轉傳~版主你好：， 我在立陶宛留學，昨天剛從立陶宛回台灣，立陶宛現在商店跟餐廳都關閉了，飛機也都停飛，我到機場的時侯全部飛機都取消宛如世界末日，唯獨剩下最後ㄧ班飛法蘭克福的班機，我搭上唯一的末班機飛到法蘭克福，再從法蘭克福轉機到曼谷，接著從曼谷回台灣。 ㄧ回台灣真的覺得台灣防疫做的很好，從曼谷回台灣的班機上，空姐就在機上不停廣播有不舒服的旅客請立即通知空姐，下了飛機每個人都要寫居家檢疫的單子確認住址跟有無症狀，還要通過測量體溫儀式看有無發燒，接著就走到檢查非洲豬瘟的隨身行李確認所有人都不能帶生肉，然後就過海關，台灣海關會跟你確認居家檢疫單子才放你入境。 一入境就被指示要搭防疫計程車不能搭大眾運輸，上防疫計程車前司機會先幫你全身消毒，連行李也要消毒，消完毒就直達住處，司機接我返家後就說全車會再消毒ㄧ次，到了住處就接到里長辦公室的電話，告知要居家檢疫14天，還有相關不能外出的規定，ㄧ違反居家隔離就會開罰，並且還通知會來拿防疫包給被居家檢疫的我（防疫包裡面有水、餅乾、14天的口罩、消毒劑、泡麵、零食），里長還說每天都會打電話詢問健康狀況，也說衛生局會不定時抽檢打電話給我，手機也會被定位不能關機也不能亂跑，若關機警察會馬上來敲門，若我有不舒服ㄧ定要主動告知，不要擅自外出就醫，有什麼需要幫忙的都可以通知里長，里長會盡力幫助ㄧ切，只要我好好配合在家隔離14天。 我覺得整個入境的過程完全做到滴水不漏，世上根本沒有ㄧ個國家像台灣ㄧ樣防疫做到這麼好，從在飛機上、到下飛機、到檢查隨身行李、到過海關、到直接上防疫計程車、到回家就接到隔離規定的電話，ㄧ切種種讓我覺得世界上沒有第二個國家防疫比台灣更嚴峻了，而且在台灣看到大家都戴口罩有些還戴護目鏡戴手套，甚至還有很多台灣人自備酒精隨時消毒，讓我覺得台灣人防疫觀念真的很好，因為立陶宛多數民眾都不戴口罩的，可是在桃園機場卻看不到沒有戴口罩的台灣人，讓我覺得回到台灣很安心、也很信任政府的防疫。 我會配合政府的規定做好居家檢疫，寫信跟你說只是希望可以讓更多人看到台灣人其實活在ㄧ個很幸福的國家，很多台灣人常常覺得歐洲好、日本好、韓國好，但其實我認為從這次的疫情就可以知道台灣是世界上最幸福也最安全的國家。我很慶幸自己可以出生在這裡，我是台灣人我驕傲。 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1129421110739102&id=131355730545650

蔡碧如溫馨分享專家學者分析的防疫實驗報告，歸納為下列9 點提供給大家參考： 1）戴口罩、勤洗手、不到公共場所。 2）常用溫水漱口，15-30 分要喝水，將喉嚨的病毒吞下胃，胃酸可以殺死病毒。 喉嚨乾的狀態，病毒容易循著氣管到肺部就會感染。 3）用熱水洗澡（冠狀病毒不耐熱） 4）多攝取含優質蛋白質的食物，每天早上一定要吃一個白煮蛋、白豆腐，喝豆漿，並多吃新鮮蔬果，含植化素，可增強免疫力，甚至可以防癌。 5）要有充足的睡眠（睡七小時） 6）適當的運動 7）常曬太陽，製造维他命D, 增強免疫力 8）冷氣房，每天門窗通風至少2小時，病毒不會停留在室內 9）保持心情平穩，不要生氣。 心情不好會產生自由基，會殺傷免疫力。 希望大家可以安然度過疫情危機。

振興醫院魏院長也確診，剛才發訊給員工。 「因為omicron病毒非常容易傳染，最近員工很多染疫，我也不例外，雖然多是輕症，但有時候也非常不舒服。生病的時候，最需要注意的三大重點是：1. 水分供應充足，2. 藥物使用無虞，3. 充分的營養補充。但說起來容易，做到就有些困難了。這次感染比較特殊的症狀是喉嚨發炎，痛到連喝水都不行，在此提供一些個人經驗供大家參考： 1. 比較不刺激又容易下嚥的滑潤食物：木瓜牛奶（少糖）、原味優格、豆花、布丁、蒸蛋（不要太鹹）、白煮蛋蛋白、橄欖油或苦茶油等。水分要充分補充才能化痰，清水容易嗆到的話，可以木瓜牛奶或豆花代替，吞服藥物時亦然。 2. 藥物：退燒止痛首用普拿疼（本院名稱depyritin），每天不要超過五顆，但它不具消炎作用，因此對喉嚨嚴重發炎者，celebrex 的效果可能更好，但每天不要超過兩顆。Brown mixture 則可以止咳化痰。 若有自己無法處理的狀況，尤其是有呼吸困難的情形，請馬上來掛急診。希望大家都能平安地渡過這次的疫情。 魏崢 敬上」

很重要！ 一定要聽完！ 蔡碧如的分享，我覺得非常實用，給大家參考。 因為我知道很多人很忙沒有時間慢慢聽,所以我把蔡碧如"語音"重點整理~~ 1.一定要戴口罩,勤洗手,少去人多的公共場所. 2.常用溫水漱口,15-30分喝水及吞口水,保持喉嚨濕潤,食道的病毒進入胃,胃酸會殺死病毒. 3.洗熱水澡,病毒怕熱(日本研究). 4.多吃優質蛋白質(每天吃一個白煮蛋,再吃豆漿/豆腐)及多吃新鮮蔬菜及水果,增加抵抗力. 5.睡眼要充足(睡飽時,醒來眼睛是舒服的,不會酸澀). 6.適當運動,不要太過激烈. 7.曬太陽,加強維他命D 8.全天開冷氣的地方.需要通風二小時 9.保持心情平穩,不要大悲大怒

他是竹南廣源科技董事長謝廣源先生 <轉寄>苗栗竹南一家大公司董事長的經驗分享： 他高中的時候有鼻竇炎開刀後好了，但是這一兩年又復發，常常鼻子不通，鼻涕跟痰都是黃色的，經常困擾得睡不著覺。後來有人告訴他用德恩奈漱口水，加溫開水跟少許鹽巴，然後裝在噴鼻子的容器，噴進去後水會流到喉嚨去，本來黃色的痰跟鼻涕意然變成白色的，他很訝異，覺得好像蠻有效的，然後一個小時後再噴一次，結果竟然痰跟鼻涕都不見了，那一天晚上就不再咳嗽。他太太覺得很神奇，然後他每天都用這個秘方去噴他的鼻子，後來都沒有復發。 他最近準備了500份要送給他的員工備用，並準備好幾百份，要送給他扶輪社的社友。 他說這個東西很神奇，應該對新冠肺炎會有預防跟治療作用，很便宜又簡單的方法，應該要推廣。 他已經80歲了，還很健康筆挺。 防疫(另類) ~~這是我們公司員工拍攝傳出去的。 如果照現在的感染速度蔓延下去的話、我們公司早晚會停工、因此我們不能坐以待斃、送給員工洗鼻器、每天清洗鼻喉、在病毒尚未侵入肺部之前給予消滅乾淨、以我的經驗至少可以跟感冒説再見了、現在我們公司各廠都己全面實施了、五百多位員工尚未有確診的報告！ 使用洗鼻器請注意兩點：1、要用德恩耐嗽口水、約30cc，僅用鹽巴無效。2、照醫生及網路教的、由左鼻進右鼻出、或由右鼻進左鼻出、無效。我的方法是暫停呼吸、抬頭臉朝上、嘴巴盡量張開、液體就會很容易流入喉嚨、再由口腔吐出、這樣藏在鼻腔及喉嚨之間的病毒就會全部消滅！ 現在許多醫學報導皆指出，初期在鼻、咽喉處之病毒如能消滅就可避免感染，現在大家除了提昇自體免疫外，這個方法不失為防疫妙方！給大家參考！

親愛的家人： 我的一位朋友在英國，得了輕症狀的COVID-19。雖然她從頭到尾沒有去檢測是不是陽性，但是根據她接觸的人以及她有的症狀來判斷，非常有可能就是COVID-19。 以下分享她的經驗僅供參考，也許能夠幫助到開始有一些輕微症狀的人。 1. 在關鍵的24小時，必須不斷讓喉嚨中的病毒死去。她沒有去就醫，採用的是喉嚨噴霧劑（要antibiotics才有效），每一小時噴一次。 2. 即使是睡覺中，也是訂鬧鐘一小時起來噴一次。 3. 她同時也服用其他藥品如伏冒熱飲，但效果不彰。 她的這個作法，其實也跟前一陣子有台灣醫生說，要讓corona病毒在「喉嚨」這個淺灘，就先陣亡的建議是一樣的（請見下段文字）： 這是榮總主委的貼文，請轉發給身邊的親朋好友祝福大家 新冠肺炎在還沒有來到肺部之前，它會在喉嚨部位存活4天。在這個時候，人們會開始咳嗽及喉痛。如果他能儘量喝多溫開水及鹽巴或醋，就能消滅病菌。儘快把此訊息轉達一下，因爲你會救他人一命！ 以上僅為經驗分享，並沒有辦法得到科學的證據證實。 祝福大家平安、身體安康！

3/20台灣的新冠肺炎增加27例，其中24例境外移入，引起許多人恐慌，囤貨。 整理新冠肺炎重點，希望大家了解病毒，知道如何防疫，配合衛福部政策，要小心但不必恐慌。 1.新冠肺炎是飛沫傳染，接觸傳染。不是空氣傳染。 2.預防飛沫傳染: a.病人講話時距離1公尺。 b.病人咳嗽打噴嚏時距離2公尺。 c.病人戴口罩時就没有飛沫，只要注意接觸傳染。 3.預防接觸傳染 a.多洗手，別摸口眼鼻。 b.病人戴口罩可攔下90%以上病毒，病人衣物和環境中病毒量變少，傳染機率就很低。 4.戴口罩的目的是保護別人，不是保護自己。要求病人戴口罩的目的是保護醫療人員(保護國家重要防疫資產)，要求醫療人員戴口罩的目的是保護病人，因為病人年紀大抵抗力差。 5.保護自己最重要是 a.要求病人戴口罩 b.自己勤洗手。 5.台灣對接觸者的定義已經放得很寬。所有接觸者採檢陽性才1.5%。大家遵守衛福部的指引，不要自己跑醫院要求檢驗。 6.得新冠肺炎 a.66%症狀很輕 b.28%輕度肺炎 c.6%嚴重肺炎(大部分是老年人)。 e.義大利確診者死亡率 i.30歲以下死亡率0。 ii.30~50歲死亡率0.1%。 iii.80歲以上死亡率17%。 iv.90%以上死者>70歲。 7.台灣現在幾乎全民戴口罩，已經不可能有大規模群聚感染或疫情爆發，小規模群聚難免，但影響不大。 8.最壞的估算，就算台灣有1萬例感染，台灣的社會能量和醫療能量可以應付，不會崩盤。 a.輕症6600人居家隔離 b.輕度肺炎2800人住院隔離 c.重度肺炎600人住負壓隔離病房。 d.2300萬台灣人照顧1萬個病人。等於2300人照顧1個病人， 規劃好就不會亂。 e.台灣防疫世界第一，不可能出現1萬例感染這種極端疫情。 台灣這次管控新冠肺炎，只要繼續小心謹慎，一定没問題。大家要了解病毒傳播模式才知道如何防範，不會驚恐，不會相信謠言，不使用偏方，或用錯方法防疫。

這樣的台灣，大家還不滿意？ 從去年元月23日武漢封城迄今，到今天為止，全球染疫人數正式突破二億人大關，到達2.0019億，死亡人數425.6萬人，這是人類歷史上百年以來的大浩劫，而且，疫情擴散仍未看到曙光。我今天跟朋友說，你會想到我們口罩會戴這麼久？ 這當中有幾個重點值得大家注意：一，這一波變種病毒讓亞洲成了重災區，本來亞洲確診病例遠低於歐美，到今天為止，亞洲有6302萬人染疫，遠超過歐洲的5228萬，北美的4222萬及南美的3591萬。亞洲的染疫大國，從印度，到印尼，然後菲律賓，馬來西亞都突破百萬人染疫，日本也逼近百萬。疫情延燒，也使得東恊各國加強力道防疫，南韓也宣布四級警戒再延長兩週。 二，從8月以來，我們看到一些特殊的變化：1，全球防疫最精典的澳門出現4個本土病例，港澳通道封閉。2，中國疫情也在擴散，昨天增68個本土病例，南京，揚州，泰州，甚至到鄭州，有很多工廠關閉生產線。3，台灣和越南是去年確診病例最少的國家，台灣在5月防疫出現破口，每天確診人數都在5，600例，很多人把陳時中及防疫中心駡到體無完膚，台灣好像世界末日。這個時候，越南也出現破口，但如果拿越南比台灣，你會發現台灣有多好！ 越南三天前出現16644人確診，前天是16954例，昨天是7295例；本來台灣和越南的數字相差不多，現在越南累積17.43萬人染疫，2071人死亡。今天公布的數據顯示，印尼4日有33867，印度32316，日本12045，泰國18901，馬來西亞17105，菲律賓6779，南韓1776，確診人數突破20萬⋯⋯這幾天，馬來西亞染疫人數到116萬人，馬來西亞國會發動倒閣，首相可能下台。 三，我特別要告訴大家的是，台灣是這一波Delta變種病毒肆虐下，唯一能把疫情控制住的國家，今天台灣6個本土，零死亡，是5月疫情進入三級警戒以來最低的數字，如果對照美國一天15萬人染疫，越南被病毒攻陷後，如今確診人數成千上萬，台灣應該值得安慰。 四，疫情出現破口的時候，台灣的疫苗覆蓋率只有3%，現在來到33.9%，這個數字已是亞洲中前段班。現在美國疫苗接種率已達到57.4%，但染疫人數仍然每天都十幾萬，以色列疫苗覆蓋率逾70%，但以色列每天確診都超過二千人，很多人都在吵疫苗，但疫苗不是唾手可得，台灣的防疫表現，也許還有些人不滿意，但請大家跟全世界比一比，台灣人民的自我防衛，遵守紀律，還有台灣有陳時中，王必勝⋯⋯這些做到流血流汗，卻仍被罵到體無完膚的人，他們默默守護台灣！這是台灣的無價之寶！ 謝金河

防疫日記－COVID－19疫苗還是“疫苗“嗎（三） 本來4日就要繼續寫“疫苗“故事，結果發現網路上出現了很多有關質疑新冠疫苗的文章與視頻。提供了大量的證據與真相！所以我就先大量轉發了，希望供大家參考與思考。 最開始的時候，專家們說，有60％以上的人接種疫苗，就可以形成群體免疫；就有了免疫屏障；就可以打開國門。 後來又說，接種一次不行，必須接種第二劑。結果很多國家又必須打第二針。打第二針可以防重症；防死亡。 結果，以色列第一個完成大面積二次接種的國家，英國也是。 結果呢？又大面積的暴發！大量的重症患者都是打過兩劑的！為什麼？ 現在專家又說，要混打，效果才好！又說要打第三針才可以！ 但是我說，不要在自欺欺人了！包括我們台灣的專家。 我看了很多視頻與文章，說的很淸楚： DNA病毒是可以用疫苗來預防，而RNA病毒從來沒有成功的案例。 就拿B型肝炎與C型肝炎來說，B型是DNA型，打了疫苗終生免疫。而C型是RNA型，至今研發不出。 天花病毒是DNA病毒，所以打疫苗有用！ 小兒麻痺疫苗是！破傷風是！腦膜炎是！所以都可以解決。 而艾滋病病毒是RNA型，至今研制不出。登革熱是RNA型，至今也沒有疫苗。 DNA型病毒不會變異，可以研制疫苗！RNA型病毒會變異！所以那些大藥廠們根據原來的病毒制造疫苗，當還沒有證明有效或安全時，病毒已經變了種！ 事實好像就是如此，否則請專家們出來給我們一個完整的解釋！ 下回再續

轉傳 : 這幾天看到台灣疫情狀況，以及網路言論，朋友反映，梗圖傳來傳去等等，都與美國去年一開始一模一樣，不禁讓我想到這一年，從洛杉磯疫情爆發、封城、開城、巔峰，世界第一確診率，再到復原整段經歷，想跟我在台灣的朋友說些話。剛好目前我也與洛杉磯公共健康部一起工作，跟大家分享一些資訊/經驗，也希望大家在驚恐冷靜下來後，能慢慢接受。我盡量長話短說吧，畢竟我很少在臉書落落長寫作文…… 1. 這個病毒，感染力很強，目前台灣定點篩檢，醫院只對有症狀者篩檢，跟美國一開始一樣。你看到的數字，只是一部分，實際上帶病的人，應該是這個數字的好幾倍。尤其台灣，人與人這麼近的情況，一不小心，爆發起來會很可怕。 2. 你現在看到的數字，已經是前兩個禮拜的成果。目前的自主性封城，成績大概要兩個禮拜才看得到。不要因為數字灰心，成果之後會看到的。 3. 很多台灣朋友、長輩、現在還在說 “啊你們太緊張 ”“啊這根本是流感而已 “哎呀你們不要嚇人 ”“這種事在台灣不會發生 ”“大家呆在家就好” 這些話，我們在美國老早也都講過，聽過了，之後美國就死了60萬人。這個病毒不論種族，不論藍綠，在全世界任何地方都一樣，你不把他當一回事，他就跟你當好朋友。 4. 大家互相指責，互相推卸責任，罵政府，罵這裡罵那裡，都是恐慌的自然反應。美國已經罵了一年多，現在還在罵，還有人在說新冠是假的。請大家不要把心思放在那上面。台灣已經為你們爭取了一年多的時間，趕到疫苗出來。這是所有台灣人應該覺得驕傲的。美國從去年3月到現在，還沒恢復正常。我個人從去年3月開始，到現在只吃過大概5次餐廳。 5. 有關於 “兩個星期台灣要解除三級” 這個梗圖…..我覺得燃起大家團結的心，是很好的。但是以我對這個病毒的了解……能夠不在兩個星期進入第四級，都已經幾乎是天方夜譚……不要說是解除。希望大家要有長久奮鬥的打算。 但是，我希望台灣的大家能證明我是錯的，讓我看到奇蹟。 6. 在全民免疫 / 接種前，我個人認為要回到0確診幾乎是不可能的事情。慢慢的，很多生活習慣會改變。超市控制人數、公共場合關閉、居家上班、非必要產業全部關閉等等，只是冰山一角。一開始大家會害怕與不習慣，但是，會慢慢好的。也希望大家要有心裡準備，這是個長期的事情。 7. 假消息 / 假新聞 都是在危機的時候最活躍。不要相信什麼網路偏方，不要相信任何不是正式媒體 / 部門發佈的消息。任何 LINE 微信等等軟件上面傳的東西 一概當是假消息。有這些關鍵字：”內部消息，我朋友在XXX上班，某某醫生建議，請多多分享出去，XX告訴我什麼時候會封城“ 反正這類的東西，直接刪除不要轉發。也多多關懷家裡的長輩，因為他們會被假消息壓的喘不過氣。 8. 一開始，感染的年齡層可能會是老年人居多，過一段封城時間後，會轉變成年輕人居多。關一兩個禮拜，大家都呆得住。關一個月後，大家就會開始沒耐性，然後年輕人覺得自己身體好，不怕，就會開始趴趴走。那個時候，才是疫情真的要開始的時候。現在，才是剛開始而已。大家覺得少去公共場合就沒事，其實最危險的~~~是群聚、不是出門。去朋友家喝茶、打牌、看電影、人與人的連結等等，這些才是感染風險最大 、也是最難控制的不定數。因為人是很難關這麼久的。 9. 現在情況其實很簡單，就是看疫苗與接種來的多快。台灣以外的世界，大部分已經掙扎了一年多，但是以目前情況看來，台灣應該不用等這麼久。這是大家努力的結果，你們現在才開始COVID-19的體驗。 10. 搞政治的，要互罵什麼的，回家罵。美國已經忠實呈現在危機時期搞政治會變成什麼樣子。請台灣的朋友不要那麼笨。政客要的就是你們互相撕裂，這是民主社會不變的道理，什麼顏色都一樣。Be Part Of The Solution, Not Part Of The Problem。現在的敵人不是你不喜歡的政黨，是這個病毒。疫情過去之後，大家可以互幹到爽。現在，不需要用全民的生命去搞這個。 11. 這個病毒，其實只要床位沒有滿，你就算中標也不是死刑，大部分都會痊癒。只是很大部分的人都需要就醫。只要能夠就醫，死亡率大約也就是1%~3 %。但是當沒有病床的時候，死亡率會大大提高，而且當所有醫療資源全部投入在新冠的時候，很多其他的病症，沒有醫生有時間理你。很多本來不會死的人，結果都會死亡。洛杉磯疫情高潮期，醫生有時會直接放棄康復機率低的病患，叫你回家隔離 / 等死。而且重症的患者，是不能跟家人接觸、見面的。許多的瀕臨死亡的病患，只能跟親人透過iPad 告別。所以，不讓醫療體系崩潰，是最重要的事。 珍惜你們目前所擁有的 也慶幸你們不需要經歷的 台灣目前的措施，都非常快，非常到位。而且大部分來說，大家也都很合作。我相信大家的努力，是能夠保住病床不潰堤。請大家要有耐性，這不是一兩個禮拜能解決的事。甚至一兩個月可能都未必能回歸。暫時先別見朋友，一起把數字先壓下來。破口，只要一個，這些就得全部重來。大家忍著點！ 台灣加油！