👇 不吃早餐的危害:❶大腦會“飢餓”,能量不足會導致大腦疲勞、精神不集中。❷胃部會鬧情緒,長時間飢餓,胃酸過多,容易胃炎、胃潰瘍。❸易患膽結石,不吃食物,膽汁無法排出,易引發膽結石。❹容易便秘,結腸排便反應遲鈍至消失。❺不吃早餐更容易肥胖😱。❻易引發糖尿病、心臟病、腦卒中等疾病。記得吃早餐哦