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我很喜歡這段話： 我們在自己的哭聲中來到這個世界，在別人哭聲中離開這個世界，中間的過程被叫做人生。 上帝很有意思，貓喜歡吃魚，貓卻不能下水，魚喜歡吃蚯蚓，魚卻不能上岸。 人生，就是一邊擁有，一邊失去; 一邊選擇，一邊放棄。 人生，哪有事事如意，生活，哪有樣樣順心。 所以，不和別人比較，因為不值得，不和自己比較，因為傷不起，不和往事比較，因為沒意義，不和現實比較，因為還要繼續！ 在這個世界上，什麼都不是你的，唯有健康的身體是屬於自己的。 親愛的朋友們，同學們，親人們，請保重好自己的身體。 這段話語很有哲理，與所有我認識的人共同感悟。 .. 不要炫耀你的錢，死了那只是廢紙；不要炫耀你的工作，你走了，無數人會比你做的更出色；不要炫耀你的房，你去了，那就是別人的窩；不要炫耀你的車，你離開了，車鑰匙就握在別人手裡了！ 你可以炫耀的是你的健康，當別人都走了，你還可以曬著太陽，喝著茶，享受著健康的生活。健康是一種責任，世界上只有身體是自己的，好好珍惜身體 ！

防疫私房招 大家好，我住在美東。自2020年起在疫情其間，我來回紐約台灣已坐了13趟長途飛機，因爲父親年紀老邁，所以常常回台，目前在台隔離第七天，快出關了。 美東的疫情曾很嚴重，曾經在我住的NJ, ㄧ天有2萬多人確診的例子，疫情剛開始，NJ 曾每ㄧ天有400多人去世的例子，看的也害怕。我的工廠剛開始有五人確診，也關了3星期來消毒。 我想跟大家來分享我防疫的偏方，因爲我真的有很多次感覺很不舒服，卻被我的秘方壓下來，供給大家參考一下，我們全家是這樣防疫的，也教很多的朋友，尤其是我ㄧ位護士朋友，她是幫新冠嚴重病人洗腎，她也是這樣防疫，她醫院的醫護人員機乎很多人被感染，她都未曾被感染過。 在NJ 我可以買到70%穀子釀的食用酒，我把它裝在小瓶子裏，隨身攜帶。只要覺得喉嚨不適，或流鼻水，打噴嚏不能停，我就用小瓶裝的酒往裏面很深的喉嚨噴，和用棉棒沾濕酒，往鼻孔內，用力吸，然後有時馬上好，有時要幾次才好。 70%的酒精是公認可以殺新冠病毒的，而美國黑人很喜歡喝濃酒，不知台灣最高濃度的伏特加酒是幾%，可以喝的酒，我相信噴的也沒問題。 我不是天天噴，是覺得有狀況再噴！其實坐飛機的危險性蠻大的，有幾次在飛機睡夢中醒來，頭痛，喉嚨乾痛，覺得自耳下痛到脖子，慢慢痛到背部，覺得不妙，我很鎮定的開始噴咽喉，鼻子，20分一次，同時看一部電影時間，噴7-8次，就好很多，再睡到台灣，再噴，整個脖子背痛都沒有了，喉痛也差不多只剩10%，回到家換洗衣服，洗澡完再噴，睡一覺，全都好了，飛機13趟，每次15小時的旅程都是這樣的。 在台灣做測試也都是陰性的，因爲病毒在鼻子內和喉嚨內，用酒一噴就死了吧！我是會長酒疹的人，但噴了卻沒有長，可能是少量酒+蒸發快，沒到肝臟吧！ 希望大家能健康，我自台灣回來，都給家人準備很多瓶酒，父親咳嗽也請外勞噴，蠻有效的，對高齡的父親，我們不幫他打疫苗了。 現在台灣疫情開始嚴重了，希望用我的偏方給大家參考喔！我認識的一位女舞蹈家朋友，很久沒連絡，前陣子看到她，她說她打了三劑，也得過第一代的新冠病毒，3個月前又得到Omicron, 因爲她支氣管一直很不好，但常跳摩登舞比賽，運動量很大，所以都有驚無險，我教她用70% 的酒，她說她會試試，所以體質不好的人，得過病毒還是會再得的。 僅供大家參考喔！要有健康的身體，才能有我們繼續奮鬥的目標

這樣 有活屍 這樣 你真的認為跟你聊天的是你認識的那個我嗎? 看了一開頭的這個幻影回笑 你是不是跟我一樣蛤貓都豎起來了? 我告訴你 尤其是女孩更要注意了 詐騙集團很有可能拿你這一張臉 通過 AI 的技術生成不雅飾品 放到非法網站去牟利 他們不只賺這個錢 甚至回過頭來再敲詐你 如果你不轉贊給他 就威脅你把這段不雅的影片 發送給你的好友、你的公司等等 你想想 你的身體特徵除了你媽跟你老公知道之外 他們會相信你這不是你本人 那其他人呢? 你該如何自證清白? 這真的是細思極恐 那騙子如何做到的呢? 首先要收集你的照片 使用 AI 的技術去進行合成 那麼臉部的訊息從何而來的? 第一 社交媒體上的照片以及朋友圈裡面 家人跟朋友當中的合照 第二 使用不明的免費 Wi-Fi 一旦你輸入手機號碼去登錄 手機的資料就很可能被黑客收集了 第三 中獎後拉票的網址 這個網址你一打開 就是很多很多的申請 你一旦授權了 這些資料全部都被詐騙集團所掌握了 再來 就是要獲取你的聲音啦 你們有沒有常常接到 有人打電話來 你好 我們公司現在正在做什麼什麼活動 講了很久 後來發現 對方莫名其妙把電話掛了 這很有可能 就是在收集我們的聲音 還有一些電話是打來不說話的 其實就是在等我們主動開口 獲取你的聲音之後 再根據我們的音色 聲線特點跟口音 就可以直接模擬你的聲音 你講的話越多 AI模擬的就越詳盡 這個就是AI的專業 好了 既然有了你爸媽的聯絡方式 再用AI生成一張跟你一模一樣的臉 一模一樣的聲音 再加上一些緊急的特殊狀況 爸 我出車禍了 在醫院急需三萬塊 或是傻笑的跟你說 媽 我在日本玩 錢不夠 我好愛你 可不可以匯錢給我 對於年輕人 都不一定能夠躲得過 何況是老人家呢 他們能夠防得住嗎 AI詐騙的技術 真的是日行月異 你跟我 都有可能成為下一個受害者 那麼如何識破AI的騙局呢 第一 如果對方開視訊 你可以提示他 臉上有髒東西 手在面部移動的時候 如果臉部有變形或者扭曲 那就是有問題 二 向對方提問 只有你們兩個知道的問題 如果對方答不上來 或是吞吞吐吐的 就可以馬上掛斷了 第三 如果要交付金錢的部分 一定要現場支付 四 如果發現對方是騙子 而且錢已經轉給對方了 第一件事情一定是先報警 這個動作越早做 越有可能儘速的凍結這筆錢 AI技術真的非常強大 我們不僅要了解這件事情的真相 更要知道如何來防範 Kiki姐建議 現在開始最好跟你身邊的人 討論一個暗號 譬如 一加一 等於泡菜鍋 那像這種答案 哪怕是再強大的技術 也解答不了這種拐彎的問題 好了 影片看完了 也別一個人知道而已 把它發給你身邊的人吧

好文分享~ 《愛上你自以為的敵人！》 學會「正念」療法提升免疫力 作者：洛桑加參 父親把一顆小石頭扔進湖裡，激起陣陣漣漪，他說：「你看，最中央是你，第1圈是我跟你媽、你的弟妹，第2圈是鄰居叔叔、阿姨，第3圈是賽馬節上那些你沒看過的人，一直往外拓展出去。你就照這個順序，等哪天佛寺裡那個老愛捉弄你的人，你也能愛他，這樣就很好！」 愛人要怎麼愛？從小，父親就教我，先愛自己，再愛家人、親戚、朋友，接著擴及到素未相識的人，最後、也是最難的……愛你自以為的那個「敵人」。能做到最後一點，你會發現所謂的「敵人」，根本是帶禮物來給你的「聖誕老人」！ 「讓大家都開心」　從醫的初衷源自父親 我來自雲南香格里拉藏區，是西藏人，曾在拉薩出家2年，自幼即對源於佛學的藏醫藥學特別感興趣。13歲離開青山環抱的家鄉到外地求學，曾至印度聖菲洛梅娜大學(St. Philomena College)攻讀物理系，後來以交換學生的身分，前往文藝復興時期創建的德國佛萊堡大學(University of Freiburg)進修，也是學物理。 2000年因緣際會來到台灣，實現兒時的從醫夢，考上國防醫學院醫學系，學習西方醫學知識的同時，也繼續研究東方的藏醫藥學與中醫養生概念。輾轉流連許多地方之後，希望能建立一座結合西醫、中醫、藏醫的教學醫院，這一切皆源自父親對我的影響。 唐朝文成公主入藏，帶來中國儒家文化與印度佛學，直至今日，9成以上西藏人篤信佛教，一舉一動、一言一行都脫離不了佛法；而我也是出生在以和為貴的佛教家庭，父親常常提醒我：「做人不光只是自己開心就好，要讓大家都開心，對社會有貢獻。」 家裡有些親戚是藏醫，小時候看他們幫助許多愁苦的病人恢復健康、笑容，讓我心生崇拜，那時候我就很單純地想：「我也要當醫生，這樣可以讓大家都開心，父親也會因此感到高興。」 積怨，對自己二次傷害 印象中，我從沒見過母親生氣、不曾被父親罵過，甚至我還懷疑，他們夫妻倆根本沒吵過架。兩老整天笑咪咪，不像是有本事吵架的人。 認識我的人也幾乎沒看過我發脾氣，很多人覺得很神奇，「如何能一直心平氣和？」其實來台灣之後，我才覺得大家更「厲害」，情緒起伏大、衝動、容易生氣，難道不覺得累嗎？對我而言，生氣超累的，不但耗損精力，還會降低智商。聽著病患訴苦，我常納悶，大家到底哪來這麼多事可以煩心、煩到晚上睡不好？ 看新聞，現在的小朋友被同學打一下，家長馬上氣沖沖怒告學校，嚷嚷著要討公道，要求老師道歉、對方家長認錯，在我的家鄉幾乎不可能發生這樣的事。 西藏小孩很頑皮，平常在外面玩得一身土、一身泥，男孩子追逐打鬧稀鬆平常，甚至還拿石頭丟來丟去，我現在手上還有小時候被石頭劃到留下的疤痕呢！ 由於家訓之一為「他人之惡，不上我心」，所以當時我手流血了，跑回家「哀爸叫母」，還來不及說玩伴的不是，父親便先趁機教我「如何原諒」，沒有顧好自己、是自己要負責，不能隨便怪別人；就算別人有心或無意做了不好的事情傷害到你，你也沒必要往心裡去。 積怨是對自己的二次傷害，真的沒必要跟人家生氣、賭氣，還不如包一包傷口，趕緊繼續去玩。 樂觀，提升身體免疫力 念了醫學院、讀了許多論文後，我才知道積怨真是要不得，很多病都是積怨而來的，煩人、惱人傷的是自己的身體。 為什麼你討厭的人沒事，自己的健康反而出問題呢？要從免疫力說起，樂觀、懂得轉念的人，確實可以轉病為福，因為他們體內有較多的輔助T細胞( Helper T Cells)，是一種在人體免疫反應中扮演重要角色的淋巴細胞。 樂觀的人，輔助T細胞消滅癌細胞的效能強大；悲觀厭世、長期壓力大且不懂得釋放的人，往往免疫力低下，一旦生病、開刀，不僅復原速度不如樂觀的人，疾病復發機率也較高。 《大我與小我無二，因果終將回歸自身》 佛教哲學把繁雜的宇宙萬物簡化為最基礎的5種元素，將人（小我）視為由地水火風空5元素構成的小宇宙，包含萬物的大宇宙（大我）也由相同的5元素組成，大我與小我的基礎「成分」其實無二，大我有的東西，小我通通有，並且會互相影響。 「一花一世界、一葉一菩提」從一粒微塵中能看到整個世界，也能看到自己，就是這樣來的。 然而，哲學的話語對一個還沒開智慧的小孩來說，實在艱深，父親嘗試用最簡單的方式告訴我：「如果你對每個人都很好，那每個人都會對你很好。」 自我與他人之間是雙向的動，你對人生氣、罵人、打人，這些氣、難聽的話最終都會回到自己身上，就是因果；相反的，如果你放生、用仁慈的心去做一件事，自然會得到好的果。 「菩薩畏因，凡夫畏果」用正確的想法去做正確的事，就不用擔心壞事厄運纏身。 利他，受益最多的是自己， 我現在出書，在廣播、電視、演講場合中，經常告訴大家的「利他」觀念就是父親教我的。 研究預防醫學後，我發現只治療某個生病的器官，是「見樹不見林」的作法，只能暫時救急、治標；若要讓人的身心靈得到完美的健康平衡，學會「利他」才是治本的關鍵。 從預防醫學的角度來看，人我關係的緊繃、疏離對養壽不利；而感覺被愛、願意付出愛，尤其是不求回報的老人家，罹患阿茲海默症的比例特別低。研究證實，付出愛心、利他、交朋友能保護大腦、避免早衰。 從前父親叫我《利他》，我調皮回嘴：「我什麼都沒有啊！怎麼利他？還是等我發達了，再來好好利他吧！」見我耍賴，父親依舊笑咪咪、不慍不火地回答：「不一定要給人家很多錢、很多好吃的，講一句好話就是利他，跟人家分享你會的事，就是利他。」 「正念」療法　做自己的良醫： 這幾年我接觸至少上千名病患，根據我的臨床經驗，大膽地把「健康」、「快樂」、「利他」之間畫上等號。 除了正規的醫療流程外，我還加上「正念」(Mindfulness)療法，讓病患每天做一點小改變：愛心多一點、情緒少一點、多講一句好話、少吃一碗白飯、多為自己做件開心的事、少抱怨他人一句、多睡好覺、少煩工作、多原諒一個人、少罵人幾句、多分享知識、少說八卦……等。 讓情緒轉好、保持心情愉悅、使快樂指數升高，能大幅提升免疫細胞的活性。用正念、正思維過生活，只要願意每天改變一點，6個月後再來看，心寬，身體自然而然放鬆，因長期壓力累積出來的慢性病，皆能獲得良好控制。 利他不難，想要不生病更是一點都不難，透過身心靈全面關照的預防醫學，從學習利他做起，人人皆能成為掌握自身健康與幸福的良醫！

［他人之惡，不上我心］ 這是一篇非常棒的學習哦！與您分享，希望您能受用無窮，幸福美滿哦。 學會「正念」療法， 提升免疫力。 作者：洛桑加參。 我從醫的初衷源自父親， 我來自雲南香格里拉藏區， 是西藏人， 曾在拉薩出家2年， 自幼即對源於佛學的藏醫藥學特別感興趣。 13歲離開青山環抱的家鄉到外地求學， 曾至印度聖菲洛梅娜大學(St. Philomena College)攻讀物理系， 後來以交換學生的身分， 前往文藝復興時期創建的德國佛萊堡大學(University of Freiburg)進修， 也是學物理。 2000年因緣際會來到台灣， 實現兒時的從醫夢， 考上國防醫學院醫學系， 學習西方醫學知識的同時， 也繼續研究東方的藏醫藥學與中醫養生概念。 輾轉流連許多地方之後， 希望能建立一座 結合西醫、中醫、藏醫的教學醫院， 這一切皆源自父親對我的影響。 唐朝文成公主入藏， 帶來中國儒家文化與印度佛學， 直至今日， 9成以上西藏人篤信佛教， 一舉一動、一言一行 都脫離不了佛法； 而我也是出生在以和為貴的佛教家庭， 父親常常提醒我： 「做人不光只是自己開心就好，要讓大家都開心，對社會有貢獻。」 家裡有些親戚是藏醫， 小時候看他們幫助 許多愁苦的病人恢復健康、笑容， 讓我心生崇拜， 那時候我就很單純地想： 「我也要當醫生，這樣可以讓大家都開心，父親也會因此感到高興。」 積怨， 對自己二次傷害。 印象中， 我從沒見過母親生氣、 不曾被父親罵過， 甚至我還懷疑， 他們夫妻倆根本沒吵過架。 兩老整天笑咪咪， 不像是有本事吵架的人。 認識我的人 也幾乎沒看過我發脾氣， 很多人覺得很神奇， 「如何能一直心平氣和？」 其實來台灣之後， 我才覺得大家更「厲害」， 情緒 起伏大、衝動、 容易生氣， 難道不覺得累嗎？ 對我而言，生氣超累的， 不但耗損精力， 還會降低智商。 聽著病患訴苦， 我常納悶， 大家到底哪來這麼多事 可以煩心、煩到晚上睡不好？ 看新聞， 現在的小朋友被同學打一下，家長馬上氣沖沖怒告學校， 嚷嚷著要討公道， 要求老師道歉、 對方家長認錯， 在我的家鄉幾乎不可能發生這樣的事。 西藏小孩很頑皮， 平常在外面玩得一身土、 一身泥， 男孩子追逐打鬧稀鬆平常， 甚至還拿石頭丟來丟去， 我現在手上還有小時候被石頭劃到留下的疤痕呢！ 由於家訓之一為 「他人之惡，不上我心」， 所以當時我手流血了， 跑回家「哀爸叫母」， 還來不及說玩伴的不是， 父親便先趁機教我 「如何原諒」， 沒有顧好自己 是自己要負責， 不能隨便怪別人； 就算別人 有心或無意 做了不好的事情傷害到你， 你也沒必要往心裡去。 積怨 是對自己的二次傷害， 真的沒必要跟人家 生氣、賭氣， 還不如包一包傷口， 趕緊繼續去玩。 樂觀， 提升身體免疫力。 念了醫學院、 讀了許多論文後， 我才知道積怨真是要不得， 很多病都是積怨而來的， 煩人、惱人 傷的是自己的身體。 為什麼你討厭的人沒事， 自己的健康反而出問題呢？ 要從免疫力說起， 樂觀、懂得轉念的人， 確實可以轉病為福， 因為他們體內 有較多的輔助T細胞( Helper T Cells)， 是一種在人體免疫反應中扮演重要角色的淋巴細胞。 樂觀的人， 輔助T細胞消滅癌細胞的效能強大； 悲觀厭世、長期壓力大且不懂得釋放的人， 往往免疫力低下， 一旦生病、開刀， 不僅復原速度不如樂觀的人，疾病復發機率也較高。 大我與小我無二　 因果終將回歸自身 佛教哲學 把繁雜的宇宙萬物 簡化為最基礎的5種元素， 將人（小我） 視為由 地水火風空5元素構成的小宇宙， 包含萬物的大宇宙（大我） 也由相同的5元素組成， 大我與小我的基礎「成分」 其實無二， 大我有的東西， 小我通通有， 並且會互相影響。 「一花一世界、一葉一菩提」從一粒微塵中 能看到整個世界， 也能看到自己， 就是這樣來的。 然而，哲學的話語 對一個還沒開智慧的小孩來說， 實在艱深， 父親嘗試用最簡單的方式告訴我： 「如果你對每個人都很好，那每個人都會對你很好。」 自我與他人之間 是雙向的動， 你對人生氣、罵人、打人， 這些氣、難聽的話 最終都會回到自己身上， 就是因果； 相反的， 如果你放生、用仁慈的心 去做一件事， 自然會得到好的果。 「菩薩畏因，凡夫畏果」 用正確的想法 去做正確的事， 就不用擔心壞事厄運纏身。 利他， 受益最多的是自己。 我現在出書，在廣播、電視、演講場合中， 經常告訴 大家的「利他」觀念 就是父親教我的。 研究預防醫學後， 我發現只治療 某個生病的器官， 是「見樹不見林」的作法， 只能暫時救急、治標； 若要讓人的身心靈 得到完美的健康平衡， 學會「利他」 才是治本的關鍵。 從預防醫學的角度來看， 人我關係的緊繃、 疏離對養壽不利； 而感覺被愛、願意付出愛， 尤其是不求回報的老人家， 罹患阿茲海默症的比例特別低。 研究證實， 付出愛心、利他、交朋友 能保護大腦、避免早衰。 從前父親叫我利他， 我調皮回嘴： 「我什麼都沒有啊！ 怎麼利他？ 還是等我發達了， 再來好好利他吧！」 見我耍賴， 父親依舊笑咪咪、 不慍不火地回答： 「不一定要給人家很多錢、 很多好吃的， 講一句好話就是利他， 跟人家分享 你會的事就是利他。」 「正念」療法 做自己的良醫。 這幾年我接觸至少上千名病患， 根據我的臨床經驗， 大膽地 把「健康」、「快樂」、「利他」之間畫上等號。 除了正規的醫療流程外， 我還加上「正念」(Mindfulness)療法， 讓病患 每天做一點小改變： 愛心多一點、 情緒少一點、 多講一句好話、 少吃一碗白飯、 多為自己做件開心的事、 少抱怨他人一句、 多睡好覺、 少煩工作、 多原諒一個人、 少罵人幾句、 多分享知識、 少說八卦……等。 讓情緒轉好、 保持心情愉悅、 使快樂指數升高， 能大幅提升 免疫細胞的活性。 用正念、正思維過生活， 只要願意每天改變一點， 6個月後 再來看， 心寬， 身體自然而然放鬆， 因長期壓力累積出來的慢性病， 皆能獲得良好控制。 利他不難， 想要不生病 更是一點都不難， 透過身心靈 全面關照的預防醫學， 從學習利他做起， 人人 皆能成為掌握 自身健康與幸福的良醫！ 他人之惡，不上我心！

臉書的老闆 馬克.扎克伯格 (妻為中國人) 最近的一次演講 扎克伯格：由我自己來回答為何娶醜妻？ 　　我就是facebook的馬克·扎克伯格，對，我就是你們傳說中的那個又年輕又有錢又不鬧緋聞，還是愛妻狂魔，還長著一張可愛娃娃臉的小扎！我今天想花十幾分鐘時間，跟中國的朋友們閑聊幾句天，用你們的話說叫談談心。 　　就像今年在你們的清華大學演講時一樣，我盡量用中文，不過因為我的中國話說得不夠好，大家多包涵多包涵，我會努力講清楚的。 　　我前天喜當爹，全世界的朋友都祝福我和我們一家，我很感動。可是也有很多中國朋友提出了懷疑，主要是兩個問題： 　　1、我為什麼娶了個醜女？ 　　2、我捐了450億美元，是不是避稅？ 　　我的朋友們建議我不必回答這幾個問題。比爾蓋茨、著名歌手Shakira 以及我朋友圈的所有的人，他們都不主張回答。 　　我明白他們的想法，他們的意思用中國偉大的莊子的話說，就是夏蟲不可語於冰，井蛙不可語於海。 　　他們還說，有什麼樣的世界觀，就會看見什麼樣的世界。你不相信世界的美好，你就當然無法擁有美好的世界。很多中國人陰謀論盛行，內心里就像瘋長的雜草，卻就是不願打開心靈的窗戶接納燦爛明媚的陽光。 　　他們不是瞧不起你們中國人，而是有些擔心。我想他們是怕我說了你們也聽不懂，或者說不願意相信，那我就成了傻瓜了，不僅浪費了時間精力，還浪費了大量的唾沫星子（不知道這個比喻用在這裡合適不合適）。 　　我想，現在是移動互聯和大數據時代，沒有體驗過冬天的夏蟲，我們可以用新技術方式讓他們體驗到冬天，沒見過大海的井蛙，我們也有辦法讓它體驗到大海。現在是技術男的時代，我們技術男總是會有辦法的。 　　所以，我還是決定回答一下中國朋友對這兩個問題的關心。順帶著再多回答幾個問題，比如我為什麼不買豪車、為什麼總是穿那一件T恤衫。 　　今年你們的習大大訪美時我們見過面，當時我跟馬雲和馬化騰私聊時其實也說明過我為什麼娶醜女。當時還沒有捐款，所以就還不存在是不是避稅的問題。請注意我是說明而不是解釋。我用不著向任何人解釋我的私人問題。但我還是向兩位馬先生說明了我的感受和想法。 　　也不知道他們二位聽明白了沒有，我想可能還沒有完全明白。沒關係，我再對所有關心我的中國朋友細細說一遍。 　　嗯，我還是忍不住先曬一曬我喜得千金的巨大幸福。不知道你們是否了解，在此之前，我們曾有過三次流產的痛苦經歷。在過去幾年我們一直嘗試著要孩子，但是一共流產了三次。 　　當你知道自己將要有孩子的時候，你對一切都充滿了希望。你開始想象他們會變成什麼樣子，為他們的未來設想。你開始制定計劃。然後，他們離開了…… 　　中國的朋友們，你們能否想象，作為一名哈佛醫學院畢業的媽媽和一位富可敵國的爸爸，這麼想要一個孩子卻失敗了三次，這是一種什麼樣的經歷和體驗？我們也是普通夫妻，也有和你們一樣的困境，我們現在有多激動，當時就有多難過！ 　　我們倆擁抱在一起，相互撫摸，相互安慰，相互支撐，一起度過了那些痛苦的時時刻刻，日日夜夜。 　　那是一段孤獨的經歷。大多數人不會和別人討論流產這件事，就好像你有什麼缺陷，或者你做錯了什麼才會招致這一切。所以你只能獨自面對。 　　一個男人如此投入地想成為一個爸爸，可是之前失敗了三次，而今終於成功圓夢，我真的很激動。 　　OK，請祝福我們的小Max（馬克斯），祝福我們的小天使健康快樂的成長！ 　　好，現在我來回答朋友們的問題。第一個問題是，我為什麼娶了個醜女？ 　　我先談談什麼是美女，什麼是醜女。 　　是的我有大把的機會見到各種美女，可是我看見那些所謂的美女，心是玻璃心，病是公主病，還有傲嬌症，還問我為什麼那麼有錢了卻不換一輛豪車。我知道她想換豪車是想出去顯擺，是想自拍發朋友圈吧。 　　這樣的女人就算外表再美，心靈也是索取的，因而也是醜陋的，靈魂是肮臟的。這樣的美女，我看才真正是醜女，白給我也不要。 　　而且，外表的美是會隨著年齡貶值的，而內在的美是會隨著歲月增值的。這一點，華爾街所有的經濟學家都懂得，所以我和他們一樣，不會去碰那些會迅速貶值的東西。 　　那麼我愛普莉希拉·陳什麼呢？ 　　女性的容顔是她心靈的寫照，她的笑容永遠是清麗溫和的。自從懷孕之後，她也完全沒有在意自己的容貌因為懷孕而產生的變化，依然是樸素的穿著，不施粉黛，可是她的幸福我完全感受得到，也可以被所有人看見。 　　我愛她的上善若水與真實質樸。我愛她的表情：強烈而又和善、勇猛而又充滿愛，有領導力而又能支持他人。我愛她的全部，我和她在一起，感覺很舒適很自在很放鬆。 　　我也完全不認為她是高攀我。她除了情商高，智商也很高，別忘了她可是哈佛醫學院的，你去考個哈佛醫學院試試看？哈佛法學院、醫學院、商學院都是出了名的全球擠破頭的地方，就算擠得進去你能畢得了業？ 　　要說高攀，那只能是我高攀她！ 　　婚姻是一雙鞋子，是不是合腳只有穿的人知道。陳就是最適合我的，按你們中國話說，我和陳是天造地設的一對。你們都知道了，我b和她是在排隊上廁所時認識的，在她面前，我就是一個書呆子。這就是千里姻緣一線牽吧？ 　　所以，你們看她是醜女，我看她是美女，而且是最適合我的美女！ 　　我又忍不住要曬我和陳的溫馨合照了： 　　你看我和陳我們倆是不是特幸福、特和諧、特自然？ 　　順便勸一句：有些女生眼里只看見別人的醜，卻沒看見別人的美。這樣的話，幸福真的只會遠離你，只會與你無緣。因為，有什麼樣的內心就有什麼樣的世界。 　　再說說是不是避稅的問題。 　　你說我捐了450億是為了作秀或者避稅？那是你腦袋有問題還是我腦袋有問題？ 　　我們捐出的錢其實不是450億美元，合人民幣大概2800個億，但這只是市值，實際上有可能更多，也有可能變少，這都是由市場決定的。 　　我們捐出的這筆錢是用於建一個基金，投資學校和醫療。 　　我們在孩子出生前就去參觀醫院，希望為醫療事業奉獻自己的力量。隨著技術的加速發展，我們真的有希望在未來100年預防，治療或者遏制幾乎所有的疾病。今天，人們大多死於心臟病、癌症、中風、和傳染 病等。我們在這類疾病治療方面，可以走的更快。 　　一旦我們意識到我的孩子以及所有的孩子可能不必遭受疾病之苦，那麼我們大家都有責任將我們的投資用於實現這一目標。我再說一遍，我和我的妻子將貢獻我們之所能。 　　在矽穀，“改變世界”這句話不僅是一個口號，它更是一種真正的信仰和力量。我們的夢想就是希望用我們的努力去改善教育、改善醫療、連接世界，回饋社會，去改變世界，建設一個對所有人都更美好的世界。 　　我想問問中國朋友們，我們正在用自己的行動來 Change The World，你們做了什麼呢？我聽說你們很多人有很多抱怨，我想說，抱怨是沒有意義的，行動才有意義。 　　再說了，我們把99%的股份都捐出了，幾乎全部都捐出了，你覺得這還是避稅嗎？避稅還有意義嗎？還有，很多中國朋友也很有錢，你們為什麼不也捐出99%去避稅呢？ 　　還有我穿什麼衣服、開什麼車的問題。 　　是的，我常年就穿這面這樣的灰色圓領短袖T恤衫，開的車也是非常普通。 　　聲明一下，我可不是多少天都不換衣服的人，我以前說過，我買了很多件一模一樣的灰色短袖T，我想讓我的生活盡可能變得簡單，不用為做太多決定而費神。因為選擇穿什麼或者早餐吃什麼這些小事都會耗費精力，我不想把精力浪費在這些事上，這樣我才能把精力集中在更好地為社會服務這些重要的事情上。 　　我有三輛車。我日常出行，以前開著一輛1.6萬美金的本田飛度，大概10萬人民幣吧。還有一輛大眾高爾夫，美國售價18000美元左右，人民幣11.5萬元左右。曾經最貴的是謳歌TSX，美金3萬多，人民幣20萬也不到。 　　後來Facebook 上市後，我換了一輛大眾GTI，美國定價30415美元，折合人民幣依然是20萬不到。 　　我覺得，車就是一個代步工具，沒必要花那麼多錢。 　　我渾身上下也沒有名牌，我覺得舒適就好，為什麼需要用奢侈品來點綴自己呢？要說奢侈品，自己的頭腦才應該是，自己的情感才應該是。 　　你們古代的中國人說過，人要役物而不是役於物。這是普莉希拉教給我的，這句話的意思就是，物質是人用的，是為人服務的，而人不是被物用的，人不應該是服務於物質的。人是物質的主人。要是物質成了人的主人，那就弄反了。我覺得這句話特牛掰！ 　　我特讚賞的曼德拉也說過類似的話：我是我靈魂的統帥，我是我命運的主宰。所以我不追名牌，那沒有意義，而且很荒謬。 　　有什麼樣的內心就有什麼樣的世界。請相信世界是美好的，如果你不相信，那麼你就無法擁有美好的世界，無法擁有美好的生活和人生。對這一點，我和普莉希拉堅信不疑。 　　說了這麼多，有說的不對的，大家多指教！你可以給我留言。謝謝你能花時間聽我講這麼多，謝謝！ 　　你們的朋友，小扎

即時財經 40歲工程師道出自己在股市的起家過程，從少少50萬一路翻倍成長到破1000萬以上利潤！ 2022/07/19 10:50 瀏覽次數-9999+ 30歲才成為職場新鮮人，沒有富爸爸、沒有硬背景，甚至每天工作12小時，完全是社畜的代名詞。這樣的他， 如何靠股票迅速翻身、躋身人生勝利組？ 30歲那年我以工讀生的身分，展開了人生第一次的職場生活，在職場打滾了10年。雖然每年調薪，但對於與同齡人相比，資歷和事業進度落後太多的我而言， 更能清楚感受到薪資的極限。就算成為僅占全公司1%的高階管理層，光靠薪水也無法成為有錢人。然而，我希望能透過工作證明自我價值，又能擺脫薪資過上自由的人生，因而選擇了股票。 我第一次投資股票是在2011年，當時我放棄高考，在偶然中接觸了股票。每天9點開市到下午2點50分的模式，看起來很簡單也很有趣。當然，當時的投資結果非常不好，雖然有過兩天內上漲兩倍以上的經驗，但是卻反覆掉進立刻虧損的惡循環中，只要我一買就跌、一賣就漲。 我跟所有人一樣，一開始什麼都不懂。我只是因為渴望一夜致富，幾次把打工薪資存下投入股市，但每次都是一無所獲。 立即加LINE領取更多免費資訊 遇上老師改變人生 我認真開始投資到目前已經好幾年了，我不是一位投資高手，也不是有名的投資人，更沒有所謂的獨家或特別的投資技巧，只是運氣很好。有次偶然在前輩的介紹之下，我認識了一位被稱作股市高手的黃裕霖老師，所學良多，而且又剛好搭上股票上漲的順風車。 現在想想，那位看在前輩的面子上被拖來見我的黃裕霖老師應該覺得很荒唐吧。但是人與人的緣分真的很奇特，雖然不知道他是怎麼看我的，但是他真的從看線圖的方法、基礎分析、技術分析，一直到看資料的方法，一步一腳印的教我。 在這樣機緣下，2018年我才「正式」開始投資股票。當時我湊齊了全身上下總共約50萬新台幣的財產，準備一決勝負。後來我僅僅在2年5個月內就賺到起過1,000萬新台幣，累積收益率突破300%。而且這些收益，大多是靠一天或最多5天之內的「短線操作」而來。 連我自己都不敢置信，身邊友人當然也嚇了一大跳，紛紛來問我投資的祕訣。大家除了被我的收益率嚇到以外，也覺得一個每天工作12小時的血汗上班族，竟然有時間能夠投資，非常神奇。 點擊添加黃裕霖老師的LINE領取飆股 後來我了解黃裕霖老師沉浸股海逾30年，早已財富自由過著半退休生活，曾出書《主控戰略K線》、《主力控盤操作學》等書，長期在兩岸媒體寫台股與陸股專欄，更固定兩岸擔任技術分析講師，造就兩岸無數投顧分析師、機構操盤人、私募基金操盤手及學員等。 我也因此擁有了屬於自己的原則與眼光，經常會跟身邊人分享我的致勝方法，以及我有興趣的股票。大部分的人都有不錯的結果， 其中也有人獲得了高報酬。看到大家能夠更有活力的繼續過著職場生活，我開始認為，我的投資經驗應該是可以分享給大家的。 新手投資股票，最好的方法就是跟著專業的人學習。特別是黃裕霖老師這樣的專業人士就更加可靠。 點擊添加黃裕霖老師的LINE領取飆股 黃裕霖老師經常都會免費教大家如何判斷金融商品的趨勢，不收取任何費用，不論股、外匯、海期都適合。 超實用、紮實的內容，適合每一位新手與老手。 希望廣大股民朋友們可以把這條訊息分享給身邊的散戶朋友,黃裕霖大師為了廣大投資者也創建了一個免費的交流群，匯集五湖四海的民間高手，讓更多的投資用戶在接下來的股市投資中獲得幫助，有需要的股民朋友們可以點擊免費加入老師股票交流群。 點擊添加黃裕霖老師的LINE領取飆股 熱門討論區 立即分享 留言 846帖文 王家信 老師不愧是老師哈 ，作為一名炒股5年老股民，深套了4年，後來偶然機會關注了LINE，我的股票基本解套完畢，嘻嘻~~~~ 讚好 回覆 12 李美鳳 感謝您的分享，我也註冊啦，好期待！ 讚好 回覆 5 陳慧嫻 我也炒股很久了，一直找不到方法，希望老師可以給我指點一下，我現在還賺不到錢呢，哭哭 讚好 回覆 1 黃子軒 說實話這類的老師見過很多,不過我只服你黃裕霖! 讚好 回覆 8 彭浩文 我一直是投資市場菜鳥，真的不想當韭菜，感謝高人的分享，學會了很多！ 讚好 回覆 3 李佳薇 老師老師的建議很中肯的，他會根據目個人情況做出專業判斷！上周的股市診斷很準，投了，一直比較穩定，很開心，感謝 讚好 回覆 1 張勛 我之前就已經加老師LINE,剛開始先了觀察一段時間。這幾個月我發現,老師真的非常專業,準確度很高。基本上每週回報率有10%-20%左右,而且下單的時候群裡會有通知。真後悔太遲才開始跟著操作... 讚好 回覆 2 趙麗蓉 去年的時候跟老師買高端疫苗（6547）、陽明（2609）、位速（3508）這幾隻都已經賺翻了哈哈~! 讚好 回覆 13 李佩婷 我是透過朋友介紹的，社群裡面的同學也很熱情，目前看起來還是很不錯的！ 讚好 回覆 2 更 多 評 論 首頁 投資組合 篩選工具 貨幣轉換器 專欄 地產 All Markets Summit 疫風前進 理財 美股 綠色機匯 聲明：本網站對提供資訊之完整性、即時性和正確性不做任何擔保，僅供您投資參考，本網站不負責投資之盈虧，亦不保證最低之收益。

今天早上真真實實的接了一通詐騙電話，因為對方演得很真很縝密，所以想要跟大家分享，以免有人受騙上當。 為了讓大家感受歹徒思慮縝密的程度，敘述有一點冗長，可能要請耐心看完。 早上外出，接到一通自稱是花蓮門諾醫院藥劑科吳XX來電，詢問我是否行動不便，委託人到該院拿三重聯合醫院開的身心科慢籤（且是管制用藥），因為我不曾在該院看診，卻要在那裡的領藥，覺得怪怪的，所以要跟我確認一下。 並說對方有出示我的「雙證件」，且填寫了代領單。 我說完全沒有這件事，而且證件就在我身上。 聲稱藥劑科的吳先生顯得非常熱心且謹慎誠懇地一再跟我核對資料，並將領藥者的姓名電話地址跟我複核，是否是我所認識的人？ 告知對方我沒有這個病史，也沒有要領藥，更不認識這個人，對方就很緊張的要我稍等，他要用分機阻止領藥窗口發藥。 我在電話這一頭，真的可以聽到他在聯絡的過程，和醫院吵嘈的人聲。 掛完分機，吳先生又回頭跟我說，對方聽他在聯絡我，人就跑掉了，但是他們有監視器可以調畫面，也已經聯絡警察了。 吳先生很憂心的說，怕對方拿偽造的雙證件去再做壞事，務必要趕快去處理。他誠懇的語氣，讓我一再這感謝這位承辦人員這麼的謹慎，並詢問：依據他的經驗下一步我應該怎麼處理？ 他叫我不要慌張，並提供包括代領藥人和他本人的聯絡資訊給我，方便我報警。 不久，自稱花蓮自強派出所的劉警員來了，接過電話，稍微問過經過，便要我儘快報案處理，以免資料被濫用。 我說稍後我就到三重派出所報案。 他說依規定，案子發生在哪就要由當地轄區派出所處理，要我到花蓮做筆錄。我說我最快也要明天才能過去，他藉口說要趕快備案，以免再生枝節。為此要幫忙讓我做線上筆錄，省去往返。 又說為了避免佔醫院電話佔線，而且線上偵訊需要視訊錄音錄影，所以讓我加他的Line 。 接上line，很快就進入警員所謂的偵查室（我問不是在醫院嗎？為什麼一下子就到了派出所了？他說派出所就在醫院旁邊。）且一再強調偵查不公開，而且這種資料外洩通常都是親近的人或是公司流出來的，所以我不能在家裡，也不能在有任何人會打斷偵查的地方做偵查，不然所有的偵查錄音錄影都必須重新來過。他要我找一個外面的地方，並帶上行動電源以免斷訊。警員要我在過程中都開著視訊，他們也會打開錄影裝置，所以我看不到他（此時，我也要求對方，要看對方周圍的環境。應我要求，我看到短暫的警察局的影像，員警還跟我介紹哪位是他們的所長） 我就真的走岀室外，依照指示要到附近公園。一路上，員警還很好心的提醒我小心慢慢走。 於是，我藉口正好路過三重派出所，高興的說跟警察借偵查室最安全（此時我將手機開擴音，讓三重派出所的警察可以聽到我們的對話），花蓮的警員一再阻止，說這樣子他失職會被罵。 ＂ 三重警察加入對話，佯裝禮貌的詢問對方哪一個派出所，並要對方開視訊，對方開了同一段影片給他們看，發現這段影片是循環播放的，在各說各話的情形下，三重派出所說他們願意受理這個案子，而結束了我這段受騙驚魂記。 後記： 1派出所警察說最近類似的案件很多，我算是幸運的，沒讓對方得逞。 2詐騙者真的很聰明，所有我們會想得到的問題，他們都預設好答案等你問，真的是魔高一丈！ 3事後，我打電話去門諾醫院查証，藥劑科分機是否為1611，是否有位吳先生，總機服務人員馬上反問我是不是收到詐騙電話？建議我打165，他們也已經報警處理了。表示同樣手法也有人被騙 4.覺得有點可惜的是，沒弄清楚他們接下來要如何跟我要到錢？當下怕他們掌握我的個資，真沒敢跟他們演到底。 5切記：沒有線上偵查，也沒有線上開庭這回事

郭婞淳的故事 文：長庚生物科技身心靈轉化中心負責人／教育訓練處處長 呂欣欣 2014 年的初夏，楊定一博士的老朋友彭台臨先生(當時擔任體育署副署長)拜訪了楊定一博士，希望他協助一位受了傷的國家代表舉重選手郭婞淳。彭台臨先生在負責2004年奧運培訓時，就曾經請楊博士協助台灣的奧運代表隊。當時，得到一個很好的結果。後來，也和楊博士有很好的互動。 當年 5 月婞淳因為正在積極準備 9 月的仁川亞運，舉重練習時不慎被滑落的槓鈴壓傷右大腿股外側肌，造成肌肉 80%斷裂。當時傷勢相當嚴重，連站立都不行，左營訓練中心馬上安排她積極接受各項治療，企圖將肌肉的損壞程度降到最低。 當時，楊博士並沒有對於婞淳的傷勢多加詢問，馬上答應了彭先生。記得，5 月 14 日，第一次見到婞淳從高雄到來到公司與楊博士見面時，她整隻右腿是包著石膏，坐在輪椅上，同行的還有林教練和二位助理。我在一樓接待她們時，看著所有人如何幫著把婞淳從計程車搬下車，再抬上輪椅，才意識到她的傷勢真的很嚴重。 第一次見面的婞淳，雖然身材很壯，但打扮上和個性就像 20 歲出頭的女生，靦腆而可愛。雖然身受重傷，但她見到楊博士時，臉上充滿笑容。楊博士在了解她的傷勢後，先對她說了些鼓勵的話，希望她一定要專心先把傷勢治療好(雖然再過三個月就要去亞運比賽)。當下，也指示了首要的照護目標：要讓肌肉重建回來，又能保留元氣。 楊博士邀請她每個星期盡量抽空北上到身心靈轉化中心來做療程，同時針對她的傷勢，給與大量的源素、活力水礦、蕈菇類的調理素等等，還給她一個油膏，跟她解釋這個油膏含著蓖麻油、樟腦油、陶瓷的黃金、蜜蠟、一種很特殊的泥巴，與從植物樹皮提煉的自然成份。請她一天至少塗三次，希望幫助她迅速恢復大腿肌肉的功能。 婞淳在高雄已經接受各項積極的治療，但她的團隊真的幫助她每週五下午搭高鐵從高雄北上，晚上住宿在轉化中心附近的旅館，週六就直接用輪椅推著婞淳來到中心作療程。週六下午在中心用完餐，再坐高鐵回到左營訓練中心。期間，楊博士交代婞淳一定要認真禱告，對生命充滿信仰，而為她準備的大量源素、調理素等她也都認真服用。 傷口穩定後，也開始進行鎂鹽的水浴，經過特別處理的鎂鹽團塊比較小，透過特殊小分子的水和蒸氣的引導，可以活化身體的代謝。除了鎂，也還用其他的鹽類，包括大量的鉀。楊博士特別給她一個水晶，希望她隨時握在手上，幫助她隨時集中注意力。 她的導護員還偷偷說，婞淳連在旅館休息時間，都還找空檔繼續作復健訓練，希望不要讓身體的狀態往下掉。婞淳的好人緣也贏得全轉化中心的同仁的愛護，無不用心幫助婞淳，縱使她會疼痛，行動不方便，同仁們都付出無比耐心與愛心陪伴與鼓勵。真沒想到，才短短 2 個月左右而已，我們就看著她本來是從坐著輪椅來中心，進步到可以用拐杖慢慢走來中心，甚至奇蹟的可以自己走進來中心。我們所有的工作人員都認為這樣的進步真是不可思議！ 在婞淳的傷勢從外觀看來幾乎康復的同時，婞淳和教練對於是否出賽亞運詢問了楊博士意見。楊博士告訴婞淳，一定會為她這次的比賽祝福，也教授她一些呼吸的功夫讓她可以面對比賽過程的壓力。再三的叮嚀婞淳要用愛的信念，面對一切，包括自己，包括團隊，也包括比賽的對手，甚至如果有能力，一定要把這股愛的力量回饋出去。後來她趕上了亞運，雖然以第 4 名結尾，但這已經帶給她及團隊無比的安慰與信心。 2015 年，婞淳再次回到台北與楊博士見面，希望親自表達她的感謝。楊博士見面時仍然叮嚀她要隨時感恩，要懂得珍惜一切。當時，婞淳還有點不好意思的告訴楊博士，她已經利用比賽獎金購買一台救護車捐贈台東某醫院幫助有需要的人，當時楊博士聽了相當欣慰。 2016 年的里約奧運，婞淳參加女子 58 公斤級賽事，以抓舉 102 公斤、挺舉 129 公斤，總和 231 公斤的成績，奪下銅牌，為台灣取得當屆奧運第三面獎牌。雖然婞淳自認實力並沒有完全發揮，原本目標是拿金牌、挑戰世界紀錄，但她還是接受了事實。當這個好消息傳回台灣時，轉化中心的同仁都相當關心與興奮，我也透過微信向她表達了祝賀。9 月初她回到台灣左營後，再次希望跟楊博士見面。正巧 9 月 11 日，楊博士接受了慈濟高雄靜思書軒的邀請，進行 一場「活出全部生命的潛能」講座。講座前我安排婞淳先與楊博士見了面，婞淳將奧運的獎牌贈送給楊博士，並表達了自己對楊博士的滿心感謝。 當時，婞淳與楊博士並沒有說什麼話，她只是激動得掉淚，楊博士雙手輕輕捧著婞淳的臉，再給婞淳一個大大的擁抱。在場的朋友，雖然並不知道婞淳與楊博士之間的關係，但現場的互動氛圍卻感動了所有人。這場演講，婞淳專心聆聽，深深受到感動，並告訴我「這是一場我目前最需要的課」。 婞淳的經過時常透過我和楊博士分享，楊定一博士特別請我轉達：「聽到婞淳的進展，相當為她高興。其實這些康復，完全是她自己的成就，我們最多是協助她把真正的生命、生命的根源找回來。最寶貴的，不是婞淳有那麼好的表現，而是她透過表面上的挫折和失敗，帶來身心的大調整。這一點，遠遠超過各種獎牌的成就。」 郭婞淳靠著舉重揚名世界，卻也因為舉重而經歷難以想像的傷病，並掉入舉重生涯的低潮。今年她終於又贏得舉重生涯裡第二面世大運金牌，也突破個人的紀錄。當全台灣為她殊榮喝采時，她個人從 2014 年以來的努力也終於得到安慰。她站立舉起槓鈴的當下，不僅已經成功走過失敗的恐懼，並活出生命全部的潛能。 看到這篇很感動 台灣之光 @歆賀（Jean) 幫主 謝謝你帶我認識楊定一