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  理由

  影片中料理做法是去除蓮子心煮治療便秘、頻尿，但報導打臉說吃蓮子吃多容易便秘，反而加入一點蓮子心，可以清心火，大便才會順暢。
  長者在夜間起床行動的過程中，容易跌倒，加上半夜天冷，頻繁起床會增加心肌梗塞的可能性，建議不用刻意在睡前或半夜補充水份，尤其是原本就有夜尿困擾的民眾，口渴的時候閱讀更多

  出處

  https://health.udn.com/health/story/6037/3291350
  https://tfc-taiwan.org.tw/articles/4850

  蓮子清心補脾卻易造成便秘 加這東西一起煮就對了 | 聰明飲食 | 養生 | 元氣網

  https://health.udn.com/health/story/6037/3291350

  夏日炎炎，很多人會自己在家熬煮冰鎮蓮子湯消暑，蓮子富含大量維生素C和蛋白質，特別適合中老年人、失眠、食慾不振的人食用。但蓮子吃多了容易便秘，要如何預防這個副作用？ 蓮子屬於蓮屬植物，也是一種中草

  【部分錯誤】網傳「夜尿並非膀胱功能失常，是因為老年人心臟功能老化衰竭...睡前一定要喝點温開水，半夜起來尿尿後一定要再喝點温開水，因為不喝水可能會奪走你的性命」？

  https://tfc-taiwan.org.tw/articles/4850

  一、醫師指出，心臟老化衰竭只是夜尿的可能原因之一。心衰竭病患有水腫，平躺後，確實可能有夜尿。 二、醫師說，不建議睡前或是半夜排尿後喝水，這只會導致尿量增加，而心衰竭患者喝過多水，恐加重水腫程度。 三、醫師指出，在清晨發生心肌梗塞或腦梗塞的原因在於溫差、天氣冷、血壓變化等；傳言所稱「夜尿排尿量多，會血液黏稠度，導致心肌梗塞或腦梗塞」是錯誤訊息，血液不會因為大量排尿變得黏稠。 因此，傳言為「部分錯誤」

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