「真誠的建議大家不要再喝手搖飲了，你以為喝下的是飲料，其實你喝下的是毒藥」。
486先生說，糖尿病最可怕之處在於「它不會痛」，所以你就拼命的吃、拼命的喝，然後整個人體器官內臟就泡在糖水裏頭，慢慢的腐爛腐敗。一旦你察覺不對勁的時候，往往已經來不及。現在喝飲料喝的很開心，為未來健康出狀況會讓你很傷心。
486先生也在文中寫道，腎臟專科洪永祥醫師就曾提出警告，由於放在手搖飲中的果糖，在肝臟代謝的過程中，會轉換成三酸甘油脂，變成堆積體內的脂肪，是導致糖尿病前期的最大元兇，長期攝取過多含糖飲料，恐導致肥胖、痛風，及第二型糖尿病。
研究指出，若喝含糖飲料一週超過3次，8至10年內恐有傷腎風險，而若一週喝超過7次，傷腎風險更是極速飆高。洪醫師建議，若真的想喝飲料，盡量以減脂、低熱量飲品為主，像是低脂鮮奶、無糖豆漿、無糖茶飲、氣泡水、黑咖啡等，而總攝取量不要超過200大卡。