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(surprise)吃完早餐才刷牙，小心細菌吞下肚 !40年資歷牙醫教你口腔保健術 你都在什麼時候刷牙(!?) 從事口腔治療已超過40年的牙科醫師回答：「早上一起床就刷。」 原因在於人在睡覺時，口腔幾乎都不會分泌唾液。嘴巴裡面會隨著睡眠時間而繁殖出大量的細菌。口腔內的細菌在睡眠中會增殖10倍以上所以請讀者務必先了解，早上一起床就刷牙是避免細菌侵入身體的有效方法。 (loveletter)更多內容 https://goo.gl/XLsGGB

吃完早餐才刷牙，小心細菌吞下肚！40年資歷牙科醫師教你：最新口腔護理保健術 #LINETODAY https://today.line.me/TW/article/89j0Mz?utm_source=lineshare

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夭壽！飯後9大習慣竟會短命 鬆褲腰帶超傷 吃飽飯後你習慣做些什麼？沒想到一般人習以為常的這9件事竟會傷身！健康養生博主《養生壇》在微博發表「飯後別急著做9件短命事」，包括：吃水果、喝茶、吸菸、刷牙、散步、開車、洗澡、睡覺…等，連飯後急著鬆褲腰帶，都可能有害健康。 1.不急著吃水果 根據聯合新聞網報導，食物吃下肚後，需要1至2小時消化，飯後馬上吃水果，會讓食物被留滯胃中，長期可能導致消化功能紊亂。可改成飯前吃水果，更有利於維生素吸收。 2.不急著喝茶 茶中的酸性物質，會導致身體無法吸收食物的鐵與鋅，建議飯後半小時再喝茶。 3.不急著吸菸 「飯後一根煙，快樂似神仙」其實大錯特錯！由於飯後胃腸蠕動加快、消化道血液循環量增多，會使得人體更容易吸收菸中的有害物質，危害程度恐比平常更大10倍。 4.不急著刷牙 食物中的酸性物質會使得牙齒表面的琺瑯質軟化，這時刷牙不但會傷害琺瑯質，甚至可能會與牙齒中的鈣、磷分子產生反應，導致牙齒變得脆弱。 5.不急著洗澡 飯後洗澡會讓皮膚表面的血液流量增加，腸胃道的血流相對減少，進而減弱消化功能，建議飯後休息1至2小時後再洗澡。 6.不急著鬆褲腰帶 很多人因為吃太飽，會把褲腰帶調鬆，由於這個動作會讓腹腔內壓下降，減弱對消化道作用，容易引起胃下垂。 7.不急著散步 飯後立即散步會影響消化，尤其老年人，更容易引發心血管功能障礙。建議飯後間隔30分鐘再運動。 8.不急著開車 胃腸道正在消化時，大腦容易暫時性缺血，因此飯後馬上開車，容易操作失誤，恐導致意外發生，建議飯後30分鐘再開車。 9.不急著上床 飯後立刻躺在床上，不但容易發胖，也會導致消化不良，建議飯後至少20分鐘後再上床睡覺。

台大醫院腸胃科王正一醫師的宗告 他說,癌症病人死不了了,不然你信還是不信 因為治療方法終於找到了 這是台大醫院腸胃科王正一醫生的宗告 他提出兩個宗告,就可以遠離癌症 第一,空腹吃水果才有效 節不要飯後吃 飯後吃水果等於是吃毒 飯後要喝熱飲,飯後千萬不能喝冰水 飯後喝冰水對腸胃非常大,傷害非常大 台大醫學院榮譽教授王正一醫生口述 對那些用腸規療法治療癌症而死亡的患者 我深表遺憾 他們當中經過治療後,沒有幾個人存活五年 大多數用腸規療法治療的病人 僅能存活兩至三年而已 腸規療法沒有任何的作用 因為不用腸規療法治療 病人也能活兩至三年 癌症病人一旦用了化療或是放療 他們的細胞就中毒了,就衰弱了 癌細胞就會因為沒有強壯的抗體 而得以迅速的擴散 一定要吃新鮮的水果 說到吃水果,我們就馬上想到 買水果切成一塊一塊的大塊朵頤 其實沒那麼簡單 要講究吃水果的方法是時間 什麼是正確的方法呢? 千萬別在飯後吃水果 一定要在空腹吃水果 這樣水果才能起到在身體殺毒的作用 起到提供身體的能量 消肥減瘦的作用 以及參與生化活動的作用 鮮果是人體重要的食物 試想,你在吃兩片麵包之後 又吃了一片的水果 本來水果是要透過胃壁進入腸子的 但被食物擋住了 水果一接觸到食物 配著胃酸 整個食物就壞掉了 那飯前吃水果 你會聽到有人會抱怨說 我一吃水果,一吃西瓜就會打嗝 我一吃榴槤就會脹肚子 我吃香蕉就會肚子痛 就會拉肚子等等 那是因為水果與胃中腐敗的食物混合之後 產生的氣體所造成的 但是你空腹吃水果 就不會出現以上的情況

台大醫院腸胃科王正一醫師的忠告 他說癌症病人死不了了 不管你信還是不信 因為治療方法終於找到了 這是台大醫院腸胃科王正一醫師的忠告 他提出兩個忠告 就可以遠離癌症 那第一呢 空腹吃水果才有效 絕不要飯後吃 飯後吃水果等於是吃毒 那飯後要喝熱飲 飯後千萬不能喝冰水 飯後喝冰水對腸胃非常的大 傷害非常的大 台大醫學院榮譽教授王正一醫生口述 對那些用常規療法治療癌症而死亡的患者 我深表遺憾 他們當中經過治療後 沒有幾個人存活五年 大多數用常規療法治療的病人 僅能存活兩至三年而已 常規療法沒有任何的作用 因為不用常規療法治療 病人也能活兩至三年 癌症病人一旦用了化療或是放療 他們的細胞就中毒了 就衰弱了 癌細胞就會因為沒有強壯的抗體 而得以迅速的擴散 一定要吃新鮮的水果 說到吃水果 我們就馬上想到 買水果切成一塊一塊的 大塊朵一 其實沒那麼簡單 要講究吃水果的方法是時間 什麼是正確的方法呢 千萬別在飯後吃水果 一定要在空腹吃水果 這樣水果才能起到 在身體殺毒的作用 起到提供身體的能量 消肥減瘦的作用 以及參與生化活動的作用 鮮果是人體重要的食物 試想 你在吃兩片麵包之後 又吃了一片的水果 本來水果是要透過胃壁 進入腸子的 但被食物擋住了 水果一接觸到食物 配著胃酸 整個食物就壞掉了 那飯前吃水果 你會聽到有人會抱怨說 我一吃水果 一吃西瓜就會打嗝 我一吃榴槤 就會脹肚子 我吃香蕉就會肚子痛 就會拉肚子等等 那是因為水果與 胃中腐敗的食物混合之後 產生的氣體所造成的 但是你空腹吃水果 就不會出現以上的情況