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喝紅茶可以防骨鬆

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    理由

    研究成果已被發表在美國的《自然醫學》（Nature Medicine）期刊，但想要單純透過喝紅茶來保養骨質密度恐怕也不容易。因為根據實驗鼠與人類所需的劑量換算，一個體重60公斤的成人每天得喝20杯紅茶，連喝3個星期，可能才會有相同的效果。
    近年來更多證據顯示，只要有充足的鈣攝取，咖

    出處

    http://www.kmuh.org.tw/www/kmcj/data/10401/21.htm

    https://www.storm.mg/lifestyle/42479

    我骨質疏鬆，可以喝咖啡和茶嗎？

    http://www.kmuh.org.tw/www/kmcj/data/10401/21.htm

    我骨質疏鬆，可以喝咖啡和茶嗎？ 神經外科主任   林志隆 教授(104年1月) 喝咖啡和茶為臺灣休閒文化主流，不論談事業或聊天交流，咖啡和茶已成為不可或缺的飲品。一起床來一杯咖啡，伴隨著濃郁咖啡香，一天的活力全都有了。文思枯竭時來一杯咖啡，頓時文思泉湧。「飯後」就一定要有「茶餘」才覺得清油解膩。 咖啡和茶是否會引起骨質疏鬆(骨鬆)？那就要由咖啡

    喝紅茶改善骨質疏鬆 日學者：每天得喝20杯-風傳媒

    https://www.storm.mg/lifestyle/42479

    想預防骨質疏鬆，該吃鈣片或者是維他命D呢？日本學者發現，紅茶裡的苦味成分「茶黃素」（Theaflavin）可以防止「破骨細胞」形成、甚至回復原本已經流失的骨質密度。不過若想防止骨質疏鬆，千萬別以為每天喝點紅茶就可以了事，根據研究，每天至少得喝20杯紅茶才會發生「補骨」效果。《每日

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  • 愛喝紅茶的人要注意了！早餐店從不公開的「紅茶秘密」！ http://healthdaily.tw/499/?from=linehot 喜歡今天的文章嘛～最後請大家分享出去喔！謝謝！
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  • 少吃麵包，就是預防骨鬆第一步！害你發炎又流失肌肉，骨科醫師眼裡的3大NG飲食 https://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000125255
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  • 喝綠茶、紅茶哪個好？各有4大好處！醫：綠茶可減少牙菌斑、紅茶助消水腫 | 華人健康網 | LINE TODAY https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v2/article/KwkpJ1g?utm_source=lineshare
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  • Dr.T 日本生化博士，以下是他的po文。 紅茶與普洱茶，抗冠狀病毒！ 嗜喝咖啡/烏龍茶/綠茶的朋友，最近可以改喝紅茶或是普洱。 植物總是在人不經意的時候，提供適時的幫助。紅茶跟普洱所含的茶黃素（TF3），不僅形成紅茶深邃的顏色，也能夠阻止冠狀病毒的複製。而烏龍與綠茶則沒有這個效果。 日本人真的很厲害，產官學合作開發的とろみ紅茶，加入纖維，提升2～3倍的TF3，原訴求抗流感病毒，現在用來抗冠狀病毒。另外還有含TF3的喉糖～～日本住民可以多吃點。 論文出處 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1142193/#__ffn_sectitle
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  • 武漢肺炎 2019 新型冠狀病毒 這篇論文是出自於美國FDA旗下 的一個接近醫學期刊論文級別的網站， 是比較可信的研究報告。 茶黃質抗冠狀病毒！ 植物總是在人不經意的時候，提供適時的幫助。紅茶跟普洱所含的茶黃素（TF3），不僅形成紅茶深邃的顏色，也能夠阻止冠狀病毒的複製。而烏龍與綠茶則沒有這個效果。 最近可以多喝紅茶。據論文指出抑制SARS冠狀病毒比烏龍茶、綠茶來的有效果。 論文出處 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1142193/#__ffn_sectitle
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  • 元培醫科大學林志城校長提供，專業的資訊，可靠！ 這篇論文是出自於美國FDA旗下 的一個接近醫學期刊論文級別的網站， 是比較科學的研究報告。 《茶黃素抗冠狀病毒！》 茶葉本身就有茶黃素，茶黃質含量多寡看茶類，全發酵茶最多，其次半發酵茶，不發酵茶最少。紅茶，普洱茶，茶黃質最高。臺灣老茶儲存二十年以上轉化出來的茶黃質跟普洱茶一樣佳，紅茶，普洱茶儲存三十年後，轉化出來的茶黃質多出二倍。建議大家非常時期多喝紅茶，普洱茶，烏龍老茶。在喝咖啡，綠茶的朋友暫時改喝紅茶，普洱茶，二十年以上烏龍老茶。 植物總是在人不經意的時候，提供適時的幫助。紅茶跟普洱茶含的茶黃質素（TF3），不僅形成紅茶深邃的顏色，也能夠阻止冠狀病毒的複製。而綠茶則沒有這個效果。 日本人真的很厲害，產官學合作開發的とろみ紅茶，加入纖維，提升茶黃素2～3倍的TF3，原訴求抗流感病毒，現在用來抗冠狀病毒。
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