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  理由

  對此，睡眠專家表示，貼痠痛貼布只能短暫舒眠，還是要找出失眠的主因為宜。
  
  新光醫院胸腔內科主任睡眠醫學專家林嘉謨表示，貼痠痛貼布之所以能夠因應短暫失眠，可從心理和生理兩個層面來看。
  
  貼痠痛貼布只能短暫舒眠，長期下來並沒有辦法解決問題；每個人的失眠成因不同，他建議還是應找出造成失眠的真正閱讀更多

  出處

  https://tw.appledaily.com/new/realtime/20180622/1377587/

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• 4000使用 Lin 的回應來標記此篇為：❌ 含有不實訊息

  理由

  痠痛貼布就像有人睡前點精油，提供身體新的刺激，達到轉移注意力的效果，讓患者不會過度執著在失眠問題上。台灣睡眠醫學會理事長、新光醫院睡眠中心主任林嘉謨答：對有些人睡不好的人，睡前貼痠痛貼布，對幫助入眠會有短暫效果，但這並非對付失眠的長久之計。
  
  有失眠問題的人，應該要找出背後真正的原因
  閱讀更多

  出處

  http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/headline/20160521/37227598/
  睡不著 額頭貼痠痛貼布有效？

  【健康問蘋果】睡不著 額頭貼痠痛貼布有效？ | 蘋果日報

  http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/headline/20160521/37227598/

  網友Alice問：最近一直失眠睡不好，聽說睡前一小時在額頭上貼一片痠痛貼布，涼涼比較好入眠，是真的嗎？ 台灣睡眠醫學會理事長、新光醫院睡眠中心主任林嘉謨答：對有些人睡不好的人，睡前貼痠痛貼布，對幫助入眠會有短暫效果，但這並非對付失眠的長久之計。 貼痠痛貼布有改善失眠的短暫效果，可分為心理和生理層面來看。心理層面來說，許多失眠患者，容易將注意力過度集中在「我有失眠的問題」上，反而更會睡不著，而痠痛貼

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