最新研究：女性這時間吃宵夜，乳腺癌風險增「1.7倍」！......http://ezp9.com/p87103.asp

一周食用2次香菇，降低50%認知功能障礙罹患率。華人餐桌上常見的香菇去年大放異采。新加坡國立大學一篇刊登在《阿茲海默症期刊》(JournalofAlzheimer's Disease )的研究報告顯示，年長者如果一周攝取一定分量的菇類，得到“轻度認知功能障礙”( MCI)的機率可大幅減少50%。因為MCl患者得到阿茲海默症的風險較高;所以若能大幅減少得到MCI的機率，就能有效防治阿兹海默症。 新加坡大學的研究對象為663位60歲以上的華人，研究團隊追蹤他們2011- 2017年間的飲食和生活型態。結果顯示，每周食用1~2份、約300公克左右的菇類，得到MCI的風險會減少43%~52%，效果非常顯著。研究發現有6種菇類能防治MCI包括金針菇、秀珍菇、香菇、白蘑菇與乾磨菇、罐頭磨菇,而且可能不只這6種，推測其他種類的菇類也有同樣功效。 香菇降低膽固醇與高半胱胺酸，有效防治心血管疾病。心血管系統供給全身營養，重要性不言可喻，但現代人各種不健康的生活習慣與作息使血管硬化、堵塞，導致大量心血管疾病。影響動脈健康的因素很多，近年研究發現”高半胱胺酸“可能與動脈的硬化有關;而香菇中的成分可以減少高半胺酸濃度。日本靜岡大學農學部應用生物化學科食品營養化學教授杉山公男表示，香菇有2個好處能維持心管的健康:香姑中的「香菇嘌呤」能夠減少血液中的高半光胺酸，降低高半胺酸對血管的危害。杉山公男曾進行一項動物實驗，他讓小鼠攝取含有D-香菇嘌呤的餌食，結果發現2小時後者鼠血液中的高半胱胺酸濃度幾乎减少一半!※隨著年紀增長，或飲食生活不正常，血液中的高半胱胺酸就可能會增加，高半胱胺酸若濃度過高，就可能傷害血管壁，引起動脈硬化、腦梗塞心肌梗塞等 疾病。膽固醇會附著在血管壁上造成動脈硬化，而香菇能降低膽固醇，利於血管健康。 日本研究:每周吃3欠香菇，減少17%攝護腺癌發生率。衛福部統計，攝護腺癌在國人十大癌症中居第6名，患者以60歲以上高齡男性為主二每年約有1200人死於攝護腺癌。是男性一大殺手。日本研究表示，若想預防攝護腺癌↓吃香菇或許是個很不錯的方法。去年9月國際期刊《Cancer》(癌症)刊出一篇研究指出：吃香菇與中老年人罹患攝護腺癌的機率呈現負關聯性。這篇研究來自長壽大國日本，日本寓城縣及大阪府針對40~ 79歲的族群進行中位數13年的長期追蹤，研究香菇攝取量與攝護腺癌發生率之間的關條，結果顯示，相比於平均每周吃香菇次數少於1次的人，關條，結果顯示，相比於平均每周吃香菇次數少於1次的人一周吃1~2次香菇的人，罹患攝護腺癌的機率減少8%。-周吃3次以上的人，罹患攝護腺癌的機率減少17%。

這篇文章用專家的口吻,很正經地敘述了兩個矛盾的訊息,一個是哈佛大學醫學院研究,一個是吳哲安醫師.以致於看完後你會不知道要不要打手槍. 首先我們看: 哈佛大學醫學院研究主要是透過長期追蹤3萬2千名健康男性，18年來的射精狀況，並將研究對象依照年齡分為20-29歲的「年輕組」與40-49歲的「中年組」. 結果發現，每月射精21次的男性，比起每月射精4-7次的男性，罹患攝護腺癌的風險約減少20％；在中年組中，罹癌風險更是降至22％。 --------------------------------------------- 接下來我們再看: 男性射精次數頻率（包括性行為、自慰）該以多少為宜？吳哲安醫師指出，民眾不妨參考「9的法則」，也就是將男性年齡的十位數乘以9，得知的建議射精次數加以拿捏。譬如，30歲男性，以3X9＝27，也就是2週射精次數應達7次；40歲男性，4X9＝36，相當於3週內，射精次數為6次；50歲男性，5X9＝45，則是4週內，射精至少達5次，以此類推。 -------------------------------------------- 我幫大家換算一下: 20-29歲(32次/月) 30-39歲(14次/月) 40-49歲(8次/月) 50-59歲(5次/月) 60-69歲(3.2次/月) 70-79歲(2次/月) 80-89歲(1.1次/月) 90-99歲(0.5次/月) 所以大家如果達到哈佛醫學院的建議,那你就違背醫師建議的"9的法則", 反之,如果你遵循"9的法則",那你罹患攝護腺癌的風險將提高. 一篇文章可以把這麼矛盾的知識融合在一起還發佈在網路上,我還真是無言了.可以體諒不是每個讀者都像我這麼閒，所以會有人轉發,但是我說啊...你當編輯的人,這不正是你們的責任嗎? 重點是我看完對我的知識毫無助益啊,浪費時間又不知道到底要不要打手槍. 很多文章,我們在分享前,還是要考慮過內容,不然就像賣減肥藥的明星一樣,自己都不吃了還推薦給人,然後被抓包偽藥後再來切個乾淨!

且進一步分析表明，較低的癌症風險是由於患者所吸收的咖啡因造成的，而不是咖啡的其他成分的量。 3、咖啡降低肝癌發病風險 義大利米蘭大學臨床科學與公共衛生部、米蘭 Mario Negri藥理研究所的研究學者曾在《臨床胃腸病學與肝病學》雜誌上發表報告稱，攝入任何種類的咖啡可能使肝細胞癌（HCC）風險降低達50%（降低幅度取決於攝入量）。 這項報告檢查了1996年-2012年間進行的16項研究，總計3153個案例。研究者表示，咖啡預防肝癌的積極作用可能要歸功於咖啡被人熟知的預防糖尿病的功效，而糖尿病則是導致肝癌的因素之一；還有另一種可能是咖啡能預防肝硬化，對肝臟中的酶起到有益效果。 但也有可能因為已經得了肝細胞癌的患者普遍避免飲用咖啡而影響了統計的結果，所以，不能確定咖啡因在預防肝癌中是否發揮了額外作用。 4、咖啡降低黑色素瘤發病風險 2015年1月20日發表在美國國家癌症研究所Journal of the National Cancer Institute上的研究表明，每天喝超過四杯咖啡，可以在十年里降低20%的皮膚癌風險。 這項研究全面觀察了44.7萬名受試者，涉及124項食品問卷調查，受試者的年齡在50至71歲，在研究開始的時候均未患有癌症。在長達十多年的研究過程中，有2900多名受試者患上了惡性黑色素瘤，1900多名受試者患上了另一種皮膚癌：原位黑色素瘤。 排除年齡、飲食、家族史等因素，只考慮含咖啡因的咖啡與黑色素瘤之間的關係，每天超過四杯咖啡，可以在十年里降低20%的皮膚癌風險。 從理論上來說，咖啡中的各種成分被證實能影響相當數量的分子路徑，而這些路徑能夠降低與紫外線相關的皮膚癌的風險。但如此以人類為試驗對象進行的大樣本研究還是很有說服力的。 喝咖啡可以抑制腫瘤的生長（圖片來源：pixabay） 5、咖啡能抑制乳腺癌生長 英國Lund大學的Skane大學醫院的研究人員在Clinical Cancer Research雜誌上發表研究結果稱，對於被診斷出患有乳腺癌並且應用他莫昔芬進行治療的女性，喝咖啡可以抑制腫瘤的生長，減少複發風險。 這項研究針對瑞典1090名診斷為原發侵襲性乳腺癌的患者，主要評估兩種通常產生在瑞典咖啡中的物質：咖啡因和咖啡酸與腫瘤特徵和無病生存期之間的關係。 研究結果顯示，接受他莫昔芬治療的至少500名婦女中，每天至少喝兩杯咖啡的婦女乳腺癌複發風險，是喝兩杯以下或不喝咖啡的婦女的一半，且腫瘤體積較小、發生激素依賴性腫瘤的比例較低。 研究者認為，咖啡因和咖啡酸能導致細胞周期進展受阻和增強細胞死亡，加強他莫昔芬治療的效果。 6、咖啡降低頭頸癌發病風險 日本愛知縣癌症中心針對頭頸癌的調查發現，每天喝3杯以上咖啡的人，頭頸癌發病風險比喝不到一杯的人低了約40%。 從降低死亡風險，到降低某些癌症和糖尿病的風險，再到降低抑鬱和帕金森病風險。咖啡似乎已經成了醫學的「寵兒」。 但關於咖啡的問題，似乎永遠沒有確切的答案，儘管大部分研究都表明，對大多數人而言，咖啡的好處大過壞處，但沒有研究者願意給出「請盡情飲用咖啡」的暗示。 最保守的說法還是：如果你是一個愛喝咖啡的人，並且正在接受一些癌症的治療，那就不要停止喝。沒有喝咖啡習慣的健康人群，不妨從現在開始培養喝咖啡的習慣。

《每天該喝多少咖啡適合你？》 導讀：咖啡給健康帶來的好處多還是害處多，爭辯似乎一直在持續。每天該喝多少咖啡呢？供您參考。 ✿1杯咖啡 好處：希臘研究人員對485名65歲以上的老人進行研究後發現，每天1杯咖啡可以保持動脈健康、穩定血壓。 英國布里斯託大學對600位志願者的調查也表明，每天1杯咖啡可以增強腦力。 壞處：咖啡因需要8個小時才能被完全排出體外，所以如果下午3點或4點以後喝咖啡，很容易出現睡眠障礙。 ✿2杯咖啡 好處：美國佛羅里達大學研究發現，200毫克咖啡因，相當於兩杯咖啡的含量，可以預防記憶力下降和老年痴呆症。 《國際運動醫學雜志》的研究也表明，運動前30分鍾喝咖啡有助提高成績。 壞處：如果是孕婦，咖啡攝入量應少於兩杯，否則會增加流產風險。 ✿3杯咖啡 好處：美國化學醫學期刊研究發現，每天3杯咖啡可將女性患卵巢癌的風險減少1/5。 每天喝3杯的男性，患膽結石風險降低40%。 壞處：美國2006年的研究表明，每天3杯咖啡使心率增快，血壓稍微上升，可能會增加心臟病發作的風險。 ✿4杯咖啡 好處：美國猶他州大學的研究發現，4杯咖啡約含400毫克咖啡因，可將口腔癌和喉癌風險減少39%。 此外，還可降低結腸癌、乳腺癌和II型糖尿病的風險。 壞處：每天4杯咖啡將風濕性關節炎風險增加1倍。 ✿5杯以上 好處：東京研究人員對9萬人長達10年的研究發現，每天5杯咖啡可以將肝臟損傷的風險減少3/4。 壞處：咖啡因干擾鈣的吸收，會增加骨質疏鬆風險。喝太多會加速體內礦物質和維生素的流失。 在升高血壓的同時，還會增加心血管疾病風險。 ✿警惕“垃圾咖啡” 三合一即溶咖啡是最典型的“垃圾咖啡”。其中咖啡伴侶含有危害健康的反式脂肪酸，會增加患心臟病、糖尿病的風險。 最好的方法是喝用咖啡豆現磨的咖啡。一般來說，中度烘焙的咖啡豆最好，酸苦適中，健康功效也最大。 ❥建議飲用：每天2杯，飯後喝。每天咖啡因的攝入總量最好別超過250毫克，相當於喝2杯咖啡。 喝咖啡最好在早餐及午餐後，可以減少對腸胃的刺激。最好不要在晚餐後喝，以免影響睡眠。 編輯製作：Sam Hsu 2020.09.16

(sun over mountain)運動時間，最好是早上太陽出來之後，到中午日正當中之前： 有個臺北人，退休後每晚都到球場去跑步、跳舞；兩年下來，身體不但沒有強壯，反而失眠頭暈，血壓也偏高。 (Doctor)來就診時，醫師告訴他：「你的身體需要運動鍛鍊。」 他驚訝的說：「我每天都有運動鍛鍊，這兩三年來都沒有停過。」 「那你都什麼時候運動呢？」 「晚上啊！」 (Doctor)醫師說，原因正在於此！ 白天鍛鍊是養陽氣，晚上鍛鍊是傷陽氣。 晚上連小鳥都知道藏在林子裡，晚上運動違反自然，不僅得不到鍛鍊效果，還會傷身體。 如今，不僅有很多年輕人下班後，晚上到健身房去鍛鍊，老人們也不甘落後。 在高雄，有一群老人，每天成群結隊，沿著河道晚上跑步，一個月都沒間斷；堅持下來，很多人就病倒了。 (sun over mountain)《黃帝內經》曰：「故陽氣者，一日而主外。平旦陽氣升，日中而陽氣隆，日夕而陽氣已虛，氣門乃閉；是故暮而收聚，勿擾筋骨，勿見霧露，反此三時，形乃困薄。」 幾千年前的《黃帝內經》早就這樣講過了，晚上主張不運動，不擾動筋骨，不汗出傷陽。 晚上百鳥歸巢，精氣神內斂，陽氣收藏，毛孔內閉；這時再拉筋練骨，跑步跳舞，就會筋肉充血，臟腑虧虛，人就會越來越沒勁，就是背道而馳。 ◎早起鍛鍊也要「必待日光」◎ (sun over mountain)《黃帝內經》不僅主張晚上少鍛鍊，還主張早起鍛鍊要「必待日光」 (sun over mountain)常言道，日出而作，日落而息。隨著太陽的升降，身體的陽氣也在升降。 『子時太陽從地球底端往上升，是為進陽火，為養氣時間；因為是晚上屬陰，宜靜，如已睡醒，可以打坐、禮佛、誦讀經典。卯時太陽出地平線，白天屬陽，宜動，可以練功、運動。中午太陽從地球頂端往下墬，是為退陰符，為排毒時間，因為是白天屬陽，可以運動、工作流汗排毒。酉時太陽下山，晚上屬陰，宜靜，最好上床睡覺讓身體自然排毒。』 有些老人家晨練太極，常常在早上五、六點，天尚未見亮，他們就在瑟瑟涼風中開練。 (Doctor)醫師在此告訴大家：鍛鍊要講時間！ 尤其是秋冬二季，不是說起得越早，對身體越好。 如果太陽都還沒出來，在涼風中打太極，那不是鍛鍊身體，反而是在找病受。 果然，沒過幾個月，有的老人就渾身關節痛，痛得根本沒法再起來運動。 (sun over mountain)運動，讓咱們跟著太陽走吧！ 鍛鍊雖是好事，但也要看準時間。 晚上最好不練，早上鍛鍊要等太陽升起，還要注意避開大風大雨，大寒大暑。 (Doctor)醫師提醒，一天也分四季，子時太陽從地球底端往上升，一陽來復，像春天一樣，可以養陰、靜坐、禮佛。卯時白天升發，像夏天一樣，可以運動、練功氧氣。午時太陽開始下墬，一陰來生，像秋天一樣，可以運動、工作流汗排毒。晚上太陽下山，是全陰，要收藏，像冬天一樣，要養陰，要睡眠讓五臟休息排毒。 (sun over mountain)小小的運動常識，竟有這麼大的學問，分享給大家參考！

你早上喝的第一杯液體是什麼？有些人喝水，但相當多人會回答：咖啡，究竟喝咖啡對身體健康有沒有幫助呢？ 根據國外健康媒體《Naturalnews》及《Collective-Evolution》的報導，哈佛大學公報去年發表的研究指出，咖啡是效果強大的「酏劑」，不但能減少心臟病及心肌梗塞的風險，還能預防老年癡呆症等重大疾病。 咖啡幫助氧化游離脂肪酸，有助於提高代謝及減肥 《Collective-Evolution》報導指出，飲用咖啡對人體至少有15種少處，值得注意的是咖啡的減肥效果，飲用一杯咖啡可提高3-11%的代謝率，還能增加氧化游離脂肪酸的效率44%。 咖啡這樣喝，降低65%老年癡呆症的發作風險 研究報告指出，每天喝3-5杯咖啡的中年人，老年後可降低阿茲海默症與老年癡呆症65%的風險，研究發現，咖啡因可增加體血液中GCSF的含量，而阿茲海默症患者的GCSF遠低於正常人，相信是因為咖啡因保護了腦細胞的蛋白受體所致。 咖啡具有獨特護肝效果，降低55%肝硬化風險 飲用咖啡同時可保護肝臟，避免酒精性的肝硬化，更可降低55%肝硬化的風險。有趣的是，人們以為茶葉中的咖啡因也對肝臟有同樣效果，然而研究卻指出，唯獨咖啡有如此強大的護肝功效。 咖啡可防止各種癌症及神經膠質瘤 咖啡另一項重要功效是能降低罹患包括乳腺癌在內等各種癌症的風險。根據該篇報導說明，喝1-4杯咖啡可減少大腸癌風險15%，每天飲用兩杯咖啡，可降低肝癌43%風險，以及子宮內膜癌20%，也有防止神經膠質瘤的效果。 咖啡保護心臟、穩定血糖，使人活得更長壽 咖啡與長壽是否相關？哈佛公共衛生中心的說法是有的，每天喝咖啡可降低6%的死亡率，3杯則降低8%，五杯降低15%，更重要的是，哈佛大學也提出每天喝6杯咖啡可降低22%罹患2型糖尿病的風險。再加上咖啡本身含有高度的抗氧化劑，能保護心血管，減少中風機率，在在都顯示咖啡與長壽有密切關係。 最後，每天飲用6杯咖啡，可降低痛風風險40%，咖啡還有改善記憶力及促進血液循環的效果。 「咖啡」對人體不健康的迷思 固然，科學研究認為咖啡有減少各項疾病發作的作用，但一般人總會聽到，咖啡會刺激神經，導致失眠、心悸、甚至咖啡因成癮，認為咖啡是「不健康」的飲料。 健康喝咖啡的四大法則 事實上，除了個人過敏體質所造成的飲用不適之外，咖啡本身確實對人體保健有相當多的益處，《Collective-Evolution》報導指出，只要把握「使用真正高品質豆子」、「少糖少奶及少甜味劑」、「睡前6小時不喝咖啡」、「瞭解自己接受咖啡因份量的極限」四大原則，就能善用咖啡的保健效益，喝出健康人生。

台灣青壯年族群罹癌率增加近一倍，醫師蔡松彥指出，農藥使用是一大原因。他說，台灣農藥使用量比全球平均用量高出4倍，台人每年平均喝下一個鋁罐的農藥量。 台灣人癌症發生率大增 主因為環境汙染跟肥胖 據《中央社》報導，彰化基督教醫院南基醫院協同院長蔡松彥分享自身的罹癌經驗，他熱愛登山、不菸不酒，卻在多年前健檢時確診肺腺癌2A期，腫瘤約4公分大，而且已經轉移，5年存活率只有25%。 罹癌為蔡醫師人生投下震撼彈，對此他隨即進行腫瘤切除手術、化療4個月，癌症卻仍在短短5個月後再次復發，他回憶，當時只覺得「人生從彩色變成黑白」，他最後靠著正規醫療搭配營養、運動、心境調整等方式，成功抗癌。 蔡松彥說，過去30年間，台灣30至50歲的癌症發生率增加1倍，每2.5到3人中就有一人會罹癌，每3.5人有一人會因癌症離世，而且男性罹癌風險高於女性。 他認為，人類之所以罹癌，體質只占了10至15%，環境汙染、肥胖、營養不良等問題才是罹癌率大增的主因。 全身癌症與農藥相關 台灣農藥用量超高 蔡宗彥表示，全身幾乎所有癌症都和農藥有關，台灣農藥用量更是高的嚇人。根據2005年統計，台灣平均每公頃使用12.6公斤農藥，比世界平均用量3.12公斤高出近4倍；2010年資料顯示，台灣平均每人一年要喝下一罐可樂鋁罐的農藥量。 不只如此，台灣多達43%民眾過胖，已是亞洲最胖國，而且肥胖和子宮頸癌、乳癌、攝護腺癌、甲狀腺癌、肝癌等都有關；此外，現代人營養雖然充足，但可促使癌細胞凋亡、降低發炎現象的維生素D卻嚴重缺乏，恐增加癌症發生風險。 飲食多選彩色蔬果 主餐全穀類食物佔1/4 彰化基督教醫院營養師林佳青建議，民眾在選擇食材時，除了應確認新鮮度，也可多選擇有機農產品或是生長期較短的小葉菜類，可連續採收的豆菜類或瓜果菜類。 飲食方面則可多吃彩色蔬果，每天吃滿5到7份，蔬菜量應多於水果量；主餐多選擇全穀類食物，可占整餐份量的1/4；油品應多選擇冷壓初榨橄欖油、苦茶油、芥花籽油等健康植物油。

台大名醫「黑咖啡養生術」，再忙也要乾三杯！ Hami書城 / 2020-01-25 全世界每天大約喝掉20億杯咖啡，但是咖啡健康嗎？ 這也曾是台大醫院乳癌權威張金堅心中的疑問，8年前意外品嘗咖啡後，他便鑽研500多篇論文研究，成為咖啡達人，還得到「日喝3杯咖啡」的養生之道，「除了能夠力抗癌症、失智，也可以降低身體的發炎反應。」 台大醫院乳癌權威張金堅原本完全不喝咖啡，現在則倡導咖啡養生法。 乳癌權威 張金堅【年齡】 73歲 【現職】 台大醫學院外科榮譽教授、台大外科部兼任主治醫師、乳癌防治基金會董事長。 【獲獎】 台灣癌症醫療終身成就獎、台灣醫療典範獎、癌症醫學終身成就獎。 【咖啡養生法】 1. 每天喝3杯黑咖啡。 2. 選擇淺烘焙咖啡豆，其保留最多抗氧化物。 3.早上9至10時、下午3至4時，喝咖啡CP值最高。 4. 一杯咖啡搭配一杯開水，補充身體水分。 5. 喝咖啡1小時後喝牛奶，補充鈣質。 6. 無論哪種咖啡，最重要是注意保存期限。 7. 胃有宿疾，飯後再喝咖啡。 咖啡是最多人喝的飲品之一，全世界每天喝掉20億杯咖啡，台灣也有很多「酗咖啡者」。 從事乳癌防治工作超過四十年的張金堅。 日前，「西雅圖極品咖啡」遭踢爆混入廉價的羅布斯塔咖啡豆，引發軒然大波，七十三歲的乳癌名醫張金堅表示，羅布斯塔咖啡豆較苦澀，可能會改變咖啡風味， 但對健康沒有影響，主要還是誠信問題。 對咖啡研究相當透徹的張金堅，每週為上百位患者看診，也經常忙於手 術台上開刀，週末還要穿梭於乳癌相關活動之中，「說實在，我真的很忙啊，但還是要偷閒研究咖啡！」 不過，其實他原本不喝咖啡。 期刊證實 抗癌防老。 三十多歲時，張金堅喝了即溶咖啡鬧肚子，從此就對咖啡敬謝不敏，覺得咖啡似乎不健康，但命運就是如此奇妙，「八年前坐高鐵時，我聞到濃濃的咖啡香，忍不住就點一杯來喝。」 當時，張金堅覺得咖啡不但好喝，喝下後身體也很舒服，這下子勾起他的好奇心，從此一頭栽入咖啡的世界，「閱讀五百多篇論文後，我發現咖啡對健康有許多好處。」 張金堅發現，咖啡的優點中，最重要的就是抗癌。 根據一個全球性的研究顯示， 追蹤兩百多萬人近十四年之後，統計出喝咖啡者的癌症風險下降一三％，每多喝一杯咖啡，可降低癌症風險三％。 許多的研究顯示，咖啡能預防癌症，對肝癌、大腸癌效果最好，能減少復發機率， 並能降低死亡率。 每天喝一杯咖啡，總死亡率下降12％；每天喝二至三杯咖啡，總死亡率約下降18％；每天喝四杯以上咖啡，同樣也下降18％。 美國也曾針對近二十萬名不同種族民眾進行研究，排除吸菸因素後，經過平均16.2年的追蹤，發現與不喝咖啡的人相比，喝咖啡的人總死亡率更低。 國際權威醫學期刊《自然醫學》發表研究證明，咖啡能延緩老化、降低失智與各種慢性病風險。 台大公共衛生學院副院長陳秀熙，長年以來在基隆、台南、彰化、台東的社區調查追蹤，發現習慣喝咖啡的民眾，罹患第二型糖尿病、高血壓以及大腸癌機率降低，壽命亦有增加。 「咖啡擁有豐富的抗氧化物，如綠原酸等，可以幫助清除自由基，減緩身體的發炎反應。」張金堅進一步指出，「人體中的發炎因子會隨年齡增長而增多，年長者每天喝四杯咖啡，就能夠使發炎因子下降，減少各種疾病發生。」

醫生說婦科問題的人不能「補」不能「吃當歸」？？？ 請參考以下： 按語 : 很多乳癌患者認為: 婦科腫瘤患者不宜服用當歸。其實那是一種誤解。當歸是中醫治療婦科疾病的常用藥，如果患者拒絕服用當歸，就不如索性不看中醫，不吃中藥，免傷和氣。 西醫治療婦科病，一般會應用雌激素。然而，當歸是一種草本藥物，並不含(動物/藥物)雌激素，它不但不致癌，相反，當歸有抑制腫瘤生長的功效，還可以對抗放射治療引起的細胞損傷。詳細內容可以看我的作品《中醫癌事堂》。 西醫經常用體外實驗作為「當歸致癌」的證據，其實當中有三個誤區: 一，在EBM(循証醫學)的規則當中，體外實驗是非常脆弱的證據。 二，西醫對中藥植物雌激素尚缺乏深入的認識。因此，應用更多現代科技研究中藥植物雌激素的分佈、種類、化學結構、理化性質、生物活性等等，才可以闡明中藥的作用機制，從而証明植物雌激素是致癌還是抗癌。 三，中醫師一般很少單用當歸，當歸配伍其他藥物後的變化是個未知之數，以上實驗結果不能反映真實的臨床情況。中藥往往不是單用的，因此單單証明某藥(如當歸)的植物雌激素作用對臨床是沒有指導意義的。 中藥的作用機理十分複雜，一劑中藥有N(多)種中藥，一種中藥含N種藥效成分，N種藥效成分在藥煲內又可以產生N種綜合作用。如果西醫真要証明「中藥致癌」，恐怕還欠缺很多很多的研究証據。 第二則參考文: 網路轉載<乳癌無病倖存者使用中藥當歸可以嗎?> 【文:台中市全方位癌症關懷協會(C.I.A.T.)創會理事長 中西結合癌症治療 腫瘤/安寧療護西醫專科醫師 癌症中西醫師 陳駿逸】 在台灣有許多乳癌無病倖存者，服用中藥製劑是非常常見，姑且不論其目的為和，然而是否合適，甚至是是否會產生負面的影響，實在值得探討。 Tamoxifen 是乳癌無病倖存者，特別是需要抗荷爾蒙治療者，是最常見使用的西藥，由於其對於子宮內膜有潛在性致癌風險，目前認為其對子宮內膜組織有類雌激素效果，而中藥當中的當歸被認為也有類似的效果，所以在台灣乳腺癌倖存者用Tamoxifen治療，如果同時使用中藥製劑而其內含當歸成分時，是否會增加子宮內膜癌的風險，一直是個值得商榷的問題，有必要進行相關的研究。 傳統中醫用於癌症治療之情形日益增加，而關於草本藥物與抗癌西藥的交互作用的問題，也引起了全球的關注內。陽明大學也注意到這個問題，所以有了探討分析<乳癌無病倖存者使用含有當歸成分的中藥製劑，是否會增加Tamoxifen治療乳癌時最不願意看到子宮內膜癌副作用的風險>。 方法：從自1998年1月1日至2008年12月31日的台灣國家健康保險研究資料庫中選擇研究個案，皆為浸潤性乳癌倖存者使用Tamoxifen，選擇了31970位倖存者同時使用含有當歸成分的中藥製劑，然後進行分析，利用邏輯回歸等統計方法估計使用中藥造成其子宮內膜癌的風險比。 研究結果發現，幾乎二分之一的研究對象曾使用同時使用含有當歸成分的中藥製劑。其中31938使用Tamoxifen治療的乳腺癌倖存者進入分析，共有157例隨後被發現有子宮內膜癌。 其中年齡20-79歲的乳癌倖存者，使用含有當歸成分的中藥，之後發生子宮內膜癌的風險比未使用過含有當歸成分的中藥，反而要來得低，HR：0.61。 其研究結論揭露：在台灣乳腺癌倖存者用Tamoxifen治療，如果同時使用中藥製劑而其內含當歸成分時，是不會因此而增加子宮內膜癌的風險。 看這一篇嚴謹的臨床分析, 妳還認為乳癌患者禁吃含當歸食品?