麼。 1995年,張純如獨自來到南京,開始尋訪那場浩劫中的倖存者,隨著調查的深入,南京大屠殺的一幕幕如同放電影一般再次出現在她的腦海中。 她叫夏洪貞,當年只有9歲的她,親眼目睹了日軍的暴行,她的父親被裝進麻袋活活燒死,她和母親則被日軍凌辱。 尚在牆堡中的弟弟,也被日軍當場刺死,目睹此慘狀,母親無力的癱軟在地上。 隨著採訪的人數越來越多,張純如的心裡卻越來越壓抑,每到夜裡,張純如都是含著眼淚,久久不能入睡。 由於長期睡眠不足,加上巨大的精神壓力,沒多久張純如便患上了精神抑鬱症,並且大把大把的掉頭髮,可是她依然沒有放棄,堅持尋找歷史的真相。 終於黃天不復有心人,1997年,張純如嘔心瀝血地著作《南京大屠殺》,被遺忘的浩劫正式出版。 這本書一經面世,便廣受好評,連續加印二十餘次,先後被翻譯成了德裔日等多國語言版本,《南京大屠殺》的真相終於大白於天下,張純如卻由此惹來了不少的麻煩。 日本右翼分子氣急敗壞,到處誹謗張純如,她和她的家人經常會收到莫名其妙的恐嚇信,甚至有人匿名寄來匕首和子彈,沒完沒了地騷擾和折磨導致她的抑鬱症越來越嚴重。 2004年,這位年僅36歲的傳奇女鬥士最終選擇了用一顆子彈結束了自己璀璨的人生。 雖然張純如永遠地離開了我們,可是她生前最大的願望全部得以實現。 2015年,聯合國教科文組織正式將《南京大屠殺》檔案收入世界記憶錄之中,這就意味著《南京大屠殺》將會被永遠地銘記在人類的史冊上。 人們也並沒有忘記這位傳奇的女英雄,在她的祖籍江蘇省淮安市,當地群眾為她籌建了一座張純如紀念館。 在《南京大屠殺》紀念館內,人們專門為她樹立了一尊雕像。她彷彿時刻在警示著我們,一定要銘記歷史,真愛和平。
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  • 轉傳~ 我們可以從2020美國總統大選的兩位候選人身上學到什麼? . 每次選舉,不分人種、不分國家,就不斷地出現各種負面消息跟醜聞,因為討厭A所以含淚投給B,是很多人的投票邏輯。除了批評、抹黑、假新聞等,選舉到底教會了我們什麼事? . 世界上沒有任何一個人是完美的,就連美國總統也是,有失敗、失言跟各種難堪的過往。與其大家一直謾罵,倒不如想想看,什麼是我們可以向這兩位截然不同的人學習的? _________________  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ #Biden拜登 …………… 1. 你能想像自己到了77歲還在工作嗎?今年77歲的拜登,成為美國最年長的總統,世界上最辛苦的工作,光是這點就很勵志。(美國人其實沒有「退休」的概念,美國最高法院大法官RGB到87歲逝世前都還在工作。) . 2. 從小患有口吃(一種神經系統疾病),雖然長大後改善許多,但在備受壓力的時候,這毛病還是會偶爾發作,也說明了他時而口誤的原因。拜登後來克服口吃成為成功的演說家,證明後天的練習可以改變先天的失調,這也告訴我們努力的重要性, . 3. 官運順遂,家庭卻坎坷:1972年,29歲的拜登當選了Delaware參議員,成為美國最年輕的參議員之一,不過同年的聖誕節前夕,他的太太跟三個小孩跟大卡車發生車禍,妻子與女兒當場身亡,兩個兒子重傷,讓他一度承受不住想輕生。光鮮亮麗的背後,往往藏著萬箭穿心的遺憾。 . 4. 拜登堅持每天搭四小時火車往返德拉瓦州跟華盛頓之間,只為了照顧兒子,每天可以和兒子道晚安與道早安,這樣一搭就是37年。他是個好父親,至少他付出最大的努力這麼做。 . 5. 1988年,46歲的拜登經歷兩次開顱腦瘤手術的折磨,並退出了同年的美國總統大選。他不是人人想像中的一帆風順,反而充滿大病大痛跟不為人知的折磨。 . 6. 2016年,他的大兒子博.拜登得了腦癌過世,得年46歲。白髮人送黑髮人的打擊,讓他再次退出民主黨黨內初選,又一度與競選總統擦身而過。他是一個有耐心的人,他在2020/11/5號選舉結果未明的時候曾說:「Democracy is sometimes messy, so sometimes it requires a little patience. 」這句話換成他的人生不是也很適合嗎?人生有時候很混亂,所以需要多一點耐心。 . 7. 即使身為副總統,也無法改變小兒子亨特.拜登的叛逆,數十年的酗酒和吸毒,讓老爸頭痛不已。這不是人人羨慕的家庭,卻是真實的美國寫照,人生不如意十常八九,也讓我們看見拜登的韌性。 . 8. 2020拜登成為美國史上最高普選票數的總統候選人,超越歐巴馬達到逾7500萬張票,身為老馬創了多項紀錄,也讓我想起了《每個人都有自己的時區》這首詩:「在命運為你安排的時區裡,一切都會準時。」 . 9. 經歷過生離死別,拜登更能理解生命的無常與健康的重要性,他在選舉的時候就以身作則帶好口罩、公開演講都有保持社交距離,對抗Covid-19疫情也是他上任後的首要任務,他11/9在Twitter說:「I will spare no effort to turn this pandenmic around.」,這對美國人2020荒腔走板的防疫是一件好事,終於有個正常的防疫流程了。 . 10. 從小口吃、早年喪妻、中年重病、晚年喪子,讓拜登成為一個富有同理心的人,他用他的方式試圖癒合分裂的美國,如他當選感言所說的:「Time To Heal. 現在是治癒美國的時候。」有同理心是當領導人最重要的素質之一,也希望當他真正握有權力時,能履行當一個治癒者的承諾。 _________________  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 接下來是 #Trump川普,美國政壇的傳奇人物。 …………… 1. 四年前,川普以一個政治素人的黑馬之姿,當選了美國總統。你能想像Biden在政壇耕耘了近50年才有今天的成績,然而川普第一次參選舉就選上,而且還是美國總統!川普的當選證明了一件事:「在美國,一切都是可能的。」 . 2. 雖然今年川普74歲,但是他是個超級工作狂,永遠不休息,他說:「我不想度假,也不需要休假。」不管你喜不喜歡他,你都無法否認他沒有停下來的時候,隨時隨地往前衝。我真的不知道如果我超過60歲,還能不能像他一樣這麼努力工作。 . 3. 身為富二代,卻沒有貴公子的陋習。他沒有紙醉金迷的度日,不抽菸、不喝酒、更不碰大麻。2016年美國一場高級慈善晚宴上,就被拍到他用吸管喝可樂(有點可愛),他的成功來自於他的絕對自律。 . 4. 軍事學院出身,體能一流,同時是學校橄欖球跟足球代表隊中踢球,後來更成為棒球隊代表隊的隊長。他這輩子最大的財富,就是他的健康,沒有天生殘疾,沒有後天病痛,就算70歲了,也沒有70歲的老態,即使得了Covid-19,三天內就重返白宮繼續工作,他真的是一個體力絕佳之人。 . 5. 川普的五個子女都很優秀,這是很不容易的事。2016年美國總統辯論上,希拉蕊曾經讚美川普說:「His children are capable and devoted, and I think that says a lot about Donald.」他讓孩子知道要不懈地努力,也不准他們碰觸煙、酒跟毒品。大學後要負擔自己的生活費,養成自力更生的習慣,所以即使出生優渥家庭,每個孩子都是獨立上進、努力工作。 . 6. 川普一直都充滿自信。凡事都是一體兩面,往好處想,他是樂觀的、始終帶有希望的,而且絕對不會得憂鬱症的人。這樣的自信,讓他無論多少挫敗都會重新站起來,總是相信他可以東山再起,也因如此,讓他義無反顧參選美國總統,最後也出乎意料地成功了。 . 7. 放棄40萬美元薪資、每年只領1美元的總統:明明這輩子不工作就可以有享不盡的榮華富貴,但是他願意無償奉獻自己投入政治。我們不應該想他不領薪水,是因為他有錢所以應該的,而是因為他有這個能力不領,不是每任總統都有能力這麼做。有錢的好處就可以不被任何財團所控制,川普打破了兩黨長期被財團主導的局勢,對美國人確實是有吸引力的。 . 8. 一個商人總統的崛起,川普上任後美國經濟十分強盛(疫情爆發以前):低失業率、GDP增長、股市上漲也都是不爭的事實,他一直都是個優秀生意人、談判專家跟銷售員,這是他的長處。 . 9. 不畏強權,對抗中共政府:這是很多人喜歡他的一點。在川普出現以前,沒人敢對共產黨吭聲,全世界都怕被制裁,盡力配合。但是川普不一樣,他不喜歡吃虧,所以當他發現有人威脅他、欺騙他的時候,會全力反擊。這種仗義直言、不畏強權的態度是受到不少人親睞。 . 10. 與生俱來的魅力:他的每一則推文、每一個句子都是新聞焦點。他沒有社會最討厭的官腔發言,取而代之的是極具個人特色的真性情說話方式,創造了感染力極強、淺顯易懂,十分接地氣的川式語言,這就是它無可取代的個人魅力。 _________________  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 成功的人,值得大家效仿,失敗的人值得大家借鏡。這兩個人,都有超越凡人的堅強意志。 . 蔡康永曾經說過一段話:「雞生蛋,雞也拉屎,但你肯定只吃蛋,不吃屎的。對雞如此,對人亦然:每個出色的人,都會生蛋,也會拉屎。例如他很會開公司,那你就買他家股票來賺錢,至於他亂說話,你就不用學。你最要緊是多吃雞蛋,少理雞屎,吸取營養,壯大自己。很多人放著蛋不吃,整天追究屎,難道你靠吃屎能變壯大?」 . 嘲笑與謾罵很簡單,但你不會因此得到雞蛋,有所成長。懂得去欣賞每一個人,每一個人都有你可以學習的地方。 . . . (歡迎分享)
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  • 這是一篇集了不同人看法的文章,讓我分不清那些是誰說的,整體基本同意,目前被極端民粹帶領下成為墮落的美國是無庸置疑的!一絲希望是能夠有智慧的團隊來領導.. 轉......... 李開復發文 曾經Google中華區總裁,李開復在朋友圈發言: 谷歌退出的時候,我已經離開了。不過環境和規則是很清楚的: (1)中國對於想進入中國的外國互聯網公司需要如何符合法律法規,描述得非常清楚(合資公司、ICP證、服務器在中國、內容等)。願意守這些法律法規的可以申請。谷歌就是這樣進來了。 (2)當谷歌後來覺得不願意守這些法律的時候,它就決定退出了。 (3)美國處理TikTok並沒有給出需要做什麼才能繼續運營,對於美國對它的控訴也沒有提出任何證據。 強迫收購+只給45天+還要收中間費,這些都是和谷歌不可比,更是不可思議的。TikTok就這樣被美國生吞活剝了,強買強賣,還要收一筆黑道保護費。 按照前段時間紅杉資本對TikTok美加澳新的市場的估值,大約是500億美元。在普通人看來,500億美元,確實很多。但這區區500億,和美國這塊金字招牌相比,又算得了什麼呢?曾幾何時,美國代表著「人類的燈塔」和「歷史的終結」。 作為政客,可以沒有底線,作為商人,可以唯利是圖。但是,連最基本的輕重取捨都不會算計了嗎?瘋了嘛?喪失理智了嗎? 以前的美國,治國理念非常穩健,有完整的戰略和戰術,大戰略一旦決定,絕不因為政府的更迭而劇變。共和黨尼克松打開與中國的大門,民主黨卡特和中國建交,政策的連貫性非常好。 不是說美國非得和中國為友,就算要和中國為敵,那也請你們開大門走大路,你們可是美國,又不是阿富汗山區的恐怖分子。 1894年,美國的GDP就已經是世界第一,長久以來,美國都是世界上最富裕的國家,富裕時間長了,就滋養出這個國家的大氣,絕不會為了一點蠅頭小利,而壞了美國的價值觀和聲譽。 對於金錢,美國的大氣,並不是傻氣,而是用長遠的眼光,收穫最大的利益!美國人在錢上,有多麼大氣,可以舉一個例子。 據統計,二戰後,歐洲大陸百廢待興,僅1948年到1952年,美國就向歐洲16國輸送了142億美元的資金援助,這筆資金如果按購買力計算,約合現在的一萬億美元。 美國算不算英雄我們先不說,美國世界老大的地位是毫無疑問的,真金不怕火煉,他們做過的事足以證明這一點。可以說,在二戰結束後,凡是和美國搞好關係的都富裕了。這樣做的結果是,歐洲對美國心服口服、感恩戴德,從此緊緊團結在美國周圍,甘心情願受美國驅使,堅定不移地聽美國號令,舉起雙手擁護美國當世界警察。 說完「錢」,再說美國的「價值觀和聲譽」意味著什麼?如果換成美元,值多少錢?確實不好量化,但通過一個例子就可以讓人一目瞭然! 想當年,美國就是用所謂最先進的價值觀,不費一槍一彈,把不可一世的蘇聯給和平演變了。在全世界面前,完美演繹了什麼叫不戰而屈人之兵。收服強敵,避免了第三次世界大戰,你說,這值多少錢? 美國的金字招牌可不是空洞的承諾,還是非常具體的成就,比如說: 1,說美國是上帝派來拯救人類,也不為過,一戰、二戰期間,美國加入正義方,成為了人類的正義代言人; 2,發明瞭原子彈,震懾了日本法西斯,使人類進入原子時代; 3,成功登上月球,一位美國人的一小步成為全人類的一大步; 4,全球經濟一體化,美國作為世界第一強國推廣的全球化帶動了全球一起發展共同富裕; 5,發明電燈;使人類告別了漫漫黑夜,世界充滿光明。 6,發明電報,電話,人類告別了烽火台狼煙傳訊、快馬加急傳書的信息閉塞時代。 7,發明電腦;顛覆了人類從結繩記事、數指計數起步形成了思維計算習慣,極大的解放了人類重復勞動的負擔。 8,發明互聯網;拉近了人類之間的地理距離,人類進入了「地球村」時代。 9,發明飛機;人類插上了飛翔的翅膀,越過千山萬水一瞬間,世界一片坦途再無障礙。 10,發明GPS定位導航系統;人類從此再也不會迷失自己。 而美國這塊金字招牌,在川普的眼裡,隨時都可以待價而沽,為了區區幾百億美元,就可以砸個稀巴爛。 「市場是一張看不見的手「 「政府不能幹預市場」 「風能進、雨能進,國王不能進。」 「所謂的公平與正義,所謂的法治精神」 「所謂的私人財產神聖不可侵犯。」 …… ————— 瘋狂的川普,摧毀了美國先賢們花了幾百年建立的道德價值鏈!連一個奸商都懂得經營自己的品牌,更何況美利堅合眾國的總統——世界上最有權力的人!? 我在Twitter上找了一些美國人,對於川普TikTok強買強賣的反應:很多美國人都看不下去,與其說他們是同情一個來自中國的企業,還不如說,他們眼看著自己的總統,如此糟蹋美國,而感到痛心疾首。 這與生意無關,這叫做賄賂。 這句話不方便翻譯,但很簡單,大家可以自己體會。 這段話和上面的,大同小異。 這簡直就是瘋狂,破壞了共和黨堅持的一切東西(核心價值)。 很多人,包括我自己,有時候都很難理解,為什麼美國突然對中國如此憤怒?但仔細琢磨,所謂憤怒,其深層原因是恐懼,當恐懼不能拿到台面上細說的時候,憤怒就是表達恐懼的唯一方式。川普的憤怒,簡直就是一種失去理智的抓狂。 老話說得好,「欲令其亡,先讓其狂。」比TikTok更讓美國恐懼的是,中國具備了創造TikTok的能力。 以前的美國,哪裡怕別人的競爭?尤其是食物鏈最高的高科技娛樂媒體領域,美國向來是唯我獨尊!可萬萬沒想到,一夜醒來,全美上下,都在刷TikTok。 TikTok 和 抖音,logo一樣,名字不同 為一個TikTok的老用戶,我來談談TikTok。先談談國際版TikTok和中國版抖音的區別。 首先,低齡化。 第一次用中國抖音的時候,我看到的都是一些比較惡俗的段子。基本上,那也就代表了中國抖音用戶的平均水平。用久了以後,這些段子就變少,原因很簡單,如果某種視頻,你看了一秒不到就划走,就代表你恨討厭,連續划了幾次,抖音AI算法,就再也不會向你推薦這類視頻,這就是抖音母公司——字節跳動的核心競爭力。 當你用抖音的時間,長到一定程度,抖音很可能比你的另一半都瞭解你。你的政治立場,你的口味,你喜歡的品牌,你愛聽的歌,甚至你的精准到你喜歡異性的哪個部位,喜歡看臀的,給你推薦健身房美女,喜歡看臉的,就是各路網紅小姐姐,喜歡野性的,就是各種摩托車美女…… 同樣道理,我第一次用美國版TikTok,推送給我的幾乎清一色載歌載舞的少男少女。這就說明,這些是美國TikTok最受歡迎的內容。TikTok用戶平均年齡,比中國更低,更年輕。 低齡化也正是扎克伯格如此忌憚TikTok的主要原因,扎克伯格旗下的各路app覆蓋面很廣,唯獨就是遺漏了青少年。 美國facebook類似中國的QQ ,是元老級的社交App,我本人就有很多facebook好友,雖然各種年齡段都有,但青壯年基本不說話,活躍的都是中老年人。往往是長輩發一個帖子,然後晚輩禮貌性點贊。 至於Instagram,比較年輕化,但基本上只是一個圖片分享功能,雖然也能分享視頻,但無法達到TikTok那樣的深度互動,而whatsapp,只是一個通訊軟件而已。 所以,扎克伯格雖然家大業大,幾乎壟斷了西方的社交媒體。但是,如今的TikTok已經蟬聯各種app下載的榜首,假以時日,很可能幹掉Facebook。 面對這種形勢,扎克伯格內心的焦慮,就像他臉上的雀斑一樣明顯。 在近期美國的國會聽證的過程中,美國四大巨頭「微軟、谷歌、蘋果、臉書」,唯有臉書扎克伯格也一人,向中國潑臟水。其他三個都說,從來沒有遇到「所謂中國盜竊知識產權」的事情。 其次,反川普化。 首先幾乎所有的美國媒體,從傳統媒體到社交媒體,絕大部分都是反對川普的。越是城裡人,越反川普,越是年輕人,越反川普。TikTok幾乎清一色年輕人,這些普遍反川普,如果說Twitter上反川普和挺川普的比例是7:3,那麼在TikTok上,就是9:1。 川普疫情期間,執意要冒風險,在圖爾薩舉辦競選集會,引起了國內巨大的爭議。這些爭議,引起了TikTok上一群年輕人的注意,他們決定針對該集會來一次惡作劇行動。 辦法非常簡單,他們號召大伙集體去到各特朗普競選有關網站上對這次集會「簽到」,表明自己有要去的願望,但最後當然不會真的去。這一下,據說去「簽到」的人次達到百萬。 特朗普團隊對這樣踴躍簽到的場景信以為真。他們興奮的宣佈,現場參加特朗普圖爾薩造勢大會的粉絲,將達到至少10萬之眾。因為大會使用的圖爾薩體育館只能容納1萬9千人,所以特朗普還興致勃勃地計劃對他的支持者來一次室外演說。 川普空曠的造勢現場 結果可想而知,真正去的人連體育館本身都遠遠沒有填滿。 這樣的大烏龍又一次讓特朗普變為全美笑料。特朗普的情緒可想而知——憋了好幾個月好不容易放風一次以為能痛快一把,卻被一幫小孩兒耍得認不清東南西北。7月15日,特朗普競選團隊總管Brad Parscale被撤職。 對圖爾薩的奇恥大辱,特朗普不會算完。於是抖音成為他的報復目標。 問題是,針對TikTok的報復也是一把雙刃劍,雖然川普可以用自己的權利,置TikTok於死地,但是也得罪了TikTok上億的美國年輕用戶,這些人本來不熱衷政治,結果在苦悶的疫情期間,最大的精神寄託TikTok也要被這個老頭子禁掉,當然火冒三丈。於是,在美國社交媒體上,這些年輕人發動了拯救 TikTok的運動,誓言要用選票教訓川普。 對於川普,一切都是為了選舉,看到這麼多反對的聲音,他對TikTok態度,就立刻轉變,本來說要一禁了之,後來又說同意給TikTok一條生路,但必須交保護費。 2020年,注定是鑒證歷史的年份。真沒想到,原來心中近乎完美的美國,如今變得如此歇斯底里,用一種自殘的法式,阻止中國的進步。 無論如何,兩岸猿聲啼不住,輕舟已過萬重山,沒有人可以阻止勤勞的14億中國人,追求美好生活的努力。包括美國。
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  • <轉貼> 睡眠,才是延長生命的革命性秘密!! 最近,我被一本書完全迷住了。夜以繼日,終於看完了。這本書的名字是《Why We Sleep》,今天就給各位介紹一下書里的精彩觀點。 《Why We Sleep》的作者是一位名叫Matthew Waler的睡眠學專家,曾是哈佛醫學院教授,現在是伯克萊大學心理學和神經科學的教授。 書的一開頭有這樣一段: 科學家們已經發現了一個可以讓你延長生命的革命性的秘方。 它能提高你的記憶力,增加你的魅力; 讓你保持苗條,降低食慾, 保護你不得癌症和老年痴呆;不讓你感冒和傷風; 降低你心臟病、心梗和糖尿病的風險。 你會感覺更快樂,不抑鬱,不緊張。你有興趣嗎? Walker教授說:這個可以包治百病的良方,不是愛馬仕,而是「睡眠」。 說起睡眠,我和我身邊很多人都為其煩惱,看了這本書,才明白晚上睡不好帶來的問題,絕對不僅僅是白天的疲倦,而是非常可怕的智力低下、生理疾病、心理障礙、性格缺陷,甚至有生命危險。 並且這些結論都不是憑空臆造,而是經過二十多年無數例的科學試驗得出的。以下分享一些觀點,與大家共勉: 01 睡眠裡面最重要的是NREM(不眨眼的深睡,主要功能是提高體質和免疫力)和REM(快速動眼的做夢睡眠,主要功能是提高大腦功能),這兩樣決定了睡眠質量。 也可以說,睡覺愛做夢的孩子聰明! 02 只要一個晚上睡眠低於5小時,體內專門對付癌細胞的免疫Natural Killer細胞就會減少70%! 所以睡眠不足的人容易患腸癌、前列腺癌或乳癌(也許現代人得癌症的比例增加,並不僅僅是因為我們活得更久了)。 03 睡眠不足會加速癌細胞的增長。同樣患腫瘤的小鼠,相對睡眠足的,腫瘤增大速度快很多倍。 難怪,世界衛生組織已經將睡眠不足視為致癌因素。 04 睡眠比飲食和運動更重要。 如果剝奪一個人睡眠、或食物、或運動24小時,睡眠傷害最大。 05 每晚睡少於6小時的45歲以上的人,比睡7-8小時的人得心梗和腦梗的概率高200%。 06 睡眠不足會變傻(因為REM不足影響腦細胞健康),容易得老年痴呆症。 柴切爾夫人和雷根總統都是號稱自己每天只睡4-5小時的,最後都得了老年痴呆症。 Walker預言:下一個痴呆症患者也許就是川普總統。 07 如果連續19小時不睡覺,人的腦力和體力狀態和醉酒是一樣的。 所以很多國家警察採用的無痕跡逼供的方法就是:不給犯人睡覺。 超過40小時不睡覺的犯人,基本上讓簽什麼字就簽什麼字,不求自由,只求睡覺。 08 喝咖啡是相當於在服用讓自己睡眠不足的藥物。 如果已經上癮,必須喝咖啡,那麼只能在下午1點前喝。 09 酒精不但不幫助睡眠,而且影響睡眠。 酒精(哪怕只有一點點)會扼殺REM睡眠,讓我們不會做夢。 不做夢(沒有REM的睡眠)嚴重影響智商; 10 我們晚上睡不好一部分原因是中央供暖和中央空調的恆溫環境,違背睡眠需要的自然規律。 11 鬧鐘影響心臟健康。 特別是那種每隔五分鐘就會叫一次的Snooze功能鬧鐘,讓心臟在短時間內受到3-4次壓力,長期持續對心血管的影響很大。 12 夏日制(時間調早一小時)是個非常愚蠢的制度。 因為人們為此少睡一小時,所以夏日制開始那一天,心肌梗塞、車禍等都大幅度增加。 13 睡眠不足影響性功能。 每晚睡眠低於5小時的男人,比睡眠超過8小時的男人,睪丸明顯小很多,血液中睪固酮濃度降到十年後水平。 女性缺乏睡眠則容易不孕或流產。 14 睡眠不足容易長胖。因為睡眠不足降低跟飽腹有關的荷爾蒙Leptin,提高跟飢餓有關的荷爾蒙ghrelin。 15 如果工作日睡眠不足,即使週末再怎麼多睡,也是補救不了的。 16 每一個致死的重大疾病,幾乎都和缺乏睡眠有關。 而如果能讓病人好好睡一覺,很多健康問題都可以改善或解決。
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  • 睡眠,才是延長生命的秘密 最近,我被一本書完全迷住了。日以繼夜,終於看完了。這本書的名字是《Why We Sleep》,今天,就給各位介紹一下書裡的精彩觀點。 《Why We Sleep》的作者是一位名叫Matthew Waler的睡眠學專家,曾是哈佛醫學院教授,現在是伯克萊大學心理學和神經科學的教授。 書的一開頭有這樣一段: 科學家們已經發現了一個可以讓你延長生命的革命性的秘方。 它能提高你的記憶力,增加你的魅力; 讓你保持苗條,降低食慾; 保護你不得癌症和老年痴呆; 不讓你感冒和傷風; 降低你心臟病、心肌梗塞和糖尿病的風險。 你會感覺更快樂,不抑鬱,不緊張。你有興趣嗎? Walker教授說:這個可以包治百病的良方,就是「睡眠」。 說起睡眠,我和我身邊很多人都為其煩惱,看了這本書,才明白晚上睡不好帶來的問題,絕對不僅僅是白天的疲倦,而是非常可怕的智力低下、生理疾病、心理障礙、性格缺陷,甚至有生命危險。 並且這些結論都不是憑空臆造,而是經過二十多年無數例的科學試驗得出的。以下分享一些觀點,與大家共勉 01 睡眠裡面最重要的是NREM(不眨眼的深睡,主要功能是提高體質和免疫力)和REM(快速動眼的做夢睡眠,主要功能是提高大腦功能),這兩樣決定了睡眠質量。 也可以說,睡覺愛做夢的孩子聰明! 02 只要一個晚上睡眠低於5小時,體內專門對付癌細胞的免疫Natural Killer細胞就會減少70%! 所以睡眠不足的人容易患腸癌、前列腺癌或乳癌(也許現代人得癌症的比例增加,並不僅僅是因為我們活得更久了)。 03 睡眠不足會加速癌細胞的增長。同樣患腫瘤的小鼠,睡眠不足的,腫瘤增大速度快很多倍。 難怪,世界衛生組織已經將睡眠不足視為致癌因素。 04 睡眠比飲食和運動更重要。 如果剝奪一個人睡眠、或食物、或運動24小時,睡眠傷害最大。 05 每晚睡少於6小時的45歲以上的人,比睡7-8小時的人得心肌梗塞和腦中風的概率高200%。 06 睡眠不足會變傻(因為REM不足影響腦細胞健康),容易得老年痴呆症。 柴栔爾夫人和雷根總統都是號稱自己每天只睡4-5小時的,最後都得了老年痴呆症。 Walker預言:下一個痴呆症患者也許就是川普總統。 07 如果連續19小時不睡覺,人的腦力和體力狀態和醉酒是一樣的。 所以很多國家警察採用的無痕跡逼供的方法就是:不給犯人睡覺。 超過40小時不睡覺的犯人,基本上叫他簽什麼字就簽什麼字,不求自由,只求睡覺。 08 喝咖啡是相當於在服用讓自己睡眠不足的藥物。 如果已經上癮,必須喝咖啡,那麼只能在下午1點前喝。 09 酒精不但不幫助睡眠,而且影響睡眠。 酒精(哪怕只有一點點)會扼殺REM睡眠,讓我們不會做夢。 不做夢(沒有REM的睡眠)嚴重影響智商; 10 我們晚上睡不好一部分原因是中央空調供應的恆溫環境,違背睡眠需要的自然規律。 11 鬧鐘影響心臟健康。 特別是那種每隔五分鐘就會叫一次的Snooze功能鬧鐘,讓心臟在短時間內受到3-4次壓力,長期持續對心血管的影響很大。 12 睡眠不足影響性功能。 每晚睡眠低於5小時的男人,比睡眠超過8小時的男人,睪丸明顯小很多,血液中睪固酮濃度降到十年後水準。 女性缺乏睡眠則容易不孕或流產。 13 睡眠不足容易長胖。 因為睡眠不足降低跟飽腹有關的荷爾蒙Leptin,提高跟飢餓有關的荷爾蒙ghrelin。 14 如果工作日睡眠不足,即使週末再怎麼多睡,也是補救不了的。 15 每一個致死的重大疾病,幾乎都和缺乏睡眠有關。 而如果能讓病人好好睡一覺,很多健康問題都可以改善或解決。 日出、日落 在臺灣 (Sunrise, Sunset),真的是美! 這是有中文字幕的,讓人倍加 傷感歲月的飛逝? https://www.youtube.com/watch?v=CoEyrnKJPWQ
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  • 挺直脊梁,做一個真正的「人」 楊渡 2023-03-08 二〇二一年深秋,管中閔談及想寫作臺大校長遴選事件時,我心中明白「不容青史盡成灰」,這一段歷史應該留下。不僅是臺大校史,它更是臺灣知識分子集體與當權者奮戰,也是自由民主的理念與擴張權力的獨裁之間的對抗。 這一場對抗,持續了近一年。當權者動用行政、立法、司法、監察四大院的無上權柄,動用各部會的資源,甚至以國家機器的力量,動員電視、電臺、媒體、網軍、名嘴、輿論等,就為了封殺一個臺大校長,一個合法遴選出來的大學校長。硬生生不讓他就任。 為了一個大學校長,這一仗,教育部賠上了三任部長,臺大拖延五百多天沒有校長,臺灣知識分子第一次見識到權力的傲慢可以橫行到什麼程度,也見識到昔日自由主義的學人、召喚大學自主的教授,如何在選出的校長不合己意之際,甘願「再次為奴」,函請教育部不發聘書給校長,收回大學自主的權力。 這一仗,曾經被視為「進步」的學人成為意識形態的囚徒,召喚總統蔡英文出面停止臺大校長的合法就任。 這一仗,也激發出知識分子的風骨,許多大學校長、海內外的學人、公私立學校教師,乃至於公車司機、市井民眾,無數人站了出來,向管爺喊「加油」,向權力說「不」。 時間未遠,歷史之鏡是如此清晰。我們還能逐一記憶,為臺灣大學,為臺灣知識分子,為一段那麼珍貴的「人間風骨」,留下鮮活的見證。 書寫,是記憶,也是反抗。 特別是隨著冷戰的回潮、世界對抗的加劇,權力者不斷使用金權政治,收買、掌握宣傳機器,擴大話語權,甚至改寫歷史。我因此特別建議,作為當事人,管中閔應該自己來書寫,留下真實的記憶,以免歷史真相遭到扭曲。這是非常有可能的。 然而,中閔兄堅持由我來寫作。他希望用第三者的角度,客觀書寫這段歷史。若由我來寫,當以報導文學的角度,記錄那一段事件。好處是可以多採訪一些當事人,讓歷史的角度較為全面。但它和當事人的真實歷史見證,畢竟是不同的性質。當事者的見證,終究是最珍貴的。在中閔兄自謙的堅持下,我接受他的想法,而他也願意作為當事人,寫下當時的心情記事,以為歷史的見證。這便是構成這本書的因緣。 出乎我意料之外的是:隨著訪談的逐步深入,我才知道,在這個過程中,他所受到的傷害與苦難,是外界難以想像的。他是一條漢子,怎麼也不輕易服輸認慫。但在那府、院、黨全面獵殺,綠色媒體全面人格抹黑的「至暗時刻」,在那常人無法想像的驚懼、圍獵、扼殺、窒息的氣氛下,一個堂堂的臺大校長當選人,竟是有家歸不得、有苦說不出、真相無處訴。 那壓力大到甚至讓他瀕臨崩潰邊緣,無法躺下睡覺。一躺下就氣血逆流,胸口翻江倒海,幾欲窒息而死,只能坐起來假寐。一夜復一夜,無法入睡,只能坐起來喘息。心理醫生後來判斷,那已是憂鬱症的初期了。 一夜復一夜,他就那樣苦苦撐持著。 即使在那樣的時刻,他總是在臉書寫下「I AM FINE」,並宣告天下「我們必將贏回大學自治」。然而,那劇烈的、全面圍殺的傷害,終於造成他的心臟受損、視網膜破裂,必須開刀住院。他只能趴伏在臺大醫院的病床上,等待眼睛復原。視力開刀,讓他什麼也不能看,被迫遠離一切外界訊息,也隔開了所有迫害的毒箭。天知道,視力受損反而救了他。 那是什麼樣的傷害呢? 管爺真的太「爺們」了。這一條漢子,在我訪談時,甚至不願多說一句苦痛,是他的妻子陳達敏有時參與談話,才真正透露那受迫害時刻的悲抑、冤屈、痛苦。妻子既然說了,他才慢慢說出內在的傷痕。 在權力獨裁之下,這種從國家機器「中央廚房」發動的凶狠圍殺,自管中閔始,繼之以對付所有政敵,也包括民進黨的賴清德,更不必說文化界、知識人了。然而未曾有人說出那傷害之深重,對人性的扭曲,對人格的破壞,對名譽的毀損,乃至於身體、心理健康的傷害,豈是一般人可以承受!管中閔的見證,說明這個時代的「至暗時刻」,是如何鏤刻在人心、人性的至深處。 我也訪談了臺大前校長陳維昭,他正是那一次校長遴選委員會的召集人。在事件發生當下,他遭受到來自各方的壓力絕對比誰都大,甚至蔡英文還找他去官邸直接會談,希望說服他「解決困難」。可以想見,那是多麼大的壓力。然而他不僅挺住了,還反過來希望說服蔡英文,幫忙解決臺大校長就任的困難。他溫文儒雅、沉穩內歛的氣度,使得他未曾說出一句傷人的話,卻以最堅定的態度,維持一個時代知識分子堅強、柔韌、永不屈服的風骨。 我最欣賞他的一句話是:如果我屈服了,那以後怎麼做人? 人啊人,這個字,那麼簡單兩筆畫,卻是頂天立地、挺立不屈的原型。 我也訪談了幾位臺大教授,特別是遴選委員會的委員、臺大自主聯盟的學者,以及曾參與的老師、教職員。我想在此向他們致上敬意,當年如果不是他們的堅定不移、氣節自持,恐怕為否定校長遴選而發動的兩次校務會議,早就把合法的校長選舉制度給否定了,大學自治也就崩潰。 隨著訪談的深入,我漸漸明白,自己所寫的不只是一本報導文學之書,而是一段珍貴的歷史紀錄。記錄著一個時代的知識分子,如何用僅有的信念與風骨,對抗無所不用其極的政治暴力,對抗來自四面八方的抹黑、圍獵、人格謀殺;用好不容易建立起來的自由民主理念,對抗極權的擴張、權力的凌辱、獨裁的邪惡。這是一本時代知識分子風骨的記憶之書。 是的。它不僅是管中閔和臺大的見證,也是一個時代不能遺忘的記憶。我們要記憶善良與義行,也要記下那些邪行之人、邪惡之事、邪道之害。如果我們對邪惡沉默,那些邪惡就會反過來將我們淹沒。 一切的書寫,最終仍是為了見證,再壞的時代,仍有人為維護作為人應有的氣節與尊嚴,挺直了脊梁,做一個真正的「人」。 這風骨,不僅是「人」的脊梁,也是大學的脊梁。 (補記:本書內容的相關資料引用,為避免以後網路所留資訊,被取消、變造、改寫(這是掌權者最喜歡做的事),有關事件文字記載部分,特別是關鍵處,盡量存其真實原貌,若文字稍長,敬請讀者見諒。) *作者為詩人、作家。本文原《大學的脊梁:臺大校長遴選事件與管中閔心情記事》(楊渡,管中閔 ∕ 時報出版)作者序。
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  • 轉: 🔥🔥 「2020年美國總統大選 ,將會決定全世界的命運!」 The US election will determine the fate of the whole world! —全球主義精英份子聚集在瑞士達沃斯,透過「大重置計畫」為敵基督鋪路,完成新世界次序(New World Order),來控制列國! —他們無所不用其極地要把美國總統唐納川普拉下台,欲致他於死地,因為川普是攔阻他們實現敵基督的計畫的共同的敵人! —這是你從所有主流媒體聽不到的! —以下的中文翻譯有點長,因為幾乎涵蓋了整個影片的旁白,希望讀者能耐心的看完。聽得懂英文的讀者歡迎直接點影片觀看,但要趕快因為免得又被左派媒體平台油管YouTube 下架! https://www.youtube.com/watch?v=sb9jRqgDOJ8 以下為影片的中文翻譯: THE GREAT RESET: Davos & the Plot to Cancel Trump: 大重置計畫—達沃斯和廢掉川普的陰謀計劃 2020年8月6日 影片編輯室主持人邁克爾·馬特(Michael Matt)查看了一些關於新冠肺炎治愈率提高的好消息後,便決定探究到底全球新冠疫情發生了什麼事?為了了解這一點,他帶我們去瑞士,參加達沃斯世界經濟論壇,那裡是世界上提出動議者和搖動世界最高層大佬們定期開會的地方,特別是2020年1月以來,在達沃斯2021峰會上計劃的「大重置」! 邁克爾·馬特,通過多個影片片段,展示了從喬治索羅斯(世界億萬富豪也是美國民主黨的主要資助人」到比爾蓋茨、聯合國秘書長安東尼古特瑞斯,世界經濟論壇的創始人兼主席克勞斯·施瓦布,不阿爾·高爾(克林頓的副總統),以及聯合國秘書長的每個人,都急於承認新冠病毒給了他們帶來一個重新設定世界經濟、人口控制、全球商業、氣候變化監管、教育和聯合國可持續發展目標 的難得機會,以便1. 重新對這個世界排序、2. 重新設定這個世界、3. 生活的根本上改變我們所熟悉的各個層面,成為「新常態」! 這就是所謂通俄門、烏克蘭事件、虛假彈劾和所有其他深層政府企圖削弱川普的“使美國再次偉大”的努力背後的故事嗎”? 達沃斯大佬們想要一個【新世界秩序】 ,目前唯一阻礙他們朝目標前進的就是美國。如果他們達成了這種「新常態」, 任何事情都不會再被改變,除非唐納.川普贏了十一月的總統大選連,因而阻礙了他們的統治世界的計謀! 2018年達沃斯論壇峰會上,喬治·索羅斯(左派世界億萬富豪)發言說:「我認為川普政府,對於世界是危險的,他將會在2020年消失。」 如果我告訴你們,比爾·蓋茨、阿爾·戈爾、喬治·索羅斯、英國查爾斯王子、梵蒂岡特克遜樞機主教(Cardinal Turkson),都在瑞士的山裡開會,共同陰謀計劃,要在新冠肺炎大流行之後,實現一個全球新秩序(撒旦的計謀,為敵基督鋪路)太離譜了吧? 那怎麼可能呢? 可是這確實是真的! 唐納.川普與達沃斯的關聯 我是邁克爾·馬特。 這是你從主流媒體聽不到的新聞。 全世界1千8百萬人都受到了這個新冠肺炎大流行的影響。 1千零6百萬(10.6 million)已經痊癒,這是根據【約翰霍普金斯】大學的統計,就是說,大部分新冠肺炎患者都完全治癒了。 新冠肺炎並非一個純粹的騙局,全世界範圍內,有65萬(650,000)人,大部分都是老人,已經因此去世。,即使是根據被扭曲的死亡報告。 這是一場非常嚴重的疫情。 但H1N1也是啊? 2009年的豬流感也是啊? 還有1968年的香港流感,都死亡了許許多多的人。 可是你還記得嗎? 為何不記得了呢? 因為媒體並沒有嚇唬我們,城市沒有被封城、健康的人們沒有被隔離、學校也沒有關門、教會敬拜也沒有被取消呢? 原因就是因為這一次的病毒大流行,被徹底政治化了。 每週,我們都會從專家那裡得到了相互矛盾的建議,某些專家建議甚至非常荒謬。 聽聽福克斯新聞(Fox News)對負責美國疫情的博克斯女醫生(Dr. Deborah Birx)的採訪,主持人問道:「博克斯醫生,你的同僚弗奇(Dr. Fauci)博士最近建議,人們戴上護目鏡會更好。你談到人們戴口罩,他們已經意識到這個不得不面對的現實,似乎還有更多的要求” 博克斯醫生說:「我去了美國14個州,已經看到全美國面罩防護起了作用。我很興奮已經看到很多人戴口罩。我認為美國人很創新,其實口罩很容易直接製作,很多大學都用3D列印機器來製作口罩,還有其他人也在製造,口罩真的可以作為裝飾品!」 主持人問道:「沒有人真的對口罩的裝飾作用感興趣。我想知道,是不是在口罩和護目鏡之後,我們還會聽到另外的規定...?」 影片節目主持人邁克爾·馬特繼續說:「這並不好笑。 我很高興看到,福克斯電視台的主持人在諷刺這個博克斯醫生。 由於這一次瘟疫大流行,人們失去了工作、失去了房屋、失去了心理健康,他們的孩子不能上學,也無法去教會。 可是那個居然認為,我們從戴口罩中得到極大樂趣? 她(博克斯醫生)知道自己在說什麼嗎? 他們的說法一直在改變,難怪沒有人尊重他們呢! 問題並不在於病毒,而是推動這個病毒流行的政治化。這個議題不會就這樣簡單地結束,讓我們來看看瑞士的達沃斯吧。 世界領袖們都承認,這就是一匹特洛伊木馬。在達沃斯高峰會議上,他們稱之為「大重置」 ( the Great Reset)。現在他們的計劃時間表預定是2021年1月份(譯者駐:仇敵的時間表是2021年1月份開始搞垮美國。但是被神否決了!哈利路亞!)。 如果你想要了解,為何很多學校在這個秋季都不會開學? 為何你要戴著那個很不人性化的口罩,甚至在你的汽車裡也要戴上口罩? 若想知道這些答案,就來看看達沃斯高峰會議吧。 克勞斯·施瓦布,他是【世界經濟論壇】的創始人,兼主席。 他說:「現在是一個歷史時刻,不僅是與嚴重的病毒作鬥爭,而且要透過大重置計劃塑造形成系統重整世界,這是我們長久以來的計劃,一定要符合期望!」 英國王子查爾斯說:「就是這個時刻(this is the one moment),我們有一個獨一的機會窗口(新冠肺炎)來重置我們的世界,在一條可持續的道路上,我們要盡快開啟這個機會窗口」 聯合國秘書長安東尼古特瑞斯(葡萄牙前總理)說:「我們歡迎這個大重置計畫,重新設計,重新建造。這次的疫情是一個警鐘,是喚醒人類悲劇的最佳時機!」 萬事達信用卡的總裁安傑班哲說:「這個世界的問題是在三角形的三個面上:1對多、人類對大自然、長期對抗短期。」 英國石油公司總裁伯納德魯尼說.... 中國綠色金融協會主席馬俊說...「重置後的世界一定要比之前的更綠..」 微軟的董事長說..... 德國總理梅克爾說.....「這次的疫情是世界要被重整,我們要拋棄之前經濟、商業活動、生活方式.....」 這些全球主義者們齊聚達沃斯峰會,陰謀計劃我們的未來。 這一次新冠病毒的大爆發,就是他們的黃金機會。 在時機尚未成熟之前,他們當然不要川普或其他人來解決、修正這個大疫情。因此我們就看到,發生了羥氯喹(hydroxychloroquine)的戰爭。 為何羥氯喹會從臉書、油管拿下呢? 這是人類已經使用了60年的藥物,而且是有效治癒的藥物,來自各個地區的醫生都在使用,可是為何他們不要它呢? 因為他不是疫苗!因為羥氯喹能夠解決疫情問題,之後研發出來的疫苗就沒有用了(擋了他們的財路)! 這就是那些勇敢站出來到前線戰場的醫生們穿上白袍公開演講的影片,全都被社交媒體禁止了,而且還有不少醫生因此失去了工作。 他們是前線的英雄, 他們的錯誤就是因為他們一起站出來,把用羥氯喹治好了病人的事實公諸於世。不是等待18個月,不用等那個疫苗了,直接醫治好病人。 這一切還不會讓你覺得值得懷疑嗎? 因為那些穿白袍的醫生們,不用比爾·蓋茨的70億劑的疫苗(全世界人口數量),就能夠治愈病人。而這些奉行全球主義者在達沃斯峰會上一直談的「大重置」計畫將因此胎死腹中,而我們大家都會活下來。 將在聖誕節之後舉行的2021年達沃斯峰會上,他們需要天主教徒的拜登當美國總統,才能把我們的國家美國全部交給這些全球主義者。因此他們才如此處心積慮地要將唐納·川普拉下台。(譯者駐:若川普被拉下台,屆時台灣也會被美國民主黨賣給中國。那麼,馬英久先生就說對了,美軍不會來) 我們都看到了,喬.拜登並非一名認真的總統候選人,他已經老糊塗了。 因為他們並不想要一名嚴肅的總統候選人。 我不是說右派,而是左派。 誰都知道喬·拜登根本無法擔任總統的工作。 我的看法是,他就是一個擬人版的紀念碑,擺樣子用的,為的是在2021年1月,讓暴徒推翻美國政府,重置一切,包括美國的政治、統治(governance)! 除此之外,喬·拜登一直就是一個新世界秩序的提倡者和擁護者。 當然我們從達沃斯峰會上聽到很多「綠色新政 The Green Deal」,我們從教宗方濟各那裡也聽說了這個「綠色新政」,他們全都是一丘之貉。 2021年達沃斯峰會,會再次提到「氣候變遷」的議題。 誰是倡議者呢? 就是那個世界論壇的提倡者艾爾·高爾(前美國總統克林頓的副總統)。 你們都看到了吧? 他們所做的這一切都不是為了病毒,只為了重置一切。 可是現在只有美國川普總統在阻擋他們前進的路,所以他們就在千方百計地讓美國不穩定。 「大重置」以後,接著就是政治上、經濟上都實現大規模的社會主義計劃議程,包括「綠色新政」「全球變遷」等一系列規章都無法想像。 不允許任何一個國家脫離這些的新規則。 每一位參加達沃斯會議的人,都讚同「大重置」,但有一個人,他有能力,能夠做些事情來阻止他們的計劃議程。 他們犯了一個錯誤,企圖拉攏川普站到他們一邊,因此他們也邀請了唐納·川普去參加那個達沃斯高峰會議。 2020年1月,唐納·川普把一根巨大的手指捅進了他們的眼睛裡。 唐納.川普說:「我們致力於保護上帝創造的威嚴,和祂所創造的這個世界的美麗,但是為了有擁抱明天的可能性,我們必須拒絕那些危言聳聽者,假先知,長年累月總是要求用同樣絕對的權力來支配我們生活的各個層面。我們絕不會容許極端社會主義,來摧毀我們的經濟,破壞我們的國家,不允許毀滅與幽暗(No doom & gloom) 就在唐納.川普做了這個演講之後的2天,那個89歲的左翼奇怪的億萬富翁喬治·索羅斯在達沃斯峰會上做了緊急干預,再次警告說:「2020年美國總統大選 ,將會決定全世界的命運!」 在達沃斯的背景下,在唐納·川普做了這個演講之後的一個月,代表梵蒂岡方濟各的杰弗裡·薩克斯做出反應說:「現在那是個危險的國家(指的是美國 )。如果川普贏得了2020年大選,就會絕對地危險!」 教宗方濟各曾經邀請杰弗裡·薩克斯去電子商務集團亞馬遜作他們的榮譽顧問;同時他也是伯尼·桑德斯的顧問(桑德斯是美國民主黨參議員/差點成為這次的民主黨總統參選人)。這個提倡社會主義的人到梵蒂岡去幹什麼呢? 杰弗裡·薩克斯支持提倡墮胎和避孕,對於梵蒂岡都不是問題,但是對於聯合國的好朋友教宗方濟來說,唐納·川普才是個問題! 2018年的達沃斯峰會上,左派的億萬富豪喬治·索羅斯說:「很顯然,我認為川普政府對世界是危險的。但是我將它看純粹成是臨時出現一下,2020年就會消失不見了。 」 你們看到他們有多麼仇視川普嗎? 因為川普主張資本主義,不是個全球主義者。 因此他退出了巴黎氣候協議、退出世界衛生組織,那是比爾·蓋茨的公司(蓋茲基金會,除美國外,是世衛組織WHO最大資金的提供者)。 川普也還說要退出WTO世界貿易組織。 人們因為唐納.川普結過三次婚,就是個壞人,真的嗎? 沒有人說他個聖人,但是他在與這些惡魔面對面作爭戰!他敢跟全世界對抗,甚至對抗聯合國那些「神聖不可侵犯的規條!」 杰弗裡·薩克斯說:「幾乎每一件事上,聯合國大會例行表決,都是185票反對美國。」 2019年,就在新冠病毒大爆發之前,川普來到聯合國,在大會上發言中,向全球主義者向全球主義者(國際共產黨、共濟會、光明會)宣戰說:「聰明的領袖們總是把好處留給自己的人民、自己的國家。首先,未來並不屬於全球主義者,而是屬於愛國者!」 就在他的聯合國大會發言後不久,發生什麼事情呢? 新冠病毒突然間在全世界大爆發, 重擊川普過去三年多來創造蓬勃發展的美國經濟,到只能勉強維持基本的生意運作。你們還會認為,這是一場意外災難嗎? 當他們告訴我們大家說,在家待著,戴上口罩,不要讓你家老祖母被傳染。 請明白,他們才不會在乎你的老祖母呢! 他們也不在乎小嬰孩,他們要把他們墮胎打掉。 如果你想救你家老人和孩子,就叫全球主義者們,離他們遠點! 看看紐約州長庫默,如何對待那些在安養院裡面的老人的呢?(讓沒有得病的老人與新冠肺炎患者同處一室,最後被感染死亡)! 這些全球主義者的首要目標是讓美國經濟陷入困境,別擋他們的道。 每個人都想要「大重置」,甚至就連你和我這樣的人,也無法忍受目前這種不正常的生活狀態了,直到我們起來,乞求那些人給我們注射疫苗吧! 讓我們有安全感吧! 這就是他們想要達到的目的。 我們必須進行反擊,以便能夠盡快回到工作中去,回到學校中去。 如果你是健康的,拿掉口罩。 為了基督國度的緣故,回到教會去,為11月川普贏得大選禱告。 十年以來,針對川普的那些「通俄門」「彈劾案」的騙局,都是為了阻擋他。 如果你想要美國再次偉大,把我們的經濟繁榮重新帶回來,就要支持川普,這樣索羅斯的「大重置」就不會發生,撒旦魔鬼的新世界次序也就難以實現了。 為何他們如此仇恨川普呢? 因為他們也仇視上帝、仇視未出生的嬰孩、仇視家庭傳統、仇視基督徒! 現在那些政治對手們,正在砍到聖人雕像、打擊警察、燒毀國旗。 如果你現在不站起來支持美國總統川普,美國公民如果不出門投票(郵寄投票只會給民主黨作弊)或投給拜登,不久之後就會落入新世界次序(敵基督的計謀 ),我們已經沒有其他選擇了! 譯者駐: 1. 【新世界秩序】 許多人不知道什麼是新世界次序New World Order (NWO)。新世界秩序是世上有少數權力菁英階級組成的秘密集團(國際共產黨、共濟會、光明會集團)等影子政府。他們共同密謀的全球主義議程在幕後操控世界,其最終目的是建立一個威權主義的世界政府,取代現今的主權國家或民族國家體制來統治世界,為敵基督鋪路! 這項計畫稱之為「新世界秩序」,藉由一個包羅萬象的政治宣傳來建立新的意識形態,讓人類相信成立新世界秩序政府才是歷史的進步。因此,透過許多掩護機構,許多有影響力的歷史和當代人物,來操縱重要的政治和金融事件,並使全球的金融體系發生系統風險,作為逐步實現統治世界的陰謀,為敵基督鋪路!這是國際共產黨赤化世界的法西斯恐怖統治。現在在美國及世界各地搞暴動的安提法(Anti Fa - 反法西斯,實際上就是法西斯組織。共產黨都是用騙的。共產黨稱自己是自由派,實際是反自由的) 2. 8月11日剛剛宣佈,美國民主黨總統參選人喬·拜登的副總統參選人已經定了,是加州參議員卡馬拉·哈里斯(Kamala Harris)。她來自富有家庭,「不是黑人」,父親是亞買家人,母親是印度人。家族在牙買加仍有大莊園,曾蓄養200名黑奴她是個陰狠殘暴的女人。對晚期墮胎和販賣被墮胎嬰兒之生意給予通行無罪,卻把爆料此惡行的有良知好醫生丟入監獄。
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  • (big smile)睡眠,才是延長生命的秘密 最近,我被一本書完全迷住了。日以繼夜,終於看完了。這本書的名字是《Why We Sleep》,今天,就給各位介紹一下書裡的精彩觀點。 《Why We Sleep》的作者是一位名叫Matthew Waler的睡眠學專家,曾是哈佛醫學院教授,現在是伯克萊大學心理學和神經科學的教授。 書的一開頭有這樣一段: 科學家們已經發現了一個可以讓你延長生命的革命性的秘方。 它能提高你的記憶力,增加你的魅力; 讓你保持苗條,降低食慾; 保護你不得癌症和老年痴呆; 不讓你感冒和傷風; 降低你心臟病、心肌梗塞和糖尿病的風險。 你會感覺更快樂,不抑鬱,不緊張。你有興趣嗎? Walker教授說:這個可以包治百病的良方,就是「睡眠」。 說起睡眠,我和我身邊很多人都為其煩惱,看了這本書,才明白晚上睡不好帶來的問題,絕對不僅僅是白天的疲倦,而是非常可怕的智力低下、生理疾病、心理障礙、性格缺陷,甚至有生命危險。 並且這些結論都不是憑空臆造,而是經過二十多年無數例的科學試驗得出的。以下分享一些觀點,與大家共勉 01 睡眠裡面最重要的是NREM(不眨眼的深睡,主要功能是提高體質和免疫力)和REM(快速動眼的做夢睡眠,主要功能是提高大腦功能),這兩樣決定了睡眠質量。 也可以說,睡覺愛做夢的孩子聰明! 02 只要一個晚上睡眠低於5小時,體內專門對付癌細胞的免疫Natural Killer細胞就會減少70%! 所以睡眠不足的人容易患腸癌、前列腺癌或乳癌(也許現代人得癌症的比例增加,並不僅僅是因為我們活得更久了)。 03 睡眠不足會加速癌細胞的增長。同樣患腫瘤的小鼠,睡眠不足的,腫瘤增大速度快很多倍。 難怪,世界衛生組織已經將睡眠不足視為致癌因素。 04 睡眠比飲食和運動更重要。 如果剝奪一個人睡眠、或食物、或運動24小時,睡眠傷害最大。 05 每晚睡少於6小時的45歲以上的人,比睡7-8小時的人得心肌梗塞和腦中風的概率高200%。 06 睡眠不足會變傻(因為REM不足影響腦細胞健康),容易得老年痴呆症。 柴栔爾夫人和雷根總統都是號稱自己每天只睡4-5小時的,最後都得了老年痴呆症。 Walker預言:下一個痴呆症患者也許就是川普總統。 07 如果連續19小時不睡覺,人的腦力和體力狀態和醉酒是一樣的。 所以很多國家警察採用的無痕跡逼供的方法就是:不給犯人睡覺。 超過40小時不睡覺的犯人,基本上叫他簽什麼字就簽什麼字,不求自由,只求睡覺。 08 喝咖啡是相當於在服用讓自己睡眠不足的藥物。 如果已經上癮,必須喝咖啡,那麼只能在下午1點前喝。 09 酒精不但不幫助睡眠,而且影響睡眠。 酒精(哪怕只有一點點)會扼殺REM睡眠,讓我們不會做夢。 不做夢(沒有REM的睡眠)嚴重影響智商; 10 我們晚上睡不好一部分原因是中央空調供應的恆溫環境,違背睡眠需要的自然規律。 11 鬧鐘影響心臟健康。 特別是那種每隔五分鐘就會叫一次的Snooze功能鬧鐘,讓心臟在短時間內受到3-4次壓力,長期持續對心血管的影響很大。 12 睡眠不足影響性功能。 每晚睡眠低於5小時的男人,比睡眠超過8小時的男人,睪丸明顯小很多,血液中睪固酮濃度降到十年後水準。 女性缺乏睡眠則容易不孕或流產。 13 睡眠不足容易長胖。 因為睡眠不足降低跟飽腹有關的荷爾蒙Leptin,提高跟飢餓有關的荷爾蒙ghrelin。 14 如果工作日睡眠不足,即使週末再怎麼多睡,也是補救不了的。 15 每一個致死的重大疾病,幾乎都和缺乏睡眠有關。 而如果能讓病人好好睡一覺,很多健康問題都可以改善或解決。 《sunrise sunset》(日出日落) 這首歌曲是電影《屋頂上的提琴手》(The Fiddler on The Roof)的插曲,於1964年首演,它是由著名的百老匯舞台劇所改編拍攝的,內容在描述蘇聯境內生活的一群猶太人的遭遇,道盡猶太人在漫長歷史中的辛酸與苦楚。 這部作品震撼了全球,之後的電影版同樣優秀,更在1972年好萊塢賣座排行榜第二名。 本曲由 perry como主唱, 歌聲渾厚、旋律悠揚,曲調溫柔婉轉帶著淡淡哀傷,悠然地穿透時空歲月。 https://youtu.be/lomcsssmBsI
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  • 美國連兵都募不足 還出兵保台? 海納百川》 美國連兵都募不足, 還出兵保台?(雁默) 17:452023/09/20 「美軍是地球上最強大的軍隊」這句話,美軍可能已愈來愈說不出口。在俄烏衝突後,美國迅速暴露了他們軍工製造上的弱點,像二戰時那種充沛的軍工製造力,早已不復見,連打個代理人戰爭,武器補充都捉襟見肘。除了武器生產能力的低下,現在傳出連募兵都募不足的窘境。 連兵都募不足,還有人指望美國出兵保台? 最新一期的《美國陸軍戰爭學院季刊》(The US Army War College Quarterly),刊出一篇論文「行動呼籲:烏克蘭對未來部隊的教訓」,說出了一些令美軍尷尬的事實,作者的結論是美國武裝部隊已經到達了一個「戰略轉折點」,其士氣低落程度堪比越戰末期,解決之道,就是恢復徵兵制。 根據烏克蘭軍隊的傷亡,該文推估,面對一場大型戰爭,美軍需要在數周內承受5萬名士兵傷亡,這相當於美國在中東戰場20年的損失,然而,當前的預備隊伍兵源嚴重不足。1970年代,美軍預備隊士兵數高達70萬,現在,只有7萬6千名,招募狀況還不斷惡化。陸軍已連續第二年招募無法達標。 從其他新聞裡尋找事實——美國代理海軍部長麗莎.佛朗切蒂(Lisa Marie Franchetti)於9月在參議院軍委會上表示,海軍無法達成招募目標,目前還短缺7000名士兵。目前是美海軍40年來員額的最低水平,募兵條件差嗎?不,入伍獎勵已提高到75000美元,年齡已提高到41歲。佛朗切蒂在國會誓言要利用一切可能手段招兵。 無獨有偶,美國空軍也於9月傳出未能實現招募目標,這是1999以來首次募不滿兵。電影《捍衛戰士2》全球熱賣,但顯然沒有激勵美國人加入行列。現役空軍士兵數量僅為滿員的90%,預備役與警衛隊的缺口是30%。 美國人缺乏從軍意願的原因有好幾種說法,有人認為是種族性別偏見,有人認為是「反種族性別偏見」,此兩者屬「覺醒文化」的附帶損害。最流行的一種看法是,美國人對政府的信任度下降,不再願意將生命交給少數掌權的政客們,畢竟,20年來,好戰,戰勝紀錄卻極少的美國,讓年輕人不願再做政治犧牲品。 事實上,美軍有點像古代日本的武士階級,基本是「世襲」的,募兵最大的來源是從軍家族,據調查,大約每4名美軍新兵,就有3名家庭裡有一位正在服役或曾經服役的近親(父母、兄弟姐妹、表兄弟姐妹、叔叔或阿姨)。換言之,美國「武士家族」就是美軍募兵最大的來源。 募兵不足,意味著「武士家族」對政府的失望,甚至厭惡情緒,正成為美軍規模的致命砍刀,忠誠之心減退,不想再當武士。而這是當前美國政治嚴重分歧的副作用。有多少武士家族是「川粉」?他們目睹拜登政府以司法鬥爭川普的心情是什麼? 再者,數十年來,美國掀起了多場(對美國)毫無意義的戰爭,武士們感覺遭到政府背叛。川普之所以能有如此龐大的鐵粉,也肇因於此,他被譽為和平總統,因為其反對將美國子弟帶到遙遠的戰場白白送命,這還讓他獲得諾貝爾和平獎提名。 由此再看美軍於第一島鏈的撤退,並慫恿盟國擴軍,就一點都不奇怪了。美軍目前在太平洋的「軍事底線」,是關島,而不是琉球。不想被人認為比川普軟弱的拜登,一心讓日韓相濡以沫,同時擴軍意圖圍堵中國,卻引來朝鮮與俄羅斯的軍事合作,以及中朝俄三方潛在的軍事默契。 在菲律賓,拜登逼出了4個新的軍事據點,可能還將設第5個,但這些據點的主要作用是補給與監控(有時扮演挑釁的角色),而不是大舉駐軍。 解放軍於台海,東海,甚至整個西太平洋頻繁的軍演,已給予美軍莫大的壓力,此壓力背後的真相是疲弱的軍工製造能力,以及募兵不足的問題。對一個全球布武的帝國而言,兵力不足的結果,就是從世界各地逐步撤軍,這也是為何美國不斷慫恿歐洲,東亞,南亞國家擴軍的真正原因。 由此,美國派兵介入俄烏衝突的機率幾近於零,主因是,那是一場大型戰爭,而美國沒這麼多願意捐命的武士。同理,出兵保台的機率也幾近於零,因為一旦介入,即便是短時期的交鋒,也還是一場大型戰爭,所有兵推都顯示必然產生大量死傷,現在的美軍哪有這種底氣重現越戰場景? 這個數字要謹記:越戰時,美軍有超過70萬的預備軍,現在只有7萬。願意送命的「武士」極度短缺,退一萬步說,美國派兵保台即便心有餘,也是力不足。 (作者為自由撰稿者)
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