😱鍾南山：世上所有疾病都是假象，讀完醍醐灌顶！ 「病不是敵人，是善意的提醒。」 我們應該感謝疾病， 而不是痛恨它。 "鍾南山：世上所有疾病都是假象，讀完醍醐灌頂 - 每日頭條" https://kknews.cc/health/k4qovor.amp

武汉新冠状病毒中西医分组治疗实验结果对比出来了！ 中西医分组治疗人数： 中医：320 西医：320 最终死亡病人： 中医：0 西医：113 死亡率： 中医：0： 西医：35.3% 痊愈时间： 中医：平均7天 西医：20天了还在治疗。 治疗方式： 中医：中药、针灸。 西医：氯喹抗生素激素吊水等等。 后遗症： 中医：无 西医：肺纤维化，尿毒症，心肌炎等等。 医疗费： 中医：几百块钱 西医：大于40万 中医治疗320人，0死亡； 西医治疗320人，死亡113人。 试验远未结束的时候，西医治疗的很多病人坚决跑到了中医治疗组，导致了事实上中医治疗的病人超过了320，而西医治疗的病人少于320人。 试验结果：西医彻底失败。 以上是来自北京大学第三医院曾海基大夫的数据。 曾大夫说，这次我们用的全部是中药治疗，在我们观察组一共有320个病人，无一死亡！ 而对照组的320人就死了113人。 连世界卫生组织的官员视察我们治疗组的时候都佩服得连连夸奖。 对照组西医用盐酸氯奎，还有进口的抗病毒药加输液等等。 我们用百合救肺汤、麻杏石甘汤、五味败毒汤等等加减。 对照组后来好多病人都转到我们中医组来。 基本上一个礼拜出院，各项检查正常。 病毒感染那是西医的理论。 免疫系统下降才是主因，外邪为辅。 中医所说的正气存内邪不可干。 所以治疗之根本是扶正气，并且祛邪气的方法。中国发表武汉治疗新肺炎报告，解剖死者肺部，全是白色浓浓的痰。报告说：如果中医早一点介入，可以大大的降低死亡人数。 其中指出：清肺排毒汤可以清理掉肺内所积累的痰，达到治愈的程度，它包含四种中药处方： 麻杏石甘汤 小柴胡汤 五苓散 射干麻黄汤 这种处方，在台湾有几十家治药场有生产，全国几万家的中药房都有卖，可轻易取得。 以下是中国的报告： ●很重要！治疗新冠病毒的《中医概念》 人无完人。哪怕已经封神的钟南山，也有百密一疏的时候，毕竟钟南山不是神。更何况对于西医来说，新冠病毒来势汹汹，闻所未闻。钟南山说，一切都是摸着石头过河，走一步看一步，没有特效药。所以，摸着石头过河大概率会踩到陷阱。 新冠病毒太狡猾了，设置了很多陷阱，钟南山团队踩到的陷阱是什么？ 让刘良团队的尸检报告告诉你。 应该有不少人看了刘良团队的尸检报告了，惨不忍睹，普通人多看一眼都受不了。刘良是同济医学院的法医教授，刘良教授用西医的手术刀小心翼翼又紧张万分地剖开了新冠患者的尸体，同时划开了西医的短处，也戳到了钟南山的痛处。没有谁比钟南山更迫切地想看到这些尸检报告了。 如果没有刘良教授的手术刀，我们永远不会知道让人惊讶的真相。 发表在《法医学杂志》上的《新型冠状病毒肺炎死亡尸体系统解剖大体观察报告》告诉我们：死者肺部切面出现灰白色黏稠液体，气管腔内见白色泡沫状黏液，右肺支气管腔内见胶冻状黏液附着。 正是这些黏稠的液体堵塞了肺泡，堵塞了气道，堵塞了肺间质，堵塞了支气管，让肺逐渐散失换气功能，让病人处于缺氧状态，最后出现呼吸衰竭而死。 这些黏稠的液体夺去了新冠患者的生命，让新冠患者在生命的最后时刻痛苦万分：他们的恐惧达到了极点，他们像失足落水掉入深渊一样拼命挣扎，呼喊着“救命”，他们的眼神充满绝望而痛苦，他们大口大口喘着粗气，即便有氧气罩有呼吸机，他们吸进去的却不是氧气。 为什么有呼吸机的支持他们还是吸不进去氧气？因为那些黏稠的液体挡住了氧气的道路。道路不通，大量的氧气吸入反而加剧堵塞，氧气吸不到血液里，最后他们活活被这些黏稠的液体憋死了。 所以，刘良教授不得不指出：盲目使用氧气装置，不但达不到目的甚至可能适得其反——氧气的压力会将黏液推到肺部的更深处，从而进一步加重患者的缺氧状态。 也就是说，西医只看到了病人缺氧，却没有看到病人缺氧背后的真相，到底是什么原因让病人缺氧？在没有彻底弄清楚病人缺氧的原因之前就使用给氧疗法，是不是过于盲目？ 刘良教授的话让钟南山有些难堪。因为钟南山是给氧疗法的倡导者与支持者。刘良团队的尸检报告证明，这一回，钟南山可能真的错了。 2020年1月20日，白岩松曾经采访钟南山，问这次的新冠肺炎死亡率远远低于当年的非典，原因是什么。钟南山当时是这样回答的：我想两个因素都有。首先刚才讲的第二个因素，这个肯定的。因为现在一旦有新型冠状病毒这个感染的话，我们确实积累了一定的经验，有一些有低氧血症，我们很快的用上这个，不单是一般的氧疗，或者说是面罩通气，高浓度的氧疗等等，治疗的措施跟支持疗法，是比以前有很大的进步。 从钟南山的回答可以看出，无论是上次的非典还是这次的新冠，西医都采取了给氧疗法。 如果中医第一时间介入的话，武汉的死亡率会大大降低 这些黏稠的液体中医叫做痰湿。 给氧之前必须先处理掉这些痰湿，不然再多的氧也是徒劳的。其实并不是患者真正缺氧，而是氧气进不来，肺里面的气道被堵住了，我们只要把这些气道打开，把痰化掉，把湿气去掉，让肺泡干干净净，让支气管畅通无阻，根本不需要给氧，患者自己就会恢复肺的功能，自己就会吸氧。 其实中医早就想到了这一点。所以才有了推荐全国使用的治疗新冠肺炎有效率达90%以上的清肺排毒汤。只可惜早期的武汉把这个方子熟视无睹，中医介入率才30%，死亡率全国第一。很多患者死之前没有用任何中医的方法治疗，没有服用任何的中药。后来的张伯礼院士说出了实情，如果中医第一时间介入的话，轻症患者就不会发展为重症，没有重症，就没有死亡。 清肺排毒汤包含了四个千古名方，全是医圣张仲景的方子，张仲景的方子被称为经方，千年之前有效，千年之后依然有效。清肺排毒汤包括麻杏石甘汤、小柴胡汤、五苓散、射干麻黄汤。 刘良团队的尸检报告告诉我们：病人的肺部充满了大量的黏稠的液体，液体说明病人水湿多，水湿会阻碍肺部的气血运行，清肺排毒汤里面的五苓散可以温阳利水，一方面可以加强气化功能，气化功能加强身体里面的水就会被气化成身体所需要的津液，另外一方面还可以把身体里面的废水，通过小便直接利出去。 黏稠，胶着状态，说明肺里面有了痰。痰多了，堵在了肺部，自然会感到胸闷气喘，身体出于本能，就会通过咳喘的方式企图把这些痰咳出来。每一次咳喘都是身体的一次自救，都是肺的一次宣发。无奈，痰太黏稠了，咳不出来，所以成了干咳。干咳，并不意味着没有痰，可能还意味着痰太黏稠了。所以我们要把这些黏稠的痰稀释，把这些痰化掉。这个时候，清肺排毒汤里面的射干麻黄汤就派上用场了，射干麻黄汤可以加强肺的宣发功能，宣发功能强了肺里面的垃圾就容易被排出去，同时这个方子有大量化痰的药材，可以把肺部的痰直接化掉。 如果这些痰湿堵在肺部久久不化的话，就会变成痰热，湿热，就会瘀而化热，化热了就会表现为发烧，痰湿少的就发低烧，痰湿多的就会发高烧。所以清肺排毒汤里面还有一个退热的方子，那就是麻杏石甘汤。根据病人的情况，发热重就用石膏多一些，发热轻石膏就少用一些。 由此可见，清肺排毒汤考虑得非常周全。但是，有人问了，这么好的方子，为什么不用呢？是因为钟南山不信中医吗？ 当然不是。说实话，钟南山是一位不折不扣的中医粉。 如果钟南山不信中医，当年非典钟南山的女儿感染，钟南山就不会把女儿的生命交给邓铁涛了。钟南山担忧西医治疗的后遗症，所以把女儿交给邓铁涛。这已经是公开的事实。 邓铁涛是是谁？邓铁涛是国医大师，是泰山北斗。曾经率领广州中医药大学附属医院治疗非典患者，创下零感染、零转院、零死亡、零后遗症的奇迹。 钟南山也公开表示，中医在预防保健上功不可没，很看重中医的整体观念，认为中医药是全身性的调理，这是中医药的特色与长处。钟南山还说邓铁涛是他的朋友，非常欣赏邓铁涛的中医养生方法，100岁了每天还打八段锦。钟南山承认，在某些疾病方面中医要比西医好，还说越来越多的西医开始用中医药了。 如果钟南山不相信中医，就不会在这次新冠肺炎公开表示，中医一开始就要介入，要学习广州的经验，不要等到后来不行才上。如果不是钟南山，这次中医介入可能会更晚，可能会更艰难。 所以，钟南山是相信中医的。但为什么又没有让中医痛痛快快介入呢？在后面的报道中，钟南山提到中医总是闪烁其词，又是什么原因呢？这里面的水太深了，钟南山身处高位，全世界的目光都聚焦在他身上，他说的每一句话都会引发轩然大波，他的压力太大了。小叔只能点到为止。你们可以深入思考一下。 小叔只是想说的是，人无完人，钟南山这一回可能真的错了，毕竟钟南山不是神。智者千虑必有一失呢。小叔想，钟南山应该有很多苦衷吧。感恩钟南山付出的努力。 钟南山在这一次抗疫中付出了很多，已经鞠躬尽瘁，我们很感恩。小叔写这篇文章完全没有指责钟南山的意思，小叔哪有什么资格指责大师啊。每个人都会犯错，像小叔这样的凡夫俗子可能每天都在犯错，犯错没什么，关键是犯错后的态度，知错能改善莫大焉。 现在新冠肺炎已经全球大流行了，很多国家纷纷求助中国，由衷希望钟南山介绍中国经验的同时不要忘记中医，这才是大医精诚。预防武汉肺炎方   桑叶15g、苏叶15g、桔梗10g、玄参15g、 神曲15g、葛根30g、 藿香10g、青蒿10g、甘草  6g、金银花10g、鱼腥草10g   这帖中要这次在大陆救了许多人1000cc熬成500-600cc 。 这是我们因应知道需要，要求两岸能够同步配合的制剂。中医药产业召集人（杨博士医师）分享的！提供给大家做参考

管好體溫不生病 石原博士表示，人類體溫介於36.5℃～37℃是最健康的狀態，但現代人愛吹冷氣、嗜吃冰品涼飲又缺乏運動，使得體溫有逐漸下降的趨勢，甚至達不到36℃的也大有人在。因此他強調，所有疾病都與體內的「寒氣」有關，也就是所謂的「病從冷開始」。 因此，石原博士認為只要維持體溫在36.5度C以上，就能提升免疫力，保持身體健康。他也提出提高體溫的簡單方法，例如「溫熱療法、穴道按推法、水療法、淋巴按摩」等，這些自然療法已經在全世界造成風行，也獲得主流醫學界的肯定。

🌼世上唯一一個→ 沒有癌症沒有怪病的國家～ 目前世衛統計，唯有不丹國，證實無人感染病毒-COVID 19。 不丹國王和王后都是 嚴格的素食主義者。 不丹被稱為世上最幸福的國家。 Jigme Khesar Namgyel Wangchuck國王出生於1980年。 他被世界公認為最令人 印象深刻的當代領導人。 在他的領導下， 不丹被世界新聞界譽為 氣候最清潔的國家， 同時也贏得世界上 最幸福國家的稱號。 不丹是一個特殊的國家。 人們不殺生，不殺豬牛🐮或家禽... 不釣魚，不射鳥吃。在這個國家， 甚少小偷和暴動。 出門不用上鎖， 水果和蔬菜都是100％有機種植的。他們人民和睦相處，不吵架。 該王國人民的平均預期壽命為90歲以上。 這個國家的癌症率低是前所未有的。 截至目前的統計數據， 不丹沒有人感染VirutCovid-19新冠肺炎。 這證明素食主義對整個世界， 尤其是不丹王國的和平作出了巨大獻。 因不殺生，所以帶來潔淨的空氣， 讓和平，快樂的能量和磁場包圍不丹， 所有自然災害和流行病都沒有足夠原因入侵這個王國！

目前武汉肺炎已经定名为SARI（萨锐）了，确定是SARS（非典）的进化病毒，致病机理完全相同。病毒进入人体后干扰免疫系统，让免疫系统误认为肺细胞是外来物从而发起进攻。病人是被自己的免疫系统杀死的，目前市面上所有的药物均无效，只有采用与SARS相同的方法：用激素压制免疫系统，但同时，人体会非常脆弱。 同时，这个病毒比SARS更聪明：1.潜伏期更长；2.有患者从感染到发病，再到死亡，体温始终是正常的，也就是说，发热不是该病的特征症状，通过体温筛查不能确保完全筛查，这也是封城的原因。3.传播速度更快，目前只获得空气传播的证据，但不能明确是否还有其它途径。所以，把一切能退掉的应酬都推掉，保护好自己保护好家人就行了。钟南山说：大家应该主动利用春节抵抗流行病毒传播，春节七天长假，少外出走动，不登门拜年，少聚会应酬，各自居家隔离，利用微信、视频、电话拜年，病毒潜伏期长，疫情控制，关乎你的健康！ 能让武汉封城！北京所有庙会取消！上海迪斯尼关闭！贺岁电影全部下架！ 全国戒备百城空港！！疫情一定严重到超乎我们的想象了！ 请放下你的盲目自信... 请照顾好自己和家人… 对自己和家人朋友负责！

♦️吃素讓身心更輕鬆、避災難 　 清海無上師以英文講於美國紐約哥倫比亞大學 1989.11.04（影帶編號#102b） 問：請多解釋一下為何會有共業？因為他們以前都有罪，所以現在才受苦嗎？ 答：沒有人是無辜的，我並不是責備任何人，這些都是學習的功課，學習是很痛苦的，一旦你覺醒了，你對事情便會有不同的看法，你知道那全都是功課而已。 看看我們為了維持這個百年壽命的身體，每天都在大屠殺，有多少生命，多少魚、蝦、雞、豬、牛必須因此而犧牲？如果沒有戰爭、沒有苦難、沒有疾病，如何化解這些能量？我們所做的每件事都記錄在天地間，沒有一件會被漏掉，它們只能由不同的能量來化解它，由不同的行動取代，而不會消失。例如，水蒸氣經由水的形態而成為冰，如果你想讓冰消失，你必須用太陽光照射，藉由燈光、火光或是加熱，才能讓它再變成氣體。如果我們不停的殺生、大量屠殺，所有那些受苦的動物們也有意識、念力和憎恨的力量，牠們發出的憎恨及恐懼的氣氛，將會凝聚成很大的能量，散佈在大氣層中，一旦這種能量累積太多時，就會造成大災難。 在這物質宇宙中，我們所用的每件事物都必須付出代價，因此所有明師才都強調要素食。動物有生命，植物也有生命，但植物代價較小，就像你只賺一百元卻想花二百元，那當然會負債，會有麻煩。如果你儘量買便宜的東西，而且用最小的花費來滿足自己的生活，那你就不用擔心負債。因此我們選擇吃素，吃水果和堅果，吃這些東西比較沒有業障，因為它們裡面的意識較小。如果你從樹上採幾個堅果，樹上仍然有好多堅果，可以再長出成千棵樹，它們不會死掉。如果你摘一朵花或一把蔬菜，從摘掉的地方會長出更多花果蔬菜出來，從這一點我們知道素食較少傷害，代價較少。 ♦️藉打坐以消業障  
清海無上師以英文講於美國科羅拉多州 1993.04.10 （影帶編號#350） 問：痛苦和疾病是現世業障的果報嗎？如果是的話，我們要如何洗清業障呢？ 答：我們只有忍受它來清付業障，因為現在要反轉因果之輪已經太遲了。但是可以藉開悟來緩和，將痛苦減到最小。藉著明師的印心及引導，天天打坐，沐浴在天父圓滿的力量之中，可以將很多不好的情況減到最低。 　 ♦️疾病也是一種提醒 　 清海無上師以英文講於美國華盛頓特區喬治城大學 1993.04.14（影帶編號#352） 問：瘧疾、愛滋病等傳染病的目的何在？人類尋求治療這些疾病的努力是否有違大自然？ 答：即使找到了治療這些疾病的方法，還是會再衍生出其他疾病。只有當我們了解到必須信靠上帝、信靠我們內邊的萬能力量，唯有當人們了解那個能治癒所有疾病的偉大力量就在自己裡面，而我們應該依靠這股力量時，所有的疾病才會消失。這些疾病都是警告我們應該回歸上帝。 ♦️大變動是一種提升力 　 清海無上師以英文講於蘇格蘭愛丁堡 1999.06.05（影帶編號#648） 問：您認為我們的時代將有變動嗎？特別是從1985年到2010年，會有全球性的大變動嗎？ 答：是的，這是一種提昇力。每當大量的靈性能量聚集在一起或是特別濃密時，就會有一股比平常更強的催促力。特別是這個星球正處於比較動盪不安的時期，或是較多天災人禍的時候，上帝的恩典更是當務之急。因為情勢所需，有更多人在祈求上帝的恩典，越多人誠心祈禱，上帝的恩典越會降臨在這個星球上。 http://magazine.godsdirectcontact.net/chinese_t/144/a-1.htm！ 🌏無上師電視台網址🌏 http://suprememastertv.com/ch1/

真的嗎？非常重要的信息！！！ 所有接种过疫苗的人都必须阅读！！！ 许多接种疫苗的人也感染了新冠肺炎而死亡，其中包括中老年人。 死者是在接种疫苗后的一个半月内被感染。 我们知道接种疫苗后，我们的免疫力比以前更低。 因此，感染新冠肺炎的机会更高。 然而，大部分人都缺乏这方面的知识。 接种疫苗后，他们以为不需要戴口罩、勤洗手、勤消毒； 他们会去市场到处走动等等……结果，这些人不幸的染疫了！ 也有一些人知道接种疫苗后免疫力会降低。 然而，他们误解了低免疫力期的期限，有的人认为只是短短的一周。 正是这种误解导致他们早逝。 钟南山曾经说过，我们接种疫苗后，最少需要三个月的时间来提高我们的免疫力，三个月后才是最安全的。 希望报纸和所有社交媒体都能广泛传播这关乎人命的信息。 希望在所有疫苗接种中心不停地广播这个信息，让每个人都能知道这个信息， 否则，已接种疫苗的人因忽视防疫而感染新冠肺炎。更可怕的是，接种过疫苗的人认为他们对新冠肺炎已经免疫，并在出现症状时推迟就医。 结果，病毒会传播给与他密切接触的人。 由于接种疫苗的人也会被感染，甚至死亡，难免会有很多人对疫苗可能失去信任，或者抱怨某个品牌的疫苗不好。 也会引起人们考虑要不要接种？ 最终，所有这些问题的出现都是由于接种后免疫力的下降。 然而，如果没有向人们告知有关疫苗接种后免疫力下降的正确信息，不幸的结果将不可避免。

特大好消息！美国这次真的要全部完了！即新冠病毒肺炎就是老美生产出来、用来杀人的生化武器！英国剑桥大学已权威发布最新公论！ 一：世界所有新冠病毒分ABC三种亚型，其中BC两种亚型都是由原始A演变而来。演变时间是近两月一次变异，英剑桥大学已确认2019-7月以来的美国2600多万人的大流感其实就是新冠病毒A的原始演异活动。两个月后即2019-9月美国已拥有杀死各种肤色人种ABC的三种亚型病毒！ 二：2019-10十月美国借世界军运会机会其中有五人是美携带病毒特殊任务的参会人，他们得零分但把病毒传给了武汉、当疫情暴发后美国派专机将五人接走。这次武汉律师梁旭光坚决要美国立马交出这五个人！移送世卫组织验证。 三：B亚型是专杀中国黄种人的病毒，由于中国有以国士圣医钟南山李兰娟为首的四万余医护团队救防有力（即宅家封路封城封嘴保距离）力挽狂澜使中国未受到重大震荡。 四：C亚型病毒是攻击所有肤色人种的，所以这次欧洲在世界上首先沦陷。 五：由于世界各国的往来交流即会使各种亚型病毒都会交叉感染，沒有任何免疫抗体人群。譬如说美国黑人已对A型产生了抗体，但不能对BC免疫抵抗。所以假如BC反向输入美国后会更加严重的暴发流行！美国这次真的要完了，这也叫害人终害己玩火必自焚！这是光环读剑桥权威公布后的心得体会不用点赞只求转发！[愛心][愛心][愛心][玫瑰][玫瑰][玫瑰][抱拳][抱拳][抱拳]

80歲了還像棒小夥，鍾南山院士首次公開養生秘笈 鍾南山，1936年10月出生，福建廈門人，生於南京。出身醫學世家，呼吸病學專家。1960年畢業於北京醫學院（今北京大學醫學部），2007年獲英國愛丁堡大學榮譽博士。中國工程院院士，教授、博士生導師。2003年抗擊“非典”先進人物。 曾任中華醫學會會長、廣州呼吸疾病研究所所長、廣州市科協主席、廣東省科協副主席等職。主要從事高氧/低氧與肺循環關係研究。首批國家級有突出貢獻專家，先後擔任中華醫學會呼吸分會主任委員，聯合國世界衛生組織吸煙與健康醫學顧問，國際胸科學會特別會員，亞太地區執委會理事。 2016年6月，中國工程院院士、著名呼吸病學專家鍾南山榮膺第十一屆光華工程科技成就獎。 鍾南山院士表明，雖然多項研究表明人的自然壽命能達到100歲以上，但因為種種原因，大多數人都活不到這個歲數。 他表示，人體健康有五大決定因素：父母遺傳占15%，社會環境占10%，自然環境占7%，醫療條件占8%，而生活方式占60%，幾乎起了決定作用。 鍾南山院士首次公開「養生經」，早看你就早賺了！ 很少談及自己養生訣竅的鍾南山，近日在廣東職工大講堂上作「最好的醫生是自己」主題講座，以下是內容摘要，看完就賺了！ ▌1、生活作息 不熬夜，晚上11：00之前睡覺。早上7：00起床。中午小睡半小時。 ▌2、飲食要做到：皇帝的早餐，大臣的中餐，叫花子的晚餐 按照很多健康專家的宣導應該是「早餐吃飽、午飯吃好、晚飯吃少」。但現實中很多白領、上班一族卻恰恰是「早飯不吃，午飯湊合，晚飯撐個飽」。長期不吃早餐容易得膽囊炎，午飯不按時吃容易得胃病。不挑食，不抽煙，不喝酒。每餐一定要多吃蔬菜。 ▌3、全世界最不好的習慣是抽煙 抽煙的人，氣管炎，肺氣腫或者肺心病，最後肺癌，這是死亡三部曲。 ▌4、喝醉一次酒，等於得一次急性肝炎 世界衛生組織提出六種最不健康的生活方式：第一是吸煙，第二是酗酒。 ▌5、請大家記住一個原則 吃植物性的東西，一定要占80%，動物性的東西只能占20%。我們現在相反了，所以很多病都來了，肥胖也來了，糖尿病也來了，痛風也來了。人過了30歲，體質逐漸下降，加上工作壓力和環境因素，很容易出現易疲勞、睡眠品質不好、男性性功能低下、體質虛弱等亞健康問題，如果有條件的話，可以通過滋補調理來解決這些問題。人參和鹿茸都是熱性的，容易上火。最好的滋補藥材是冬蟲夏草，無毒，陰陽雙補。 ▌6、輕傷就要下火線 我真心地希望每一個人都要珍惜自己的健康，早防早治，輕傷就要下火線。 ▌7、人不是老死的，不是病死的，是氣死的 健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。所以人一定不要當情緒的俘虜，而要做情緒的主人；一定要去駕馭情緒，不要讓情緒駕馭你。記住情緒是人們健康的指揮棒，至關重要。 生活中的三種「快樂」，我們要時刻牢記：知足常樂、自得其樂、助人為樂。 ▌8、家庭不和睦，人就會生病 有的家庭小吵天天有，大吵三六九。要知道人的疾病70%來自家庭，人的癌症50%來自家庭。離婚人士、喪偶人士壽命偏短，這個有科學依據。 那怎麼樣讓家庭和睦，這是一門學問，必須解決四個問題： 第一要尊敬老人； 第二要教育好子女； 第三要處理好婆媳關係； 第四，這條尤其重要，夫妻要恩愛，這是核心。 夫妻要做到八互原則：互敬、互愛、互信、互幫、互慰、互勉、互讓、互諒。 ▌9、走路是非常好的鍛煉方式 人很容易「死在嘴上，懶在腿上」。要堅持每天鍛煉半個小時到一個小時，鍛煉內容可以採取最簡單的辦法：「走」，光走路就行了，這是最簡單、最經濟、最有效的辦法。 體質上升期（0~28歲）：要參加體育鍛煉，羽毛球、乒乓球、馬拉松、游泳等活動我都非常贊成； 體質下降期（28~49歲）：就不要參加競技運動了，進行體質鍛煉； 到老年體質衰退期（49歲後）：就要進行功能鍛煉，保持功能正常。 他同時表示，最推薦的運動是快速步行（>120步/分）、游泳。年長者適合練太極。 ▌10、男人要做到12個「一」 男人是家的頂樑柱，承受著更重的壓力，在健康方面更加「粗枝大葉」，平均壽命要比女性少2~3歲。 男同胞們每天要儘量做到下面12個「一」： 每週吃一次魚，每天一個番茄，常喝一杯綠茶，每天一把核桃，少抽一支煙，每天一瓶白開水，每天一個蘋果，白酒不超一兩，常喝一杯優酪乳，每天一根香蕉，多一些微笑，多一點運動。 總結一下：想要長壽，必須每天健康生活，及要做到8個方面： 1、一定要吃好3頓飯； 2、一定要睡好8小時覺； 3、每天堅持運動半個小時； 4、每天要笑，身心健康； 5、每天一定要大便，排出毒素； 6、一定要家庭和睦； 7、不吸煙，不酗酒，每天健走； 8、注意滋補身體，提高免疫力。 健康要從每一天開始，每天健康，就一生健康。一定要記住這幾句話：「能吃能喝不健康，會吃會喝才健康，胡吃胡喝要遭殃。」 用肚子吃飯求溫飽，用嘴巴吃飯講享受，用腦子吃飯保健康。 珍惜生命，從現在開始養成良好的習慣吧！

咖啡-致命的吸引力 文/ 漢唐中醫 倪海廈 院長 中國人喝茶數千年，茶葉中也含咖啡因，但是因為茶是鹼性的飲料，咖啡是酸性飲料，人類服用它們結果完全不同的。人體在健康時都是鹼性體質，茶是天然鹼性，所以喝茶必長壽。目前世上所有長壽人瑞都是一生喝茶，從未見過一長壽之人每天都喝咖啡的。 體內含酸度高於含鹼度時，一定是呈現各種不同的痛。反之，含鹼度高於含酸度，則完全無痛。所以中國人喝茶是非常科學，非常好的，近年來國人效法西人，以喝咖啡為新潮，實際上是在製造病痛而不自知。 近來又有人說喝咖啡有助防止癌症，實際上咖啡跟各種癌症不但關係密切而且是絕對有助癌症成長的一類飲料，許多人死於胰臟癌，就是因為喝咖啡太多的關係。 咖啡是酸性的，你不信只要空腹喝一點咖啡就很快會產生胃酸反逆。我在美國臨床上的病人幾乎人人喝咖啡，所以我最了解咖啡造成許多本來不該有的癌症。 咖啡造成胰臟癌、腎結石、關節痛、胃酸反逆、食道癌與胃癌等等這些在臨床上已經是不爭的事實。目前所有得到胰臟癌、胃癌與食道癌的病人，幾乎在得病之前，都有長期胃酸反逆的問題，這問題一直沒有解決，到後來就是會最容易得到這三種癌症的。 一旦你長期喝咖啡，我保證你必然會有胃酸反逆的問題，只要你停止喝咖啡後，胃酸就會立刻得到改善。現在的食道癌、胃癌與胰臟癌等，就是因為酸太多而造成的癌症，所以減少喝酸性飲料就是預防這類癌症的唯一方法。 咖啡是強酸，酒也是酸性，可樂甜食都是酸性，都要少喝才對。 歐美人士就是因為長期的喝咖啡，已經造成體重過重現象，身體胖到不行，現在已經是超嚴重的問題，這些國家到現在都還不自知，是由於喝咖啡引起的肥胖問題。