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千萬不要小看這個動作,很多十多年的手臟手麻的問題都完全康復了。只早晚做十分鐘一個星期就見效。 每天堅持做這個動作五到十分鐘,預防腦血管堵塞,不要每次都滑走,點個愛心加個關注吧。 推通我們的大胰臂,強壯心臟。推通我們的小胰臂,讓我們的大小腸挪動,可以加速增進身體的排液功能。 推通手心,對強壯我們的脾胃,這個地方是肝臍。有肝炎的朋友,這個地方向上推通。 睡眠不好的朋友,可以推通我們的中指的下側,這個是我們大腦的前期血氣增進睡眠。 會長色素的朋友,可以推小指的一個下側,這個期是我們的廢期。每天十五分鐘,讓我們身體越來越健康。 每天堅持這個動作五到十分鐘,可以預防腦血管堵塞,不要每次都滑走,點個愛心加個關注吧。 今天分享一個動作幫你改善睡眠,怕自己記不住的話,先點亮右邊小愛心就可以收藏。 首先伸出你的手掌,用大拇指放在無名指的根部,四指用力收起來用力握拳五秒鐘,然後再放鬆重複做三十次一組。小動作大妙用跪在堅持哦。 長手指健康又好玩,大家跟著我做。 吃了飯就想睡覺的人,是因為腦溫血不足,血管裡面的脂肪堆積太厚引起的。 每天吃完飯以後,跟著我做這個動作,雙手交叉,擊掌,做五分鐘就可以了。 虎口平擊三十六次,改善視力模糊,鼻炎,牙疼,遠離感冒。 手掌平擊三十六次,預防骨質退化,遠離頭疼,頸椎疼,遠離骨刺。 手腕平擊三十六次,改善心肺疾病,調理心臟病,胸悶,胸疼。 手指交叉,護肌三十六次,改善手腳麻木,神經沒燒,循環問題。 虎口交叉三十六次,調理腸胃疾病,胃腸困難,紊亂,腹脹腹瀉,噁心嘔吐。 每天抓手三十到五十次,預防老年痴呆。 學會了朋友,點個愛心收藏吧。

今年我兒子上小一 學校入學都會有健檢 小男生有一項檢查是要檢查生殖器 基於對醫生信任 通常家長對於健檢同意書都會簽同意 我不知道這項檢查 差點毀了我小孩一生 10/25學校一早做健檢檢查 他檢查男生生殖器時 有把小孩包皮往上推檢查 後來並沒有推回去 我兒子是第一次做這種健檢 根本也不懂 當下覺得有點痛 也不敢說 他就一直處於包皮上推的狀態 後來我兒子放學接著去安親班 痛一天 都不敢說 （平常對於性教育這塊，我們家人也是有積極在宣導，生殖器這塊，只有醫生，家人可以觸碰，導致他當下也沒想說要跟安親老師說） 他安親班下課到家都晚上快7點了 回家後 他就跟我說在學校檢查小鳥會痛 我當下也沒想太多 以為只是當下檢查痛 問他有沒有跟醫生說 他說沒有 他以為原本就是會這樣 後來他就跟我說 媽媽 我真的覺得很痛 我才發現他是現在當下還在痛 我就說 那我看一下 一翻開褲子 我快嚇死 下體整個腫脹脹紅 我從來沒有看過這種情況 小孩爸爸上班也不在家 立刻拍照傳給小孩阿嬤、阿公和爸爸 想說問看看他們有沒有看過這種情況 我當下根本不知道這有多嚴重 結果阿公和爸爸立刻打電話說 這要送急診 已經整個腫脹 不能拖 還好我家就住林口長庚附近 車程不到5分鐘 馬上跟阿嬤帶去掛急診 長庚急診醫生說再晚一點 可能就會壞死，要截掉 後來塗了麻藥 才慢慢幫小孩推回處理 連長庚醫師都覺得怎麼會這樣 太離譜 我從來不知道一個簡單的健檢 差點毀了我小孩的一生 10/26我們一早就立刻去學校 做這件事的處理 小學非常積極的態度幫忙我們家長做處理 也立刻幫我們聯絡當初來檢查的新泰醫院 中間我們了解到 這是政府安排的健檢 新北有一半以上幾乎都是新泰醫院檢查 這種委外檢查 只能醫師跟護理師兩個在裡面 學校老師是不能進入的 後來新泰醫院處理態度非常傲慢 等到中午才給我們電話 執行醫師講話不到2分鐘 又轉給新泰醫院主任 執行醫師完全沒有覺得自己有錯 還說他已經執行這項檢查多年 小朋友檢查包皮都會推開又會推回去 並不會有沒有推回去的情況發生 但是 當下他就是沒有幫我把他處理好 我的小孩就這樣被他一個疏忽 差點毀了 他完全不承認他有錯 態度消極 我們等了一個早上電話 換來的只是兩分鐘不到的不承認態度 我們只是希望他能多點細心 一個小動作 可能毀了一個小孩 把這件事打上來，只是希望有男童的家長 一定要多注意這塊，我完全不敢想像 如果我們再晚點發現 晚點送醫院 是不是我小孩一生都毀了 如果可以 生殖器檢查這塊 還是家長自己帶去大醫院 在旁邊一起確認會比較好 我小孩原本是不怕看醫生 不怕打針 不怕抽血的小孩 現在他對於這種基本健檢都會充滿排斥 對於看醫生也會非常排斥 這心理上的輔導 又是一段漫長的路

LINE TODAY 健康 LINE 使用LINE更加輕鬆方便地查看最新新聞。 close 超簡單自測法 只要用一隻手指頭，就能知道血管阻塞了沒 Heho健康 陳亦云 發布時間 : 2019年2月18日11:13 更新時間 : 2019年2月18日15:25 LINE facebook 2529 25 See detail 時序正值冬季，全台陸續出現低溫天氣，正是腦中風、心肌梗塞等腦心血管疾病的好發季節，而這些疾病主要都是導因於包括血栓在內的血管阻塞問題，而血管阻塞又是一種漸進式的慢性疾病，在初期是毫無症狀，往往查覺嚴重阻塞時都是已經發生臨床症狀，甚至可能危及生命。 30歲以後血管就可能有阻塞的問題 一般而言，人類在30歲之後，血管斑塊變大的速度就加快了。再加上現代人工作越來越勞累、吃得越來越不健康、運動得也越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。 換句話說，年過30歲之後不少人的血管，就像家中廚房水槽裡用久了的排水管一樣，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道阻塞而無法通暢排水。而血液中的「水垢」指的就是膽固醇、三酸甘油酯與高密度蛋白質等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終會因為缺血而引發各種心、腦血管疾病。 血管阻塞率在70%以下是沒有症狀的 正如前面所說，人體血管的損壞與阻塞是一個緩慢而漸進的過程，醫界普遍的說法，血管在阻塞比率低於70%前是沒有症狀的，所以除了定期測量血壓，抽血進行總膽固醇與三酸甘油酯等數值的檢測，或是進行例如電腦斷層掃瞄等影像醫學檢測之外，一般人幾乎很難查覺自己血管的健康狀況。 教你4種簡易自測血管健康程度的方法 現在，專科醫師提供了4種簡易的方式，可以讓大家自我檢測血管是否真的阻塞了，而且，其中一種只需要動到一根手指頭，就可以直接測出血管是否阻塞。 一、用手指輕按腳掌正上方中間的血管： 一般人都知道在手腕部份可以摸到脈搏，其實，人的腳部也有一個部位可以明顯感受到脈搏。位置就在腳背正中最高點的動脈血管，正常的人只要輕輕觸摸就能感受到脈搏跳動。 對於下肢動脈沒有阻塞或是輕度堵塞的人來說，如果平時能清楚摸到這個腳部位置的脈搏，就代表動脈的血可以一直通到了腳背部，但如果連續幾次在走了一段路之後再觸摸腳背正上方的這條血管，卻感受不到脈搏跳動或是跳動極其微弱，就代表可能發生了動脈血管堵塞的問題。 二、檢查手背與腿部、腳背是否青筋暴露： 一般人常說的「青筋暴露」的青筋其實不是筋，是人體皮下可以看見的靜脈血管，當靜脈血液回流受阻、壓力升高時，青筋就會凸起，包括手部、腿部與腳背的青筋暴露，通常會比較容易出現在體形較瘦的人。 而我們常見的下肢靜脈曲張，不只是腿冒青筋的外觀問題，根據臨床研究，靜脈曲張患者罹患深層靜脈栓塞的機率是一般人的5.3倍，而罹患肺栓塞、周邊動脈疾病的機率則分別是一般人的1.73倍與1.72倍。 三、緊握拳頭30秒，然後張開手，看手掌顏色： 握緊拳頭30秒之後手掌皮膚顏色泛白，一旦鬆開拳頭後如果在3秒內手掌馬上恢復為正常的膚色，就代表心臟血管彈性很好，沒有嚴重阻塞的問題。如果連指尖也很快變回紅色，就代表血壓的狀況也很正常。 如果要花5秒以上才能恢復原來的膚色的話，就代表血管彈性可能不好，就要當心是不是有動脈阻塞或硬化的情況。 四、經常性的頭暈或頭痛： 血管很容易在腦部阻塞，因為大腦中的血管較細，當大腦中的血管阻塞時，很容易導致血流不暢、腦部供血不足與缺氧等症狀，嚴重時還會引起腦出血、腦梗塞等重大疾病。 其中，大腦缺氧非常容易出現頭暈和頭痛、注意力不集中等症狀。有時還會伴隨抽搐、昏迷等症狀。 >> 加入 Heho健康 LINE@ 好友，健康知識不錯過！ 延伸閱讀： 當心你的額頭與耳垂上的皺紋，可能都是心血管疾病的徵兆 冬天要預防心血管疾病 就靠這5類食物啦 避免血管阻塞，你應該改成地中海型飲食習慣 文／陳亦云　圖／許嘉真 查看原始文章 2529 LINE facebook 更多健康相關文章 必學超神奇十字固定法，搞定屁孩刷牙還有這4種方法！ MamiBuy媽咪拜 胃痙攣的常見原因 健談網 糖尿病前期第一警訊：胰島素升高！黃耆、陳皮茶飲控血糖逆轉 華人健康網 身體常見小問題，一次整理告訴你! 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