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各位好～ 這是黃峻賢醫師為疫情製作， 歡迎大家傳閱～❤️ 黃峻賢現任： 銘傳大學諮商與工商心理系兼任講師 聯合國世界衛生組織- 心理急救小組（MHPSS)成員 ——————————— 我是黃峻賢心理師。隨著疫情逐漸加溫，相信自己以及身邊很多的人都可能感到無所適從，所以我特別寫了這一份安心手冊，這個內容完全都免費裡面有一些資源也可以免費使用。 這本書的內容我沒有註冊版權，內容全部都可以使用。圖片的部分全部都已經付費可以商用所以不用擔心，檔案也能任意轉傳。希望我們都能有一個穩定的台灣 雲端連結：https://drive.google.com/file/d/1SINluevTDKE-qnBMBrDbF--C6qMDuvJG/view?usp=sharing

一流功夫 "太極推手" 我在中國建設銀行工作，昨天我正坐在存取櫃台的窗口內發呆，這時一個女顧客走進大廳，來到我的窗口，她遞給我一張紙條說是要取錢。我接過紙條一看，上面寫著：一茲派 xx 同志前往貴銀行提取人民幣十萬元。 下面落款是中共中央辦公廳。 看著這一張隨便手寫的紙條，我馬上確定這是個騙局，只是覺得這個騙局也太“小兒科”了。 我正在猶豫是否要報警，突然發現這位女子的臉上神情恍惚，穿著也很凌亂。我意識到她可能是一個精神病患者，所以，我打消了報警的念頭，把她交給了大堂的保安。 大堂保安聽我介紹完情況，就對那位女子說：你這張條子要提款，得先去對街的派出所，找所長給你蓋個章。 那女子聽了保安的話，想都沒想，就奔到對街的派出所去了。 看到這一幕，我是打心眼裡佩服這位保安，心裡想：就憑他這聰明勁，沒準哪天我就會嫁給他呢。 一會兒的時間，那女子又興沖沖的走了進來，我和保安看了直感到詫異，我們趕緊問這位女子是怎麼回事，那女子高興的說，值班的警察告訴她，如今為了民眾方便，辦公手續簡化了，妳這條子不用派出所蓋章，就可以取錢了。 聽了這女子的話，我亦不得不佩服這位警察大哥，誰說現在的警察素質差？你看這位警察大哥手法多純熟，一個官腔就把這麻煩又給我們推回來了，唉，不服不行啊。 這下我和大堂保安都沒輒了，只好把這位女子交給了大堂的主管，大堂主管弄清楚了事情的來龍去脈後，就問這女子：你取錢幹啥？ 那女子說：買好吃的，好穿的。 聽了她的話 大堂主管說：我們這是中國建設銀行，在這取的錢只能用來蓋房子，吃的東西是糧食做的，所以，買好吃的錢得去隔壁的農民銀行去取，買衣服的錢要到對面的中國工商銀行去取。 聽了大堂主管的話，這位女子又興沖沖的走了。看著她離去的背影，我把我們大堂主管佩服得是五體投地。 又過了好一會，那女子又回來了。看著她，我和大堂保安還有主管全傻眼了! 這真神了！我們問這女子怎麼回事，她說農民銀行的人告訴她，只有農民才能在農民銀行取錢，她是城市戶口，不能取。 後來 她又去了中國工商銀行，在那人家告訴她，這裡是公行，你是母的不能取。 最後人家還說，像你這種這"賤"人，只能去建行取錢。所以，她又回來了。 真是神啊！如今這社會，可真是一個全民太極推手的社會，人人都是推拖高手。 就在我們傻眼時，行長過來了， 行長接過紙條看了看，對我們說了聲 "瞎胡鬧"。 然後轉過身對那女的和藹地說：「同志，不是我們不接待，你是中央派來的，我們級別不夠，要取還得到中央銀行去，」

【eTag & 刑事局 ＆ 大猩猩科技】 　　 這一兩天，國防部的輿情系統標案鬧得沸沸揚揚，但午後時光，小編想跟大家分享另一個eTag標案的小故事。 　　 不知道大家還記不記得半年前，曾短暫成為話題的刑事警察局的「涉案車輛巨量資料情資分析平台」？ 　　 不記得也沒關係，小編帶大家一起回顧。 　　 這個標案最簡單的說法，就是刑事局要在台北市、新北市、桃園市、台中市、台南市、高雄市等六都共153個點位、344個「平面道路」的車道上，裝設eTag感應器，搜集大家的行車紀錄。詳情可見：https://goo.gl/cdgh6e 　　 小編稍微翻了一下政府採購網，發現這個半年前曾引起一陣嘩然的標案，已於今年五月中決標，決標資訊可見：https://goo.gl/n65MnC 　　 但也不曉得是否該感到驚喜，在決標資訊的得標廠商中，我們再次見到一個令人熟悉的名字：大猩猩科技。 　　 （對於首次聽到大猩猩科技的臉友，我們推薦您先閱讀以下文章〈總統當選人，您知道大猩猩在幹嘛嗎？〉：https://www.tahr.org.tw/transparency/blog/archives/696） 　　 我們不是要轉移焦點，但大家在關注國防部三四十萬的輿情系統同時，小編也想順便邀請大家一起來關注另一個斥資百倍以上（接近四千萬），打算搜集全國eTag用戶行蹤紀錄的系統後續。 　　 這種不加區別的個人資料搜集是否合法，而針對被搜集資料的處理及利用又該如何取信人民，可能都有很大的商榷餘地或未明之處。 　　 台權會也會持續follow這個案子，歡迎大家一起來關注。 　　 #涉案車輛巨量資料情資分析平台 #刑事局 #大猩猩科技 #TahrPrivacy

政府如果講說700塊錢 是一個政府期待的一個數字 我們就期待總經理 去跟政府協商 不能低於這個數字 是不是 不能低於這個數字 其他的都拿 都可以當獎勵 其他的全部拿到董事會來 那個營業外收入4億都是 政府補助 對對對 這個4億2千萬是政府補助款 因為剛剛我有說 109年我已經認了5千多萬了 所以其實我整個拿CDC的補助款 是4億7千3百萬 所以這個是 那後面那個呢 這個是工業局的 工業局我們有提到一個 4千萬的量產平台的 COVID也是COVID的量產平台的那個補助 然後我認為應該是明年可以 對 這兩個都是最近我們 陳總非常開心的事情 那以上 大概就這一張 我覺得你們應該最有興趣 所以跟大家報告一下 我們對這張有沒有信心啊 這也是 用猜的而已 假如EBS10塊錢 100塊不會啊 我就問那個醫師 主持人那個陳大 我說 他也不知道我是誰 那我就說 他這個疫苗上來非常快 他說 穩通過的 一路綠燈 穩通過的 陳大的醫師 對 他不太可能不過 對 政府現在不過 他也很少有成績 沒有啊 我就講 我們根本就 我們根本就一樣 一樣都沒有 也不過啊 我們沒有失敗的權利好不好 好來 科學上是不是一定百分之百會成功 這樣子喔 我們常常講 疫苗跟新藥開發 有很大的不一樣是 疫苗是量的問題 新藥開發是 0跟1啦 比如說我們癌症 只有治療的好 跟治療不好 疫苗是你保護力 幾個百分之百 對 疫苗是六十分 九十分的問題啊 不是成敗 有沒有 那個一翻兩瞪眼的問題啊 他們一樣不一樣 那第二個剛剛有跟各位老師報告 通常phase 2 這個疫苗應該會有兩個是安全嘛 一個是有效 看起來安全應該是沒什麼問題 因為動物啦 其實我們做了很多動物的實驗嘛 那所以 而且人體一起到目前為止 看起來沒什麼問題 所以安全我看 基本上不會有太大的問題 那有效的問題就是說在說 你什麼叫有效 有效這條線怎麼畫 那所以萬一真的是 不太有效 假設 那另外一個問題 那是不是要把抗原量增加 我們有三組嘛 我們選擇十五個microgram 或是五個microgram 也許如果效果不是那麼好 它不會變成零跟低的問題 也許可以增加抗原的量 我們領導都知道 動物的都是這樣啦 先做小劑量 然後不夠再加大劑量

特別報導：22歲大學生靠「作弊」投資股票三個月賺到第一桶金！ 人工智慧正在為普通人創造更多的「財富漏洞」- 但它是否真的有效？ 1,344 評論 報導 朱欣冉 2021年8月13日 年僅22歲的邱啟程已經有了3年的投資經驗。 (攝影: 駱嘉豪) 在過去一年多時間裡，美股三大指數屢創新高，帶動了台灣人投資美股的風氣。據證交所統計資料，2020年台灣證券商複委託開戶數增加近3成，已突破200萬人，其中7成流向美股。 在台灣的美股投資者中，大量的年輕人成為了最耀眼的族群，這批投資新秀擅於透過網路和社群研究、分享資訊，以「敢衝、敢押」的犀利作風著稱，走出了有別於中老世代投資人的另一套交易路數，創造了很多暴富神話。 來自台北科技大學的邱啟程就是這股投資新勢力的代表，現為大三學生的他自19歲開始研究股票，邱啟程表示，自己很喜歡股價波動的刺激感，因而踏入股市。 並不成功的股市經歷 「我第一次投資股票是在2018年，那時指考剛結束，在偶然中接觸了股票，靠著打零工的薪水入場，結果非常不好，只要我一買就跌、一賣就漲。我跟所有人一樣，一開始什麼都不懂。我只是渴望一夜致富，就幾次把兼職打工薪資存下當作基金全投入股市，但每次都是一無所獲。」 「因此我開始覺得股市就是賭博，就心灰意冷離開股市，其實是自己攢的錢都賠光了（笑）。但是我雖然沒再投入，卻一直有在各種美股社群裡研究交流，並且認識了一些很好很厲害的人。」 2020年3月美股暴跌，但是很快又漲回高點。邱啟程發現，在這一波行情之中，許多國外的朋友賺了大錢，紛紛曬出帳戶截圖，邱啟程除了送上祝福，也非常好奇他們如何在暴漲暴跌的行情中把握住機會，因為自己面對這樣的行情肯定畏首畏尾，手足無措。 於是他找到Reddit投資板上的好友Jason詢問起來，Jason的個人資產在一個半月內翻了40倍，在社群內成為轟動性的紅人。Jason告訴邱啟程，他早已放棄自己研究行情抓機會，那樣實在太難，成功概率太低。現在時代已經大不同，矽谷已經有科技公司推出了自動化股票投資工具，而自己正是利用自動化的工具實現了財富的快速增值。 來自社群的投資秘訣 原來，Jason的秘密武器是一款叫做 AI Trader 的軟體。它由一家矽谷人工智慧創業公司研發，研發人員多來自Paypal、Robinhood等成熟的數字金融公司。他們研發軟體的初衷是從亞馬遜等科技公司的股價波動中通過AI演算法盈利，軟體的初代版本主要圍繞Amazon公司股票研發，隨後在矽谷金融圈進行小範圍的內部測試，Jason也是在那個時候獲得了一個內部名額。 結果這個軟體在測試中大獲成功。隨著測試中交易數據的不斷增多，研發人員將軟體的演算法和機器學習能力進一步優化，並且成功移植到其他公司的股票以及虛擬貨幣上，軟體用戶的單筆交易勝率和總體盈利能力都達到了不可思議的高度。因為良好的口碑，公司將優化後的軟體正式推出市場，並命名為 AI Trader。 Jason的經歷讓邱啟程非常激動，他也十分好奇軟體的真實效果。於是他找Jason拿到了 AI Trader 投顧的聯繫方式，成功註冊了一個帳戶，決定再次踏上投資之路，「當時想一定要再試一次，我給自己準備的虧損上限是新台幣20,000元，那是我的信用卡最高額度」。 AI Trader 只需向平台存入首筆交易金（通常為250美元），就可以開始交易。實際上投資用戶並不需要操作太多，只需設定買入或賣出的大概目標，AI Trader 的演算法會根據實時交易數據捕捉最佳交易時機，為用戶實現持續盈利。 「在我存入250美金不到一個小時，軟體就開始為我交易了。老實說，我很擔心它會賠光我所有的錢。果然，我的第一筆交易損失了23美金！」 「我感到喉嚨發緊，難道我被Jason被騙了？他可是我認識的最坦誠的朋友。我甚至准備打電話給我的私人投顧，要回我的錢。但後來我想起了他早些時候在電話中告訴我的：演算法單筆交易的平均贏率在85%-90%之間。你不可能每筆交易都贏，但只要給軟體時間，總體盈利會非常可觀，而到了後期，複利的威力會讓你的財富迅速增長。」 「所以我鼓足信心，讓軟體繼續為我交易，並密切留意交易結果。接下來一筆交易果然盈利！雖然才19美金，但還不錯啦。然後下一筆交易獲利35美金，再是22美金，而這一切都發生在30分鐘之內。AI Trader 就像是一台沒有感情的交易機器，持續為我創造驚喜！」 便捷的網路讓邱啟程可以隨時隨地查看交易結果。 (攝影: 駱嘉豪) AI的強大之處就是在於它完全不受市場情緒影響，相反市場情緒的波動給了它捕捉最佳交易的機會。 「當天我就收回了250美金的初始投入，並且盈利431美金，一周後我的賬戶餘額就達到了2,600美金。」 在邱啟程使用 AI Trader 上交易三個月後，他就賺到了這輩子第一個七位數（新台幣）。 AI Trader 是否真的有效？ 在我們準備發佈這篇文章之前，我們的資深編輯要求我們先證實 AI Trader 的真實性，於是我們決定對 AI Trader 進行驗證，看看不具備投資知識的普通人是否真的可能通過該平台賺錢？ 我們的新聞部資深企劃秦舒怡自告奮勇進行此次嘗試，她拒絕了我們提供的測試資金，決定用自己的信用卡入金，自負盈虧。秦舒怡現年44歲，之前從未有過任何股票交易經驗。 秦舒怡和她的家人。 測試過程： 在秦舒怡在 AI Trader 上完成賬戶註冊不久，她就接到了來自她的專屬投顧的電話，投顧幫助她啟用了帳戶，並耐心指導她完成了首次入金，同時針對秦舒怡的經驗給與了很多投資上的建議。 投顧介紹，AI Trader 不但可以交易Amazon、Apple、Facebook等正常公司股票，更厲害的是它可以交易包括比特幣在內的主流數位貨幣。數位貨幣價格波動劇烈，且24小時交易不停，這使得 AI Trader 演算法的威力大大增加。 系統當天為秦舒怡進行了15筆交易，共盈利197美金，交易勝率81%，收益率78%，令我們印象深刻（單筆交易最大虧損31美金，最高盈利58美金）。接下來幾天，秦舒怡每天只花10分鐘關注交易結果，交易勝率提升到了87%，一周後，她的賬戶餘額超過了2,000美金。 在21天的測試期結束時，秦舒怡的賬戶餘額定格在了8,369.52美金，秦舒怡決定結束測試，她通過“資金提取”功能提取了全部本金和收益，並且在48小時內收到了匯款。秦舒怡很慶幸沒有接受我們提供的測試資金，可以自己完全獨享這一筆驚人的收益。 21天交易測試後，秦舒怡決定提取帳戶內的餘額。 如何開始使用 AI Trader？ 我們聯繫到了這個平台，經過協商， AI Trader 特許我們的讀者以最低250美元的初始保證金試用該平台。（其它國家的最低入金限額已經漲到500美元了）。 由於交易平台的受歡迎程度大幅增加，此初始最低保證金額可能隨時會增加！您可以通過信用卡或銀行轉帳為您的帳戶入金。 開始所需的三個步驟： 1. 註冊一個免費賬戶； 2. 存入250美元的最低金額（需要客戶經理電話審批後才可以啟用交易帳戶）； 3. 使用 AI Trader 交易平台賺取利潤。 注意： 您可以隨時使用平台內的“提款”按鈕提取您的利潤或初始保證金。 第 1 步：輸入您的詳細信息以註冊免費帳戶 第 2 步：存入250美元的初始最低投資額 第 3 步：提取您的利潤（或繼續投資以產生更多利潤！） 提示：即使您還沒有決定好是否立即開始投資，我們都建議您先免費註冊帳戶，註冊連結隨時可能關閉。

轉貼～林環牆教授 臉書 #行政法庭判決文暗示蔡英文的黑手已伸入LSE的檔案室 英國行政法庭法官麥肯納6月20日發判決文暗藏不少令人驚悚的內幕，除了英國LSE法務主管海恩（Kevin Haynes)已確定是造假跨海串供的執行者外，蔡英文（EE）的角色更令人驚悚。 判決文提到三位博士口試委員：XX、YY、ZZ。 LSE法務主管海恩透過駐英代表處提報XX與YY給台灣的法務部，但ZZ並未在海恩的提報名單內。這至少表示：LSE內部檔案根本就無當年（1983）ZZ被聘任為蔡英文博士口試委員這一回事。 令人驚悚的是，ZZ是出現在一封號稱蔡英文於1983年12月5日寄給LSE研究所秘書的信函。真的是1983年寄出嗎？還是説在海恩跨海提報兩名口試委員後，蔡英文才驚覺到須想辦法把ZZ塞入LSE的檔案室？ 判決文透露，LSE內部有一封發給海恩的電郵（日期是2021年3月31日）。這一封電郵質問海恩：「… 我想知道你是在蔡英文的學生檔案裡面的哪個地方找到她有兩個內部口試委員（XX、YY）與一個外部委員（ZZ）的資料。」（”… I was wondering where in the student file you got the information that she had two internal examiners – [XX] and [YY] – and one external examiner – [ZZ].”) 判決文也指出，法官們沒有看到海恩對此內部質問電郵有所回覆。 我們再回想一下，LSE校務評議會去年已向ICO證實：LSE沒有持有任何博士口試委員與報告等相關文件。自此，不久之後，倫敦大學的資訊法遵主管也說倫敦大學本身也無此項資訊。 那麼在倫敦大學與LSE兩邊高層都證實沒有持有博士口試委員的情況下： 1. 為什麼海恩能無中生有提報XX和YY？ 2. 又為什麼蔡英文也能無中生有，以私人信函捏造ZZ？ 判決文雖說學生檔案有此一信函，且是蔡英文在1983年12月5日寄出，但無中如何生有？而海恩跨海提報遺漏了ZZ，更讓蔡英文的黑手現形。法官麥肯納應已看出端倪，只是還沒説破而已。 判決文的確在暗示，蔡EE的黑手已伸入LSE的檔案室，並與法務主管海恩聯手捏造XX+YY+ZZ， 以包庇 EE 。 綜合判決文與台北地院的物證檔案，我們當然知道： XX是Michael Elliott， YY是Leonard Leigh， ZZ是Richard Dale。 而EE 就是假博士蔡EE。 https://m.facebook.com/hwanclin/

抖音創造的科目三世代，會成為台灣防衛隱憂？ ​ 「認知戰的領域很廣」，院長沈伯洋說，認知作戰在中國的術語是「輿論戰」，拆開來講的話是： ​ 第一種——輿論戰的定義：「帶風向」。 ​ 舉例來講（僅舉例，這件事跟中國無關），這兩天在吵「作票」。 ​ 假設今天要帶「做票」的風向，帶起來後大家就開始覺得「對啊怎麼有做票疑慮」、「我們這個民主制度值得相信嗎？」 ​ 而在帶風向的過程當中，則不一定需要用假消息。 ​ 例如，今天可能是一個攝影的角度，假設有人發現選務人員該做什麼卻沒有做，就將它放大、去帶輿論。但也有可能單純是有人不小心犯了一個小錯。 ​ 第二種，則是這個「風向」是全然純粹的假消息。 ​ 所以今天輿論戰，它會分有含「假消息」的部分，也有分「沒有假消息」的部分。 ​ 而這兩件事情，要應對的是完全不同的方式。 ​ 政府接下來應如何面對政治認知戰？ ​ 「要闢謠、要打假消息，但要從一開始就要先分辨。」 ​ 如果說是打假消息沒做好，那當然就是先闢謠、然後把真正的資訊傳遞給對方。 ​ 那如果是輿論的應對不夠好，那就是屬於輿論戰。這兩個概念其實要拆開。 ​ 「網路上的謠言」跟「地面上的謠言」也要拆開來看。 ​ 有些謠言是在網路上放，有些謠言是在地面上，例如透過里長、透過宗教團體。這兩個的應對方法不一樣。 ​ 「假設今天有十個里長跟中國接觸在台灣放謠言，政府的應對方式就很簡單。」 ​ 例如，有十個人放謠言，這些人分別影響了五百人。 ​ 「那我們也派 10 個人去應對、去消毒說根本就沒有這件事，請大家要注意那是謠言，這些可能會被互相抵銷。」 ​ 在地方上去擋中國的謠言絕對比在網路上簡單，因為他接觸十個里長，這十個里長不會變成一百個里長。 ​ 「但在網路上，他做得到。」當網路被滲透後，對方可以創一萬個帳號，然後這一萬個帳號一個帳號貼一千個留言，「你就完全擋不住。」 ​ 事實上無論哪一種，在謠言出現才去擋，都已經是速度太慢。 ​ ​ 🚨有情報，就能先預判謠言 ​ 「比較好的做法是地方上我先預判。」例如先判斷中國這個月會傳農業相關的謠言，「那我就先講，先講先贏。」 ​ 例如有人跟你一直提醒「誰叫你用 ATM 轉帳就是詐騙」，這時候再有人打電話要你做 ATM 轉帳，「你會馬上知道這有鬼，就不會相信。」 ​ 這就是種下了一顆種子。 ​ 然而這就牽涉到情報的重要性，「民眾就學會做情報的蒐集，要有好的情報收集回饋網。」 ​ （熊之音：我們有在開 OSINT 情報搜集課程） ​ ​ 🚨「網路」與「地面」的謠言同時來怎麼辦？ ​ 「資源有限的狀況下，一定先選地面。」因為資源就是沒有那麼多，沒辦法用一萬個帳號去做消毒。 ​ 但假設社群平台願意合作，那就相對容易，例如 Facebook 、YouTube，但是有一個平台一定不會合作。 ​ 就是 Tiktok 跟 抖音。 ​ ​ 🚨陸續有其他國家禁止抖音與 Tiktok ，台灣做不到？ ​ 「公務機關雖然已經有禁，但民主國家要全面禁止真的很困難。」 ​ 禁止任何東西都要有理由，而這個理由有可能會牽涉到其它任何的社群平台。 ​ 假設今天禁止的理由是「演算法不夠開放」，但與此同時也會有很多社群平台適用。 ​ 也許有人說：「啊這關係到國安啊！」 ​ 但問題是一旦用「國家安全」當做理由禁止一個 app ，那也會有非常多app會被禁。 ​ 「首當其衝的就是手遊，就算他是日本或美國的手遊，也幾乎都是中國代理，而且他們都有資安問題。」 ​ 為什麼現在情報蒐集變得那麼方便？「也是因為手遊、或大家現在看超多 VPN 廣告，是為了拿取大家的個資。」 ​ 跟中國有關的資安問題的 app 其實非常非常的多，一抓就是一串，不是不能討論，但必須要有社會共識才有辦法做。 ​ 沈伯洋說，「這也是我們當初成立學院的原因。」 ​ ​ 🚨敵我意識的重要性 ​ 「我們發現如果你本來對中國具有敵我意識，用不用 Tiktok 就沒差了。」 ​ 當人們意識到中國「對我們是威脅」，就算用 Tiktok 每天用兩小時，到最後對中國的看法也不會改變。 ​ 「我們今天開課、開講座、上直播，就是為了把中國相關的知識告訴大家，揭露中國在做什麼。」 ​ 就像在幫大家「打疫苗」，一個被打過疫苗的人，就算很喜歡用 Tiktok ，其影響也有限。 ​ 打了一劑「知道問題嚴重性」的疫苗，會很有效的可以抵抗後續隨之而來的情緒。 ​ ​ 🤔️如何跟年輕人溝通？ ​ 「其實年輕人沒有那麼難溝通。」沈伯洋認為，這只是這是定錨的問題。 ​ 「如果他先接觸了你相關的資訊，然後讓他知道哪邊可以看什麼，那這個世界對他就很寬廣，也很容易改變。」但如果只吸收 Tiktok 的時候，一定就比較難被影響。 ​ 「我常常舉一個例子，大多數人小時候都看國立編譯館，那個洗腦是課本加上老師都在洗腦。」但是我們這一代會長大、也改變了，是因為我們有多元的資訊。 ​ 就算禁掉 Tiktok ，大量的網軍還是可以透過洗 Shorts 跟 Reels ，「要怎麼確保多元的資訊在大家的眼前，絕對是最重要的。」 ​ 走出去接觸他們、去對話與交流，也是我們所有人一直做、努力做、也絕對不會放棄的事情。

《走向七十歲》！寫的真好！值得60歲以上的朋友收藏傳閱 走向七十歲 七十歲， 我們把所有的苦難，所有的歡樂，都埋在昨日的路上。 從今天開始，就大徹大悟地過吧！ 七十歲， 我們放慢腳步，不用著急，只要天不塌下來，慢慢地往前走。 早晨與太陽打個招呼，晚上跟月亮說聲晚安， 其餘時間完全按自己的心思安排。 .七十歲， 能走多遠就走多遠，看看風景裡的自己究竟有多麼快活， 趁腿腳還能接納山的崇高海的遼闊， 七十歲， 別怕丟臉，走在大街上，還要挺一挺胸脯， 哼一支青春期的老歌，即使跑調，也要跑得自豪。 七十歲， 閱歷養育了我們的謙卑與幽默， 每一顆豐沛的靈魂都值得品讀， 遇到最爛的玩笑也不會丟了風度， 如果一出門就碰到壞天氣，你也朝它微微一笑，好心情最能養老。 七十歲， 快樂地清理冗餘的權力清單， 兒孫們的吃喝拉撒別再包攬， 用自己的金手指去點開另一個自己， 虛擬世界是人生詩意棲居的又一個驛站。 七十歲， 往下走自然會更加踉蹌，疏遠與孤單，也和遺忘一樣順理成章， 但只要大地還在腳下，我們依然是一棵不倒的樹， 假如有一天，枝頭落剩了最後一片樹葉， 它依然是我們飄揚著的旗幟。 七十歲啊， 說不完的七十歲！ 七十個年頭的漫長換來這個稱謂，無論是傲岸不羈的七十歲， 還是恬靜閒雅的七十歲，悲憫慷慨的七十歲， 還是藏身於海的七十歲，都是我們靈魂的一次描繪。 七十歲有感 走進70歲，要學會求新求變， 學會自己給自己找樂，生活才不會單調、枯燥。 生命可能老邁，心靈一定要青春， 花甲難得，值得歡樂，古稀至珍，更該慶賀。 走進70歲， 榮辱成敗，得失取捨，都已是過眼煙雲， 豁達最好，寬容最真。 人生事，聰明難，糊塗更難。 走進70歲， 生命的秋天，對於那些雞毛蒜皮的小事， 大可不必斤斤計較，不妨糊塗一點點，省卻是非口舌之爭。 人間多少不平事，難得忘卻心坦然。 走進70歲， 人生難免蒼顏，快樂不分年齡；年輪無法阻擋，美麗可以追求。 要認真領悟人生真諦，對生活要充滿信心和追求。 七十歲的光陰，已是人生的大半。回想起自己一生的經歷和坎坷，總會忍不住感嘆！回憶這一生，有快樂也有憂傷，有成績也有過失，然而，無論如何，時光已去不會再回來。過好當下才是最重要的！ 我們的口號是： 七十歲一個不少， 八十歲盡量不少， 九十歲越多越好！ 這篇文章，值得所有60歲及以上的朋友認真品讀，肯定會得到很多啟發！動動手指，給同齡人都看看吧~(百旅會)

說一件事,我也很遲緣,我現在有一點痛啦,我們把老人說,這項不可以吃,這項不可以吃,你不可以吃太多,你剛才說的那些,不可以吃太油,不可以吃太鹹,對不對? 老人的吸收能力,跟年輕人的相干嗎?應該不一樣啦,你把老人說,這項不可以吃,這項不可以吃,老人電腦,營養不夠,電腦不夠,VFB不夠,感覺他很爽快地過一天。 因為忌諱很多。 何其你老人,你年輕人這樣拼,這樣吃,你也要三四十年以後,你老人七八十歲也要三四十年,不可能的事情。 所以我現在也比較仁慈,我說我這樣說,有時候你吃一下,算是偷吃一下,我沒有反對。 我是覺得比較仁慈,因為大家都照本身都這樣說,不可能就反正,有的反正,走到連肉都不敢吃,有的改做吃菜。 我說這對身體不一定好,老人的老化,你如果動物性的蛋白不吃,你老人又比較拼。 所以你認為說老人家也不用忌口就對了,營養? 也應該去,我說人生中庸,沒有也不對,想這個也不對,過猶不及。 中庸這樣就好,我說中庸。 有時候要吃,看得好吃到你不吃,忌諱一下,忌諱一下你一陣子快樂起來,不然對你的命不太好。 因為忌諱就是一個方法,一個理由。 但是我的哲學論,抱歉,我先說這個,有人要喊病的。 沒有,這個很有用。 我如果有機會帶老伯來吃,老伯會開心,這樣我會開心。 這就是人生中庸,對健康很好。 這另外一個哲學觀。 這個很有用。 還有一些應該可以說,大家都在看哲學,用哲學,因為哲學是代表科學。 看哲學,在醫生,分析,都完全是科學的洗腦。 只要看哲學,事實上最重要,會死不死。 所以我剛才說的尿酸,把尿酸降下來,怕痛風,怕油脂。 事實上,真的在拼後面,他死不死。 你如果吃那個,吃到後面說,你的死亡率比別人更高,你要不要降尿酸。 當然要降,當然要不要,就是不要太強烈的降尿酸,當然不要。 我說這個,可能那個內分泌代謝專家會挑戰。 沒有人敢挑戰。 因為這還有爭論的地方。 沒有那麼絕對。 就是說,不要想示範,因為病人的病有太多的不確定性。 他本身的問題,還是外界的影響,還是醫生的影響,都有很多的因素在裡面。 所以不是說一層分辨,應該會有個別化。 怎麼提倡個別化、精緻化,大概就是這一些道理。 因為每一個人大概條件不一樣,所以應該有不同的思考。