真的假的

飲食方面：早上要吃飽，中午吃8分飽，晚上吃6分飽 ，不吃夜宵 食物：可吃牛、鴨、魚、雞、拒吃肝臟，忌辛辣，這期間不要暴飲暴食比較油膩的食物不吃，沒事可以多走走

通告： 禁止越南勞工入境台灣時攜帶違規物品，政府將從2019年3月１日開始罰款新台幣30萬元！ 台灣政府嚴格禁止所有實習生，國際學生，越南遊客......進入台灣時，攜帶各種食品、蔬菜和水果： +各種肉乾，包括雞肉，蝦麵...... +所有與治療有關的藥物（感冒藥，發燒藥...） +所有型式的新鮮水果和乾果 +各種新鮮蔬菜和水果，如洋蔥，大蒜，辣椒...... +所有類型的肉類和海鮮（如香腸，蝦，包含任何形式的亁燥製品） +各種水果，蔬菜，花卉，觀賞盆，甚至帶土壤的花盆，...... +來台灣之前和之後絕對不接觸牛，家禽，箱網養殖（豬，雞，鴨，牛......）。 處置形式： - 在機場將100％的查驗 - 罰款300,000新台幣相當於2.1億越南盾 - 在機場沒有支付罰款將遣送回國，不准入境台灣。 - 根據違規的程度，最多可判處3年監禁 - 禁止永久進入台灣。 資料來源：台灣的越南社群

外面的肉雞盡量不要吃 三十幾天就交給市場 靠的是打賀爾蒙長大 俊智的爸爸舅公 賣的雞肉是土雞 吃的比較安全

盡量不吃的東西 傷身的食物: 01.臭豆腐 06.臘味食品 02.蔥油餅 07.油炸食品 03.烤串燒 08.肉丸 04.鹹酥雞 09.蚵仔麵線 05.重滷味 10.冰涼食品

高屏向來是臺灣(豬) 毛豬養豬戶最大宗~ 最近毛豬淹死幾千上萬隻，香腸豬肉乾、肉鬆、豬排都儘量不要吃了，今早8/29清除掃地隊長説他表哥都收幾十塊1隻死豬，直接分解後加工就賺翻了，叫我們最近都不要吃外賣豬肉，排骨酥麵或香腸、醃火腿，很恐怖的。 遊覽車上的便當或旅遊簡便餐廳的肉類，都別碰！蹄膀、豬腳都會往那裡送，真是可惡到極點。 炸雞亦同，這些近期都儘量不要買了。

收到之後老師也會全程指導你，為了達到你想要的效果，不浪費彼此時間，你在瘦身期間，正常飲食，不要刻意節食，像碳酸汽水高甜度手搖飲少喝，偏油膩的盡量少吃，例如肥肉，動物內臟盡量不吃，你可以配合這幾點嗎？

最近毛豬淹死幾千支，香腸肉乾、鬆、肉排都不要吃，市面上有業者便宜收購死豬，分解加工䁠翻了，盡量不要吃外賣豬肉，排骨酥麺，很恐怖，遊覧車吃飯餐廳肉類都別碰，蹄膀、豬腳都往那送；炸雞也同樣；這些都暫時不要買了。食安訊息分享！

親愛的朋友，無殼堅果對健康的為害實在太大了！今天我又得知與我同年齡的朋友，洗腎的原因跟我四姐一模一樣，都是愛吃花生跟堅果，麻煩請轉傳給親友，千萬記得堅果類一定要帶殼，而且不能有裂縫，避免被黃麴毒素汙染，花生果醬跟磨成粉狀的堅果粉盡量不吃，非常重要請轉傳。

這兩則提醒似乎並不離譜，能避就避吧！ %%%%% 請大家注意： 因為中丶南部這次大豪雨造成的泡水車非常非常多，產險公司想要提醒大家及客戶最近外出的時候，車子盡量不要隨便停，盡量要找有人看管的停車場或有監視錄影器照得到的路邊停車，因為中南部泡水車需要很多很多零件。 %%%%% 最近台灣南部毛猪淹死几千支，香腸肉干、鬆、肉排都不要吃。 今早掃地隊長説: 他表哥都收- 几拾塊1支死猪費用，分解加工䁠翻了，叫我们不要吃外卖猪肉，排骨酥麺，很恐怖，遊覧車吃饭餐厅肉類都别碰蹄膀、猪腳都往那送，真是可悪到極奌。炸雞亦同，这些都不要買了。

你說現在在製品 豬肉的在製品 這有什麼可以吃? 肉酥跟肉糊 那煙囪? 煙囪是你直接從肉箱那邊 關的煙囪 你直接吃,不然外面的你都不吃 像那些港元都是 萊豬嗎? 那些肉比較少 如果我買好的肉 他讓你吃,我來買 絕對都去買那麼多 我告訴你,幾乎啦 有參料的東西,你就盡量買 超級市場的豬肉 我們要買有皮的 有皮的你絕對買不到 有皮的你絕對買不到 你如果去菜市場 要看的豬肉,有皮的你才買 沒皮的你都不要買 沒皮的都來煮,我告訴你 所以我們叫便當 也不能叫豬排 排骨 那都萊豬 寧可叫雞腿 雞排 還有焢肉 焢肉飯 謝謝 我保證你都不會吃萊豬 了解 這是家傳三代的 豬肉大盤商林茂銘議員 林茂銘議員 人民的健康把關 教我們年輕人如何 選擇台灣 溫體豬的撇步 對不對