真的假的

14:46 9 < 星願萌寶屋心 < Q 企劃 19:29 $17,605,324 5G LTE a (67) 我也領到收益了 剛剛先跟執行 長通完電話 今天下午參加企劃 剛剛就領到錢 真的是非常效率 2001 真的很感謝群組內的家長們的分 享,讓我有勇氣參加這個企劃 匯 $17,605.324 企劃也只到這個月底,還沒參加的 真的要快點跟執行長報名,如果沒 參加到後悔了就來不及~ 課程企劃專案活動 參加學員名稱:Sundy ♡MON6452 當前職業:服務業 參加企劃資金:110萬 企劃資金來源:信貸+朋友借款+存款 完成企劃總收益:17605324 配息金額:12萬 配息時間︰永久 MON7467-怡安 今天真的是天大的好日子,我們3 位媽媽都是在今天完成企劃,你參 加的企劃資金跟我一樣都是60 aba5636 Perry 要快點跟執行長報名。如果沒參加到。 明天贷款就下來了 希望也能跟今 天參加企劃的家長一樣順利司司 那我想問大家有人低於100,000的 籌備金嗎? 我是因為執行長的細心解說心中 的問題他都會幫我解答 讓我心中 的不少疑惑都消失了》 08andy OMON6452 我也領到收益了 今天下午就參加企劃 剛剛就領到錢了 真的 是非常效率 生 感謝執行長幫助我完成這個企劃~我一開 始也跟很多家長一樣 進到群組的時候很矇 想說這個是什麼 老 鼠會嗎 還是股票老師群組 我想說為了幫孩子報名活動 我還是 = 匯

Nina AS663 家家AS367 星光的學員們,大家晚上好。 晚上好 仲_JL087 嗯嗯!!! 晚上8:45 晚上8:44 阿聖 AS457 晚上好心 晚上8:45) 家家AS367 星光之家 新 我是這次成功參加並且成功提領 7 68萬購屋企劃的家家。 晚上8:45 小寶 AS965 大家好 我是剛加入的成員 我是應 徵配音工作的 請各位多多指教 晚上8:45 Soya歐蠹AS930 有很多弱勢團體 家家 AS367 這是我參加購屋企劃的心得。 剛進群時,是想兼職做陪診員,讓 自己能有一份額外收入,應該有很 多人都跟我一樣,但我跟大家不同 的地方是因為我有兩百多萬的房 貸,房貸就像一座大山壓得我喘不 過氣,每月的收入還是沒辦法支付 房貸及基本生活的費用,真的讓我 身心疲憊,每天活在焦慮中。進群 後,看到有學員分享成功參加了靜 怡老師的購屋企劃,並且還清了所 有的債務,當時的我想,要是我也 能參加該多好啊,可是我沒有那麼 多資金。後來我就問靜怡老師,老 師詢問了我的情況,耐心講解了企 劃案,並且給了我非常好的建議。 老師說,相信老師參加企劃家家一 定能還清房貸,我就開始努力籌備 資金。在這個過程中真的很辛苦, 因為很不順利,跟朋友借的錢也都 要付利息,可是在靜怡老師的幫助 和關心下,我終於籌到了資金,成 功參加了購屋企劃,當我籌備好資 金老師準備要幫我操作時我真的快 要哭出來了,直到傍晚老師跟我說 已經收益已經到我的銀行帳戶上我 真的哭了出來,因為這些年我真的 很辛苦。 保本機制老師當時跟我解釋是說可 以保證每一位參加者不會有資金上 的虧損,就算有虧損團隊一切都會 承擔。 椎名☆咲舞KL040 阿聖 AS457 我就是看中可以簽配息合約現在我才 一直再問老師 現在看到參加配息的朋友就很羡 慕,但是也很替參加到配息的朋友 高興,每個月還有一個被動式收入 可以領 陳倘AS659 還好我家附近就有實體店面了!我現 在工作的薪水已經跟老師累積快一.... 小穎 AS965 不好意思 這是什麼活動阿? 這是老師與團隊創立要幫助大家的 活動,可以詢問老師會比較清楚, 因為一開始加入我也不懂,可是我 看到星光的同學們好多人都參加這 個購屋企劃改變了生活我就想了一 下我自己的情況,最後聽了老師解 釋後我才決定要參加,好好為我接 下來的人生去努力做改變。 Malt SugarKL733 @家家 AS367因為每個月都看到 帳單、那種壓力是長久累積而來 的、沒有經歷過的人不會明白、還 清的那一刻,真的很輕鬆 Jessica+k1520 SS-曾柔AS022 我認為最多的思維應該是存在有保險的 事情上面 舉例把錢都投資在自己的小.... 對,我就是這麼想,但他就覺得小 孩會長大,自己會有自己的想法, 讓他們獨立就好,但媽媽一定都會 想比較多,會希望自己的小孩能夠 在最好的環境下成長,畢竟大家都 希望自己的孩子有一個好的發展 晚上9:09 晚上9:10 家家 AS367 在這裡我要在一次謝謝娜娜小姐, 謝謝靜怡老師和團隊的老師們,您 們都是我的貴人,在我人生最低谷 時,是您們讓我走出了困境,終於 能夠還清所有的債務,好好的為我 接下來的人生而活,家家真的很謝 謝您們,好人一生平安。 劉輝霜 AS897 我剛剛有稍微看了一下記事本,這 樣子有參加68萬就沒有了配息不 是嗎 Claire-AS887 這種睜開眼就要錢的日子就是應該 晚上9:10 李民 JL181 影片 晚上8:55 ↓ 晚上8:55 晚上9:37 2:53 晚上8:58 Jessica+k1520 ieanAS258 老師跟nana 姐真的很用心在經營這個團 隊 每個進來工作的人都可以工作領薪.... 靜怡老師真的是個人美心善的大好 人,因為有老師創立的星光之家才 有現在的我們,可以在這裡聊天討 論工作,也可以讓大家在這裡學習 到很多我們在日常生活中學不到的 事情 家家 AS367 錄音時想到之前的辛苦,想到可以 還清所有的債務有點激動,但是在 影片中都是我家家的心裡話。 阿健j1441 錄音時想到之前的辛苦,想到可以還清 所有的債務有點激動,但是在影片中..... 老師都跟我們說要對自己有點信 心,每天都給自己一個微笑,慢慢的 相信自己是可以做到!無論有沒有 參加到專案都沒關係!重點是我們 可以在這裡學到什麽 星光的學員們,中午好,這是我昨 天參加購屋企劃的到帳圖,因為昨 天成功參加我本身沒有在使用手機 網路銀行,所以到今天跟大家分享 我到提款機領錢的餘額圖片。 (佳港郵政自動櫃員機交易明細 Postal ATM Transaction receipt 交易日 Tx Date: Time 1130911 0301351/2 (晚上9:39 700 $20,000 Avbl Balance $6,720,584.00 1130911 我付負 Tx Ant $20,000 $200 $1000 $2000 晚上9:39 义 Gloria JL398 本家家 AS367 照片 晚上9:48 恭喜 中午12:24 阿里 AS457 晚上8:58 晚上8:59 中午12:22 中午12:22 航

《住相布施：只是一瓶水錢》 好友病了，去看她時，她正倚在床頭，手捧一大把藥，病懨懨的樣子。床頭窗台上，一盆綠蘿長得正嫩，青翠欲滴，與友人病中的顏容成為鮮明的對比。 我說：好漂亮的盆栽呀！ 她說：唉，別提了！提起來心裡就不好受。 然後，她就講了以下的故事： 那天買菜回家的路上，看見路邊有一賣小盆栽的板車，賣貨的是一個五十多歲的婦女。 也許是正午時分吧，一個顧客也沒有。 朋友選中了一盆綠蘿，賣盆栽的女攤主說：五十元一盆。 按照路邊攤的慣例砍價，朋友說：三十元吧。 搖頭：不行！不過生意難做，就少個五元吧。 朋友看有鬆動，繼續砍價：那三十五元吧。 攤主說：大姐，三十五元真賣不了。 最後，終於以四十元成交。 朋友心滿意足地掏出五十元銅板付錢，在找錢的時候，她聽到了讓她一直難過至今的一句話：唉，其實我才賺你不到五元，連一瓶水都買不了…… 被這一聲輕輕的嘆息擊中，朋友僵住了接錢的手。 在那一刻，我想，一定是她內心最柔軟的部份被打動了。 她對那女攤主說：那算了吧，別再找錢了，你就拿去買瓶水喝，這大熱天的。 那攤主不依，堅決地把十元銅板塞進朋友的手中，口裡一直在說：說好了的、說好了的…… 也許是顧及面子，朋友沒有再跟她當街拉扯，收下零錢就回家了。 她說：好多天了，我心裡一直難受。你說，我為什麼要死賴著跟人家砍價？天那麼熱，她一個人拉那麼重的一車東西，也沒個男人幫她。 即使按她出的價錢買，她又能賺多少？這幾塊錢在咱們眼裡算什麼？ 可能她連一頓飯錢都不夠！我這不是有毛病嗎？好像不跟人家殺個價就不舒服似的。 平時捐錢，一捐就是好幾萬幾千的，為什麼跟這些生活不容易的人斤斤計較？ 她的一席話，讓我在一瞬間明白了什麼是《住相布施》。 別說普通信眾，即使是學佛、皈依很多年的居士，有多少能了解如來真意？ 《金剛經》念了幾百遍，不知佛所說何意？不知佛為什麼不讓我們住相布施？ 我們願意捐款造廟宇、塑金身，因為我們希望種福田能讓法喜長久駐世。 但是，誰沒有過討價還價、錙銖必較的經歷呢？ 有多少人，願意把錢給身邊生活困苦的人？ 有多少人願意讓那些每日以體力討生活的人從自己手裡多掙哪怕是幾塊錢？ 我們習慣了在菜市場討價還價，卻沒有看到他們披星戴月的辛苦。 我們習慣了享受送餐、快遞、搬運、洗車、擦鞋等生活的便利，卻從來沒有想到他們微薄的收入。 甚至，我們都沒有正眼看過他們，沒有給過他們真誠的微笑跟感謝。 《只是一瓶水錢》真的，有時候爭來爭去的，不過是一瓶水錢。 那些討價還價的精明，不過是人我的執著和貪心的變種。 布施的真正意義，在於逐漸訓練自己放寬心量、放下貪慾。所以，不著一切對境的布施，才是真正的布施。 無可避免的經濟衰退正席捲著全球，在這一波洶湧的浪潮中，會有更多的人生活艱難。 在我們力所能及的範圍裡，要儘可能慈悲地幫助身邊碰到的每一個人。小到一個微笑，大到一張鈔票，讓人感慨：「如今生意難做」的同時，體會到善心的力量。 只是一瓶水錢！ 僅僅是多付一瓶水錢，就可以讓對方不至於那麼窘迫，就可以讓對方稍微地舒心。

良藥:爬山 「爬山」是一帖良藥！罹癌後存活45年...台大醫師從坐輪椅到登上玉山的奇蹟 http://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000073469 台大醫學院醫學系畢業的李豐 醫師，赴加拿大進修，就讀研究所第3年時罹患淋巴癌。返回台灣後，曾任教台大醫學院及擔任台大醫院病理科醫師，專業是細胞病理。當年為她治療的醫師，有人已過世了，李豐卻還活得很健康。若問為什麼，可能的答案是：她現在每天的生活都很「尊重細胞」。 李豐醫師說：「我的細胞病理專業讓我明白，生病都是咎由自取。是我們置自己的細胞於死地，讓身體沒有機會復原。 當我40多年前被診斷罹患癌症，並被預估只能再活半年時，我有接受手術，無數次電療，還有一次化療，但是腫瘤始終屹立如山。當我改變主意不再治療以後，我做了很多改變，堅持下來的結果，我的細胞的自癒系統發揮了功效，讓我與我的癌細胞和平共處。而且，如果我繼續努力，我相信我的癌症不會再發。」 當我30多年前因為背傷，一再復健都好不起來，甚至要靠輪椅過日子的時候，主治醫師認定，我的背傷會越來越壞，一直到我死的那一天。那個時候，我才警覺，我又要靠自己了。 於是我非常辛苦地開始學瑜伽、靜坐、並一點一滴地在進步，如今，我不但不需要輪椅，可以走來走去，常常爬山，還爬上過玉山。 要活就要動 有一次，慶榮（編按：李豐醫師的丈夫）與我去參加一個25公里行程的登山活動，走到山頭，已近中午，領隊招呼大家坐下休息，每人打開自己準備的便當，開始午餐。 正在吃得高興的時候，有一個大胖子氣喘如牛地衝上山來，也很靦腆地坐到一邊去開始午餐。顯然他也是屬於我們這一隊的，只是走得慢，落在後面。吃過飯，大伙還在休息，慶榮興起了他曾經身為記者的專業好奇心，走過去採訪。 「老兄，爬山好玩嗎？」「不好玩。」想也知道，為了趕上隊伍，喘到臉紅脖子粗，滿身大汗，那有什麼好玩？ 「那你為什麼要來？」 「這是我的藥呀。」 「怎麼說？」 這位胖子老兄說出了他的神奇故事。 原來他早就已經胖得很難過，最近的威脅竟然是睡不著、吃不下及拉不出來，也就是有失眠、食慾不振及便祕等毛病，去看醫師、吃藥、減肥……，都無效。他焦急得不得了，卻也沒有辦法。 不久前遇到一個朋友，朋友沒說什麼，只叫他明天跟他去爬山。他去了，走得比這次還要慢，還要辛苦，走到一半，他跟朋友說，走不下去了，可不可以先回去，朋友說，可以呀，可你要自己回，我可要跟著隊走。當他掉過頭來看來時路時，他呆住了，路都認不得，如果在山上迷了路，豈不是更慘。於是他只好硬著頭皮撐下去，到達終點時，他的腳已經不聽使喚了，幾乎是用爬的進入車廂。 可是第二天，他卻興奮得不得了。他餓了，他吃得下了；他也拉得出來了；而且當天睡得像死豬。他的三個問題都只是因為爬一趟山便統統解決了。 於是他把爬山當成藥，每個星期一定要跟一次，已經跟一陣子了。 慶榮又問他：「那你為什麼要選這個25公里的行程，15公里的行程不是比較不累嗎？」 他很幽默地說：「病重要用重藥呀。」原來他試過15公里的行程，感覺效果沒有25公里行程的好。 當時台北的週日登山活動大致分兩種，一種是10～15公里的郊遊路線，適合攜家帶眷慢慢走；另一種是25公里的健行路線，適合已有登山基礎的山友們練腳力。每星期五的報紙上會刊載，哪個登山隊會去哪裡、路程多遠、集合地點在哪裡，以及是否要帶午餐等等，你只要準時到達集合地點，跟著大伙走就行了。 登山健行讓氣血暢通，是一帖健康良藥 我患癌症以後，經過手術、電療及化療，身體變得很衰弱，加上台大的工作又很繁忙，極度缺乏運動。慶榮發現，爬山是可以幫助我恢復健康的好方法，因此堅持在週日及例假日，拉我上路。 老實說，那時候我並不喜歡爬山，因為當時我的身體太差，爬的雖然都只是郊山，或者只是近郊的產業道路而已，可是對我來說，仍然是苦事一椿。 不過，走走停停，我的身體還是在進步，從走產業道路，到走15公里的山路，到走25公里的健行路線，甚至還登上台灣最高的玉山。我的身體不但比以前耐操，不只不再感冒，也已不再需要住院，不用再看醫師了。 道理在那裡呢？說穿了，就是血液循環改善了。 從前的社會，人們為了生活，必須捕魚、打獵、下田……，付出很多勞力，生活才能溫飽。 在這些需要下，人類身體內的各種器官組織，其實是具有適應重勞動的能力。也就是說，那時候人類的胃，消化了吃下去的食物，所產生的能量，是足夠當時從事勞動的手、腳及其他肌肉消耗的，那時人的血液循環，鐵定比現代人的血液循環旺盛。 可是，在現代化的社會中，人的生活型態，幾乎完全改觀，不但很多工作已經交給機器代勞，而且出入有交通工具，上下樓有電梯。人越來越不勞動，器官組織當然越來越萎縮，尤其是肌肉與血液循環。 我們身體內的血液，比起台灣的交通網、公路路線的設計，還要完善得多。每一個人身體內血管的數量，都比平常的需要量多出很多倍。只是，有些血管是活動的，是正在使用中的；有些血管則是關閉的，是備而不用的而已。 勞動的人，參與活動的血管較多，血液的流通也比較暢旺，特別是與勞動有關的手腳肌肉部分。缺乏勞動的人，參與活動的血管較少，因而大部分的血管都閉塞著，血液的流通也比較不暢旺，尤其是在冬天，於是手腳都是冰冷的。 血管同市區的馬路一樣，馬路如果經常使用，經常有車輛行駛，就很暢通；如果沒有經常使用，沒有車輛行駛，馬路就容易堆滿垃圾，有時還會被攤販占據，甚至會被人築了違章建築。這時，如果馬上需要使用，就顯得慌了手腳。 胖子老兄那麼胖，顯然他的血管，早就已經堆滿垃圾，甚至違章建築，細胞已經很難工作了，於是食物已經進不去，大便也出不來了，再下來還會發生什麼事情就很難預料了。幸好他碰到貴人，而且下的是猛藥，更幸運的是第一天就見效，這讓他有信心繼續下去，並慢慢體會到運動對身體的好處，體會到血液循環慢慢恢復暢通所帶給身體的舒適。 「爬山」是一帖良藥！罹癌後存活45年...台大醫師從坐輪椅到登上玉山的奇蹟 http://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000073469

我媽媽 譚艾珍 被詐騙了，我知道這件事的時候頭都昏了… 那是兩個多月前發生的事，那天下午我跟感冒請假在家的新醬一起做樂高，阿嬤說要去看中醫就一如往常地出門了。 然後才過不到5分鐘，突然有人來我家按電鈴⋯一看居然是兩名員警！ 他們劈頭就問：「現在可以趕快聯絡到妳媽媽嗎？」 我心想：難道是出車禍了？她剛出門耶… 警察接著說：「她現在正要匯錢給詐騙集團！妳趕快聯絡她請她離開郵局！」 搞錯了吧？？去匯錢給詐騙集團？她是去看中醫啊～ 而且笑死人了⋯我媽怎麼可能被詐騙？她對投資完全沒興趣、每天都有看新聞，其他長輩用LINE傳網路謠言給她時，她還會指正對方說那是假消息… 我傳LINE給我媽：「誒，有警察來我們家，說妳正要匯錢給詐騙集團～🤣」 看到LINE訊息被已讀了幾秒，本來開玩笑的我突然覺得氣氛不對勁，然後我媽回了一句：「好，我現在回去。」 不會吧？難道她現在的LINE被別人使用中？所以我沒有再傳訊息給她。 警察說他們現在已經趕去郵局攔截了，叫我放心…我根本不知道要放什麼心？？因為我還是一頭霧水？？ ・・・ 媽媽一直在警局做筆錄到晚上才回家，返家後她跟我大略說了一下事情經過…原來她已經跟詐騙集團聯繫好一段時間了，之前匯款過一次，當天本來還要再匯第二次。 感謝冥冥之中有保佑⋯🙏🏻 下午台南安平育平派出所的員警在巡邏時，看到街邊一個年輕人覺得有異樣，他上前盤查，那個人就緊張到把所有事情都供出來…警察的直覺太厲害，那個人居然是初犯的車手！ 警方立即搜出車手的資料，上頭看到我媽媽的名字，他們以飛快的速度攔截，成功制止了第二次的匯款…真的真的非常感謝員警。 至於我媽被詐騙的原因？ 她說是檢察官稱她誤介入一齣毒品刑案，要她幫忙辦案，對方利用她的善良與正義感，讓她一步一步踏入圈套而不自知… 也因為是協助警方秘密辦案，所以她不能對任何人說，才會騙我她是要去看中醫，其實根本是去匯款（她以為這樣能幫忙釣魚逮到罪犯），而當車手被抓之後，那個與她聯繫的假檢察官立即從LINE上消失。 「妳不知道檢察官不會主動聯絡嗎？那都是詐騙！」我對她說。 她說她沒看過這個，最近只看過投資詐騙的宣導⋯結果詐騙集團用上『協助辦案』這種老招欺騙單純的人，她反而就上鉤了。 金額並不小，我聽完之後馬上飆淚… 因為我知道媽媽賺錢不容易，一路走來看她省吃儉用地過日子，平價衣服洗到爛掉都捨不得買新的…每天吃50元的素食便當，存下來的錢就拿去濟貧跟國際賑災… 我媽媽70歲了，現在終於知道這個世界上有壞人，但她寧願相信人性本善。 ・・・ 我覺得很大的問題在『資訊落差』。 像我有接收到『檢察官主動聯絡都是詐騙』這知識，媽媽卻沒有接收到，她事後問了一些朋友，他們也都不知道。 而我最大的錯誤，就是沒有時時跟長輩update防詐知識。 （老實說我真的沒想到『檢察官詐騙』這種手法還存在，我一直以為現在都是投資詐騙⋯） 詐騙集團的手法更新太快，如果政府宣導時把案例說明得太詳細，反而會讓人『聰明反被聰明誤』而上當⋯ 以我媽媽遭遇的案例來說，她一開始的確覺得哪裡怪怪？但對方聲稱自己是165防詐專員，在這段聯絡的期間還教她一堆詐騙集團的運作手法秘辛，這讓她更相信對方是專業人士在辦案。 ・・・ 因為車手是初犯什麼都搞不清楚，很難再往上追查，之前被詐騙的錢也拿不回來了⋯ 但因為 #台南市安平區育平派出所 員警的專業跟機警，讓我媽媽躲過了更大的損失，而且育平派出所的所長跟員警非常暖心！ 拜託台南市長 黃偉哲 如果得知一定要嘉獎他們！🙏🏻 ・・・ 媽媽本來不打算公開這件事，因為社會的風氣就是『檢討受害者』，尤其被詐騙的受害者更是容易受到污名化⋯ 但她見到前幾天的一則新聞： 一對被投資詐騙了1200萬的母女，因為被嘲諷而選擇走上絕路。 這讓她的正義心又燃起，這次她站在同為詐騙受害人的立場想告訴大家： 不是受害者太笨，是詐騙集團真的太厲害了，你我都有可能遇到！ ・・・ 詐騙案已經是動搖國本的巨大問題，沒意外的話以後只會越來越嚴重⋯ 接下來我們能做什麼？ ▪️ 減少資訊落差！接收到防詐或任何詐騙手法資訊，請不厭其煩地跟親朋好友分享！ ▪️ 為家中失智長輩辦理『金融註記』！（需要就醫證明為失智），當長輩要向金融機構進行匯款、貸款、申辦信用卡等業務都會被通知跟加強審核。 ▪️ 停止檢討受害者！鼓勵受害者現身說法，才讓大家能一起更新詐騙手法！ 不要自以為能跟詐騙集團『鬥智』或周旋，根據母親的說法，對方的話術強到根本是催眠的等級！只要覺得『哪裡怪怪的』就立刻打165求證！ （如我媽媽遭遇的案例，對方說他就是165當然更有問題！） ・・・ 育平派出所所長細心地再三確認我媽媽的心裡狀況，也詢問她需不需要心理諮商？ 我媽媽轉念地很快，她認為這次的經驗就像學習，而她有能力同理其他被害者，也能盡自己的力量為別人做些事。 詐騙集團不會管受害者的錢財是不是辛苦賺了一輩子，只為了能安養天年，或是讓子女有學費、生活費的老本⋯ 明明可惡的是加害人，但很多詐騙案受害者，卻在自責與被咎的雙重壓力下罹患憂鬱症或尋短。 我自責沒幫到母親，只希望能發揮影響力減少受害者，盡量減少憾事發生的可能性。 做人雞婆一點可能很煩，但是很重要。 ・・・

選舉過後我有很深的感觸，尤其上次靜心後，感謝神讓我看清楚。文長，但我希望您耐心看完。 如果您還關心「世代分化」和您的長輩們⋯⋯ / / 我相信現在的年輕人在選舉後，會碰到的一件事，就是「世代對立」，我們覺得父母不理解我，「追求民主自由」有何錯？我們也不懂為何父母是「鋼鐵俠」，為了🐟而「放棄」子女？ 我跟大部分的年輕人一樣，我也是投下了一票，雖然政黨票我選擇支持小黨，但我如同那幾百萬人一樣，是「勝利」的一方。大選那晚我和大家一樣覺得非常高興。 但我卻開始感到不安和傷心，我的不安來自於身邊的年輕人覺得自己的父母在「發瘋」、在「造神」、在「演八點檔」，而開始有所衝突，甚至選後開始謾罵對方或是冷戰。我之所以傷心，是因為又有報導開始寫「父母放手讓年輕人為自己的選票負責」、「要把孩子趕出去」等。而有些人底下留言，說明自己已經獨立，或是看誰過年才覺得需要有人陪等話語。 其實我感覺到的是彼此的「傷痛」、心裡那埋很深的「痛苦」，所以我們用最激烈的方式去對待父母或孩子。 我們從小可能都被父母控制、「情緒勒索」，如今覺得自己可以做主了，把以前的傷痛一次爆發出來。 我真的覺得常有人假「情緒勒索」之名，而對父母開始厭惡、對立等。（我以前也是這樣） 我會有這些感觸是因為和我的朋友聊過，也和「支持🐟」的長輩聊過，讓我終於知道發生了什麼事，我們卻全然不知。 我的朋友說：看到這樣的選票結果讓她很憂心，感覺我們不是爭取「民主」和「自由」，反倒是正在倒退。 我非常詫異！這是什麼意思？我們投下的票，不就是在爭取「民主自由」嗎？ 我的朋友不敢說太多，她只表示她投了廢票，和對於媒體識讀的看法，也開始讓我思考為何她有這樣的想法⋯⋯ 後來我又從和長輩聊天中，發現原來一切都不是我自己想的那樣。 她只問了我一句話：你為什麼支持🥬？ 我竟沈默了好久⋯⋯我們就只是為了不想看見🐟，所以買🥬？因為🐟沒帶「證件」？還是不知道買什麼就跟買？ 我們在網路上、報紙上、新聞上，看到絕大多數的都是偏向抨擊某庶民，他的形象在我們心中早已爛成不像樣，看到YT上的短片都在說某人有多誇張，而我也深深地相信了。但我們真的看到全面了嗎？還是只有短短幾秒、幾分鐘的影片。 我們去了解了現在高市不淹水、登革熱減緩了等等嗎？ 不，我沒有，因為覺得理所當然，也因為我不是高市人。然而這些問題卻是已是8年後🐟來才得到解決的。 但我們沒看到，我們只看到庶民「誇張的言詞」、「奇怪的表演」。但我們明白這個「表演」並不表示服軟下跪？被人惡意曲解？還覺得很好笑、有理了？ 我們只覺得好笑、無言，然後按「分享」將「假消息」繼續散播。甚至在YT還沒看到內容、有庶民，先抨擊。（你知道YT的演算法只會讓你不斷看到這些嗎？） 我們什麼時候也成了「酸民」，成了謾罵別人還覺得是「言論自由」？ 我們去思考過背後的因由了嗎？ 網路固然便利，卻也讓我們變懶了，有什麼吃什麼。 你可以討厭🐟，但要思考是什麼原因造成你討厭🐟，而那些原因的背後又是什麼？ 但反觀，除了大家口中的「寒天」，有哪則新聞、哪個YT在抨擊另一個人，可能有，但都是少數。甚至有些消失了⋯⋯ 在近兩年，我一直覺得是很可怕的一年，也許正如「逢九必有災」，發生了許多事件，例如在日本發生的颱風災害導致某外交官自殺身亡是怎麼發生的，還有前陣子所謂的「Dr.的國家機密文件」下文在哪？我們「反送中、挺香港」，但上面到底為了這件事做了什麼？還是在消費他們？等等諸多事情⋯⋯我記不住了⋯⋯ 我們都忘了⋯⋯ 為什麼？ 因為我們看不到。 它已經是資訊底層的東西，我們甚至不想去「看到」，所以遺忘了。或是被所謂的「懶人包」給轉移焦點了？（懶人包出自哪裡有想過嗎？） 那為何這些資訊會在底層，你甚至找不到，新聞媒體也不會報導，想過原因嗎？ 我花了兩天想清楚了這件事，所以我開始覺得悲痛，明白了大人們口中那些被「洗腦」的我們，為何民主會倒退？ 都是因為當局者只想給我們它想讓我們看見的，散播在年輕人所使用的各種媒體管道，這和我們口中「萬惡的中共」有何差別？ *我們都可以試著去思考一下我們「仇共」背後的前因後果。 別說某黨以前也這樣，那另一黨就可以嗎？我們一直在雙重標準。 可能我們都看見新法造福了年輕一代，但我們看見新法正在迫害他人嗎？我就不一一贅述，因為我也怕「被消失」。但請仔細想想每個政策下，背後和最底層的東西，以及帶來的影響。 而且能仔細想想這個「世代分化」的源頭到底從何而來嗎？ 我們都不該只片面相信網絡流傳和新聞媒體。不管是哪一方的訊息都一樣。我們必須學會思考、過濾這些消息。這也是為何長輩們和我們的意見是那麼的不一樣。 我生在一個深藍的家庭，但我也從不特別支持哪一邊，而我這次跟尋求「革命」的年輕人一樣，我以為我是為了「國家好」，但我卻在這「勝利」的背後看到自己的「失敗」和擔憂台灣未來的處境。 我從長輩的聊天過程中，我了解了我媽媽他們是怎麼想的。也幸好我媽媽一直都是明白人，也包容我們。 你可以不支持對方觀點，但請先全面了解後，再去反對。不要為反對而反對。 也許時代背景不同、教育不同，而加深了彼此間的誤會和距離。 我哭了兩天，現在想起來還是很難過⋯⋯ 我並沒有和家人吵架，而是看到網路上的「世代分化」所以特別難過。 但我們票已經投了，我們能改變什麼？ 我們要繼續和長輩們相互抗爭、搞分裂嗎？ 我知道所謂的「情緒勒索」，我想大多數的人也都覺得父母是這樣。 但，請和我一樣試著去溝通、去了解，我們的父母可能不如高知識份子有好口才，但，請冷靜仔細地聽，也試著跟父母溝通，說出你藏在心底深處的話，父母才能了解你。 我知道這過程是痛苦的，我也經歷過。人在接觸與自己相對立面的時候，都是很不舒服的。尤其要表達內心深處的想法。 這是這個時代的考驗，因為某些原因，導致現在的「分裂」，就像蝴蝶破蛹而出需要經過苦痛，就像新生兒出生媽媽身體經歷的折磨。但「傷口」總是會癒合的，可能時間會很慢、很長，但總會好的。 也希望父母們不要「放棄」孩子，就如同你們一直以來都沒放棄過一樣。我明白那都是父母們的氣話。我們也聽聽孩子的想法，也慢慢地講給孩子們聽。 政治其實不髒，而是需要了解和溝通。每個政黨都有它的好與壞。但任何人都不該因此事被分裂。 我們正在透過這次的「分裂」、「對立」所產生的「心裡痛苦」、「家庭的不和諧」，來了解其實我們還是需要「異性相吸」，更了解對方，最後「融合」在一起，才是對國家、對人民最好的。更重要的是你的家人。 我很感謝這次的事件讓我發現這些事情。 在不斷地內心掙扎和因思考和看過去看到的消息與影片而失眠的情況下，我明白也看透了整個「過程」和「發生」。我現在覺得身上一塊石頭放下了。 我文筆不好，但謝謝您耐心地看到這裡。 我為我過去的雙重標準和「被洗腦」道歉🙇🏻‍♀️ 一切的對立終會結束，讓我們擁抱彼此。 願大家、一切都好

一位北醫畢業目前在紐約當住院醫師的張銘凱醫師寫照顧COVID-19經驗，寫得非常棒，跟大家分享這篇文章： [經驗分享] 我在紐約市的公立醫院擔任內科住院醫師即將完訓，七月開始會做美國感染科次專訓練。目前紐約災情慘重，我所在醫院確診加疑似病人就超過一百人，我這段其間都在顧ICU因此對於重症COVID的照顧也算有心得，我至少照顧過超過20位以上之住院病人，因為在ICU的關係大部分病人都插管，到目前為止，我應該比許多台灣醫生有武漢新冠肺炎治療之實戰經驗。因為台灣目前防疫做的非常好，多半輕症或無症狀隔離，但是我們隨時要準備如果已經是社區流行，那作為醫生該如何care這些病人，因此做個簡單的分享與教學，所以講解的對象應該是以臨床第一線之醫師或NP為主。但我要說很多evidence都不斷更新，以下是盡量有所依據的臨床處理方式，reference就不一一列舉，有些我可能覺得是一般臨床工作者應有的基本概念也許就沒有多加說明，如造成閱讀上不順暢，也請多多包涵。 #流病學:相信台灣臨床醫生現在非常仰賴旅遊史畢竟沒有大規模社區感染，但是我要提醒的是如果有天已經大流行，旅遊史可能不是那麼重要了，懷疑就該驗。美國之前CDC一直很在意旅遊史而不隨意驗，結果後來發現根本大流行已經來不及了。在大爆發之前，可能會有一個空窗期就是很多原本我們以為低感染風險而沒有驗到的人，他們其實已經可能被感染。此外年輕人或沒有病史病人也非常多，這是在過去醫院前所未見的。在美國輕症就算陽性也不會住院讓他們回家，所以我所看到是真正的病人，我們已經擴充非常多病房了，但是病人真的很多，感染力真的很強要小心！至今我們已經有三個住院醫師中獎了。 #臨床表現:除了發燒咳等呼吸道症狀，還常有拉肚子等GI症狀，我要特別提醒很多病人會有"味覺失調或消失"的症狀，這不是鼻塞引起的味覺降低。很多文獻少提味覺問題，但是一定要注意，這可能是一個sign就該檢驗。此外有些病人會表達胸痛，不一定就是很嚴重的myocarditis，就純粹是無法解釋的胸痛，但還是會建議驗一下CPK/Trop。這個病毒的潛伏期根據我看到的paper，大概平均是五天多，當然最長可能兩個禮拜，不過我現在講的是一個常態分佈的結果，你要算到最嚴苛標準，也許就兩個禮拜，但是平均還是五天多，所以你如果有接觸史，過了一個禮拜還是沒發病，你大概就safe了。 #抽血:CBC(不一定會leukocytosis，反而容易lymphocytopenia and or thrombocytopenia), 常transaminitis(GOT/GPT高)。我們會大概三天監測一次Ferritin, ESR/CRP, LDH, D-dimer來觀察對藥物反應。基本blood culture, HIV, urine Legionella/strep pneumonia最好也住院時驗一下排除其他問題。 #影像:CXR bilateral infiltrations。相信大家一定常常不知道病人什麼問題但是看到CXR有點白白髒髒就當肺炎收進來打抗生素住院(其實可能根本不明顯)。我要說的是這些COVID住院病人，不會只是CXR微微白白髒髒，而是一看就是明顯兩側蔓延，在我住院醫師期間真的從來沒有看到那麼多CXR都是長這個樣子的，現在我幾乎可以看到CXR就診斷。至於CT chest雖然比較清楚，但是我認為不需要，因為大部分CXR就很明顯了，加上抽血上述markers等等就算PCR還沒有等到就可以很有把握診斷了。安排CT chest只會讓醫院感控暴露風險(因為機器要大消毒，浪費時間也可能使真正需要CT的人沒辦法照到) #氧氣治療方面:如果有SOB or hypoxia，當然要監測O2 sat.一開始nasal cannula, simple mask 下一個nonrebreather mask，中間不要試BiPAP/CPAP/High flow NC你就要early intubation了！因為BiPAP等會有把病毒釋放出來空氣傳播的風險。而且COVID病人desaturation or decompensation進展真的非常快！sat keep不住就要early intubation。另外不要使用neubulizer等會霧化的藥物治療，如需支氣管闊張劑可以用MDI手壓的pump。另外ARDS常用的臥趴姿勢prone position效果感覺非常好，病人一prone血氧真的會稍微提升，有些病人甚至沒有被插管的，血氧稍微差一點的我們就會叫他趕快趴著!還真的很有用。很多插管病人我們也會給他prone，我看討論串好像台灣不是很喜歡prone因為很耗費護理師人力，不過至少我在我們醫院我看到是一大早三個主治醫師就一起合力把病人翻姿勢，其實美國醫師工作也是很辛苦的。 #藥物治療: 1.我知道很多診所喜歡開類固醇給"感冒"的病人，但是絕對要避免因為類固醇有延長viral shedding的副作用，之前在MERS等病人的研究也是類固醇壞處大於好處，因此使用類固醇除非是有其indication才用(例如septic shock等等)。 2.高劑量Statin似乎有研究對防止病毒結合有幫助，因此如果LFT, CK允許可以考慮使用(lipitor 40 or 80, etc)。 3.Litonavir愛滋病藥物nejm已經發表確定沒用。 4.在美國我們幾乎每個病人都會給hydroxychloroquine(400mg bid for a day, then 200mg bid for 4 days)會影響lysosome fusion抑制病毒, 使用藥物前一定要EKG，如果QTc>500就不要用。我們醫院現在不加azithromycin了因為兩個一起用會延長QTc就有致死案例。對於法國研究Hydroxychloroquine+azithro很好但是我保持樂觀態度，那個研究病人量很少(n=21)，而且我實際臨床經驗覺得幫助好像有限，但是因為in vitro研究有效，我們還是會給病人就是了！ COVID似乎會跟其他呼吸道病毒一起co-infection所以還是要驗一下flu, 但是如果flu negative也不需要給tamiflu因為對covid無效。除了病毒還常bacterial superinfection，所以我們幾乎還是會給抗細菌抗生素，macrolide or levofloxacin擔心prolong QT所以我們醫院現在給doxycycline。記得驗一下Urine Legionella因為跟covid一樣都常有GI症狀。 5.Remdesivir在美國第一個case就是靠這個治好的，各國都在臨床試驗中，我個人很看好，我們醫院也要開始實驗這個了... 6.日本藥favipiravir聽說也很成功但是因為我在美國比較不熟。 7.很多COVID病人為什麼這麼sick，明明年輕人卻full blown ARDS比老人更嚴重，因為很多是cytokine release syndrome的關係。所以IL-6 inhibitor如tocilizumab or sarilumab本來治rheumatoid arthritis的生物製劑或許也有用。現階段也還在臨床試驗中，可以抽血IL-6監測。聽說MGH用tocilizumab，而我的醫院也要開始臨床試驗sarilumab #Code status：COVID大部分還是胸腔性疾病，很多就是插管呼吸器ARDS mode來治療，因此插管是很重要的環節。但是有些運氣不是很好的病人，多重器官衰竭等等突然coded需要CPR的情況，這對醫療團隊來說是暴露極高風險甚至多半可能徒勞。我認為有必要一開始就要跟病人談好DNR，這不代表就要DNI，該插管還是要插管，但是真的不幸心跳停止等，要量力而為。 #醫院管理：至少在紐約我們的物資設備都輸台灣很多也嚴重不足，不過也許可以給台灣要是不幸疫情大爆發做個借鏡。現在醫院幾乎都是COVID病人，也不可能一人一間病房了，因此直接把COVID病人直接放在同一間房間，反正都得病了也不怕被感染了。不過還是建議最好病房的門是有窗戶的至少從外面看進去可以知道病人好不好，而且就我剛剛所說，病人原本可能好好的就突然血氧掉非常喘需要趕快插管，每個住院病人真的像未爆彈。另外ICU病人因為常常有很多pump點滴，護理師要一直進出隔離房不方便穿脫PPE，可以考慮直接把pump放在房間外面，點滴線延長出去就好，這樣如果護理師要調sedation or pressors等等就可以不用進入房間更改設定。 #國家防疫：現階段台灣防疫做很好，還在containment的階段，就是把最有可能的人抓出來隔離，但是對於平均每個個案的隔離成本很高，國家也很不容易控制，目前台灣有兩百多的個案，但是某天要是慢慢累積好幾百個病人甚至破千，我們也許就要調整策略，因為把全部只要是陽性的病人都抓到醫院關那是不可能的，台灣沒有那麼多的醫療能量，也不能這樣浪費，而且輕症染病的病人，要多久PCR會轉陰性，我還沒看到研究統計出來，應該也很少人會做這樣研究，因為很少國家會像台灣如此嚴格標準檢疫隔離的，就好像今天得influenza A，如果不太嚴重也是讓病人回家，病癒就是病癒，一般醫師也不會再重複flu swab；同樣如果有C.diff病人，把PO Vanc的療程吃完沒有再拉肚子，你也是當作好了不會再去驗糞便。個人覺得台灣可以把輕症病人平均多久時間PCR轉陰性做個統計發表研究。我最近看了世界著名病毒學專家何大一博士的專訪([https://www.caltech.edu/about/news/tip-iceberg-virologist-david-ho-bs-74-speaks-about-covid-19?fbclid=IwAR1XVnPHq82gD97Y2Y06FkIFzAtNNfopnMgqa98fHAwX7WHzHGyBVbnZlIQ](https://www.caltech.edu/about/news/tip-iceberg-virologist-david-ho-bs-74-speaks-about-covid-19?fbclid=IwAR1XVnPHq82gD97Y2Y06FkIFzAtNNfopnMgqa98fHAwX7WHzHGyBVbnZlIQ)) 個人覺得這篇寫得不錯，裡面他就有寫到目前也不知道陽性的病人過多久後才不會有傳染力，他說猜測大概三週。至於已經得過COVID的病人之後會不會再重複感染，他是覺得應該是不會，也就是現在所有的防疫工作，就是在爭取時間讓疫苗可以製造出來讓群體都可以有保護效果。現階段幾乎的國家都大爆發，就不可能像台灣還在containment的防疫階段，因為你要假設所有人都有可能是病人，那能做的就是#緩和曲線了flatten the curve，我覺得這個概念相當重要 ，基本上就是拖延戰術，減少不必要的社交和聚集，要social distancing，不必要的商業活動要停止，電影院酒吧夜店要關，餐廳只能外帶等等，這可以避免加速接觸感染，讓病人增加量不要達這麼快一下超出醫療能負荷的數量避免醫療崩壞，很多國家都在這麼做了，目前聽起來表現比較好的國家像是南韓，雖然他們一開始防疫沒有做好導致非常多人得病，但是經過大規模檢驗，還有避免出門要待在家等等，目前疫情也有和緩的趨勢，算是亡羊補牢，也不是不行。台灣目前表現全球數一數二，但是我們總是要做最壞的準備跟打算。 #後記：沒想到一下就寫這麼多，這算是我第一線醫療工作者的紀實與經驗分享，目前紐約疫情雖然已嚴重崩壞，但實際上還只是開始而已不見緩和。不過美國參戰之後相信會有更多醫學研究與臨床治療準則可以參考，實際上也不完全是壞事。你問我會不會怕我每天也是提心吊膽的，都很怕生病，每天都要很注意自己的身體狀態，但偏偏美國住院醫師工時非常長(週休一日而已也沒有PM off)又不斷把我們明明不是在病房rotate的時候抓來上班取消我們的門診等等，我都盡量多休息有時間就睡覺保持免疫力。現在在醫院其實也是看到很多恐慌的面孔，我們醫院是公立醫院，平常病人多為社會最底層的人，吸毒的、遊民的、酗酒的，總之各種問題台灣一個比較健康的社會大概很難想像是一個怎麼樣的場所。不過最近因為COVID病人大爆發，我發現很多可能社會上的一般人或中產階級，他們可能是警察、可能是清潔工、就某天感染病毒生病了，這時候醫護站起來照顧他們治療他們，讓他們免於恐懼，這是作為醫學生涯也算比較榮光的時候，因為我們平常的訓練，就在這時候派上用場，也算是找到一點點行醫的意義跟價值。可以平安地活著其實就很好。目前台灣社會可以安全的生活著也真的很好。

一位韓粉在FB𥚃的貼文，寫得太讚了，我深深的被感動，特轉貼給Line的朋友分享，希望看到的朋友也分享出去！ 去年的我還是個完全不看新聞也不想關心政治的消極年輕人, 因為我覺得台灣沒有一個政治人物是真心為了台灣在做事的。 當時的我認為政治與我無關, 因為不管我支持誰投給誰台灣都一樣爛, 不可能會改變……爽到的永遠是那些既得利益者。 直到去年的某天, 我突然在YT看到了韓國瑜大戰王世堅的影片, 覺得這個人實在太有趣了…就開始瘋狂的追蹤這個人的影片。 原本這個人只是個默默無名的北農總經理, 沒想到他竟然敢挑戰國民黨黨主席甚至高雄市長選舉,而且還在去年底一夕之間竄起且聲名大噪, 創造了台灣政治史上奇蹟的一頁----高雄終於結束了30年的綠色執政, 由綠地變藍天了。 背後的靠山不是龐大的黨產, 而是一瓶礦泉水和一碗滷肉飯, 一點一滴把他的政治理念慢慢的滲入大家的心理, 並起了化學變化終於讓長久以來欠缺思考的人民民心思變了。 我也不懂這個禿頭到底有甚麼魅力, 讓我這個從來沒有耐心看新聞或政治相關影片的人每天像走火入魔似的在YT上看著一個又一個關於他的影片, 不管影片長或短, 我竟能一個一個耐心把他看完還意猶未盡… 因為他講的話淺顯易懂, 把複雜的政治語音都變成平民聽得懂的白話文, 他的論述他的熱血和他對這塊土地的熱愛, 漸漸喚醒了我內心中沉睡已久的愛國魂…… 才發現, 原來我自己也是個熱愛中華民國的人啊!! 這一年多來, 我每天看新聞關心政治, 柏拉圖說過拒絕參與統治的人，會被更糟糕的人統治。 原來多年來不關心政治的下場, 就是落到國家被民進黨這些糟糕的人統治。雖然才剛開始關心政治不久, 就好死不死參與到一場中華民國有史以來最骯髒卑鄙下流無恥到無法用言語形容的選舉。 所以我不得不站出來發聲了。原本只想當個隱性支持者默默支持就好, 但是曾幾何時負責監督政府的媒體們全部變成政府的打手, 整天散布假新聞剪接影片來抹黑對手, 台灣的民主一定要搞得這麼不入流嗎? 這就是那些人口中的台灣價值嗎? 民主自由變得如此廉價一文不值嗎? 韓國瑜的出現~以及他擔任高雄市長這十個月來對高雄的努力, 包括路平(應該比全台灣所有縣市路都要平) 清水溝( 我住台北市沒看過有人清過水溝) 推動雙語教育, 教室全面雙機化, 珍珠媽媽計畫, 全國唯一推動成立青年局的縣市, 將今年的登革熱危害降到最低...... 這些市政很多人可以假裝沒看見沒關係, 我也要告訴你們, 韓國瑜帶給人民一個希望, 我們支持他是支持他的信念, 同時也是支持正義, 我就不信公理喚不回!!! 你有看過一個人被國家機器整整打了一年, 抹黑抹紅抹黃了一年, 還能屹立不搖的繼續往前的嗎? 這樣清廉愛國的人難道會比整天騙神唬爛說幹話的民進黨差嗎? 一個高雄換人做10個月的成績已經勝過別人做20年…還有人說他沒做事…請問那你們口中有做事的人到底為這國家做了哪些事?? 讓我來告訴你吧!! 錢沾計畫8800億打水漂, 離岸風電2兆放水流, 國艦國造4700億造你個死人骨頭造到哪了? 新南向1000億變相開放外籍女子來台賣淫, 陳菊高雄負債3300億直升總統府祕書長唷, 賴清德台南負債716億連議會都不用去唷, 陳明文高鐵掉300萬金管會說查不到金流, 網路流傳蘇貞昌丟筆影片警方兩天就抓到人囉!!, 公投以核養綠過了後照樣用愛發電非核家園, 公投反同婚過了一樣讓你同志繼續結婚讓你們絕子絕孫, 然後從此公投綁大選就關回鐵籠不用再出來亂了….. 民意甚麼的都去吃大便吧!!!反正我蔡政府的治國方針就是順我者昌升官發大財,逆我者亡全部都給我去死。 國安局放著國家安全不管整天監控臉書有沒有人在詆毀總統, 總統專機走私一萬條菸悄悄的罰30萬還能緩起訴呢~ 總統的論文是國家機密唷!!!要等不知道幾十年才能解密~~是怎樣? 古埃及金字塔是不是? 蔡法老王嗎~我們很想現在就解密你的論文你知道嗎?? 一星期斷交兩國好棒棒, 外交部發布假日本首相國慶賀電隨即被日官方打臉, 蘇澳斷橋死了六名移工沒人在乎…. .挖.這個政府好厲害啊~壞事做盡都不用負責, 整天抹黑對手忽視民意真是好棒棒。 這就是號稱民主進步的人所做出來的事情, 我突然以為我回到戒嚴時代還是哪個皇帝悄悄復辟了??? 這樣的政府, 我一個年輕人還敢生小孩嗎? 教育失敗至此, 課綱改到一個小孩連自己國家叫甚麼名字都不知道, 自己國家的歷史被悄悄的篡改你還能忍受下去嗎? 228受難的家屬這段歷史不能抹滅不能忘, 那麼蔣中正帶領國軍八年抗戰讓台灣光復這段歷史就該忘記?? 蔣經國台灣十大建設創造台灣經濟起飛這段歷史就該無視?? 整天口號喊顧台灣主權的人, 連沖之鳥礁漁權都護不了, 連釣魚台的主權都顧不了, 到底是要顧三小台灣主權啦???????????? 所以我一定要站出來, 一個不懂苦民所苦的政府, 一個整天拿一些假數字說幹話的政府, 我已經無法再忍受了。 我是一個未滿35歲的年輕人, 我平均年薪就是低於你們口中的54萬, 對不起我徹底拉低了你們的平均。 還有多少和我一樣領低薪的人我不知道, 我只知道薪水10幾年來沒漲過幾千塊, 物價十幾年來卻漲了至少三倍以上…… 然後政府還在說我們是四小龍之首唷!!!小英執政三年來經濟創新高喔~創你媽的都創到你們綠色口袋裡了啦~ 政府繼續把人民當傻子的同時, 人民終於遇到一個聽得懂人民要甚麼的韓國瑜,、懂得苦民所苦的韓國瑜時, 都像是在海上漂著看到了浮木一般想要牢牢抓住不放手了。 感謝韓國瑜讓我知道原來我內心是一個這麼愛中華民國這片土地的人。 我也好希望這個國家越來越好, 只是這十幾年來執政的人都讓我很失望很徬徨也看不到未來, 所以我選擇逃避、選擇漠視, 覺得那些都不關我的事情…我相信可能有些人和我一樣的想法, 才害的國家變成今天這樣, 不能說我們都沒有責任。 所以我覺醒了!! 我的一票也許不能改變選舉結果, 但是我還是要站出來, 因為我是多麼的愛著這片土地, 不希望活在這片土地上的人民整天被政黨意識形態操弄到族群撕裂, 互相仇視… 小時候升旗時常常覺得很煩很無聊, 長大後出國留學時在異地看奧運比賽幫中華隊加油時,才知道原來在人生地不熟的國外聽到自己國家的國旗歌時會是如此的感動和內心澎湃。 如果你和我有相同的想法, 請你明年1月11日一定要站出來投票, 支持韓國瑜!!翻轉台灣!!

⭐《若你願意坐下來，我想告訴你一件心底的事》 最近有人問我：「你認為蔣中正怎麼看待、在台灣的那些軍人子弟？」 我想了很久。 後來我決定，用我最熟悉、也最貼近我心裡的方式——用第一人稱，像是一個老朋友在生命的最後階段，對著一位最懂他、最貼心的老朋友，說出他心裡最深、最不愿被外人看見的一面。 因為很多沒經歷那個年代的人，都不知道： 你我今天看到的眷村、看到的那群外省第二代， 都不是偶然，而是「一個老人對士兵的愧疚、責任、依靠、信任」交織出來的生命故事。 ——以蔣中正 總統、作第一人稱敘述 ——文 / 王建勛 Kevin 如果你願意，就坐在我身邊吧。 我的歲月不多了，有些話…… 我想在離開之前，對你這位老朋友坦白說說。 我這一生啊！最放不下的，其實不是權力、不是功名、更不是歷史對我的評價，而是——那些跟著我走到台灣的將士與他們的後代。 很多人說過我冷酷、獨裁、剛愎自用。也許吧。 可他們不知道，在我這個外人眼中的「冷硬殼子」底下，其實藏著四種情感——愧疚、責任、依靠、信任。 今天，我想把這四種情感說清楚。 ⭐「愧疚」——我一生背著的十字架 「我愧疚｡」 因為 1937 到 1949，他們跟著我打仗、撤退、再打、再撤。有人妻離子散，有人父母等不到，有人連骨灰都散落在戰場上。 來到台灣，他們不是逃難，而是跟著我一起守著中華民國最後的燈火。 我知道他們沒有家了。 我知道他們的孩子一出生就被貼上 “外省人” 的標籤。我知道，是因為跟著我，他們斷了故鄉的根。 這份愧疚，我背了一輩子。 你知道嗎？我最痛的，不是失去大陸，而是——我帶著百萬將士離家，後來再也回不去了。 我在日記裡寫過一句話： 「忠義之士，以我故不得返家，此心永痛｡」 這中間我曾經做了反攻計畫，我反攻的「心」是真的，但反攻的「條件」從來沒有站在我這邊。 1950 韓戰爆發，美國為避免中國大陸介入朝鮮半島，杜魯門下令： 👉 第七艦隊巡弋台灣海峽，禁止中華民國與中華人民共和國互相攻擊。 大白話就是：美國用軍艦封住了台灣，不許我動、不許毛動。所以我在日記裡寫下：「第七艦隊阻我反攻，痛心難言｡」 不只是美國插手，另外1950年–1957 年是「中蘇蜜月期｣： 中共軍隊大量使用蘇聯武器，蘇聯在中國建立 156 個大型工業，技術援助、核項目、空軍建設 我很清楚：反攻根本不是反紅軍，而是反蘇聯。而當時台灣的武器裝備，根本無法和蘇聯對抗。 直到1972年，美國總統尼克森訪問北京，美國宣布「一個中國政策｣。 至此我最終明白：美國永遠不會讓我打回大陸。 因為它已經決定“用中共牽制蘇聯”，而我打回去，只會橫添變數。 我生命的後期，無法讓我安心的、就是這一群老兵。 回頭想想淞滬八百壯士、徐州、武漢、長沙、衡陽……有多少青年把血灑在那片土地上。 到了 1949 年，他們再一次，他們把一生交到我手中，卻只能跟我渡海來到這陌生的小島。我愧疚，他們跟著我，並沒有享福，反而用盡一切力量，跟我一起建設台灣。 有人說我「帶著黃金逃跑｣，可他們不懂—— 那哪裡是黃金？那是「國家的儲備與命脈｣。 我真正帶不走的，是千千萬萬在大陸的父老妻小。 我愧疚，愧疚到晚年、我仍常常在深夜醒來，想著那些兵的母親，是否還在等？那些在大陸的孩子，是否長大後怨我？ 我對不起他們。這是我一生都放不下的。 ⭐「責任」——我知道，他們把整個人生押在我身上 我從黃埔走出來的那一刻，就明白一件事： 跟著我的人，都是把命運壓在我身上。 1949 的台灣，是一個千瘡百孔、戰後廢墟的小島。但我知道：只要我站著，他們就不會被丟棄。 所以我立刻做了三件事： ① 建眷村——讓他們有家可住，而不至於流落街頭 那不是特權，而是補償，是保命，是我能為他們做的一件事，也是我欠他們的。 ② 土地改革——不讓台灣走上大陸那種大地主壓迫農民的路 耕者有其田，是我最堅持的民生改革。 ③ 把教育與軍隊制度重新建立 因為我知道，只有讓下一代能讀書、有未來，才能彌補他們於千萬分之一。 那時候的台灣物資缺乏，政治動盪，但只要涉及那些士兵、那些孤兒寡婦，我都不敢鬆懈。 因為那是我在大陸留下的傷，在台灣要補回來的責任。 ⭐我「依靠」他們，他們也「依靠」我 你知道我最信任的人是誰嗎？不是高官、不是那些政客，不是大地主、不是讀書人，而是——那些從淞滬一路打到滇緬的老兵，和他們的後代。 而是那群從淞滬、太行山、滇緬路一路跟著打到台灣的老兵。 當台灣四面皆敵、共諜滲透、世界局勢急速變化時，能讓我放心的，就是那群真正把國家看得比生命還重的軍人。 你現在看到的台灣，不是偶然安全、偶然安定、偶然進步，是他們用血汗和紀律撐起來的。 他們忠誠、苦幹、不抱怨。他們從江西、浙江、湖北、湖南、四川、河南……一路打著撤、撤著打，最後跟著我到了台灣。 當時共諜滲透，物資短缺，社會不安。 我能依靠的，只有：情治系統那群願意為國家賣命的人。還有就是軍隊中那些從未倒下的數十萬老兵，和眷村裡那些生活清苦但從不動搖的家庭。 是他們讓台灣沒有像韓國那樣政變、沒有像越南那樣內戰、沒有像印尼、緬甸那樣陷入混亂。 我依靠他們，也感念他們。 ⭐「信任」——我信他們，也信他們的下一代 有人問我:「你為何特別關心軍人子弟?」 我從黃埔軍校到北伐、抗戰、內戰，我遭受的背叛還少嗎？我早就看透了：「人心難測｣，但跟著我出生入死的那些士兵，他們是最可靠的。 他們的孩子，也承擔著他們的命運。 所以我讓軍校制度完善，讓軍人子弟學校能讓他們好好讀書，讓退輔制度一步步建立。 我不是偏心，而是因為我知道：他們很多人在眷村長大，家裡窮、空間擠、父親常年不在、母親操碎了心。 但我知道，只要給他們機會，這群孩子將來一定會成為國家的力量。 這群孩子，跟著我一起背負了父輩的傷。所以，他們是我最信任的一群人。 ⭐說到這裡，我想坦白一句話 我不是聖人，我有錯，有過當，有錯判，有傷害別人的決策。但那都是在那個風雨飄搖的年代，哪一個領袖敢說他沒有過錯誤的決策呢？ 我知道有人恨我，也有人誤解我。這些我不怪。因為他們之中很多人不了解我面對的時空背景，遇到的多方敵人，當天時、地利、人和都不站在我這裡的時候，我無法讓每一個人都滿意，但我即便到生命盡頭的時候，我仍然沒有把任何國家的資產、留給自己或經國。 但我的良心能說的是： 👉 對那些跟著我走到最後的士兵與他們的子孫，我一生沒有辜負過。 👉 唯一最大的辜負是：最後我沒能帶你們回家。 👉 我盡我所能保護你們，因為你們也曾用生命保護國家。 如果你是那些軍人的後代，請允許我向你們敬個軍禮，感念你們的父輩或祖父輩，為中華民國的犧牲與奉獻。 未來有人願意了解我，我希望他看到的不是「蔣介石」三個字，而是一個老人，在生命最後階段說出的心底話： 「那些忠義之士，我欠他們一個回家的願望； 但我給了他們一個能安心扎根的台灣｡」 如果有人問你蔣中正是什麼樣的人……你就把這段話轉告他吧。 中正 手書 ⭐凱文想說： 有人不理解、也不願理解蔣中正。 有人只看到他鋼鐵般的一面，卻看不到那個在深夜裡常常寫下「此心永痛」四個字的老人。 但我希望你知道： 那些跟著他渡海的軍人子弟，之所以能在台灣站起來、扎根、有些成為社會的中堅，不是偶然。 那是因為有一個老人，他帶著愧疚、背著責任、依靠著他們、信任著他們，在台灣和所有的鄉親們、共同拼出了一條路，讓這群「無家可回的子弟」最後有一個可以安身立命的地方。 什麼叫歷史？歷史不是課本、不是政治、不是仇恨。歷史是那些人留下的腳印、留下的淚水、留下的選擇。 而蔣中正 總統對軍人子弟的那份情，是他一生最執著、最柔軟、最不願讓外人知道的一塊地方。 如果你懂，你就懂。如果不懂，也沒關係—— 真相會透過一代又一代的故事慢慢被看見。 —— 王建勛 Kevin #此文以蔣中正總統自述方式撰文非紀實

金字塔廚房 營養餐 濕疹 第15講 結瓜 墨魚麵 去濕 固皮胃 我們今天聊的議題就是 濕疹 也就是去濕的話題 濕疹在皮膚科是很常見的 那濕疹是一個 概括詞 只要皮膚發炎了都叫做濕疹 那麼濕疹它是一個大家族的 組長的名稱 它涵蓋很多 包含異位型皮膚炎 汗泡疹 長肺子 還有其他各種不同的 內陰外陰 大概十幾種 都可以叫濕疹 那 很多人 長了之後 有些人在手長的 腳長的 到最後也變成富貴手等等 最近的話 因為天氣熱 到午後都有雷震雨 現在就開始下雨 下暴雨 那如果白天是30度的 那麼有下雨的 那基本上 就是屬於濕疹的高發期 昨天是6月6號 6月6號的清晨 6點19分就進入到這個叫盲縱 這個節氣的話 它的代表 就是又熱又濕 而且氣候非常的濕熱 很容易產生了憂鬱 很容易生氣 所以飲食方面 一定要清淡 那清淡的話 以 濕熱 降熱效果 排濕效果最好的 應該的就是櫛瓜 那櫛瓜也算是百搭的料理之王 非常方便 那櫛瓜的定義是什麼 就是 加粒子高 其實只要是瓜類的 都很有加粒子 那最高的就是這個櫛瓜 那第二名就是絲瓜 所以大家就可以買 櫛瓜 絲瓜 或者是小黃瓜 也很好 三瓜都很厲害 那當然你可以買 大黃瓜 像胡瓜 這些都是可以的 那我們比較推薦的 是櫛瓜跟絲瓜 因為櫛瓜很少出現 那麼 一般來講 如果能去絲 又能夠顧皮胃的 我覺得櫛瓜應該算是比較好的 它能夠把多餘的濕氣給代謝掉 那我們這次的 這個櫛瓜的墨魚麵 準備的部分有哪一些 主要的是這個墨魚麵 墨魚的麵條 是屬於義大利的 那 這個 主要的就是櫛瓜 還有番茄 洋蔥 那麼 還有蒜頭 蒜頭很重要 再來就是 鮮蝦 那操作的料理 其實很簡單 就是快速的跟各位說明一下 首先這個洋蔥 稍微把它煸過 那麼直接就切丁的 這個 番茄就直接放入 我們開始煸炒 煸炒之後的話呢 最後呢 再加入這個熱開水 適當的去調配 這是一個料理 櫛瓜買回來之後的話 基本上就是 兩條當 這個櫛瓜絲 把它切成條狀 一條呢 把它切成片 那 片的話當然是要相間的 那片的話就是用 油跟細鹽 還有我們的這個 蒜頭 一起搭配 能夠入味 把它相間起來 這都是在旁邊備料的 那麼另外一個備料的話 就是剛剛談到的 這個 蝦子 蝦子你可以用威士忌 你也可以用白酒 或是用米酒都可以 那麼醃製入味之後 然後開始撒一點鹽跟白胡椒 一定要用白胡椒跟鹽 一點點 這個做底味 直接用大火 把它給燒乾 燒的時候才這樣子 蝦子就會鮮甜又美味 這是我做蝦子的一個 的特質 給大家做參考 也就是醃蝦的法則 那蝦子也特別好吃 那已經煮熟囉 煎熟了 那就在旁邊 滷味 在旁邊備料做好了 那把壽司做好之後的話 最後櫛瓜才放入 那這個櫛瓜放入之前 另外一鍋早就已經在燒了 燒什麼 燒墨魚 把墨魚面燒好 最後把它給拌一拌 一起把它拌在一起 拌好了 再擺盤一下 我想 應該就還蠻好看的 那幾鍋前的話 當然可以放一點這個胡椒 再放一點點玄米油 增加它的風味 那也可以啊 這個加一點 這個糖分 讓它增加它的鮮甜度 如果沒有糖也沒關係 就要看你自己本身 要不要有一點糖 來提味 好 這是我們今天談的 這個飲食 那首先我們現在 聊一下喔 一般來講 這個盲粽啊 代表是夏天到了 這個飲食的話一定要懂得去 如何消暑退火 那這個氣候 是屬於悶熱型的 悶熱型的氣候 皮膚炎的話一定會加重 甚至會癢 這是盲粽的特質 那這個盲粽呢 首先我們會 買比較能夠 清爽的食物 櫛瓜 因為它比較清甜 那連皮帶子吃 所以你可以看喔 我們在做番茄料理 也是含皮嘛 一般來講我們都用熱水燙一下 然後再它的 這個去皮嘛 這樣子比較好吃 但是我不會用這種做 因為皮很好 會調整皮膚炎 所以也一定要含皮嘛 那麼你可以 用小火煎好了之後 這個櫛瓜 直接吃 你就感覺 特別好吃 有時候如果你單純用櫛瓜 然後一起煎蛋清爽 也蠻好吃的 就變成一個披薩 你整個櫛瓜翻好煎好 一起邊煎嘛 然後把蛋放入 就變成了這個 這個櫛瓜披薩 很好吃 那麼我們今天談到了這個櫛瓜的 這個墨魚麵就是義大利麵的話 它是一個兼職的料理 因為那裡是DGI嘛 那如果你把麵 這個墨魚麵的話 然後細細長長 你把櫛瓜的話也把它洗切成 細細長長的就變成什麼 就類似我們所謂的櫛瓜麵一樣 但有一個好處喔 它煮的話放久了 它還是翠綠很漂亮很好吃 你吃過一次之後 我想全家人都愛吃 尤其在夏天吃的時候 更加的清爽消暑 一般來講 它這個櫛瓜 厲害的地方就在於它的這個 Beta胡蘿蔔酥 還有這個葉黃酥 所以對於我們的眼睛 也很有幫助 一般來講 你把它想一想 在整個蔬菜界裡頭的話 這個櫛瓜的話 算是在排施方面 是以它的體積來看 算是第一名 它是高價的 而且熱量又低 這個是特別好用 所以大家可以多多使用櫛瓜 那剛剛有談到這個Beta胡蘿蔔酥 大家要知道 只要是皮膚炎的都要吃Beta胡蘿蔔酥 因為它強化的是黏膜的健康 比方說你會過敏 黏膜不健康 你會皮膚過敏 黏膜不健康 所以Beta胡蘿蔔酥要吃 胡蘿蔔這就是Beta胡蘿蔔酥 尤其是年紀大的牙口不好的人 就要吃 那因為剛好這個季節是櫛瓜 可能再過四五天之後 就會變成沒有了 比較少了 所以大家可以趁這個時候吃櫛瓜 這兩個都是很好的 那買櫛瓜 第一個一定要有光澤 不要有凹痕 甚至不要有餘傷 因為那個很軟嫩 很容易就壞掉了 你看它的蒂頭不能枯黑 這是最重要的 再來摸它 如果軟綿綿的代表放太久了 不新鮮就不要買了 那櫛瓜到底可以放多久 它是不能切割的 它要整條 放在你的密封盒裡頭 或是密封袋 保持乾燥 至少可以維持五到七天左右 那一個禮拜之後 就會自動的 變得比較軟 甚至會變普 所以就不要了 跟大家說明一下 那我今天聊聊這個濕疹的問題 只要記得 只要是氣溫升高 又有下雨 那一定會誘發濕疹 那濕疹的話 請記得它的病因是非常複雜 非常不容易 斷根 你只要用過藥物的 那傷肝傷腎 最後也會傷皮胃 最後又會傷肺 那麼傷來傷去 基本上它都必須透過皮膚來代謝 所以皮膚病的話 你千萬要記得它不是一個皮膚 其實很簡單 它是內在的疾病 有時候它會出現水泡 紅斑 或者是脫屑 這就屬於皮膚病裡面的一種 所謂的濕疹 各種濕疹 名稱 可以定不同的名稱 簡單就是皮膚會癢 會紅腫等等 那濕疹的話 離不開 就是濕跟熱 當然還有一種就是風 有時候風來也會 像秋天的時候就有風 所以這個濕疹 你可以把它定為 濕風熱 也就是從夏天到秋天 甚至 連春天 也會有 所以它是一個三季都有的 因為春暑風 夏暑熱 這個濕 秋的話照熱 這個特徵 那如果你脾胃比較弱的人 請記得 那脾胃弱的人的話 你這個時候吃比較冰寒冰涼的 或者吃了比較 辛辣一點的 油炸品的 通常會形成體內 這個濕的 這種狀態 外面是熱的話 加工就變成皮膚病 所以我們就比較清楚一下 如果有這種疾病的人的話 你可能連冰淇淋都不能常常吃 就這個道理 那你改善之後吃了之後就不會有皮膚病了 那這個 濕熱的這個狀況 最核心的問題就是脾胃出問題 一定要知道 因為脾呢 脾胃本身 就是我們體質的特徵 它是要火要旺一點 要熱一點 皮胃如果太寒涼的話 那就代表了什麼呢 代表你是女性的話 那百分之百都有白帶分泌物比較多一點 那個女性 這個就多了叫白帶 那長在皮膚上的話就叫做水泡 差不多都一樣的 那有些人是在下半身 在腿部 有些在上半身 那有些卡在陰部附近 都是屬於什麼呢 有濕熱它表現出來 但你別忘了濕熱表現出來 在裡面的系統的話是寒 叫寒喔 我們人體很特別你只要說熱熱熱 好熱好熱 它裡面一定是寒 它不會說裡面是熱 外面也是熱 那你就代表沒救了 那這個就燒起來了所以不太可能 所以你要學醫的時候 應該說你在學飲食的時候就要了解 濕跟熱裡面是相同的 陰跟陽一樣 這個陽氣很旺那陰氣一定不足 陰氣很足 那陽氣一定不旺 所以陰虛火旺講的就是這個概念 所以它都已有陰陽小長 跑來跑去的 跑來跑去的概念形成我們一般 所謂的疾病的 一種反覆的狀態 不容易 久致 所以所謂的熱性體質 比較少通常都是寒性體質 但是確實透過熱 來把它激活的 透過裡面的濕形成內陰 這樣子各位就明白了 所以你會有這種狀態的話 那個口乾舌灶 便秘你感覺到我一定是熱 然後我整個 又偏紅又癢 其實這種叫做 濕疹叫做急性濕疹 它裡面也是寒 所以寒就是 百病之源 那我們了解之後 又有風邪的話 只要聽它講說 我這邊又有 這個地方又有 好了就跑到那邊去 跑來跑去在脈絡之間 就是這邊也癢 那邊也癢 講這個概念就是風邪的 所以很多人的濕疹 是各種不同的連結跑在一起 這個名稱一個專有名稱 給它一個好的名稱 小朋友都會有 或者是這個 也可以說是百分之百 那個意味性皮膚炎的小朋友 那百分之百 這個自肌管都不是很好 然後背後的皮胃 也就是 比較偏弱 所以濕疹是一個痛病 大家已經了解了 那我們了解完之後 從嬰兒就叫做尿布疹 年紀大的時候 變成富貴手 然後 這個我想大概 大家了解了 所以梅雨季節來的時候 大家一定要知道 要去預防它 所以今天這個食物就多吃一點 那如果你有濕疹 那就不要吃鮮香 鮮香是為了說讓這個食物看起來 比較澎湃一點 看起來比較美味 其實就是不用加這些海鮮料理 就已經可以達到很好的效果 那如果你一直抓 請記得 你抓久的話 其實那是比較麻煩 所以 這個 抓久的話 這個皮膚的話 會容易脫皮 然後形成以後 越來越嚴重 就會一層一層的硬皮 那麼硬皮就會長出來 它這個就是一種蔓延的狀態 組織的液體 滲出來之後 你越抓的話 皮膚就會越硬 那像這種 這個情況的話 怎麼樣讓它滋養 所以我們有一些方法讓它滋養 其實滋養的方式有很多種 最好的滋養方法 的配方 因為我剛剛說過了 最底層是 是這個含 最好的滋養方法你知道什麼嗎 就是挨揪 就用揪的熱源 直接在養的地方 直接給它來一發 這個熱能 直接 慢慢的滲透 那滲透好之後 那個 艾龍的灰 千萬不要丟 就是專門在治療什麼的 專門治療皮膚炎 再說一次 我們所有的皮膚炎的話 它的配方其實最簡單的方法 就是挨揪 而且要百分之百的 好的挨揪的那個艾龍 所以揪完之後那個灰 你把它保留著 最後的話你就 噴一點點 操導液 操導一下 而且以後就不一樣 尤其是那個漢砲針 我們台灣來講離不開 共鳴性的濕疹漢砲針 漢砲針就是 共鳴性的就是那個 異位性皮膚炎 女生的話基本上是富貴手 這幾個 都是用剛剛說的方法 用挨揪 的挨揪灰就可以了 效果很好 如果你要讓它滲透更快 然後這個操導液 你就用家裡的那個供電處 用供電處擺設導路就可以 因為這個 酸性物質它會滲透 你就用這個方法 用這個比較科學的方法 燒完之後它的碳 因為這個挨揪很特別 因為所有蔬菜裡面 百分之百都偏寒性 但是全世界只有一種蔬菜 就這一種 它是溫熱開始的 所以就叫做挨揪 沒有第二家,只有這一家 就是挨揪 它是溫熱起跳 它沒有良性的可能 完全沒有,所以它是可以治病的 跟各位來說一下 那因為 我們這次的話 在做三服貼的時候 就會大量用到這個挨揪的部分 做出來的這個 它的基本藥劑 我覺得大家可以試一試 不錯的 那我們聊到這裡之後 我們怎麼樣的去 改善這個皮膚病 皮膚病 只要是 有皮膚癢的人 一定要盡量的避免 含有弱 還有虐菇的這種食物 這什麼意思 就是所有皮膚癢的 的東西裡面,離不開什麼 就是巧克力可可,堅果粒 這個 甚至豆類 洋蔥,香菇也是 甚至 有些咖啡 也不能喝 那麼 這些元素 卻是我們很多人 皮膚癢的時候 都是愛吃的東西 甚至洋蔥也是不能吃 這就是它的 食物的來源 跟各位說明一下 就是酒也不能喝 咖啡,茶 甚至肉類也不能吃 你可以想一想 當然最重要是 可可巧克力跟堅果 這三個元素 這樣子你就聽明白了 所以 讓大家知道一下 不好治療,確實不好治療 那異位鏡皮膚癢 其實它是不會傳染的 就是它不會傳染 不會傳染給家人 它不會 那通常如果是 過敏性的失診的話 最怕就是皮膚太乾 所以小朋友太乾,老人家太乾 都有過敏性的皮膚癢 過敏性皮膚癢的話 太乾的話,在哪裡 你看,都在手肘握或是腋下 應該不是死的 應該是在胯下也有 還有一些是在 膝蓋 裹窩裡面也會有 那麼我們剛剛聊過 這個失診是這個問題 那麼我給大家建議一下 過敏性的失診的話 一定要足夠的水 水要喝的 要喝的足夠一點 不要太乾燥 那這個 家裡的寢具 一定要固定的清洗 一定要處理 這樣的話會比較好一點 另外一部分就是 一般的女生會容易 形成的失診 大概就是叫富貴手 這個富貴手大家應該不陌生 女生比較容易出現 你如果年少的時候就長水泡 年紀大的話就一定會富貴手 就脫皮的人 所謂脫皮的人要知道 這個富貴手的話 其實 可以說你是 從事 比方說醫療人員 也會富貴手富士啊 美容師啊 那主要是因為你要經常接觸水 或是要洗啊或是清潔啊 那你的這個手 本身有時候 可能會使用一些 清潔劑或什麼 弄久了之後你的皮膚啊 可能就變餃子化了 甚至會形成以後的 一些 病變 我想有些 當中治療的重點 應該是說 因為他龜裂也是會出血 皮膚龜裂出血 然後又很乾燥 那一般是天氣冷的時候才會發生 不過呢最怕就是因為你 不斷的消毒啊 不斷的洗手 那最近這兩三年來 用酒精的人很多 富貴手的人也越來越多了 手指那個脂肪一旦被洗掉之後 那個保濕能力變差了 就會一直乾燥再餃子化 然後呢 再來就是 龜裂出血 那指紋也會越來越模糊 這個狀態 那整治的重點一般都是用藥物 因為他用內固醇 或是用抗組織胺的 的方式 那我的建議 盡量不用 有富貴手的話 有富貴手專門的 的這個乳液 那我還在研發 有成功之後再跟各位說明 不光那個乳液的話 它不叫乳液 它是用藥用的反式飲食 製作而成的 它要非常高的 濃稠度才可以 否則的話是沒辦法治療 那我如果研發好在秋冬之後 再跟各位發表 就是吸收的時候水溫不要太高 吸收的時候也不要用太多的清潔劑 大概是跟各位說一下 好啦不管怎麼樣我們今天的課程 就讓大家知道一下有氧不要抓 也不要吃太多 含氧食物 吃的過動口味 太甜的像巧克力 太多那個 營養素的那種 比較像酪啦 這種的話就盡量不吃 然後我想 不管怎麼樣 目前已經進入到了 這個芒粽 芒粽講一下芒粽其實 現在農曆還在4月而已 還進入5月而已 那這個季節來的時候 飲食清單芒並不是 想到說是不是芒果 芒粽講的是大麥小麥這種 芒作物 它要採收 所以說我們要急於搶收 所以可以解釋 很忙很忙的一種 跟蹤的人 的概念 這個時候農民是很辛苦的 天氣又不好所以今年農民真的很辛苦 如果沒事的話我們應該多多買買 讓農民過得好一點 農民很辛苦 好啦不管怎麼樣多多休息 多多睡覺希望今天的課程 對你有幫助 學會如何使用我們的食物 學習料理我們的身體 這裡是金沙廚房 祝大家健康我們下次見