NG喝水習慣1.起床就空腹喝水：容易腹瀉，引起胃部疾病。2.邊吃飯邊喝水：可能導致胃脹氣，影響食物消化。3.運動時喝水：造成血液集中到胃部，增加運動傷害風險。4.晚上不喝水：若體內缺水，血液會更加濃稠，恐引發心血管疾病。詳細報導請見： news.tvbs.com.tw/life/1338088?from=Copy_content
一起床就喝水是錯的導致胃病？醫：勿過度解讀 | 新聞 - Yahoo奇摩行動版https://tw.news.yahoo.com/%E8%B5%B7%E5%BA%8A%E5%B0%B1%E5%96%9D%E6%B0%B4%E6%98%AF%E9%8C%AF%E7%9A%84-%E5%A9%A6%E4%BA%BAng%E7%BF%92%E6%85%A3%E7%AB%9F%E8%87%B4%E9%95%B7%E5%B9%B4%E8%83%83%E7%97%85-102500132.html多喝水沒事，沒事多喝水，炎炎夏日中，最需要多多補充水分，但假若喝錯時機點，卻反而可能傷害身體健康！其中，父母常要求「一起床先喝水」，有中醫師認為是台灣胃病肆虐的元兇！但這種看法，中西醫的解讀上出現分歧，若身體出現狀況，建議還是盡快尋求醫師協助。