新冠病毒在各種場合感染風險
美國德州學會針對一般民 眾常參與的活動進行風險等級劃分,包含環境是否通風及人群群聚多寡來作評斷
1 拆郵件
2 餐廳外賣
2 加油站加油
2 打網球
2 露營
3 超市購物
3 群聚散步、跑步或騎自行車
3 打高爾夫球
在酒店住兩晚
4 坐在醫生候診室
去圖書館或博物館
4 市中心逛街
4 去公園
4 在別人家吃晚飯
5 參加聚會派對
商場購物去海灘
5 送孩子上學
6 在辦公大樓工作
6公共泳池游泳
6 拜訪親朋好友
6 上美髮院或美容院
7 在餐廳吃飯
7 出席婚禮或葬禮
7 搭飛機
7 群聚打籃球或踢足球
7 擁抱或握手
8 吃飯店自助餐
8 上健身房
8 去遊樂園、電影院
9 參加大型演唱會
9 室內體育館運動
9 500人以上宗教活動
9 去酒吧
低風險
中低風險 4
4
中度風險
除了勤洗手戴口罩,可多吃蔬果增加免疫
含有單寧酸的水果可抑制新冠病毒活性但注意別和蛋白質一起食用
蘋果
茶葉
蔓越莓 00
香蕉
芭樂
葡萄
中高風險 營養師推薦的增加免疫力食物
洋蔥 菇葷類 奇異果
優酪乳 青江菜 木瓜

※健康食物都應均衡攝取,不宜過量。