供你參考 美國公佈的簡易長壽法： 1. 唱歌 2. 工作努力 3. 人脈廣 4. 每週跑步 5. 減少久坐 6. 飲食不離薑黃 7. 每天散步 8. 減少熱量攝入 9. 不喝烈性酒 10. 戒菸 11. 食用綠葉菜 12. 多擁抱 13. 經常大笑 14. 吃花椰菜 15. 養寵物 16. 確保睡眠質量 17. 從事園藝勞動 18. 喝熱可可 19. 不要成為太狂熱的體育迷 20. 情緒愉悅 21. 不喝含糖汽水 22. 遠離煙霧 23. 花點時間待在森林裡 24. 少吃糖 25. 學會一種娛樂性運動 26. 保持鎮靜 27. 飲茶 28. 吃鮭魚 29. 不吃燒焦的食物 30. 少看電視 31. 早餐食用燕麥粥 32. 愛上跳舞 33. 拒絕泡麵 34. 多吃大蒜 35. 把堅果當作零食來吃 36. 悉心護理牙齒 (moon grin)(love)(lovely)(hahaha)(red heart)

美國公佈的簡易長壽法： 1. 多唱歌 (microphone) 2. 工作努力 (battery) 3. 人脈廣 (party hat) 4. 每週跑步 (running) 5. 減少久坐 (cycling) 6. 飲食不離薑黃 (crown) 7. 每天散步 (walk) 8. 減少熱量攝入(piece of cake) 9. 不喝烈性酒 (cocktail) 10. 戒菸 (no smoking) 11. 食用綠葉菜 (recycle) 12. 多擁抱 (Feel Ya Bro) 13. 經常大笑 (loud volume) 14. 吃花椰菜 (christmas tree) 15. 養寵物 (japanese cat)(pug)(calico cat)(dalmatian) 16. 確保睡眠質量(bed) 17. 從事園藝勞動 (bonsai) 18. 喝熱可可 (party cups) 19. 不要成狂熱體育迷(cupid's arrow) 20. 情緒愉悅 (frankenstein) 21. 不喝含糖汽水 (whiskey) 22. 遠離煙霧 (Fire Extinguisher) 23. 花點時間漫步森林裡 (cactus) 24. 少吃糖 (lollipop)(wrapped candy)(sucker)(gumball machine) 25. 學會一種娛樂性運動 (skate boarding) 26. 保持鎮靜 (money pouch) 27. 飲茶 (coffee) 28. 吃鮭魚 (river) 29. 不吃燒焦的食物(meteorite) 30. 少看電視 (Sunglasses) 31. 早餐食用燕麥粥(thumb up) 32. 愛上跳舞 (couple (male, female)) 33. 拒絕泡麵 (mouth) 34. 多吃大蒜 (smiling face with halo) 35. 把堅果當作零食來吃 (holding dish) 36. 細心護理牙齒(Dentures) 希望大家一起健康青春，耶！

今天來淺談有關健康: 安麗老闆死了！才56歲，吃了27年的紐崔萊，好諷刺啊！ 2013年10月16日，安麗成冠3S系統創始人陳觀田因肝癌56歲去世,幹了27年安麗,吃了27年紐崔萊,為美國人賺了27年錢。 安麗大師超凡創辦人王慈官《遠離貧窮》《完整的植物是最好的藥物》作者，于2006年7月29日6時在福州逝世.享年61歲。 安麗著名的網路21系統創始人吉米道南2013年8月13日去逝，65歲。 用了安麗產品四十三年。 真是莫 大的諷刺… 每天讓自己吞進大把大把的高科技產品，最終傷及肝臟，一命嗚呼！ 人體是個複雜的系統，殊不知這些所謂各種高科技萃取工藝破壞了天然食物！ 真的不能亂吃保健品! 那些所謂高科技產品就是披著羊皮的狼！ 各種高科技萃取工藝破壞了天然食物，卻披著純天然的外衣！ 痛定思痛！ 因為大家的迷信，不要太迷信保健品，適可而止，它不能替代藥品，不能替代食品！ 還是.......天然的食物最好啦！ (daisy)(daffodil)(a-ok)(love heart) 以下為美國近期公佈的簡易長壽法： 1. 唱歌 2. 工作努力 3. 人脈廣 4. 每週跑步 5. 減少久坐 6. 飲食不離薑黃 7. 每天散步 8. 減少熱量攝入 9. 不喝烈性酒 10. 戒菸 11. 食用綠葉菜 12. 多擁抱 13. 經常大笑 14. 吃花椰菜 15. 養寵物 16. 確保睡眠質量 17. 從事園藝勞動 18. 喝熱可可 19. 不要成為太狂熱的體育迷 20. 情緒愉悅 21. 不喝含糖汽水 22. 遠離煙霧 23. 花點時間待在森林裡 24. 少吃糖 25. 學會一種娛樂性運動 26. 保持鎮靜 27. 飲茶 28. 吃鮭魚 29. 不吃燒焦的食物 30. 少看電視 31. 早餐食用燕麥粥 32. 愛上跳舞 33. 拒絕泡麵 34. 多吃大蒜 35. 把堅果當作零食來吃 36. 悉心護理牙齒 努力喔～希望我們一起健康地同老。